যেকোনো ভালো বয়স

2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40

-আমি বুড়ো হতে ভয় পাই! যখন আমি ভাবি 20 বছরে আমার জন্য কি অপেক্ষা করছে আমি বাঁচতে চাই না!

এই ধরনের অনুরোধের সাথে, ক্লায়েন্ট প্রায়ই আমার সাথে যোগাযোগ করে। একই সময়ে, একজন মহিলার বয়স 20 থেকে 70 বছর পর্যন্ত হতে পারে। সুতরাং, ভবিষ্যৎ সম্পর্কে মানুষকে কী ভীত করে তোলে, বার্ধক্যের ভয়ের পিছনে কী লুকিয়ে আছে।

এই ভয়ের অনেক কারণ রয়েছে:

- এটি মৃত্যুর মৌলিক ভয়;

- এই সৌন্দর্য এবং মেয়েলি আকর্ষণ হারানোর ভয়;

- এটি নারী একাকীত্বের ভয়;

- এটি অসহায় এবং একটি বোঝা হওয়ার ভয়।

এবং, অবশ্যই, এই সমস্ত ভয় ভিত্তিহীন নয়। আমাদের সমাজে, হায়, বার্ধক্য দুর্বলতা, দারিদ্র্য এবং রোগের সাথে জড়িত।

ভবিষ্যতের জন্য এমন উদ্বেগের অবস্থা আজকে উপভোগ করা কঠিন করে তোলে, পূর্ণ স্তন নিয়ে বেঁচে থাকে, স্বাধীনতার শ্বাস নেয়।

তো তুমি কি কর? আপনি কি ভয় থেকে মুক্তি পেতে পারেন?

অবশ্যই. তবে এটি মনের স্তরে নয়, অনুভূতি এবং আবেগের গভীর স্তরে করা যেতে পারে। সর্বোপরি, যদি আপনি বার্ধক্য এবং দারিদ্র্যকে ভয় পান, আপনি যতই সক্রিয় এবং ধনী বয়স্ক ব্যক্তিদের সম্পর্কে সুন্দর গল্প পড়ুন না কেন, এটি আপনাকে সাহায্য করবে না।

ভয় দূর করতে, আপনাকে এর প্রকৃত কারণ দেখতে হবে।

একদিন প্রায় চল্লিশের একজন মহিলা আমাকে দেখতে এলেন, যিনি ভয়ানক ভীত ছিলেন যে তিনি বৃদ্ধ বয়সে পঙ্গু হয়ে যাবেন এবং তার সমস্ত আত্মীয়স্বজন তার থেকে মুখ ফিরিয়ে নেবেন এবং তিনি সেখানে শুয়ে থাকবেন, কারও প্রয়োজন নেই, তাকে পরিবর্তন করতে অক্ষম ডায়াপার

একই সময়ে, সে তার ভয়কে ব্যাখ্যা করতে পারেনি, তার পরিবারে এই ধরনের রোগের কোন ঘটনা নেই, এবং সে তার জীবনে কখনও পক্ষাঘাতগ্রস্ত মানুষকে দেখেনি। তার আত্মার মধ্যে এই ভয় কোথা থেকে এল?

বেশ কয়েকটি সেশনের পরে, সে একটি ছবি দেখল।

একটি ছোট মেয়ে তার মায়ের কাছাকাছি দাঁড়িয়ে আছে এবং একটি অপরিচিত অ্যাপার্টমেন্টে ভয়ের সাথে তাকিয়ে আছে। বার্ধক্যের গন্ধ হল করিডর থেকে স্রোতের মতো তার নাক মারছে। কিছু ভয়ঙ্কর মানুষ অ্যাপার্টমেন্টে ঘুরে বেড়াচ্ছে এবং কিছু খুঁজছে। ঘর থেকে সাদা পোশাকের অন্যান্য লোকেরা প্রাণীকে স্ট্রেচারে বহন করে নিয়ে যায়। তিনি বুঝতে পারছেন না যে এটি একজন ব্যক্তি নাকি না, এবং শুধুমাত্র সাদা ম্যাটেড চুলগুলি ইঙ্গিত দেয় যে এটি সম্ভবত একজন মহিলা। মহিলার মুখ ব্যথা এবং যন্ত্রণায় পেঁচিয়ে আছে, তার শরীর থেকে চাদর পড়ে, সব আলসার এবং ঘা। এবং এক ধরণের ময়লা। না, এটি ময়লা নয়, এটি মলমূত্র। একটা মেয়ে জোরে কান্নাকাটি করে সিঁড়ি দিয়ে দৌড়ে যাচ্ছে। এই ছোট্ট ভীতু মেয়ের মধ্যে ক্লায়েন্ট নিজেকে চিনতে পেরেছে। একই দিন, সে তার মাকে ডেকে জিজ্ঞেস করে, এই ধরনের স্মৃতি কোথা থেকে আসে? এবং তার মা তাকে বলেছিলেন যে এটি তাদের প্রবেশদ্বার থেকে একজন বৃদ্ধ মহিলা, যিনি এক সপ্তাহের জন্য সাহায্য ছাড়াই শুয়েছিলেন এবং যখন প্রতিবেশীরা এলার্ম বাজিয়ে পুলিশকে ফোন করেছিলেন, তখনই তাকে হাসপাতালে নিয়ে যাওয়া হয়েছিল, যেখানে তিন দিন পরে তিনি মারা যান। এবং মেয়েটির মাকে সাক্ষী সাক্ষী হিসাবে অ্যাপার্টমেন্টে আমন্ত্রণ জানানো হয়েছিল, এবং সে এমন ছবি আশা করে না, তার ছোট্ট 2 বছরের মেয়েকে তার সাথে নিয়ে গেল।

এই পর্বটি শিশুর জন্য একটি সত্যিকারের ট্রমা হয়ে উঠেছিল, কিন্তু চেতনা তাকে স্মৃতি থেকে দূরে ঠেলে দেয়, স্মৃতিগুলোকে বার্ধক্য এবং দুর্বলতার ভয় দিয়ে প্রতিস্থাপন করে।

এবং আসল কারণ প্রকাশ হওয়ার পরেই, ভয় ধীরে ধীরে দূরে যেতে শুরু করে, ভবিষ্যতে এবং তাদের প্রিয়জনদের আত্মবিশ্বাসের পথ দেয়। সর্বোপরি, ভয় অযৌক্তিক হওয়া বন্ধ করে দিয়েছে।

কিন্তু কখনও কখনও ভয় এত গভীর এবং আঘাতমূলক হয় না। একজন নারী আজ তার যা আছে তা হারাতে ভয় পায়: তারুণ্য এবং সৌন্দর্য, যা তার ক্ষমতায় তার আত্মবিশ্বাস নিয়ে আসে; কার্যকলাপ এবং গতিশীলতা, যা তার জীবনকে উজ্জ্বল এবং ঘটনাবহুল করে তোলে। লোকেরা তাদের অনুভূতিগুলি অনুভব করতে ভয় পায় না যা তাদের সুখ এনেছিল। এটি মাতৃত্বের আনন্দ, খুব স্পর্শকাতর অনুভূতিগুলি যখন আপনি একটি সুন্দর গন্ধযুক্ত শিশুকে আপনার বাহুতে নিয়ে যান। এটি সর্বোচ্চ আনন্দের মুহূর্তগুলিতে প্রিয়জনের সাথে ঘনিষ্ঠতার অনুভূতি।

হ্যাঁ, প্রকৃতপক্ষে, কিছু অপরিবর্তনীয়ভাবে চলে যায়, কিন্তু নতুন, সমানভাবে উজ্জ্বল এবং আনন্দময় মুহূর্তগুলি তার জায়গায় আসে। জীবন তার সকল রূপে ভালো। এবং শুধুমাত্র সবকিছু গ্রহণ করে, এতে নিজেকে গ্রহণ করে এবং তার অভিজ্ঞতা গ্রহণ করলে একজন ব্যক্তি সত্যিকারের সুখী হতে পারে।

কিভাবে এই কাজ করা যেতে পারে?

যোগ এবং অন্যান্য ধ্যান অনুশীলন নিজেকে খুঁজে পেতে এবং গ্রহণ করার একটি দুর্দান্ত উপায় হতে পারে।

সৃজনশীল হওয়া: চিত্রকলা, ভাস্কর্যেরও একটি আশ্চর্যজনক থেরাপিউটিক প্রভাব রয়েছে এবং নিজেকে নিজের মধ্যে গ্রহণ করতে সহায়তা করে।

এবং অবশ্যই, একজন মনস্তাত্ত্বিকের সাথে কাজ করা, যদি আপনার ভয় আপনাকে জীবনযাপন এবং জীবন উপভোগ করতে বাধা দেয়, তাহলে এটি মনোবিজ্ঞানীর কাছে যাওয়ার এবং স্বাধীনতা এবং আত্মবিশ্বাস অর্জনের একটি কারণ।