2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40
আমি এই অ্যাপার্টমেন্টে এক বছরেরও বেশি সময় ধরে বাস করেছি, যথারীতি, নিজের জন্য এটি সংগঠিত না করে, যে জায়গাটি খালি ছিল সেখানে চেপে। অ্যাপার্টমেন্টের মালিক আমাকে অপ্রয়োজনীয় সবকিছু ফেলে দেওয়ার অনুমতি দিয়েছিলেন, কিন্তু আমি কেবল কিছু জিনিস সরিয়ে দিয়েছিলাম, এবং কিছু মোটেও স্পর্শ করিনি।
শীতকালে, একটি নতুন পরিচিতি আমার সাথে দেখা করতে এসেছিল। যোগাযোগের ভাল সম্ভাবনা আছে বলে মনে হয়েছিল। কিন্তু তিনি হঠাৎ লক্ষ্য করলেন বাচ্চাদের খাবারের প্যাকেজ এবং রেফ্রিজারেটরে কুকুরদের জন্য শ্যাম্পুর বোতল, এবং আমার কোন বাচ্চা বা কুকুর নেই। "মাস্টার্স," আমি তার অবাক দৃষ্টিতে উত্তর দিলাম, "আমাকে বিরক্ত করে না। এবং একটি সিঁড়ি আরোহণ এবং এটি বাছাই করা সময়, প্রচেষ্টা … "। একটি নতুন পরিচিতি হঠাৎ করে চলে যাওয়ার জন্য প্রস্তুত হয়ে গেল এবং আবার উপস্থিত হয়নি। আমি আমার কাঁধ নাড়লাম এবং আমার জীবন যাপন করতে থাকলাম।
বসন্তের রাতে, বেডরুমে কিছু একটা ঝাঁঝালো। আমি রুমে ঘুরে বেড়ালাম: চোর বা ইঁদুরের মতো নয়। সকালে, আমি উঠার সাথে সাথে, একটি ভয়াবহ দুর্ঘটনার সাথে, একটি প্লাস্টিকের জানালার slাল বিছানায় আমার জায়গায় ভেঙে পড়ে, বিছানাটি আবর্জনায় ভরাট করে। বেডরুম এবং রান্নাঘরে উপরের জানালার slাল প্রথম থেকেই খোলা থাকে। এগুলি অবিলম্বে সংশোধন করা হত, তবে সিঁড়িতে ওঠা দরকার ছিল - এবং এটি সময়, শক্তি …
আমিও সিঁড়ি বেয়ে উঠতে ভয় পেতাম। কিন্তু এখন রান্নাঘরের opeাল আমার পছন্দের চায়ের মধ্যে পড়ে যাওয়ার ব্যাপারে আমি বেশি ভয় পেয়েছিলাম। স্ট্রিপার উচ্চতা জয় করার পরে, আমি উভয় slাল মেরামত করেছি এবং একই সাথে ফ্রিজে জিনিসগুলি সাজিয়েছি। হঠাৎ করেই, এই ছোট পদক্ষেপগুলি বড় পরিবর্তনের দিকে পরিচালিত করেছে।
শয়নকক্ষ আরামদায়ক এবং নিরাপদ হয়ে উঠল: একটি opালু কৃষ্ণগহ্বর জানালার উপরে ফাঁক দেওয়া বন্ধ করে দিল - এটি একটি তুচ্ছ জিনিসের মতো মনে হয়েছিল, কিন্তু দেখা গেল যে এটি স্থানের ধারণাকে দৃ influenced়ভাবে প্রভাবিত করেছে। রান্নাঘরে মনে হয় তিনগুণ বেশি জায়গা আছে, এমনকি অনেক হালকা এবং শ্বাস নিতেও সহজ।
আমি সত্যিই নিজের জন্য বাকি জায়গাটি সাজাতে চেয়েছিলাম। কিছু ফেলে দিন, কিছু পুনর্বিন্যাস করুন, কিছু কিনুন। এটা লজ্জাজনক ছিল যে এই অ্যাপার্টমেন্টে থাকার জন্য এখনও কয়েক মাস বাকি ছিল, এবং তারপর আরেকটি পদক্ষেপ আসছে। কিন্তু হঠাৎ আরাম থেকে ড্রাইভ এত শক্তিশালী ছিল যে আমি ব্যবস্থা মধ্যে নিমজ্জিত।
একই সময়ে, আমি বাইরের স্থানটি অন্বেষণ করতে শুরু করি - আমি নতুন পথ দিয়ে এলাকাটি দিয়ে হেঁটেছি এবং অপ্রত্যাশিতভাবে অনেক আকর্ষণীয় জায়গা পেয়েছি: ভাল মুদি দোকান, যা এই সময় "কাছাকাছি" ছিল, কিন্তু আমি তাদের সম্পর্কে জানতাম না, এবং একটি ঝর্ণা এবং একটি সুইং সহ একটি আরামদায়ক পার্ক, এবং সুন্দর স্থাপত্য, এবং কিছু দরকারী গৃহস্থালি স্থাপনা যেমন একটি হেয়ারড্রেসার।
আমি আমার জীবন সাজিয়েছি - অ্যাপার্টমেন্টের ভিতরে এবং বাইরে। এটি খুব আরামদায়ক এবং আনন্দদায়ক হয়ে ওঠে। কিন্তু আমার আত্মায় আমি বিষণ্ণতায় ভুগছিলাম - আমি সত্যিই এই আরামদায়ক এবং বাসযোগ্য জায়গা থেকে সরে যেতে চাইনি, যার পাশে আমি জীবন এবং অবসর জন্য অনেক সুযোগ পেয়েছি। এটা লজ্জাজনক যে প্রচেষ্টাগুলি "অস্থায়ী" কিছুতে বিনিয়োগ করা হয়েছিল যা শীঘ্রই পরিত্যক্ত হবে। এবং আমি অপরাধবোধে ভুগছিলাম এবং দু regretখিত যে আমি এই সব আগে করিনি - দেড় বছর আগে। ভিতরে, কণ্ঠস্বর "দেখেছি" "সর্বোপরি, আমি এই সব একসাথে সংগঠিত করতে পারতাম", "এখন আমি কীভাবে সব ছেড়ে দিতে পারি?" এবং "এত অস্থায়ী কিছুতে অর্থ ব্যয় কেন?"
"কেন অস্থায়ীভাবে অর্থ ব্যয় করবেন" তাড়াতাড়ি হ্রাস পেয়েছে। এমনকি আনন্দ এবং সান্ত্বনায় ভরা একটি নতুন পরিবেশে কাটানো কিছু দিনও প্রচেষ্টার মূল্য ছিল। কেন - এই আনন্দ, পরিপূর্ণতা এবং সান্ত্বনার অনুভূতির পিছনে। এবং হঠাৎ করে দেখা গেল যে কয়েক মাস খুব কম নয়, যদি আপনি তাদের পূর্ণভাবে বাঁচেন।
"কিভাবে আমরা এখন এই সব ছেড়ে যেতে পারি?" আমার উত্তরও খুঁজে পেয়েছি। এই জায়গাটিকে বিদায় বলুন এবং দু griefখ এবং ক্ষতির মতো জীবনযাপন করুন যখন আপনি প্রিয় ব্যক্তিকে বিদায় জানান। এবং আমি একটি পরিচিত ভয় দেখেছি - একটি ভাল সঙ্গী নির্বাচন করা এবং একটি ভাল সম্পর্ক তৈরি করা ভয়ঙ্কর, কারণ এটি হারানো ভীতিজনক। কিন্তু আমি ইতিমধ্যে অভিজ্ঞতা পেয়েছি, যখন আমি ক্ষতির মধ্য দিয়ে বেঁচে ছিলাম এবং বেঁচে ছিলাম, বেঁচে ছিলাম, নতুন ভাবে বাঁচতে পেরেছিলাম। তাই এখন আমি পারি। এই বাড়িটিকে বিদায় জানান এবং একটি নতুন সন্ধান করুন। এবং এখন আরামদায়কতা তৈরির অভিজ্ঞতা এখনও আমার কাছে থাকবে, আমি এই অভিজ্ঞতাটি একটি নতুন জায়গায় প্রয়োগ করতে সক্ষম হব।
"সর্বোপরি, তিনি একবারে এই সব আয়োজন করতে পারতেন।" হ্যাঁ, দু sorryখিত আমি করিনি। কোন অভিজ্ঞতা ছিল না, কোন সম্পদ ছিল না।কিন্তু এখন আমি এটা কিভাবে করতে অভিজ্ঞতা আছে। এবং একটি নতুন জায়গায় আমি এটা আগে করতে পারি।
এটি জীবনের সাথে কতটা মিল, পরিবর্তনের প্রতি মনোভাব, থেরাপির সময় অনুভূত হওয়া অনুভূতির সাথে। আমরা "এলিয়েন" স্পেসে বাস করি: আরোপিত এলিয়েন মনোভাব, এলিয়েন নিয়ম, এলিয়েন প্রত্যাশা এবং ইচ্ছা। আমরা শৈশবে পারিবারিক পরিস্থিতি দ্বারা আমাদের জন্য তৈরি করা স্থানটিতে প্রবেশ করি, এবং আমরা এটি পরিবর্তন করি না, আমরা এটি সজ্জিত করি না, আমরা আমাদের নিজস্ব তৈরি করি না, আমরা জানি না এবং আমাদের সম্পদগুলি উপলব্ধি করি না যা "এ হাত". কিছু পরিবর্তন করার জন্য - "সিঁড়ি বেয়ে ওঠা", "এটা সময় এবং প্রচেষ্টা।" এবং মনে হচ্ছে এই সমস্ত এলিয়েন এত হস্তক্ষেপ করে না।
যাইহোক, এটি এমনকি একটি ছোট পদক্ষেপ নেওয়া মূল্যবান - এবং আপনি বড় পরিবর্তন পেতে পারেন। কিন্তু সন্দেহগুলি জর্জরিত "এটা কি প্রয়োজনীয়?", "কিছু পরিবর্তন করতে কি খুব দেরি হয়নি - আমার বয়স এত বছর?" এবং তারপরে, যখন আমরা পরিবর্তন করার সিদ্ধান্ত নিই (সাধারণত কিছু "ভেঙে পড়ার" পরে), "বিবেক" আমাদের যন্ত্রণা দেয় যে আমরা এটি আগে করি নি। এবং তারপরে এমনকি মনে হতে পারে যে তারা যদি এটি একেবারেই না করে তবে এটি আরও ভাল হবে, কারণ এটি নিজের সামনে অপরাধবোধ সহ্য করতে কষ্ট দেয়।
কিন্তু নিজের জন্য নিজের জীবনকে সাজানোর ফলাফলটি সিদ্ধান্ত নেওয়ার যোগ্য।
ইভানোভা এলেনা (সাইদা) ব্য্যাচেস্লাভোভনা
প্রস্তাবিত:
Androgynous বেঁচে থাকার বাহন
আমি মনস্তাত্ত্বিক অর্থে অ্যান্ড্রোগিনি বিবেচনা করব, অর্থাৎ ব্যক্তিত্বের চরিত্র এবং আচরণের মধ্যে পুরুষত্ব এবং মেয়েলি বৈশিষ্ট্যের উপস্থিতি। এটি দীর্ঘকাল ধরে জানা যায় যে একজন ব্যক্তি জন্ম থেকে উভকামী। ব্যক্তিত্ব প্রাথমিকভাবে পুরুষ এবং নারী উভয় নীতি ধারণ করে, তাদের মধ্যে একটি মাত্র আধিপত্য বিস্তার করে এবং বৃহত্তর পরিমাণে প্রকাশ করা হয়, দ্বিতীয়টি লালন -পালন এবং পরিবেশ দ্বারা দমন করা হয়। যাইহোক, আমাদের সমাজে, বিশেষত স্বাধীনতার সংস্কৃতির সাথে, সহনশীল মনোভাবের বিকাশ এবং নিজে
বেঁচে থাকার শোকের গুরুত্ব
“- ছোট শিয়াল, - শিয়ালকে শিয়াল বলল, - তোমার মনে আছে, দয়া করে, যদি এটা তোমার জন্য কঠিন হয়, খারাপ, দু sadখজনক, ভীতিকর, যদি তুমি ক্লান্ত হয়ে থাকো - তুমি শুধু তোমার পা বাড়িয়ে দাও। এবং আমি আপনাকে আমার দেব, আপনি যেখানেই থাকুন না কেন, অন্য তারকা থাকলেও বা সবাই তাদের মাথায় হাঁটছে। কারণ একটি শিয়ালের দুnessখ, দুটি শিয়ালে বিভক্ত, মোটেও ভয়ের নয়। এবং যখন অন্য থাবাটি আপনাকে থাবায় ধরে রাখে - পৃথিবীতে আর কী আছে তাতে কী পার্থক্য আসে?
কার্ডিওলজি সমস্যা বা বেঁচে থাকার প্রত্যাখ্যান: সাইকোথেরাপিউটিক প্র্যাকটিস থেকে একটি কেস
একজন 34 বছর বয়সী মানুষ, বি, মনস্তাত্ত্বিক লক্ষণগুলির জন্য থেরাপি চেয়েছিলেন যা তাকে বিরক্ত করে। ক্লিনিকে কার্ডিওলজিক্যাল প্যাথলজি সন্ধানের জন্য এবং একটি নেতিবাচক উপসংহার পাওয়ার জন্য একটি পুঙ্খানুপুঙ্খ মেডিকেল পরীক্ষা করার পর, তিনি ক্ষতিগ্রস্ত হয়েছিলেন এবং সাইকোথেরাপিউটিক সহায়তা চেয়েছিলেন। অবশ্যই, তার থেরাপিউটিক আবেদনের কেন্দ্রবিন্দু ছিল শারীরিক সুস্থতা এবং সংশ্লিষ্ট উদ্বেগের অভিযোগ। যাইহোক, বি এর বরং উচ্চ বুদ্ধি তাকে তার অসুস্থতার ছবির মধ্যে একটি সাইকোজেনিক সংযোগের অস্তি
অনেক সময় অনেক ঘুমানোর ইচ্ছা শক্তির অভাব নয়, বরং বেঁচে থাকার অনিচ্ছা।
আমার বই থেকে থিম্যাটিক পঞ্চিং বাক্যাংশ: "বুদ্ধিজীবী ভবিষ্যদ্বাণীর এবিসি" আমরা যদি সামান্য কিছু চাই তাহলে আমরা কতটুকু করতে পারি …? পরে একশবার চিন্তা করার চেয়ে একশবার চিন্তা করা এবং একাকী ইচ্ছা করা ভাল, এবং এক চিন্তা … যখন আপনি অন্যদের সেবা করতে চান, তখন আপনাকে যা অবস্থা তা আমরা যাচাই করে দেখতে চাই:
সাবধানে চলাফেরা, বা বেঁচে থাকার সময় কীভাবে বাঁচবেন
মব্বিং হল এক ধরনের কর্মচারীর পরোক্ষ বা প্রত্যক্ষ বুলিং, সাধারণত তাকে বরখাস্ত করার লক্ষ্যে মানসিক চাপের একটি রূপ। আমরা প্রায় প্রত্যেকেই নিজেদের উপর একই রকম নেতিবাচক প্রভাব অনুভব করেছি! এই ঘটনাটি সরকারী প্রতিষ্ঠান এবং বেসরকারী সংস্থা উভয় ক্ষেত্রেই সমৃদ্ধ হচ্ছে। বেশ কয়েকটি ইউরোপীয় দেশ মব্বিংয়ের উত্থান রোধ করতে এবং কর্মস্থলে তাদের কর্মীদের পর্যাপ্ত সুরক্ষার জন্য বেশ কয়েকটি আইন গ্রহণ করেছে। ইউরোপেও, ডাকাতির শিকারদের সাহায্য করার জন্য সংগঠন তৈরি করা হয়েছে, এবং তাদের কাজগুলি অপ
