আমার স্ক্রিপ্ট থেকে মুক্তি পেয়েছি, এবং তারপর শূন্যতা

2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40

মনোবিজ্ঞানের জনপ্রিয়ীকরণ অনেককে নিজের মধ্যে লক্ষ্য করতে এবং বুঝতে পারে যে আপনি কিছু ধ্বংসাত্মক দৃশ্যের শাসনের অধীনে আছেন - একটি "ক্ষতিগ্রস্থ দৃশ্য"। একজন ব্যক্তি এই আসক্তির মধ্যে পড়ার কারণগুলি চিহ্নিত করতে পারে, বুঝতে পারে কেন এই দৃশ্যটি তার আত্মার মধ্যে পড়ে এবং তার চেতনা দখল করে নেয়। কিন্তু এটা খুবই স্বাভাবিক যে প্রায়ই প্রশ্ন জাগে: এরপর কি? অনেকের মনে একটা অনুভূতি আছে যে "এরপর যা আছে তা হল শূন্যতা।" কী করতে হবে তা স্পষ্ট নয়, কীভাবে বাঁচতে হবে তা স্পষ্ট নয়। একজন ব্যক্তি, যেমন ছিল, "থেকে স্বাধীনতা …" পায় এবং "এর জন্য স্বাধীনতা" পায় না।

স্ক্রিপ্টের উপলব্ধি কি সবসময় অন্তর্দৃষ্টি দিয়ে আসে?

এটি কখনও কখনও ঘটে, বিশেষত রোমান্টিক এবং উত্সাহী মানুষের সাথে। তাদের সমস্যাগুলি উপলব্ধি করা সত্যিই তাদের পদক্ষেপ নেওয়ার জন্য অনুপ্রাণিত করে এবং তারা পূর্ণ জীবনযাপন করতে শুরু করে। এটি একটি ভাগ্যের প্রতিশোধ এই সত্যের জন্য যে লোকেরা অলৌকিকতায় বিশ্বাস করে এবং তাদের কঠিন জীবন সত্ত্বেও তারা এখনও সর্বোত্তম আশা করে। কখনও কখনও সচেতনতার প্রভাব হালকা অন্তর্দৃষ্টির আকারে আসে, এটি একজন ব্যক্তির জীবনে আমূল পরিবর্তন করে না, কিন্তু কোন দিকটি সরাতে হবে, কী করা যুক্তিসঙ্গত হবে তা বোঝা যায়।

কিন্তু প্রায়শই না, অন্তর্দৃষ্টি এবং অন্তর্দৃষ্টি স্বপ্ন শুধুমাত্র একটি সুন্দর মিথ যা মনোবিজ্ঞানী এবং তাদের ক্লায়েন্ট উভয়ই পছন্দ করে। এটি জাদু এবং যাদু, যাদুকর নিরাময়ের অনুভূতি জীবনে নিয়ে আসে। মনোবিজ্ঞানীরা, এই পৌরাণিক কাহিনীর ক্ষেত্রে, অলৌকিক কর্মী বা মহান সাইকোথেরাপিস্টদের মত অনুভব করতে পারেন। গ্রাহকরা আশা করেন যে কুমড়াটি শেষ পর্যন্ত একটি গাড়িতে পরিণত হবে এবং তারা নিজেরাই - একজন রাজকন্যা বা রাজপুত্র।

যখন লোকেরা বুঝতে পারে যে যাদুর অনুষ্ঠান সম্পন্ন হয়েছে, তাদের মাথায় স্পষ্টতা দেখা দিয়েছে এবং তারা এমনকি তাদের উপর রাগ এবং বিরক্তি থেকে মুক্তি পেতে সক্ষম হয়েছিল যারা তাদের এতটা হয়রানি করেছিল, তারা তিক্তভাবে আবিষ্কার করেছিল যে পৃথিবী একই রয়ে গেছে। এবং তারা একটি পরিষ্কার বোঝা পেয়েছে … তারা কী পুকুরে আছে।

উদাহরণস্বরূপ, একটি মেয়ে বুঝতে পারে যে তার সমস্ত কঠিন প্রণয়, দীর্ঘ এবং বেদনাদায়ক বিভাজনের ফলে, সে তার সারা জীবনের জন্য তার বাবার ভালবাসা জয়ের চেষ্টা করেছিল এবং একই সাথে সে তার মায়ের জ্বালা থেকে ভয় পেয়েছিল এবং রাগ, যেটি দেখা গেল, কেবল তার বাবার কাছেই নয়, বিশ্বের সকলের প্রতিও তার alর্ষা ছিল। তিনি তার পুরুষদের ভালবাসা জেতার চেষ্টা করেছিলেন, এবং তারা তাকে প্রতিদান দিতে শুরু করার পরে, তার মা তাকে অন্তর্ভুক্ত করা হয়েছিল, এবং তিনি তার নির্বাচিতদের বদনাম এবং অবমূল্যায়ন করতে শুরু করেছিলেন, নিজেকে প্রমাণ করেছিলেন যে তারা কেবল তার সাথে ছিল কর্তব্য বা তাদের জন্য সে কেবল সাময়িক বিনোদন।

এবং আবারও কান্না এবং গলায় বাড়ি ফিরে, এবং তার বাচ্চাদের ঘরে বালিশে কাঁদছে, যেখানে এত বছর ধরে কিছুই পরিবর্তন হয়নি, মেয়েটি হঠাৎ বুঝতে পারে যে এটি করে সে আবার পুরানো ভবিষ্যদ্বাণী এবং অভিশাপ নিশ্চিত করছে যে আমার মা ছোটবেলায় বলতেন: "সে তোমাকে ভালোবাসে না, তুমি তার জন্য একটা খেলনা।"

ধরুন একটি মেয়ে এমনকি বুঝতে পারে যে সে যদি তার মায়ের ক্রোধ এবং অবজ্ঞার ভয় না পেত, যে তাকে বিশ্বাসঘাতকতার জন্য শাস্তি দেওয়ার হুমকি দিয়েছিল, এবং তার চারপাশে ক্রেন কাটার বৃত্তের পরিবর্তে একটি দু griefখজনক শিরোনাম বেছে নিতে পারত না, সে হতে পারত বাবার কাছাকাছি। এবং তারপর তার সফরগুলি ভদ্রতার আচারে পরিণত হবে না, এবং আরও ঘন ঘন এবং আরও আনন্দময় হয়ে উঠবে। এই সব বুঝতে পেরে, মেয়েটি বুঝতে পারে যে সে এবং তার বাবা দীর্ঘদিন ধরে অচেনা হয়ে গেছে, এবং অতীত ফিরে পাওয়া যাবে না, এমনকি যদি সে তার সাথে দেখা করে এবং হৃদয় থেকে হৃদয় কথা বলে।

আপনি তার কাছে সমস্ত অভিযোগ জানাতে পারেন যে তিনি একটি সন্তানের চেয়ে বেশি স্মার্ট হয়েছিলেন এবং বুঝতে পারেননি যে সভায় তার দুষ্টুতা এবং কৌতুক তার মায়ের প্রতি আনুগত্যের প্রকাশ, যে তাকে দুটি আগুনের মধ্যে ছিঁড়ে ফেলা হয়েছিল, এবং আরো সহজলভ্য এবং বোধগম্য কি চয়ন। হয়তো সে কাঁদবে এবং আন্তরিকভাবে তার কাছে ক্ষমা চাইবে, হয়তো তারা জড়িয়ে ধরবে। কিন্তু তার বয়স এখন আর নয়, 35 বছর।

আমি আপনাকে এই হৃদয়বিদারক, কিন্তু বেশ বাস্তবসম্মত গল্প বলছিলাম, নায়িকার প্রতি মমতা ও সমবেদনা জাগানোর জন্য মোটেও নয়।আমার কাজ ছিল এটা দেখানো যে নিজেই স্ক্রিপ্টের জাদু সম্পর্কে সচেতনতা এবং এমনকি কিছু ক্যাথারসিস যা বোঝার সাথে আসে, কখনও কখনও নিজের মধ্যে কিছু পরিবর্তন করে না। এবং প্রায়শই পিতামাতার সাথে একটি বৈঠক এবং সংলাপ কেবল এই সত্যের দিকে নিয়ে যায় যে তিনি বিভ্রান্তিতে তার হাত বাড়িয়ে দেন এবং জিজ্ঞাসা করেন: আপনি এখন আমার কাছ থেকে কী চান? এবং কখনও কখনও লোকেরা এমনকি জ্বালা বা আগ্রাসনের দিকেও ছুটে যায় কারণ তারা তাদের পিতামাতাকে দোষী মনে করে এবং তাদের জীবন তাদের পছন্দ মতো হয় নি। সাধারণভাবে, একটি সুখী সমাপ্তি ঘটে না।

শূন্যতার অনুভূতি কেন?

স্ক্রিপ্টের নিয়ন্ত্রণে থাকা আমাকে মনে করতে দেয় যে সবকিছু পরিকল্পনা অনুযায়ী চলছে। ধরা যাক, ছোটবেলায় একটি শিশু তার বাবা -মায়ের কাছ থেকে একটি বানান বা ভবিষ্যদ্বাণী শুনেছিল যে "আপনি আমাদের কাছ থেকে দূরে সরে যাবেন না এবং আপনিও আমাদের মতই হবেন।" যে বয়সে তারা এই বানানটি নিক্ষেপ করেছিল ঠিক সেই বয়সেই তিনি তার পিতামাতার কথা মনে রাখেন। যদি বাবা -মা সেই সময়ে 40 বছর বয়সী ছিলেন, তাহলে পারিবারিক দৃশ্যের ক্রিয়াটি এই বয়সে অবিকল শেষ হয়। একজন ব্যক্তি নিজেকে তার পিতা -মাতার মতোই দেখতে পান, যদি এটি "রোল মডেল" হয়। তিনি গর্বের সাথে আবিষ্কার করতে পারেন যে তিনি তার পিতামাতার বিপরীত হয়ে গেছেন যদি এটি একটি নেতিবাচক দৃশ্য, একটি "প্রতিবাদী দৃশ্য"। কিন্তু যে কোন ক্ষেত্রে, স্ক্রিপ্টের ক্রিয়াটি বন্ধ করা হয়েছে, এবং এরপরে কী করতে হবে তা স্পষ্ট নয়। আত্মা এবং মাথায় উভয়ই - শূন্যতা।

কখনও কখনও স্ক্রিপ্টের জাদু শেষ হয়ে যায় কারণ একজন ব্যক্তি আবিষ্কার করে যে সে ইতিমধ্যে তার জীবনে অনেকবার একই স্কিম খেলেছে। এটি একই রূপকথার গল্প ক্রমাগত শোনার মতো। এক পর্যায়ে, নাটক এবং ঝড়ের অভিজ্ঞতাগুলি একঘেয়েমি এবং বিষণ্নতার দ্বারা প্রতিস্থাপিত হয়। কিন্তু একজন ব্যক্তির আত্মায় অন্য কোন রূপকথা নেই, এবং এর থেকে আত্মার মধ্যে আকাঙ্ক্ষা এবং হৃদয়ে শূন্যতা রয়েছে।

যদি একজন মনোবিজ্ঞানী একজন ব্যক্তিকে তার দৃশ্যকল্প বুঝতে সাহায্য করেন, তাহলে প্রায়শই, মানুষের আত্মার বিজয়ী জ্ঞানের চোখের দিকে তাকিয়ে, কাজটি নিয়ে গর্ব করে, ক্লায়েন্ট বুঝতে পারে যে সে কেবল দু spentখ এবং বিরক্তি অনুভব করে যে সে এতটা ব্যয় করেছে এই সব ফালতু বিষয়ে অনেক সময়। প্রশ্নের জন্য: "এখন আমার কি করা উচিত"? ব্যক্তিটি উত্তর পায়: "বাঁচো", "তুমি নিজেই হও।" এই উত্তরের পরে বোঝা যায় যে এখন আপনি অধরা এবং মুক্ত, যেমন অধরা কাউবয় জো। এবং আপনি একই কারণে তিনি মুক্ত: আপনি শুধু ছাঁচে কাউকে প্রয়োজন নেই। আত্মায় - স্বাধীনতার অনুভূতি এবং একই সাথে শূন্যতা।

মানসিকতার সাথে কাজটি সম্পন্ন হয়, তারপরে আপনাকে আপনার ব্যক্তিত্বকে তার পায়ে বাড়াতে হবে।

অনেক মনস্তাত্ত্বিক, অন্যদের দ্বারা অনুসরণ করে, নিশ্চিত হন যে একজন মনোবিজ্ঞানী শুধুমাত্র মানুষের মানসিকতার সাথে কাজ করেন। কিন্তু এটি এমন নয়। এবং একজন ব্যক্তিকে তার জীবনের দৃশ্যের ক্ষতিকর প্রভাব থেকে পরিত্রাণ পাওয়ার উদাহরণ এর একটি স্পষ্ট উদাহরণ। রূপকের ভাষা ব্যবহার করে, আমরা বলতে পারি যে স্ক্রিপ্টটি "প্রোগ্রাম" যা আমাদের মানসিকতার "সিস্টেম ডিস্কে" লিখে। এই "ট্রোজান" সনাক্ত এবং নির্মূল করার পরে, মিথ্যা এবং ক্ষতিকারক মনোভাব চেতনায় প্রবেশ করা বন্ধ করে দেয়, একটি দীর্ঘ বিরতি থাকে - কোনও প্রোগ্রামই চেতনায় প্রবেশ করে না: "সিস্টেম ডিস্কে" আর কিছুই রেকর্ড করা হয় না। সিস্টেম ডিস্ক এটিতে নতুন কিছু লেখার সম্ভাব্য সুযোগ নয়।

এবং শুধু তাই নয়, আমাদের মানসিকতাকে এমনভাবে ফর্ম্যাট করা হয়েছিল যে আমাদের চিন্তাভাবনা এবং অনুভূতিগুলি এই স্ক্রিপ্টের নির্দেশাবলী অনুসারে কার্যকর হয়েছিল। কিন্তু তা সরিয়ে ফেলা হয়েছে এবং আমাদের ব্যক্তিত্বের সম্পদ কিভাবে এবং কিভাবে একত্রিত করা যায় তার অন্য কোন ইঙ্গিত আসছে না। এবং আমরা জানি না কিভাবে নিজের জন্য লক্ষ্য নির্ধারণ করতে হয়, তারা মানসিকতা থেকে লাফিয়ে উঠত যেন নিজেরাই।

একজন ব্যক্তির সমস্ত ব্যক্তিগত কাঠামো, তার বুদ্ধিবৃত্তিক এবং যোগাযোগমূলক পেশীগুলি এই বিষয়টি বিবেচনায় নিয়ে বিকশিত হয়েছিল যে সে তার জীবনের দৃশ্যপট উপলব্ধি করছে। একজন স্কেটার বক্সার এবং সাঁতারু হয়ে জকি হওয়া কঠিন। একটি স্ক্রিপ্টের উপস্থিতি এই সত্যের দিকে পরিচালিত করতে পারে যে একজন ব্যক্তির নিজের জীবন ডিজাইন করার জন্য প্রয়োজনীয় দক্ষতা নেই। এবং তার ব্যক্তিত্বের অস্ত্রাগারে এর জন্য প্রয়োজনীয় কোনও সরঞ্জাম নেই।

এই ক্ষেত্রে, আমরা এমন ভয় এবং জটিলতার কথা বলছি না যা মানুষের মানসিকতায় লুকিয়ে থাকতে পারে এবং তার স্বাভাবিক জীবনে হস্তক্ষেপ করতে পারে। একজন ব্যক্তি জটিলতা থেকে মুক্তি পেতে তাদের সমস্ত ভয় থেকে মুক্তি পেতে পারে। কী ঘটছে তার একটি স্পষ্ট বোঝা তার মনের মধ্যে উপস্থিত হবে, কিন্তু সে কেবল কী করবে তা জানে না, এবং যদি আপনি তাকে ইঙ্গিত করেন - "কি", তাহলে প্রশ্ন জাগে: "এবং কিভাবে"?

একজন ব্যক্তির ব্যক্তিত্বের সাথে কাজ করা তাকে প্রয়োজনীয় সাংগঠনিক, বুদ্ধিবৃত্তিক এবং যোগাযোগমূলক পেশী তৈরি করতে সাহায্য করছে। বিশ্বের সাথে এবং তার জীবনের সাথে যোগাযোগের দক্ষতার গঠন এবং বিকাশ, যা তিনি বিশেষভাবে বিকাশ করেননি।

শুরু করার প্রথম জিনিস হল মনস্তাত্ত্বিক পরীক্ষা এবং ডায়াগনস্টিকস। তবে কেবলমাত্র এই ক্ষেত্রে কেবল মানসিক সমস্যাগুলিই নয়, ব্যক্তিত্বের অভ্যন্তরীণ সংস্থানগুলি, "ঘুমের ক্ষমতা", "ছায়ায় থাকা সুযোগগুলি", কঠিন পরিস্থিতি কাটিয়ে ওঠার দক্ষতা এবং অভিজ্ঞতাও চিহ্নিত করা প্রয়োজন। এই সম্পদগুলির মধ্যে অন্যান্য মানুষের অভিজ্ঞতা অন্তর্ভুক্ত রয়েছে, যা তার জীবনের চলাকালীন একজন ব্যক্তির দৃষ্টিভঙ্গির ক্ষেত্রে এসেছিল।

ব্যক্তিত্বের সাথে কাজটি সাইকোথেরাপি এবং চিকিত্সার ব্যবস্থায় খুব বেশি হয় না, তবে "পুনরুদ্ধারকারী জিমন্যাস্টিকস" এবং প্রশিক্ষণের শাসনে। অর্থাৎ শিক্ষার প্রেক্ষিতে, চিকিৎসা নয়। এবং প্রায়শই এটি জীবন-প্রশিক্ষণ বিশেষজ্ঞরা করেন, মনোবিজ্ঞানী নয়। কিন্তু, অন্যদিকে, আমরা বলতে পারি যে যারা মনোবিজ্ঞানীরা তাদের ক্লায়েন্টদের মুখোমুখি সমস্যা বুঝতে পেরেছেন তারা লাইফ কোচিংয়ে নিযুক্ত হতে শুরু করেন।