2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40
লেখকের কাছ থেকে। এই নিবন্ধের বিষয় আমার সম্মানিত সহকর্মী - ভ্লাদিস্লাভ লিওনিডোভিচের মেশিনের প্রকাশনার মন্তব্য থেকে জন্মগ্রহণ করেছে। আপনার অনুপ্রেরণার জন্য ধন্যবাদ!
প্রথমে, আমি আমার সহকর্মীর উপকরণের উপর আমার নিজস্ব ভাষ্য দেব …
আমার মনে আছে তাজা, তাজা বেকড রুটির গন্ধ, একটি ডেলিভারি গাড়ির কার্গো বগি থেকে বের হয়ে রুটি দোকানে পৌঁছেছিল। দীর্ঘদিনের গন্ধ। শৈশবের গন্ধ। আমার বয়স তখন প্রায় ছয় … কিন্তু কি বিদ্ধ, স্পষ্ট … আমার স্মৃতিতে ছাপানো - আপনি এটি মুছে ফেলতে পারবেন না। আমি মনে রাখি এবং icalন্দ্রজালিক অনুভূতিগুলি পূরণ করি …
আসার গন্ধ, প্রথম ঠান্ডা, শীতের হিম - তাজা, তীক্ষ্ণ, অন্যান্য বিস্ময়কর সংবেদনগুলির সাথে মিশ্রিত। এছাড়াও দূর শৈশব থেকে …
আমার মায়ের ঘন চুলের গন্ধ … ঠাকুরমার পিঠা … ফ্লাইট থেকে ফেরার সময় আমার বাবার ফ্লাইট ইউনিফর্মের গন্ধ - খুব প্রিয়, বহু প্রতীক্ষিত, প্রিয় …
একেবারে নতুন বইয়ের টাইপোগ্রাফিক গন্ধ … একটি সংস্কারকৃত স্কুল থেকে পেইন্টের গন্ধ … শীতের ছুটির পাইনী গন্ধ …
অবিশ্বাস্য! এই সব বেঁচে আছে! কোথাও যায়নি! আমি মনে রেখেছি, লিখেছি, এবং আমার হৃদয় উষ্ণ হয়ে উঠেছে … শৈশব outেলে দিয়েছে …
এবং এখন আমার অনুশীলন, বিষয়টিতে ছাপের জন্ম।
"আমরা ভিতরের শিশু পরিদর্শন করি। শৈশবের একটি সুগন্ধি রচনা একত্রিত করা। সম্পদের স্মৃতির জাদুকরী স্ফুলিঙ্গের সাথে উষ্ণ করুন। "
1.মনস্তাত্ত্বিক ব্যায়ামের জন্য একটি বিশেষ সময় নিবেদিত করার পরে, আমরা একটি আরামদায়ক ভঙ্গি গ্রহণ করি, চোখ বন্ধ করি এবং সুগন্ধি স্মৃতির পথে যাত্রা করি …
2.আমরা সময়ের সুবিধাজনক বাসে বসে আমাদের শৈশবে ফিরে যাই।
3. এক নম্বর স্টপ - "শৈশবের প্রথম গন্ধ"। আমরা গন্ধের আমাদের প্রথম স্মরণীয় সংবেদনগুলি মনে রাখি - এগুলি কী দিয়ে ভরা, তারা ঠিক কীভাবে গন্ধ পায়? আমরা প্রবেশ করি, সুগন্ধ অন্বেষণ করি, সেগুলি দিয়ে আমাদের ভরাট করি।
4. আরো এগিয়ে যাক … দুই নম্বর স্টপ - "নেটিভ এবং প্রিয় গন্ধ"। আপনার শৈশব বাড়িতে ভরা গন্ধ মনে আছে? এটি বিস্তারিতভাবে মনে রাখার চেষ্টা করুন। আবার অনুভব করুন। এই ঘ্রাণে শ্বাস নিন। এটা আপনার নিজের উপর ছেড়ে দিন। বরাদ্দ করুন। স্মৃতিশক্তি বাড়ান।
5. চলুন আরও এগিয়ে যাই … " আনন্দের গন্ধ। " আপনার শৈশবের আনন্দের গন্ধ কি? তারা কেমন গন্ধ পায়? এই গন্ধে ভরে উঠুন। আরো এগিয়ে যাক …
পরের স্টপ …
6. " আরামের গন্ধ। "
7. "নিরাপত্তার গন্ধ"।
8. "বন্ধুত্বের গন্ধ।"
9. "আমাদের শৈশবের রন্ধনসম্পর্কীয় সুবাস"।
10. "ঝলমলে শিশুদের হাসির গন্ধ।"
11. "শৈশবের বিশাল স্বপ্নের গন্ধ।"
12. "শিশুদের সুখের গন্ধ।"
13. "শিশুদের কৃতিত্ব, শিশুদের শোষণ এবং বিজয়ের গন্ধ।"
14. প্রতিটি পৃথক গন্ধে ভরা হওয়া গুরুত্বপূর্ণ, তাদের একত্রিত করা এবং সেগুলি আপনার বর্তমানের দিকে নিয়ে যাওয়া।
15. আমরা টাইম মেশিনে বসে আমাদের বর্তমান সময়ে ফিরে যাই।
16. আমরা একটি জাদুকরী যাত্রা থেকে ফিরে এসেছি। নিজেকে আলতো করে স্পর্শ করুন - শুনুন। তুমি কি তোমার ভ্রমন উপভোগ করেছ? আপনি কেমন আছেন?
17. আপনার সম্পদের অবস্থা সাবধানে সংরক্ষণ করুন - শৈশব তার জাদুকরী সুবাস দিয়ে আপনার কাছে ফিরে এসেছে। তাদের সঙ্গে আবরণ নিন। গরম রাখুন. আপনার বর্তমান সময়ে তাদের হাসুন।
18. এই অনন্য রচনাটি আপনার বর্তমানের জন্য একটি প্রতীকী তাবিজ। নিরাপত্তা শংসাপত্র। তাবিজ। রিসোর্স টাইম মার্জ।
প্রস্তাবিত:
একজন সাইকোথেরাপিস্ট / কোচের সাথে দেখা করার আগে। প্রশ্নপত্রটি পূরণ করুন - এটি আপনাকে আরও নির্ভুল এবং দ্রুত কাজ করতে সাহায্য করবে
কাগজে থেরাপি আপনার অনুরোধ যতটা সম্ভব বিস্তারিতভাবে প্রণয়ন করুন সমস্যাটি ব্যাখ্যা করুন আপনার প্রত্যাশা বর্ণনা করুন - থেরাপি / কোচিং / প্রশিক্ষণের ফলে কী হওয়া উচিত ন্যূনতম প্রোগ্রাম সর্বোচ্চ প্রোগ্রাম অনুগ্রহ করে নির্বাচন করুন উপসর্গ নিরাময়ের জন্য:
ইমোশনাল ব্ল্যাকমেইলারের সাথে দেখা করুন
প্রায়শই লোকেরা সম্পূর্ণ হতাশাব্যবস্থায় সংবর্ধনায় আসে, অপরাধবোধে ক্লান্ত হয়ে পড়ে, জীবনের দ্বারা "চেপে" যায়। কাউন্সেলিং চলাকালীন, দেখা যাচ্ছে যে ক্লায়েন্ট একটি ব্ল্যাকমেইলারের হাতের মুঠোয়। দেখো, এটা কি তোমার সাথে হতে পারে? অনুভূতির ফাঁদ আপনি যা চান না তা করতে আপনাকে বাধ্য করা হয়। ব্ল্যাকমেইলারের চাপে, আপনি নিজের এবং আপনার স্বার্থের ক্ষতির জন্যও এটি করেন। এবং এটি কোনওভাবেই রাস্তা থেকে দুর্বৃত্ত নয় - এটি একজন "
ভেতরের শিশু নাকি ভেতরের দানব?
আপনার অভ্যন্তরীণ সন্তানের সাথে যোগাযোগ স্থাপন করা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ বলে বিবেচিত হয়। তারা এই বিষয়ে নিবন্ধ, বই, প্রশিক্ষণ পরিচালনা এবং ভিডিওর শুটিং করে। এটা "খুঁজে", "নিরাময়" এবং প্রতিটি উপায়ে অভ্যন্তরীণ শিশুকে আদর করার প্রথাগত। কিন্তু এটা কি সত্যিই এত প্রয়োজনীয় এবং দরকারী?
ভেতরের শিশুর সাথে সংযোগ স্থাপন
"এলিস, আমি অবশ্যই বলব, প্রায়ই নিজেকে খুব যুক্তিসঙ্গত উপদেশ দিত, কিন্তু খুব কমই সেগুলি অনুসরণ করত। কখনও কখনও সে নিজেকে এত নির্দয়ভাবে তিরস্কার করত যে তার চোখ অশ্রুতে ভরে যেত।" এল ক্যারল মনে রাখবেন কিভাবে এলিস, খরগোশের গর্তে পড়ে, আরও কম হয়ে গেল?
বিষাক্ত পরিবারের সাথে দেখা করুন
এই শব্দের পরে, বিদ্বেষপূর্ণ মুখমণ্ডলের একটি ছবি উপস্থাপন করা হয়, অথবা "দ্য অ্যাডামস ফ্যামিলি" এর ছবি। কিন্তু প্রকৃতপক্ষে, বিষাক্ত পরিবারটি উত্তর কোরিয়ানদের বাসস্থান হিসাবে সুন্দর এবং প্রকাশক, যেখানে পর্যটকদের নিয়ে যাওয়া হয় এবং বিভিন্ন সংমিশ্রণে কোডপেন্ডেন্সি এবং কার্পম্যান ত্রিভুজ দ্বারা পরিপূর্ণ। এই ধরনের পরিবারকে উদাহরণ, হিংসা এবং পুনরাবৃত্তি করতে চান। প্রথম ঘণ্টায় থাকবে কিউটিনেসের পরিমাণ। যাদের শর্করার মাত্রার জন্য রক্ত পরীক্ষা করতে হয়েছে তারা জানেন য
