স্নায়বিক উদ্বেগ কি

2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40

নিউরোটিক উদ্বেগ স্বাস্থ্যকর উদ্বেগ থেকে কীভাবে আলাদা?

স্বাস্থ্যকর উদ্বেগ বিপদের একটি মানসিক প্রতিক্রিয়া।

নিউরোটিক উদ্বেগও বিপদের একটি আবেগপ্রবণ প্রতিক্রিয়া, কিন্তু এই ক্ষেত্রে শুধুমাত্র বিপদ হয় কাল্পনিক বা উদ্বেগের আকারের অনুপযুক্ত।

সুস্থ উদ্বেগের একটি উদাহরণ: একটি আসন্ন হারিকেনের বার্তা দ্বারা উত্থাপিত এলার্ম।

স্নায়বিক উদ্বেগের একটি উদাহরণ: একজন ব্যক্তির বেতন বৃদ্ধির বিষয়ে তার বসের সাথে কথা বলার চেষ্টা করার সময় উদ্বেগ। এই ক্ষেত্রে, অ্যালার্মের শক্তি আসন্ন হারিকেনের ক্ষেত্রে একই। উদ্বেগের স্তর এবং প্রকৃত বিপদের মধ্যে একটি বৈষম্য রয়েছে।

কিন্তু, ফ্রয়েড যেমন লিখেছেন, বাইরে থেকে এটি দেখতে কেমন হওয়া সত্ত্বেও, নিউরোটিক উদ্বেগের বিপদ বস্তুনিষ্ঠ উদ্বেগের মতো বাস্তবিকভাবে অনুভূত হয়। পার্থক্য শুধু এই যে নিউরোসিসে উদ্বেগ বিষয়গত কারণে হয়, বস্তুনিষ্ঠ কারণের কারণে নয়।

ফ্রয়েড বিশ্বাস করতেন যে এই বিষয়গত কারণগুলি সহজাত উত্স দ্বারা উত্পন্ন হয়েছিল। এর অর্থ হল বিপদের উৎস হল আমাদের সুপার-আই (নৈতিক নিষেধাজ্ঞা এবং আচরণের নিয়ম) এবং এটি (দমন করা প্রবৃত্তি, অপ্রয়োজনীয় চাহিদা, নিষিদ্ধ ড্রাইভ)। আমাদের আমি তাদের বিপদ হিসেবে উপলব্ধি করি।

উদ্বেগের সাথে অসহায়তাটি এই সত্য দ্বারা ব্যাখ্যা করা হয়েছে যে আমাদের I এটি এবং সুপার-I এর উপর নির্ভর করে।

একটি উদাহরণ যখন সুপার-আই (নৈতিক নিষেধাজ্ঞা, আচরণের নিয়ম) আমাদের আইকে হুমকি দেয়।

আমি অর্থ উপার্জন করতে চাই, কিন্তু আমার লজ্জা আমাকে দেয় না, আমি কিভাবে এটি করতে চাই, উদাহরণস্বরূপ, আমার আচরণের নিয়মগুলির সাথে সাংঘর্ষিক। টেনশন এবং উদ্বেগ বাড়ছে।

এই অবস্থায় উদ্বেগ কাটিয়ে উঠতে হলে লজ্জায় চলে যাওয়া এবং সচেতন হওয়া প্রয়োজন। সে কিসের জন্য? আমি যদি এভাবে অর্থ উপার্জন করি তবে আমি কেন নিজের জন্য লজ্জিত?

যদি আপনি আরও গভীরে যান, তাহলে আপনার লজ্জা বা চাপা অনুভূতিগুলি উপলব্ধি করার পরে, আপনাকে বুঝতে হবে যে আমি যা চাই তা যদি আমি নিজেকে অনুমতি দিই তবে আমি কী পরিণতিতে ভয় পাচ্ছি।

এটা কিভাবে বুঝবেন?

আসুন এই সত্যটি স্বীকার করি যে উদ্বেগ একটি সংকেত যে কিছু আমাদের গুরুত্বপূর্ণ মূল্যবোধকে হুমকি দিচ্ছে। একেক জনের একেক মান আছে। বস্তুনিষ্ঠ উদ্বেগের সাথে, আমরা ভূমিকম্পের হুমকি পেতে পারি। এটা আমাদের জীবনের জন্য হুমকি। ভূমিকম্প একটি বস্তুগত কারণ।

স্নায়বিক উদ্বেগের মধ্যে, হুমকির কারণগুলি সর্বদা বিষয়গত।

উদাহরণস্বরূপ: একজন মানুষ তার অসন্তোষের ভয়ে তার বসের সাথে বেতন বৃদ্ধির বিষয়ে কথা বলতে ভয় পায়। এর সঙ্গে রয়েছে দুশ্চিন্তা। কেন? বসের অসন্তুষ্টি একটি বিপদ, কিন্তু এটি কি হুমকি দেয়? এই মানুষের ভিতরে কি মূল্য আছে?

যদি কোনও ব্যক্তির মনস্তাত্ত্বিক প্রবণতা থাকে তবে সে শৈশবে মা বা বাবার উপর নির্ভর করে বসের উপর নির্ভরশীল। তিনি মনে করেন যে বসের পৃষ্ঠপোষকতা ছাড়া তিনি বেঁচে থাকতে পারবেন না, অথবা শুধুমাত্র বসই তার জন্য গুরুত্বপূর্ণ জীবনের প্রত্যাশা পূরণ করতে পারে। অতএব, iorsর্ধ্বতনদের সাথে সুসম্পর্ক বজায় রাখা তার জন্য জীবন ও মৃত্যুর বিষয়। এবং সে ভূমিকম্পের মতোই উদ্বেগ অনুভব করবে।

যদি একজন ব্যক্তির নিখুঁত মনে করার একটি প্রধান প্রয়োজন থাকে এবং তার নিরাপত্তা নির্ভর করে কিভাবে সে তার নিজের মান পূরণ করে বা অন্যরা তার কাছ থেকে কি আশা করে তার উপর। তারপরে বেতন বৃদ্ধির জন্য জিজ্ঞাসা করা একটি হুমকি হিসাবে দেখা হবে, উদাহরণস্বরূপ, একজন উচ্চ আধ্যাত্মিক ব্যক্তি বা অশালীন ব্যক্তি হিসাবে তার খ্যাতি ইত্যাদি।

উপসংহার: স্নায়বিক উদ্বেগ বিষয়গত অভ্যন্তরীণ কারণগুলির কারণে।

এটি কাটিয়ে ওঠার জন্য, তিনটি গুরুত্বপূর্ণ প্রশ্ন অন্বেষণ করা প্রয়োজন: ঝুঁকিপূর্ণ কি? বিপদের উৎস কি? এবং এই প্রক্রিয়ায় আমার অসহায়তার কারণ কি?

এটি নিউরোটিক উদ্বেগ কতটা তা দেখা সম্ভব করে তোলে। বস্তুগত বিপদ কতটা বস্তুনিষ্ঠ বা এটি বস্তুনিষ্ঠ বাস্তবতার সাথে সম্পর্কিত নয় এমন বিষয়গত কারণগুলির দ্বারা সৃষ্ট। এবং দুশ্চিন্তা কমাবে