সুখের 7 ধাপ

2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40

মানুষ সুখী হতে জন্মেছে! আমি এ ব্যাপারে পুরোপুরি নিশ্চিত। আমি বিশ্বাস করি যে এই পৃথিবীতে বসবাসকারী প্রত্যেক ব্যক্তির এটি করার অধিকার রয়েছে এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ, তিনি একজন সুখী ব্যক্তি হতে পারেন! এবং আপনি প্রথম স্থানে আমার প্রিয় পাঠক। সুখ কিছু ক্ষণস্থায়ী অবস্থা, ক্ষণস্থায়ী এবং অধরা নয়। সুখ স্থায়ী হতে পারে, সুখ আপনার জীবন হয়ে উঠতে পারে, প্রতি মিনিট, প্রতি সেকেন্ডে আপনি এটি উপভোগ করতে পারেন। একটি নির্দিষ্ট সময়ে সুখ পাওয়া যায় না যখন আপনি বলতে পারেন, "এখন আমি খুশি।" সুখ ছোট জিনিস, ক্ষণস্থায়ী কিন্তু জীবনের খুব গুরুত্বপূর্ণ মুহূর্ত নিয়ে গঠিত। এবং যদি আপনি এই জিনিসগুলি লক্ষ্য করেন, তাহলে সুখ চিরকাল আপনার হৃদয়ে বাস করে। সুখী হওয়ার অর্থ জীবনকে তার সমস্ত রূপে উপভোগ করা। দৈনন্দিন বিষয় এবং উদ্বেগের ক্ষেত্রে, আমরা প্রায়শই ভুলে যাই যে কেন আমরা এই পৃথিবীতে এসেছি। কিন্তু একটি এপিফ্যানি আসে এবং আমরা মনে রাখি, আমাদের আত্মা মনে রাখে যে আমরা সুখী হওয়ার জন্য জন্মগ্রহণ করেছি। আমি এই পদক্ষেপগুলো আপনাকে সত্যিকারের সুখ খুঁজে পেতে সাহায্য করতে চাই, আপনার মধ্যে এখন পর্যন্ত অজানা এবং অজানা শক্তিগুলি খুলে দিতে যা আপনার মধ্যে বেঁচে থাকার আকাঙ্ক্ষা জাগিয়ে তুলবে, সুখের সন্ধানের পথ দেখাবে এবং শেষ পর্যন্ত আপনি এটি খুঁজে পাবেন। আমি আপনার প্রত্যেকের জন্য প্রার্থনা করবো যে আপনি দৈনন্দিন চক্র থেকে বেরিয়ে আসার পথ খুঁজে পাবেন এবং মুক্ত হবেন, সত্যিকারের সুখী হবেন।

1. ছোট জিনিস লক্ষ্য করুন।

আমাদের পুরো জীবন বিভিন্ন আপাতদৃষ্টিতে তুচ্ছ মুহূর্ত এবং ঘটনা নিয়ে গঠিত, যা পরস্পর জড়িত, একটি সম্পূর্ণ চিত্র তৈরি করে। বড় সবকিছু ছোট দিয়ে তৈরি। বছরটি দিনগুলিতে বিভক্ত, বইটিতে পৃষ্ঠা রয়েছে, হাজার ছাড়াই মিলিয়ন আর মিলিয়ন নয়। এবং যদি আপনি ছোটটির অন্তত কিছু অংশ অপসারণ করেন তবে পুরোটির অস্তিত্ব বন্ধ হয়ে যাবে। এটি আপনার জীবনেও প্রযোজ্য। এটি সবই আপাতদৃষ্টিতে তুচ্ছ কিন্তু এত গুরুত্বপূর্ণ বিষয় নিয়ে গঠিত। তাদের প্রতি মনোযোগ দিন, তাদের আপনার জীবনে প্রবেশ করতে দিন, এটি রঙে ভরে দিন, প্রতিদিনের জিনিসগুলিকে ভিন্নভাবে, নতুনভাবে দেখার চেষ্টা করুন এবং আপনার জীবন সম্পূর্ণ ভিন্ন অনুভূতি এবং আবেগ দিয়ে পূর্ণ হবে!

আমার মনে আছে একদিন আমি আমার বন্ধুর সাথে গাড়ি চালাচ্ছিলাম। সন্ধ্যা হয়ে গিয়েছিল এবং সূর্য দিগন্তের উপর অস্ত যাওয়ার জন্য প্রস্তুত হচ্ছিল। আমরা প্রথম তুষারের সংকট অনুভব করতে এবং শীতের সতেজতা উপভোগ করতে পাহাড়ের দিকে এগিয়ে গেলাম, অবশেষে শহরের কোলাহল এবং ধোঁয়াশা থেকে মুক্ত হলাম। রাস্তা তারপর উপরে গিয়েছিল, তারপর অপ্রত্যাশিতভাবে, নীচের দিকে ঘুরছে। চারদিকে একটি বন এবং পাহাড় ছিল, তাই যখন আরেকটি আরোহণের পর আমরা সমতলের দৃশ্য পেলাম, আমি অবাক হয়ে গেলাম। তিনি সূর্য থেকে বের হওয়া একটি উজ্জ্বল বারগান্ডি আলো দ্বারা আলোকিত হয়েছিলেন, যা ধীরে ধীরে দিগন্তের নীচে ডুবে যাচ্ছিল। এর আলো আমাদের চারপাশের সবকিছুতে প্রতিফলিত হয়েছিল। পাহাড়ের তুষার-সাদা ক্যাপগুলি আক্ষরিকভাবে সূর্য থেকে নির্গত আলোকে শোষণ করে এবং মনে হয়েছিল এখন তারা আগুনের শিখায় ফেটে যাবে। আকাশ কল্পনাতীত রঙে উপচে পড়ছিল যা কল্পনা করা কঠিন। আপাতদৃষ্টিতে সাধারণ জিনিস, পাহাড়, বন, সূর্যাস্ত, কিন্তু এটি খুব সুন্দর ছিল, আমি শুধু এই দৃশ্য দেখে মুগ্ধ হয়েছিলাম। কিন্তু দেখা গেল, এটি আমার সহযাত্রীর উপর এমন ছাপ ফেলেনি যেমনটা আমার উপর হয়েছিল।

- দেখো কত সুন্দর!

আমি আমার বন্ধুকে বললাম। যার উত্তরে তিনি বললেন:

- শুধু ভাবুন, সূর্যাস্ত একটি সূর্যাস্তের মত।

এবং তারপর আমি বুঝতে পারলাম যে দেখা যাচ্ছে যে সবাই তাদের চারপাশের সৌন্দর্য লক্ষ্য করে না, তারা আমাদের চারপাশের প্রকৃতির মতো সাধারণ জিনিসগুলিতে এটি দেখতে পায় না। সেই মুহুর্তে আমি ভাবলাম: তিনি কতটা হারান শুধু একটি সাধারণ সূর্যাস্তের সৌন্দর্যকে লক্ষ্য না করে। কিন্তু এটা এক ধরনের অলৌকিক ঘটনা। চারপাশে একবার দেখুন, দেখুন গাছ এবং ফুলগুলি কত সুন্দর, আপনার মাথার উপরে কী গভীর এবং অন্তহীন আকাশ, প্রাকৃতিক পৃথিবী কত বৈচিত্র্যময়। জীবন এবং স্পন্দনের চারপাশের সবকিছু, আনন্দ এবং আলো বিকিরণ করে। সুতরাং এই আলো আপনার মধ্যে প্রবেশ করুক, নিজেকে আপনার চারপাশের বিশ্বের একটি অংশ হতে দিন। আপনার কাছে যে জিনিসগুলি সাধারণ এবং সাধারণ বলে মনে হয় সেগুলিতে মনোযোগ দিন, সেগুলি আলাদাভাবে দেখার চেষ্টা করুন, নতুন উপায়ে। আসলে, ছোট জিনিসগুলির অর্থ এবং বিষয়বস্তু থাকে, সেগুলি সর্বদা আপনার ধারণার চেয়ে বেশি। আপনার চারপাশের সবকিছুকে আনন্দ করুন এবং শুভেচ্ছা জানান, বিশ্বাস করুন, এটি সুখ খুঁজে পাওয়ার সঠিক উপায়।

2. নিজেকে গ্রহণ করুন।

আমাকে একটি প্রশ্নের উত্তর দাও। আপনি কতবার নিজের সমালোচনা করেন? দিনে একবার? দিনে কয়েকবার? নাকি আপনি নিজের প্রতি ক্রমাগত অসন্তুষ্ট? আমি নিশ্চিত যে এমন কোন দিন যায় না যে আপনি কোন কিছুর জন্য অনুশোচনা করবেন না এবং যা ঘটছে তার জন্য নিজেকে দোষারোপ করবেন না। তাই যথেষ্ট! আপনার সমস্ত ভুল, ভুল এবং ব্যর্থতার জন্য নিজেকে দোষ দেওয়া বন্ধ করুন। নিজেকে মারধর করা বন্ধ করুন এবং দিনের পর দিন আপনার অমীমাংসিত সমস্যাগুলি মনে রাখুন। আপনার অভ্যন্তরীণ বিচারকের মনোলগ বন্ধ করুন, তিনি ইতিমধ্যে আপনাকে যথেষ্ট শাস্তি দিয়েছেন। বুঝতে পারো মানুষ নিখুঁত নয়! কেউই না, আপনিও না, আমিও মান নই, সব দিক থেকে আদর্শ মানুষ এবং এটি স্বাভাবিক, আমি এমনকি বলব যে এটি দুর্দান্ত, এটিই আমাদের আলাদা করে, আমাদের আলাদা করে তোলে। আমাদের প্রত্যেকের নিজস্ব সুবিধা এবং অসুবিধা, নিজস্ব সুবিধা এবং অসুবিধা, নিজস্ব শক্তি এবং দুর্বলতা রয়েছে। কিন্তু কেন আমরা নিজের মধ্যে একটি জিনিসকে ভালোবাসি এবং অন্য জিনিসকে ঘৃণা করি, যখন এটি আমাদের অংশ এবং আমাদের অন্যদের থেকে আলাদা করে? একটু গোপন কথা বলি, আমি ভীষণ অলস। সেরা মানের নয়, তাই না? সবাই এটা স্বীকার করতে পারে না যে তাদের আছে। এবং আমি এটা নিয়ে গর্বিত। সর্বোপরি, আমার অলসতা সত্ত্বেও, আমি সফল। তুমি কি জানো কেন? কারণ আমি আমার অলসতা গ্রহণ করেছি এবং এর প্রেমে পড়েছি, এটি আমার সুবিধার দিকে ঘুরিয়ে দিয়েছি। আমার চরিত্রের এই অংশটি জেনে, আমি আমার সময় ব্যবস্থাপনায় আরও সফল এবং অদ্ভুতভাবে, আমি যে কোনও কাজকে আরও ভালভাবে মোকাবেলা করতে পারি। এটা অলসতা যা আমাকে এগিয়ে নিয়ে যায় এবং আমাকে সর্বনিম্ন প্রতিরোধের উপায় খুঁজে পেতে সাহায্য করে, যা শেষ পর্যন্ত আমাকে কম সময়ে যেকোনো সমস্যার সমাধান করতে দেয়। এটি এখন আমার সেরা সরঞ্জামগুলির মধ্যে একটি। আমি আমার এই গুণের জন্য নিজেকে দোষারোপ করা বন্ধ করে দিয়েছি, অলসতার জন্য আমার ভুলগুলিকে দায়ী করা বন্ধ করে দিয়েছি এবং আমি নিজেকে কে হতে দিয়েছি। সুতরাং আপনি নিজেকে যেমন আছেন তেমনই গ্রহণ করুন। আপনার নিজের ভালোর জন্য আপনার অভাবগুলি আপনার মতামতগুলিতে পরিণত করুন, সেগুলি একটি ভিন্ন দৃষ্টিকোণ থেকে দেখুন। হয়তো সব আপনার যোগ্যতা একই? নিজেকে ভুল হতে দিন, নিজেকে অসম্পূর্ণ হতে দিন, নিজেকে নিখুঁত হতে কম দিন, শুধু নিজেকে নিজেকে হতে দিন। আপনি যেভাবে পছন্দ করেন সেভাবে কাজ না করলে নিজেকে দোষারোপ বা তিরস্কার করবেন না। নিজের কাছে ক্ষমা প্রার্থনা করুন এবং ক্ষমা করুন, আপনার মতামত ভুল, ত্রুটি, ব্যর্থতা সবকিছুর জন্য ক্ষমা করুন এবং আপনি অনুভব করবেন যে এটি আপনার পক্ষে কীভাবে সহজ হয়ে উঠবে। আপনি শক্তির feelেউ, বেঁচে থাকার আকাঙ্ক্ষা, এগিয়ে যাওয়ার ইচ্ছা অনুভব করবেন। নিজেকে প্রতিজ্ঞা করুন আর কখনো নিজেকে বিচার করবেন না। নিজেকে প্রতিশ্রুতি দিন যে আপনি নিজেকে ভালবাসবেন, আপনি একজন সুখী এবং সফল ব্যক্তি হওয়ার জন্য সবকিছু করবেন, কারণ আপনি এটি অর্জন করতে পারেন, আপনি জানেন! এবং এমনকি যদি আপনি হোঁচট খেয়ে থাকেন তবে কেবল এটি গ্রহণ করুন এবং একটি দৃ,়, আত্মবিশ্বাসী পদক্ষেপ নিয়ে এগিয়ে যান। মুখোশ ছাড়াই নিজেকে বাস্তব, বাস্তব, গ্রহণ করুন এবং তারপরে আপনি মুক্ত হয়ে যাবেন এবং এটি আপনার সুখের দিকে আরেকটি ছোট পদক্ষেপ।

The. মুহূর্তটি ধরুন।

আমার প্রিয় পাঠক, আমি আপনাকে একটি সত্য বলতে চাই যে আমি নিশ্চিত যে আপনি নিশ্চিতভাবেই জানেন এবং অনেকবার শুনেছেন, কিন্তু যদি আমি আপনাকে এটি সম্পর্কে না বলি তবে আমি সারা জীবন এটির জন্য অনুশোচনা করব এবং আমি আমি কোন কিছুর জন্য আফসোস করতে অভ্যস্ত নই। উপরন্তু, যখন আমি তাকে জানলাম এবং বুঝতে পারলাম, আমার জীবন আক্ষরিক অর্থেই উল্টে গেল, আমি বুঝতে পারলাম আমি কী ভুল করছি এবং আমার কী করা দরকার। এবং আমি চাই যে আমি আপনাকে যা বলতে চাই তা আপনি সত্যই গ্রহণ করুন। এবং এই সত্যটি যতটা সহজ, ততটা সহজ। জীবন ক্ষণস্থায়ী! সময় এবং স্থানের অফুরন্ত সাগরে, আমাদের জীবন মরুভূমির বালির দানার মতো, খুব ছোট এবং অদৃশ্য। কিন্তু যার যার, তার জন্য এই বালির দানা সবই বিদ্যমান এবং এটি আপনার। আপনার জীবনের নিষ্পত্তি করার অধিকার কেবল আপনি এবং কেবল আপনারই আছে। তাই শেষ সেকেন্ড পর্যন্ত বেঁচে থাকুন। আপনার আত্মার প্রতিটি ফাইবার নিয়ে বাঁচুন। আপনার শরীরের প্রতিটি কোষের সাথে অনুভব করুন। আপনার জীবনের প্রতিটি মুহূর্ত ধরুন এবং এটিকে শেষ হিসাবে উপভোগ করুন, কারণ আপনি জানেন না যে পরের মুহূর্তে আপনার জন্য কী অপেক্ষা করছে। অতীত সম্পর্কে ভুলে যাও কারণ আপনি এটিকে ফিরিয়ে আনতে পারবেন না। ভবিষ্যতের কথা চিন্তা করবেন না, এটি বর্তমানের আপনার চিন্তা ও কর্মের ফল। এখন বাঁচুন, এখনই কাজ করুন, এখনই ভালবাসুন, এখনই শ্বাস নিন।এটি আপনার সময় এবং কেবল আপনার। আপনার জীবন পরিবর্তনের জন্য এর চেয়ে ভাল সময় আর হবে না। পদক্ষেপ নেওয়ার জন্য আর অনুকূল পরিস্থিতি থাকবে না। শুধু এখন এবং আর কখনো না। সবকিছু যথাসময়ে আসে, তাই এটি মিস করবেন না, যাতে দু regretখ না হয় যে আপনি আরও কিছু করতে পারতেন। আপনি অনেক ফিরে আসতে পারেন, কিন্তু সময় না। তাই আপনার জীবনের এই মূল্যবান সম্পদকে লালন করুন, এটিকে যথাসম্ভব দক্ষতার সাথে ব্যবহার করুন এবং তারপরে আপনি আপনার ভাগ্যের একজন পূর্ণাঙ্গ মাস্টার হয়ে উঠবেন এবং আপনি যে কোনও উচ্চতায় পৌঁছাতে পারবেন। একটু চেষ্টা করুন, আপনার সময় বিশ্লেষণ করুন, এটি কোথায় যায়, আপনি এটি কি ব্যয় করেন? আপনি যে জিনিসগুলি করেন তা কি সত্যিই উপকৃত হয় এবং আপনাকে সন্তুষ্ট করে এবং কৃত্রিম নয় এবং আপনাকে আপনার প্রকৃত লক্ষ্য থেকে বিভ্রান্ত করছে? চিন্তা করুন! আপনার পক্ষে একটি পছন্দ করুন, আপনার ভবিষ্যত নির্বাচন করুন, আপনার জীবনকে অর্থ দিয়ে পূর্ণ করুন, আপনার জীবনের প্রতিটি মুহূর্ত সচেতনভাবে এবং উদ্দেশ্যমূলকভাবে বাঁচুন। মানুষ তাদের সময়ে খুব সাধারণ, তারা বুঝতে পারে না যে তাড়াতাড়ি বা পরে এটি কেবল চলে যাবে। সময় হল সেই সম্পদ যা সর্বদা শেষ হয়, সে কারণেই এটি এত মূল্যবান। তাহলে এটা কি এমন জিনিসের জন্য ব্যয় করা উচিত যা আপনাকে আপনার লক্ষ্যে, আপনার স্বপ্নের দিকে নিয়ে যায় না? এমন কিছু করা কি মূল্যবান যা আপনাকে আনন্দ এবং আনন্দ দেয় না? অবশ্যই না! সুতরাং আপনার জীবন যাপন করুন, আপনার স্বপ্ন এবং পরিকল্পনাগুলি সত্য করুন, আপনার লক্ষ্যগুলি অর্জন করুন, কেবল আপনার নিজের পথে যান এবং অন্যরা যা বলুক না কেন। সর্বোপরি, এটি আপনার জীবন এবং আপনার সময় এবং এটি নিষ্পত্তি করার অধিকার কেবল আপনারই! সময়ের প্রশংসা করুন এবং মুহূর্তটি কাজে লাগান।

4. অনুভব।

যেমন মহান ভলতেয়ার বলেছেন: "চিন্তা শব্দের চেয়ে উচ্চতর, এবং অনুভূতি চিন্তার চেয়ে বেশি।" প্রকৃতপক্ষে, আমরা হয়তো ভাবতে পারি না, আমরা চুপ থাকতে পারি, কিন্তু আমরা অনুভব করতে পারি না। প্রতি মিনিটে, আমাদের জীবনের প্রতিটি মুহুর্তে, আমরা বিভিন্ন অনুভূতি অনুভব করি, কখনও কখনও বেমানান এবং পরস্পরবিরোধী। আমরা নির্দ্বিধায় ভালোবাসতে পারি এবং তীব্র ঘৃণা করতে পারি, আন্তরিকভাবে ইচ্ছা করতে পারি এবং একই সাথে আমাদের লক্ষ্যে যেতে পারি না, ভয়ানক ভয় পাই কিন্তু একই সাথে সাহসের সাথে আমাদের ভয়ের মুখোমুখি হই। এগুলি এমন কিছু অনুভূতি যা একজন ব্যক্তি একই সাথে অনুভব করতে পারে। আমরা যুক্তি দ্বারা বাঁচি না, চিন্তা দ্বারা নয়, আমরা অনুভূতি দ্বারা বাঁচি। অনুভূতিগুলি আমাদের অস্তিত্বের ভিত্তি, এবং কিছু কিছু অনুভূতি অনুভব করার জন্য আমরা বড় আকারে বাস করি। আমি আপনাকে বিজ্ঞানীদের পরিচালিত একটি ভয়ানক পরীক্ষা সম্পর্কে বলতে চাই। তারা তত্ত্বটি সামনে রেখেছিল যে যদি একজন ব্যক্তি অনুভূতি থেকে বঞ্চিত হয়, তাহলে সে Godশ্বরকে বুঝতে পারবে, সে তার কথা শুনবে। একজন বয়স্ক স্বেচ্ছাসেবককে পাওয়া গেছে যিনি বেশ কয়েকটি অপারেশন করেছেন, যার ফলে তিনি অনুভব করার ক্ষমতা হারিয়েছেন। আমি এই ব্যক্তি যে সমস্ত যন্ত্রণা এবং যন্ত্রণার সম্মুখীন হয়েছি তার তালিকা দিতে চাই না, তারা কেবল ভয়াবহ ছিল। শেষ পর্যন্ত, অল্প সময়ের পরে, তিনি তার মন হারিয়ে ফেলেন এবং মারা যান। আপনি দেখেন আমাদের অনুভূতি কতটা গুরুত্বপূর্ণ, আমরা তাদের দ্বারা বেঁচে থাকি, তারা জীবনীশক্তি এবং শক্তির উৎস। অনুভূতি ছাড়া, একজন ব্যক্তির জীবনের অর্থ হারায়। অনুভূতিগুলি ক্যানভাসে আঁকার মতো, এবং ক্যানভাস নিজেই আপনার জীবন। তাই উজ্জ্বলভাবে পেইন্ট করুন, পেইন্টগুলিতে স্কিম করবেন না। আপনার জীবন একটি উজ্জ্বল এবং সুন্দর চিত্রকর্ম হোক, কালো এবং সাদা ফটোগ্রাফি নয়। আপনার জীবনকে রংধনুর সমস্ত রঙে রঙ করুন, আপনি যে সমস্ত অনুভূতি অনুভব করতে পারেন তা অনুভব করুন। জীবন উপভোগ করুন, ভালবাসুন, হাসুন, মজা করুন, চাইলে কাঁদুন, জীবনকে পরিপূর্ণভাবে বাঁচুন। কেউ আপনার অনুভূতিগুলি কেড়ে নেওয়ার সাহস করে না, কারও এটি করার অধিকার নেই! তদতিরিক্ত, অনুভূতিগুলি নিজে থেকে আসে না, আপনি কেবল তাদের নিয়ন্ত্রণ করতে শিখতে পারেন না, আপনি যখনই চান তখন তাদের নিজেরাই তৈরি করতে পারেন। স্মৃতির সাহায্যে, কিছু অবস্থার সৃষ্টি, চিত্র, এমনকি চিন্তার সাহায্যে। আপনার চোখ বন্ধ করুন, আপনার প্রথম চুম্বনটি মনে রাখবেন, বিস্তারিতভাবে। এটি কোন জায়গায় ছিল, কোন সময়ে, আপনার সঙ্গীর চেহারা মনে রাখবেন, সেই মুহুর্তে ফিরে যান এবং পুনরায় এটি পুনরুজ্জীবিত করুন, এই অনুভূতিটি মনে রাখবেন যখন আপনার হৃদয় থেমে যাবে এবং আপনার ত্বকে হাঁসফাঁস চলবে।আচ্ছা, মনে আছে? আপনি যা একবার অনুভব করেছিলেন তা পুনরুদ্ধার করা কি দুর্দান্ত নয়? তাই আপনার জীবনের সুখী মুহূর্তগুলি প্রায়শই মনে রাখবেন এবং আপনি নতুন, শক্তিশালী অনুভূতি এবং আবেগ আকর্ষণ করবেন। আপনার বিজয়, সৌভাগ্য, সাফল্য মনে রাখবেন। আপনার জীবনের এই মুহুর্তগুলিকে বারবার পুনরুজ্জীবিত করুন এবং সেই অনুভূতিগুলি পুনরায় অনুভব করুন। এই ব্যায়াম আপনাকে আপনার জীবনের কঠিন মুহুর্তগুলিতে ব্যাপকভাবে সাহায্য করতে পারে, আপনাকে নেতিবাচকতা এবং হতাশার চক্র থেকে বের করে আনতে পারে এবং তাজা বাতাসের শ্বাস নিতে পারে। আমি আপনাকে নিম্নলিখিতগুলি বলতে চাই - আপনার অনুভূতিগুলিতে স্নান করুন, আপনার অনুভূতি নিয়ে বেঁচে থাকুন, আপনি যা অনুভব করতে পারেন তা উপভোগ করুন, এটি একজন ব্যক্তির একটি দুর্দান্ত উপহার। শুধুমাত্র অনুভূতিই আমাদের সত্যিকারের জীবিত করে তোলে। তাই এই উপহারটি ব্যবহার করুন। লাইভ দেখান!

5. বিশ্বাস।

বিশ্বাস আশ্চর্যজনক। তিনি সবচেয়ে কঠিন মুহূর্তে সাহায্য করেন। প্রভু, কতগুলি চূড়ান্তভাবে অসুস্থ মানুষ বিশ্বাস দ্বারা রক্ষা পেয়েছিল, এই বিশ্বাস যে তারা অবশ্যই তাদের অসুস্থতা মোকাবেলা করবে। এবং কতজন মানুষ কেবল তাদের প্রাপ্য বলে বিশ্বাস করে ধনী হয়েছে। অগণিত যারা তাদের ভাগ্যে, তাদের তারকায় বিশ্বাস করেছেন এবং অসাধারণ সাফল্য অর্জন করেছেন। বিশ্বাস হল দৈনন্দিন পরিস্থিতিতে দু inখ -কষ্টে থাকা একজন ব্যক্তির জন্য জীবনরেখা। তিনি অনুপ্রাণিত করেন, তিনি সমর্থন করেন, তিনি আশা দেন। যখন আমরা সবকিছু হারাই তখন বিশ্বাসই শেষ জিনিস। কিন্তু আমাদের সাথে যাই ঘটুক না কেন, আমাদের অবশ্যই বিশ্বাস করতে হবে। কিসের মধ্যে? হ্যাঁ, কোন কিছুতে, যা আপনাকে শক্তি এবং শক্তি দেয়। নিজেকে বিশ্বাস করুন, এমনকি যখন আপনার কাছে মনে হয় যে পুরো পৃথিবী ভেঙে পড়েছে, বিশ্বাস করুন! উচ্চ ক্ষমতায় বিশ্বাস করুন, তারা আপনাকে সমর্থন করবে যখন মনে হবে যে সবকিছু শেষ হয়ে গেছে, বিশ্বাস করুন! প্রেমে বিশ্বাস করুন, এটি আপনাকে এগিয়ে যাওয়ার শক্তি এবং শক্তি দেবে, যাই হোক না কেন, বিশ্বাস করুন! আপনার ভাগ্যে বিশ্বাস করুন, কারণ আপনি বিশেষ এবং সেরা হওয়ার যোগ্য, আমাকে বিশ্বাস করুন! আমি জানি এটা কতটা কঠিন হতে পারে। আপনি কীভাবে সবকিছু ছেড়ে দিতে চান, কীভাবে আপনি হৃদয় হারান এবং মনে করেন যে এটি কখনই ভাল হবে না। আমি বন্ধু এবং প্রিয়জনকে হারিয়েছি, ভেঙে পড়েছি, আমার মাথার উপর একটি ছাদ হারিয়েছি এবং কীভাবে বাঁচতে হয় তা জানতাম না। কিন্তু আমি সবসময় বিশ্বাস করেছি। আমি বিশ্বাস করতাম যে আগামীকাল অবশ্যই আমার জন্য সুসংবাদ বয়ে আনবে, আমাকে নতুন সুযোগ দেবে, আমার জীবনে এমন কিছু আকর্ষণ করবে যা আমাকে বেরিয়ে আসতে সাহায্য করবে এবং আমার সব সমস্যা সমাধান করবে, আমি শুধু বিশ্বাস করেছি। প্রতিদিন সকালে, প্রতিটা নতুন দিনে, আমি আমার বিশ্বাসের উপর ভর করে সামনের দিকে হাঁটতে থাকি ক্লান্ত ভ্রমণকারীর মতো তার বেতের উপর ঝুঁকে। যাই ঘটুক না কেন, আমি বিশ্বাস করতে থাকলাম যে আমি যে জলাভূমিতে আটকে ছিলাম সেখান থেকে বেরিয়ে আসতে পারব। শেষ পর্যন্ত এটাই হল। আমার বিশ্বাস আমাকে রক্ষা করেছে। শুধু তার জন্য ধন্যবাদ আমি হাল ছাড়িনি, হাল ছাড়িনি, আমি সমস্ত প্রতিকূলতা কাটিয়ে উঠতে সক্ষম হয়েছি। তাই আপনিও বিশ্বাস করুন, নিজেকে আপনার ভবিষ্যতে বিশ্বাস করার সুযোগ দিন, বিশ্বাস করুন যে সবকিছু অবশ্যই পরিবর্তন হবে, কালো ধারাবাহিকতা শেষ হবে, ঝামেলা এবং ঝামেলা কেটে যাবে। বিশ্বাস করুন যে আপনি অবশ্যই সফল হবেন এবং সময়ের সাথে সাথে আপনি লক্ষ্য করবেন কিভাবে আপনার চারপাশের পৃথিবী পরিবর্তন হতে শুরু করবে। আপনার আত্মবিশ্বাস থাকবে, আপনার সাথে আশ্চর্যজনক ঘটনা ঘটতে শুরু করবে, ভাগ্য নিজেই আপনার সঙ্গী হয়ে উঠবে। অলৌকিকতায় বিশ্বাস করুন, এগুলি ঘটে, সেগুলি বিদ্যমান। কিন্তু অলৌকিক ঘটনা ঘটার জন্য, আপনাকে তাদের বিশ্বাস করতে হবে। বিশ্বাস হল সেই স্ফুলিঙ্গ যা আপনার জীবনে অলৌকিকতার আগুন জ্বালায়। আপনার জীবন নিজেই একটি অলৌকিক ঘটনা! আপনি একটি বাস্তব অলৌকিক ঘটনা! তাই আপনার সমস্ত সন্দেহ বাদ দিন, বিশ্বাস রাখুন, যে কেউ কিছু বলুক, বিশ্বাস রাখুন। বিশ্বাস আশ্চর্যজনক, অবর্ণনীয় এবং ন্দ্রজালিক। এবং আপনি কি জানেন, আপনি অবশ্যই সফল হবেন, আমি আপনাকে বিশ্বাস করি!

6. হাসুন।

একজন মহান ব্যক্তি বলেছেন: "হাসি হল আত্মার ওষুধ।" আমার মুখে হাসি নিয়ে, আমি এই শব্দগুলিতে সাবস্ক্রাইব করি। প্রকৃতপক্ষে, আমরা অনেক মানসিক ক্ষত নিরাময় করতে পারি এবং এই যাদুকরী withষধের সাহায্যে ব্যথা, আকাঙ্ক্ষা এবং দুnessখ দূর করতে পারি। আমার জীবনে এমন একটা মঞ্চ ছিল যা আমি মনে রাখতে পছন্দ করি না। আমি আমার প্রায় সবকিছু হারিয়ে ফেলেছিলাম: কাজ, টাকা, বাড়ি, বন্ধুরা আমার কাছ থেকে দূরে সরে গেছে এবং আমার প্রিয়জন চলে গেছে। হ্যাঁ, তখন আমি হাসছিলাম না।আমি বিভক্ত করব না, আমার আত্মায় অকল্পনীয় ঘটনা ঘটছিল এবং আমি বুঝতে পারছিলাম না যে আমি কীভাবে বাঁচতে পারি? কিন্তু আপনি জানেন, আমার মনে আছে একবার জেগে উঠার সময়, আমার জীবনে ঘটে যাওয়া সমস্ত দুর্ভাগ্য সত্ত্বেও আমার হঠাৎ হাসার ইচ্ছা ছিল। আমি এতটুকু কষ্ট পেয়ে ক্লান্ত ছিলাম এবং আমি যা হারিয়েছি তা নিয়ে চিন্তিত ছিলাম যে আমার আর তা করার শক্তি ছিল না। এটি আমার মানসিকতায় একটি প্রতিক্রিয়া হতে পারে, কিন্তু আমি হাসতে শুরু করেছি। আমি বিছানায় শুয়ে, সিলিংয়ের দিকে তাকিয়ে হাসতে হাসতে গড়িয়ে পড়লাম। তাই এক মিনিট কেটে গেল, দুই, পাঁচ, দশ মিনিট, এবং আমি এখনও থামিনি। আমি খুব শান্ত, এত শীতল ছিলাম যে আমি আমার উপর চাপিয়ে দেওয়া সবকিছু ভুলে গিয়েছিলাম। আমি হাসি মানে কি মনে আছে, আমি এই অনুভূতি মনে রেখেছি। সারাদিন, আমি মাঝে মাঝে হেসেছিলাম, আমার আত্মা বাড়িয়েছিলাম। এটি একটি দুর্দান্ত দিন ছিল যা আমি কখনই ভুলব না। সেই সময় থেকে, আমি হাসার নিয়ম করে দিয়েছি, কারণ আছে কি নেই। এটি আমার অনুশীলনে পরিণত হয়েছে, আমার প্রিয় অনুশীলনগুলির মধ্যে একটি। বাইরের পরিস্থিতি যাই হোক না কেন, আমি যখন খুশি হাসি, কিন্তু সেগুলো সত্ত্বেও। এবং এটি আমাকে সাহায্য করে। দৈনন্দিন উদ্বেগ থেকে বিভ্রান্ত হতে সাহায্য করে, মানসিক উন্নতি অনুভব করে, উত্সাহিত করে এবং শক্তি অর্জন করে। আমার প্রিয় পাঠক, এটিও চেষ্টা করুন। আপনার জীবনের সবচেয়ে কঠিন মুহূর্তে হাসতে চেষ্টা করুন। প্রতিদিন সকালে কয়েক মিনিটের জন্য হাসতে শুরু করুন এবং আপনি দেখতে পাবেন কিভাবে আপনার শক্তি বৃদ্ধি পাবে এবং প্রতিটি নতুন দিন আপনাকে সুখী হওয়ার জন্য আরও বেশি করে কারণ নিয়ে আসবে। আপনার প্রতিকূলতা সত্ত্বেও হাসুন, কারণ ছাড়া বা কারণ ছাড়া হাসুন, হাসুন। যখন আপনি জানেন না যে এরপর কি করতে হবে, কোথায় শুরু করতে হবে, কিভাবে উদ্ভূত সমস্যার সমাধান করতে হবে, প্রথমে এটি নিয়ে হাসুন এবং তারপর এটি অনেক ছোট হয়ে যাবে এবং আপনি সহজেই সঠিক সমাধান খুঁজে পেতে পারেন, বিশ্বাস করুন। যদি তারা আপনাকে বলে যে আপনি পাগল, এই লোকদের নিয়ে হাসুন। যদি আপনি মনে করেন যে এটি নির্বোধ, ঠিক আছে, নিজের উপর হৃদয় দিয়ে হাসুন, এটাই। যদি আপনি ঠিক এভাবে হাসতে কষ্ট পান, তাহলে হাসি উস্কে দিন, কমেডি দেখুন, মজার ভিডিও দেখুন, কৌতুক পড়ুন, যেকোনো উপায়ে নিজেকে হাসান। যতবার সম্ভব হাসুন এবং পরিস্থিতি সম্পর্কে চিন্তা করবেন না, কেবল হাসুন। হাসি সত্যিই একটি আশ্চর্যজনক ওষুধ যা সর্বদা আপনার নখদর্পণে থাকে, তাই এটি সম্পর্কে ভুলে যাবেন না এবং এটি ব্যবহার করুন, হৃদয় দিয়ে হাসুন, সম্পূর্ণরূপে হাসুন।

7. সংশয়বাদীদের থেকে দূরে সরে যান।

নিশ্চয়ই আপনার জীবনে এমন কিছু মানুষ ছিলেন যারা সব সময় সব বিষয়ে সন্দিহান ছিলেন এবং সবকিছুকে প্রশ্নবিদ্ধ করেছিলেন, আক্ষরিক অর্থেই কুঁড়ির কোন ধারণা ধ্বংস করেছিলেন। সম্ভবত এরা হল সবচেয়ে ভয়ঙ্কর মানুষ, কোন কিছুর জন্য প্রস্তুত নয়, আপনার জীবন, আপনার ব্যবসা, আপনার পরিকল্পনা এবং স্বপ্ন ধ্বংস করার কোন কারণ ছাড়াই। আপনি কি বলছেন, আপনার দৃষ্টিভঙ্গি রক্ষায় আপনি কোন যুক্তি ব্যবহার করেন তা তারা গুরুত্ব দেয় না, তারা মূলত আপনার প্রশ্ন বুঝতে আগ্রহী নয়, যা তারা সমালোচনা করে। তারা সর্বদা অজুহাত এবং কারণ খুঁজে পায় যে আপনার কোন ধারণা বাস্তবায়ন শুরু করা উচিত নয়, তারা বিশ্বাস করে না যে আপনি সফল হতে পারেন এবং আপনি আপনার লক্ষ্য অর্জন করতে সক্ষম। তারা পৃথিবীকে একটি ধূসর রঙে দেখে, যেখানে কোন ইতিবাচক জিনিস নেই, যেখানে ভবিষ্যতে কেবল খারাপ এবং নেতিবাচক জিনিসই ঘটতে পারে। তারা সবসময় শুধু খারাপ জিনিস আশা করে। এবং তারা আসলে এর জন্য অপেক্ষা করে, চুম্বকের মতো বিভিন্ন ঝামেলা নিজেদের কাছে আকর্ষণ করে। আপনি যখন এই লাইনগুলি পড়ছেন, অবশ্যই আপনার মনে আছে আপনার কোন বন্ধু এই বর্ণনার সাথে মানানসই। সুতরাং, এই লোকদের সম্পর্কে ভুলে যান। তাদের সাথে যোগাযোগ করবেন না, তাদের কথা শুনবেন না, আপনার পরিকল্পনা এবং স্বপ্ন ভাগ করবেন না, কারণ আপনি এটি করার সাথে সাথে আপনি কেবল আপনার উজ্জ্বল ভবিষ্যতকে কবর দেবেন। এই মানুষগুলো একটি ভাইরাসে আক্রান্ত ওয়েবসাইটের মত, যেখানে গিয়ে আপনি অবশ্যই একটি দূষিত প্রোগ্রাম বেছে নেবেন। এই প্রোগ্রামটিই এই লোকেরা বলে এবং তাদের হতাশা ছড়িয়ে দেয়। দুর্ভাগ্যক্রমে, এই ভাইরাসের বিরুদ্ধে কোনও সুরক্ষা নেই। যত তাড়াতাড়ি আপনি শুনবেন যে কেউ ভিত্তিহীনভাবে আপনার সম্পর্কে তাদের সন্দেহ প্রকাশ করতে শুরু করে, এই ব্যক্তির কাছ থেকে পালিয়ে যান, শব্দের আক্ষরিক অর্থে।আপনার স্বপ্ন, আপনার পরিকল্পনা, আপনার চিন্তার যত্ন নিন, এগুলি এত ঘনিষ্ঠ যে তাদের কেবল ইতিবাচক শক্তির দ্বারা জ্বালানি দেওয়া উচিত। আপনি যদি সত্যিই তাদের সম্পর্কে কাউকে বলেন, তবে কেবল তারাই আপনাকে সমর্থন করবে, আপনাকে উত্সাহিত করবে, আপনাকে আশা দেবে এবং আপনাকে শক্তি দেবে। ইতিবাচক মনের মানুষের সাথে যোগাযোগ করুন যারা আগামীকালের জন্য অপেক্ষা করছে এবং সূর্যোদয়ের প্রত্যাশা করছে, সূর্যাস্ত নয়। যারা অন্য মানুষের সাফল্যে আনন্দিত হয়, যারা কঠিন সময়ে সাপোর্ট করার জন্য প্রস্তুত থাকুক না কেন। আশাবাদীদের সাথে নিজেকে ঘিরে রাখুন এবং আপনি লক্ষ্য করবেন যে নৈতিক এবং আধ্যাত্মিক উভয়ই কত বেশি শক্তি যোগ করেছেন। পরাজিত এবং হতাশাবাদীদের আপনার জীবন নষ্ট করতে দেবেন না। তারা আপনার মনোযোগ প্রাপ্য নয়, তাদের যা করতে হবে তা হল অন্যান্য মানুষকে তাদের মতো করে পুরো বিশ্বের অসুখী এবং অসন্তুষ্ট করা। তারা কখনই আপনার অর্জন এবং আপনার বিজয়ের প্রশংসা করবে না। তাহলে কি এই লোকদের সাথে নিজেকে ঘিরে রাখা, তাদের আপনার জগতে, আপনার জীবনে প্রবেশ করা প্রয়োজন? অবশ্যই না, কারণ আমরা আমাদের বাড়িতে পরজীবীদের প্রবেশ করতে দেই না! অতএব, তাদের জন্য আপনার শক্তি এবং সময় নষ্ট করা উচিত নয়, সেগুলি নিজের উপর, আপনার লক্ষ্যগুলিতে, আপনার স্বপ্নের উপর ব্যয় করা ভাল এবং এটি এমন লোকদের সাথে ভাগ করা ভাল। এবং হ্যাঁ, আশাবাদী হোন!