2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40
যে কেউ জীবনে গুরুতর পরিবর্তন করতে, তার আঘাতকে সত্যিকারের নিরাময় করতে, একটি নতুন বিশ্বদর্শন, দৃষ্টিভঙ্গি এবং লক্ষ্য গঠনে দৃ determined়প্রতিজ্ঞ - সর্বদা ব্যক্তিগত সাইকোথেরাপিউটিক কাজে দীর্ঘ সময়ের জন্য আসে। কারণ দ্রুত উপায়ে, এক সময়ে, দুই বা দশটি অধিবেশন - আমি কী নিয়ে ডুবে আছি এবং কীভাবে ট্রমাটির সমাধান খুঁজে পেতে পারি তা বুঝতে শুরু করা - অসম্ভব। সম্পদ জমা হতে সময় লাগে এবং জীবনে ঘটে যাওয়া কঠিন বিষয়ের মুখোমুখি হওয়ার সাহস - বিশ্বাসঘাতকতা, যৌন সহিংসতা, নিষ্ঠুরতা। তাদের শিকড় এবং উত্সের সাথে একমত হতে সাহসের জন্য সময় লাগে - পিতামাতার পরিবারে যে অপব্যবহার বা কোড নির্ভরতা ছিল। আপনার যন্ত্রণা, আঘাত, এবং একজন ব্যক্তির ভাগ্য নির্ধারণ করে এমন সত্যের মুখোমুখি হতে স্থিতিশীলতার বিকাশের জন্য সময় লাগে।
এই সব সময়, এক বা দুই বছর, যৌন আঘাতের ক্ষেত্রে - সাত বছর। যেহেতু ব্যথা স্তর স্তর, ধাপে ধাপে সরানো হয়, একজন ব্যক্তি নিজের কাছে যান, স্টেরিওটাইপ এবং পিতামাতার বার্তার মাধ্যমে।
আমি 19 বছর বয়স থেকে বিভিন্ন সাইকোথেরাপিস্ট এবং নক্ষত্রপুঞ্জের সাথে ব্যক্তিগত কাজেও আছি। আমার মনে একটি ভাল চিন্তা এসেছিল: "যদি আমি একজন মনোবিজ্ঞানী হতে এবং অন্যদের সাহায্য করতে চাই, তাহলে আমি কি প্রথমে নিজেকে সাহায্য করতে পারি?" আমি ঠিক বুঝতে পারছি না যে আমার সাথে ঘটে যাওয়া কঠিন শৈশব আমার পুরো ভাগ্য নির্ধারণ করেছিল এবং আমার পুরো ব্যক্তিত্বের উপর অসাধারণ প্রভাব ফেলেছিল, এটি একটি বা দুটিতে সমাধান খুঁজে পাওয়া সম্ভব ছিল। এটি এমন অসহনীয় এবং অসহ্য যন্ত্রণা যে কয়েক বছর ধরে সাইকোথেরাপি করার জন্য আমি কেবল এই যন্ত্রণায় চূর্ণ হয়ে পড়েছিলাম, আমার জ্ঞান ফিরে এসে বুঝতে পারছিলাম যে সবকিছু শেষ হয়ে গেছে, আবার ভয়ঙ্কর ঘটনা ঘটবে না। এটা বুঝতে আরও কয়েক বছর লেগেছে যে এখন সবকিছু ভিন্ন হতে পারে, আমি ভিন্নভাবে বাঁচতে পারি, সেই কষ্ট বন্ধ হয়ে গেছে। নতুন বিশ্ব দৃষ্টিভঙ্গি, নতুন মনোভাব, আমার আঘাত সম্পর্কে নতুন বোঝাপড়া এবং আমি যখন ছোট ছিলাম তখন আমাকে কী করতে হয়েছিল তা গঠনের জন্য আরও কয়েক বছর। এবং তারপরে আমার ক্ষেত্রে শক্তি, জীবন এবং অগ্রগতি অনুসন্ধানের প্রক্রিয়া, আমার (এবং পিতামাতার বা পৈতৃক নয়) কাজগুলির বাস্তবায়ন, একটি ব্যক্তিগত দৃশ্যের জীবনযাপন (এবং পিতামাতার বা জেনেরিক নয়) শুরু হয়েছিল।
সত্য, আমি বুঝতে পারি না যারা "খারাপ" মনোবিজ্ঞানীদের বিরুদ্ধে অভিযোগ করে, তারা ক্ষুব্ধ হয় যে তারা দুবার একটি অধিবেশনে গিয়েছিল বা 5 টি নক্ষত্রপুঞ্জ করেছিল, কিন্তু এখনও লক্ষ লক্ষ নেই, কিন্তু একজন সাধারণ মানুষ আবার পালিয়ে গেছে এবং তাই?
ব্যক্তিগতভাবে, আমি দুই বছর গ্রুপ সাইকোথেরাপি, তিন বছর ব্যক্তিগত সাইকোথেরাপি, সাত বছর গভীর নক্ষত্রমণ্ডল নিয়ে গভীর কাজ করেছি। এবং হ্যাঁ, আমি সব কিছুর জন্য টাকা দিয়েছি, এমনকি যখন আমি ছাত্র ছিলাম, আমি বৃত্তি থেকে বাঁচতাম। এটি অবিশ্বাস্যভাবে বেদনাদায়ক এবং কঠিন ছিল, কোথাও আমি হাঁটছিলাম, কোথাও আমি হামাগুড়ি দিচ্ছিলাম, কোথাও আমি কেবল ফলাফলের দিকে শুয়ে ছিলাম। কিন্তু এটা আমার পথ, নতুন অর্থ এবং মূল্যবোধ, নতুন বোঝাপড়া, জীবনের নতুন লক্ষ্য (যা তখন আমার কাছেও ঘটেনি), নতুন সাফল্যের দিকে। নতুন বই, নতুন ধারণা, নতুন পরিকল্পনার জন্য শক্তি আছে।
অনেকের জন্য, 30-40 বছর বয়সে, জীবনের সবকিছুই একঘেয়ে - কষ্টের পৈতৃক ফানেল জিতেছে এবং চুষেছে, পিতামাতার চুক্তি "আমাদের সাথে বসুন, এবং আপনার জীবন যাপন করবেন না" কাজ করেছে।
কিন্তু আপনি যদি সত্যিই নিজের জন্য গুরুতর এবং ভালো কিছু করতে চান, উদাহরণস্বরূপ, আপনার জীবনযাপন শুরু করুন, পরিশ্রমী অভ্যন্তরীণ কাজের সাথে তাল মিলিয়ে নেওয়া, অন্যের কাছে সাহায্য চাইতে সক্ষম হওয়া, বুঝতে হবে যে এটি হবে না সহজ এবং সহজ, কারণ এটি আপনার আঘাত করে, আত্মা, কিন্তু এটি এখনও অন্ধকারে আছে, এবং আলোতে বেরিয়ে আসার শক্তি পেতে সময় লাগে।
প্রস্তাবিত:
একজন মনস্তাত্ত্বিকের সাথে কথোপকথন বন্ধুর সাথে কথোপকথন থেকে কীভাবে আলাদা?
অনেকে মনে করেন যে বন্ধু বা বান্ধবীর সাথে কথা বলা যথেষ্ট - এবং সম্পর্কের সমস্যা বা দ্বন্দ্ব বা গুরুতর অবস্থা চলে যাবে। আপনি একজন বন্ধুর সাথে বিনামূল্যে চ্যাট করতে পারেন এবং এর প্রভাব একই রকম হবে যদি আপনি একজন মনোবিজ্ঞানীর সাথে অর্থ প্রদানের পরামর্শে যান। অনেকের ভুল ধারণা। তদুপরি, এগুলি বিপজ্জনক এবং তিক্ত। পার্থক্য 1। একটি বান্ধবী বা প্রেমিক একটি পারিবারিক বন্ধুত্বপূর্ণ সম্পর্কের অংশ। তারা আপনার ভাগ্যের উত্থান -পতনের সাথে গভীরভাবে আবেগগতভাবে জড়িত। তাদের দৃষ্টিভঙ্গি সর্বদা
থেরাপির সময় প্রিয়জনের সাথে সম্পর্ক কীভাবে পরিবর্তিত হয়
যখন একজন ব্যক্তি ব্যক্তিগত থেরাপির মধ্য দিয়ে যান এবং পরিবর্তন করেন, তখন তার আশেপাশের, কাছের এবং দূরবর্তী মানুষের সাথে তাদের সম্পর্কও পরিবর্তিত হয়। কারও সাথে, সম্পর্কের উন্নতি হতে শুরু করে এবং মনে হয় প্রিয়জনেরও পরিবর্তন হচ্ছে, কিন্তু কারও সাথে সম্পর্কের অবনতি হচ্ছে। কেন?
কিন্ডারগার্টেনে আপনার সন্তানের সাথে কীভাবে আচরণ করা হয় তা আপনি কখনই জানেন না (এবং কীভাবে খুঁজে বের করবেন)
পার্ট 1. কেন আপনি কখনই জানতে পারবেন না যে আপনার সন্তানের সাথে কিন্ডারগার্টেনে সত্যিই চিকিৎসা করা হয় কিন্ডারগার্টেনে কি হচ্ছে তা শিশুরা প্রায়ই তাদের বাবা -মাকে জানায় না। এবং বিশেষ করে যদি পিতামাতা সন্তানের মধ্যে প্রবুদ্ধ করে যে "
একটি শিশুর কথা শোনার কোন মানে হয় না, তার ইচ্ছা প্রতিদিন পরিবর্তিত হয়
আমি আজ এক মায়ের সাথে কথা বলেছি। তিনি যুক্তি দেখালেন যে সন্তানের জন্য কোনটি ভাল হতে পারে, এবং তার ছেলেকে এক বৃত্ত থেকে অন্য বৃত্তে স্থানান্তর করার যোগ্য কিনা তা ভেবে তিনি অবাক হয়েছিলেন, পরামর্শ চেয়েছিলেন। আমি পরামর্শ দিয়েছিলাম যে শিশুটি নিজে কি চায়। মা উত্তর দিয়েছিলেন যে এটি অর্থহীন, তিনি ছোট, ইচ্ছাগুলি প্রতিদিন পরিবর্তিত হয়, তাই আপনি তাদের দ্বারা পরিচালিত হতে পারবেন না - একজন প্রাপ্তবয়স্ককে অবশ্যই শিশুর জন্য সিদ্ধান্ত নিতে হবে। এখানে আমি সৎভাবে কিছুক্ষণের জন্য আড
কার্যকরী সাইকোথেরাপিউটিক ইন্টারভেনশন। একজন ভালো মানুষের জন্য কীভাবে একজন ক্লায়েন্টের জীবন পরিবর্তন করতে হয়
ভাল হস্তক্ষেপ সবসময় থেরাপিস্ট এবং ক্লায়েন্টের মধ্যে যোগাযোগ থেকে আসে। তিনি সবসময় অপ্রত্যাশিত। যদি হস্তক্ষেপ কোন প্রকার পূর্বাভাসের উপর ভিত্তি করে, উদাহরণস্বরূপ, ক্লায়েন্টকে তার বাবার প্রতি রাগ সম্পর্কে সচেতন হতে সাহায্য করে এবং কিছু উদ্দেশ্য পূরণ করে, এটি একটি দুর্বল হস্তক্ষেপ। আশ্চর্য হস্তক্ষেপ ধারণার উপর ভিত্তি করে নয়, তবে থেরাপিস্টের ব্যক্তিগত প্রতিক্রিয়া থেকে আসে এবং ক্লায়েন্টের কাছে তার উপস্থিতির সারাংশ প্রতিফলিত করে। একটি ভাল উপায়ে, এই ধরনের হস্তক্ষেপ থেরাপিস্ট
