2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40
এই শব্দের পরে, বিদ্বেষপূর্ণ মুখমণ্ডলের একটি ছবি উপস্থাপন করা হয়, অথবা "দ্য অ্যাডামস ফ্যামিলি" এর ছবি। কিন্তু প্রকৃতপক্ষে, বিষাক্ত পরিবারটি উত্তর কোরিয়ানদের বাসস্থান হিসাবে সুন্দর এবং প্রকাশক, যেখানে পর্যটকদের নিয়ে যাওয়া হয় এবং বিভিন্ন সংমিশ্রণে কোডপেন্ডেন্সি এবং কার্পম্যান ত্রিভুজ দ্বারা পরিপূর্ণ।
এই ধরনের পরিবারকে উদাহরণ, হিংসা এবং পুনরাবৃত্তি করতে চান। প্রথম ঘণ্টায় থাকবে কিউটিনেসের পরিমাণ। যাদের শর্করার মাত্রার জন্য রক্ত পরীক্ষা করতে হয়েছে তারা জানেন যে বিশ্লেষণের একটি ধাপ হল একটি ঘন গ্লুকোজ দ্রবণ পান করা। একটি আপাতদৃষ্টিতে মিষ্টি পানীয় সুস্বাদু হবে, কিন্তু উচ্চ ঘনত্বের মধ্যে, পানীয়টি অসহনীয়ভাবে বেদনাদায়ক মিষ্টি বলে মনে হয় এবং শরীরে খুব অপ্রীতিকর সংবেদন সৃষ্টি করে। আপনি যদি বিষাক্ত পরিবারের সংস্পর্শে থাকেন তবে এরকম কিছু ঘটে। তাদের যোগাযোগ এবং ঘোষিত মান খুবই সঠিক। অসুবিধাগুলি লক্ষণীয় নয়। এবং কেবল অন্তর্দৃষ্টিই পরামর্শ দেয় যে এই লোকদের সাথে কিছু ভুল হয়েছে। তাদের যোগাযোগে, নেতিবাচক অংশগুলি যেমন ছিল, একটি "পর্দার" পিছনে লুকানো ছিল। এবং বার্তাটি হল "আমাদের সাথে সবকিছুই দুর্দান্ত"। এটি আকর্ষণীয় যে এই পরিবারের সদস্যরা নিজেরাই আন্তরিকভাবে এতে বিশ্বাস করতে পারেন।
পরিবারের ঘনিষ্ঠতা নির্দেশক "সুন্দর" অংশের বাইরে। একটি নিয়ম হিসাবে, একটি বিষাক্ত পরিবারের দৃশ্যমান সুন্দর অংশের পিছনে কিছু লুকানো আছে। বাস্তব এবং শুধুমাত্র এই গভীর পুলের সদস্যদের কাছে দৃশ্যমান। একটি এলোমেলো ব্যক্তি সম্ভবত অভ্যন্তরীণ বিষয় সম্পর্কে একটি প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করে প্রত্যাখ্যান করা হবে, অথবা তাদের বলা হবে যে সবকিছু ঠিক আছে। “মনে হচ্ছিল বাড়ি থেকে আর্তনাদ হচ্ছে। আমি ভাল আছি".
পায়খানাতে কঙ্কাল। পারিবারিক গোপনীয়তা … একই সময়ে, পরিবারের "গোপনীয়তা", অতীতের গল্প, পরিবারের বাইরে গল্পের জন্য নিষিদ্ধ, কারণ "তাদের কাছে বলা লজ্জার এবং লজ্জার।" এমন একটি গল্প আছে যা শৈশবে একটি বিষাক্ত পরিবার থেকে বাচ্চাদের বলা হয় "বিশ্বের কাছে তাদের চোখ খুলুন", একটি অর্থে, শিশুদের মধ্যে জন্মগত আঘাত দেওয়ার জন্য। শিশুদের জোর দেওয়া হয় যে এই বিষয়গুলি পরিবারের বাইরে অন্যদের সাথে ভাগ করা উচিত নয়। এমনকি পরিবারের বাইরে আপাতদৃষ্টিতে নির্দোষ ঘটনা বলার জন্য, একটি শিশুকে কঠোর শাস্তি দেওয়া যেতে পারে। "আপনি পরিবার থেকে ঝগড়া নিতে পারবেন না" প্রবাদটি ব্যবহৃত হয়।
যদি একজন বিষাক্ত পরিবারের সদস্য সাইকোথেরাপিতে যায়, তাহলে তার পক্ষে প্রাপ্তবয়সেও এই গল্পগুলি খোলা অত্যন্ত কঠিন হবে। তিনি দীর্ঘ সময় ধরে "আমাদের একটি দুর্দান্ত পরিবার" থিমের সাথে লেগে থাকবেন এবং কেন তিনি হৃদয়ে এত খারাপ বোধ করবেন তা বুঝতে পারবেন না।
একটি শিশু হিসাবে, একই সময়ে তার আত্মা: এটি ক্ষতবিক্ষত ছিল, নিজের মধ্যে একটি শিশুসুলভ গল্প ছিল না। এভাবেই শিশুটি এই ভয়ে অভ্যস্ত হয়ে যায় যে "অপরিচিত" কে বলার পর তার সাথে খারাপ কিছু ঘটবে এবং "তার পরিবার" এর বাইরে বিশ্বের মৌলিক অবিশ্বাস তৈরি হবে। ভবিষ্যতে, এই ধরনের পরিপক্ক শিশুদের জন্য এই ধরনের বিষাক্ত ব্যবস্থা ত্যাগ করা অনেক কঠিন হবে।
ছয় বছর বয়স থেকে, লিডোচকা শুনেছিলেন যে মাসি জিনা "কাফনে নিয়ে এসেছিলেন," তারা বিবাহ বন্ধনে আবদ্ধ হয়েছিল। শিশুটি দুর্বল হয়ে পড়ে এবং দ্রুত মারা যায়। লিডোচকা অনেক আগে বড় হয়ে গেছে, কিন্তু সে তার মা এবং তার বংশের অন্যান্য প্রতিনিধিদের সাথে থাকে, সে শিখেছে যে "বিয়ের বাইরে সন্তান জন্ম দেওয়া লজ্জাজনক, বেদনাদায়ক এবং লজ্জাজনক।" তিনি তার প্রথম চাকরিতে বহু বছর ধরে কাজ করছেন, যেখানে তার মা একবার তার জন্য ব্যবস্থা করেছিলেন, এবং কখনই ডেটে যাননি, কারণ "ডেটিং হল সেই দুষ্ট যা লজ্জা শুরু করেছিল" এবং "সেই তারিখগুলিতে গিয়েছিল এবং তারপর বাচ্চা নিয়ে এসেছিল।"
ভূমিকাগুলি আনুষ্ঠানিক এবং বাস্তব … বিষাক্ত পরিবারে, ভূমিকা ছাড়াও, তাই বলতে গেলে, অফিসিয়াল যেমন মা, বাবা, ভাই-বোন, দাদা-দাদি, অপরিচিতদের কাছ থেকে লুকানো আসল ভূমিকা রয়েছে। ভূমিকাগুলি "তাদের নিজস্ব দীর্ঘ -প্রতিষ্ঠিত অভ্যন্তরীণ" আইন অনুসারে বিতরণ করা হয় - এবং আনুষ্ঠানিক আইনগুলির থেকে আলাদা। উদাহরণস্বরূপ, ভূমিকা পাল্টানো যেতে পারে যেখানে বাচ্চারা বা নাতি -নাতনিরা পিতামাতার যত্ন নেয় যেমন তারা ছোট বাচ্চা, পিতামাতার ভূমিকা পালন করে।
এখানে স্বৈরশাসক-প্রধান। পরিবারের একজন মাথা আছে যিনি সিদ্ধান্ত নেন, তার নিজের দ্বারা পরিচালিত হয় এবং পরিবারের অন্য সদস্যদের ক্ষতির জন্য শুধুমাত্র তার নিজের সান্ত্বনা। এটি একটি ধূসর কেশিক কুলপতি এবং এক ভাই এবং এমনকি একটি ভঙ্গুর দাদী হতে পারে। এই সিদ্ধান্তগুলি পরিবারের কিছু সদস্যের জন্য অসুবিধাজনক বা কষ্টদায়ক হতে পারে।অতএব, মাথার ডিফেন্ডার আছে যারা তাকে অসন্তুষ্টদের সামনে তার সিদ্ধান্ত রক্ষায় সাহায্য করবে।
"পাওয়ার ব্লক"। কিছু ঘনিষ্ঠ আত্মীয়, বা বরং তরুণ প্রজন্ম, বংশের প্রধান থেকে প্রেমের অভাব নিয়ে এসেছিল। প্রশংসা এবং গ্রহণযোগ্যতার জন্য, তারা পরিবার প্রধানের পক্ষ নেবে, বিনা দ্বিধায় এবং বিশ্বাস করবে যে মাথা ঠিক।
চিরন্তন প্রতিযোগীরা … প্রশংসা এবং সমালোচনা একটি বিষাক্ত পরিবারে সাধারণ। যাইহোক, প্রতিযোগিতা একটি শক্তিশালী হাতিয়ার। পরিবারের সদস্যরা একে অপরের কাছে একটি উদাহরণ হিসাবে স্থাপন করা হয়, তারা সাফল্য, উপার্জন এবং কিভাবে কেউ পরিবার প্রধানকে খুশি করে তুলনা করে। পরিবারের সদস্যরা আবার নিজেদের জন্য কি ভাল হবে তা চিন্তা করা বন্ধ করে দেয় এবং পরিবারের প্রধানের জন্য ভাল করার জন্য একে অপরের সাথে প্রতিযোগিতা করে। অগত্যা নৈতিক উন্নতির জন্য প্রতিযোগিতা নয়, প্রশংসা, গ্রহণযোগ্যতা বা কেবল মনোযোগের জন্য প্রতিযোগিতা করা। প্রতিযোগিতা এই ধরনের পরিবারে স্থিতিস্থাপকতা যোগ করে। অংশগ্রহণকারীদের আগ্রাসন মাথায় নয়, প্রতিযোগীদের দিকে পরিচালিত হবে।
একটি বিষাক্ত পরিবার আছে রক্ষক। যে ব্যক্তি নিজেকে সম্পূর্ণরূপে উৎসর্গ করে, তার ইচ্ছা। তিনি পরিবারের বংশের অন্যান্য সদস্যদের মধ্যে মধ্যস্থতাকারী হিসেবে কাজ করেন, দরকষাকষি করেন, ভিক্ষা করেন, অন্যদের জন্য করেন, প্রয়োজনে অন্যদের কাজের জন্য অপরাধবোধ, লজ্জা, দায়িত্ব গ্রহণ করেন। এইভাবে, তিনি একটি "বলির পাঁঠায়" পরিণত হন - এমন একজন ব্যক্তি যার উপর অংশগ্রহণকারীদের আগ্রাসন প্রায়শই অনুমান করা হয়। প্রকৃতপক্ষে, এই ব্যক্তি, আঠার মতো, সিস্টেমটিকে নতুন কিছুতে পুনরায় ফর্ম্যাট করা থেকে বাধা দেয়। ব্যক্তি "উদ্ধারকারী" তার সীমানা সম্পর্কে খুব কমই উপলব্ধি করে এবং শৈশব থেকেই মনে করে অভ্যস্ত যে অংশগ্রহণকারীদের বাঁচানো এবং তাদের জন্য নিজেকে উৎসর্গ করা তার ভূমিকা।
এটি এমন ঘটে যে কেউ সিস্টেমের অসুবিধা সহ্য করতে পারে না এবং এর বিরুদ্ধে লড়াই করার চেষ্টা করে, শর্ত এবং নিয়ম পরিবর্তন করে। এটি অভিভাবক হতে পারে যিনি জটিল অনুভূতির চাপ এবং বোঝা সহ্য করতে ব্যর্থ হয়েছেন। এবং তারপর যে পরিবার ভিত্তি ভাঙে তাকে পরিবার প্রত্যাখ্যান করে। তাই দেখা যাচ্ছে নির্বাসিত.
এবং যেহেতু সিস্টেম পরিবর্তন করার সমস্ত প্রচেষ্টা নিষিদ্ধ (কারণ এগুলি ক্ষয় এবং উপকারের ক্ষতির জন্য বিপজ্জনক), বিদ্রোহীকে কেবল প্রত্যাখ্যান করা হয়। অসুবিধা হল যে একটি বিষাক্ত পরিবার একটি সম্পূর্ণ জীবের মতো এবং একজন ব্যক্তি পুরো বংশ দ্বারা প্রত্যাখ্যানের আঘাত পায়। পারিবারিক পরিচয় এবং শোকের কারণে এটি বিপজ্জনক। এবং যে ব্যক্তি মুক্ত এবং পৃথক হওয়ার চেষ্টা করেছিল তাকে দীর্ঘদিন ধরে আঘাত করা হয়েছিল এবং পরে তাকে একটি বিষাক্ত পরিবারে ফিরিয়ে আনা হয়েছিল। তার জন্য এবং অন্যান্য অংশগ্রহণকারীদের জন্য, পরিস্থিতি পরিষ্কার বা পরিবর্তন করার চেষ্টা সম্পূর্ণ বিচ্ছিন্নতার দ্বারা বিপজ্জনক।
"বিপ্লবী" প্রথমে প্রধান এবং / অথবা অংশগ্রহণকারীদের সংখ্যাগরিষ্ঠের দ্বারা তীব্রভাবে সমালোচিত হয়। তারপর তার সাথে সব যোগাযোগ ভেঙে যায়, তাকে উপেক্ষা করা হয়। এই বিচ্ছিন্নতা কিছুক্ষণ স্থায়ী হয়, তারপরে সিস্টেমে ফিরে আসা শুরু হয়। এটি পরিবারের প্রধানের কাছ থেকে একটি আমন্ত্রণ হতে পারে, যেখানে ব্যক্তিকে গ্রহণযোগ্যতা এবং ক্ষমা দেওয়া হবে (শর্ত থাকে যে সে ক্ষমা চায় এবং দোষ স্বীকার করে)। অথবা এটি দূরবর্তী আত্মীয়, পরিচিতজন হতে পারে, যারা পরিবারের সদস্যদের অনুরোধে, অপরাধবোধের অনুভূতিতে খেলবে, "আপনি এখানে চলে গেছেন, এবং আপনার দরিদ্র দাদী খুব অসুস্থ, ইত্যাদি"। "শাস্তিপ্রাপ্ত বিপ্লবী" পরিবারটি খুব কোমলভাবে গ্রহণ করে এবং দোষী বোধ করতে পারে "আমার প্রিয়জনরা খুব দয়ালু, এবং আমি তাদের সাথে খুব কঠোর …"। "মধুচন্দ্রিমার" পরে, যখন বিপ্লবী শেষ পর্যন্ত ফিরে আসেন, পারিবারিক মডেল তাদের স্বাভাবিক খেলায় ফিরে আসে।
আংশিকভাবে, এটি ব্যাখ্যা করে যে অংশগ্রহণকারীরা কেন খুব কমই বিষাক্ত পরিবার ব্যবস্থা ত্যাগ করে, তা যতই খারাপ হোক না কেন। উল্লেখযোগ্য অংশগ্রহণকারীদের মৃত্যুর সাথে সিস্টেমটি ভেঙে যেতে পারে, অথবা যদি অংশগ্রহণকারী এখনও তার নিজের জীবনকে আলাদা করে এবং জিততে পারে।
এই ধরনের পরিবার ব্যবস্থায় বসবাসের পরিণতি হতে পারে নিজের সীমানা সম্পর্কে সামান্য বোঝা। প্রাক্তন সদস্য শারীরিক ও মানসিক উভয়ভাবেই আলাদা। এটি করতে গিয়ে তিনি অনেক অপরাধবোধ, লজ্জা এবং ভয়ের মধ্যে থাকেন। তার সীমানা খুঁজে বের করতে শেখে এবং সেগুলোকে রক্ষা করে।
কিভাবে একটি বিষাক্ত পরিবার থেকে বিচ্ছেদ সহায়ক হতে পারে? একজন ব্যক্তি নিজেকে এবং তার ইচ্ছা বুঝতে শেখে, তার সীমানা ফিরে পায়, সুস্থ সম্পর্ক তৈরির সুযোগ পায়।নিয়মিত সাইকোথেরাপি দ্বারা সমর্থিত হলে বিচ্ছেদ ঘটে। একজন ব্যক্তি বাইরে থেকে সমর্থন পায় এবং একটি বিষাক্ত সম্পর্কের মধ্যে ফিরে না আসার এবং নিজেকে খুঁজে পাওয়ার শক্তি পায়। আমি প্রায়ই বিচ্ছেদ বিষয় নিয়ে কাজ করি। অনুগ্রহ করে যোগাযোগ করুন.
প্রস্তাবিত:
একজন সাইকোথেরাপিস্ট / কোচের সাথে দেখা করার আগে। প্রশ্নপত্রটি পূরণ করুন - এটি আপনাকে আরও নির্ভুল এবং দ্রুত কাজ করতে সাহায্য করবে
কাগজে থেরাপি আপনার অনুরোধ যতটা সম্ভব বিস্তারিতভাবে প্রণয়ন করুন সমস্যাটি ব্যাখ্যা করুন আপনার প্রত্যাশা বর্ণনা করুন - থেরাপি / কোচিং / প্রশিক্ষণের ফলে কী হওয়া উচিত ন্যূনতম প্রোগ্রাম সর্বোচ্চ প্রোগ্রাম অনুগ্রহ করে নির্বাচন করুন উপসর্গ নিরাময়ের জন্য:
ইমোশনাল ব্ল্যাকমেইলারের সাথে দেখা করুন
প্রায়শই লোকেরা সম্পূর্ণ হতাশাব্যবস্থায় সংবর্ধনায় আসে, অপরাধবোধে ক্লান্ত হয়ে পড়ে, জীবনের দ্বারা "চেপে" যায়। কাউন্সেলিং চলাকালীন, দেখা যাচ্ছে যে ক্লায়েন্ট একটি ব্ল্যাকমেইলারের হাতের মুঠোয়। দেখো, এটা কি তোমার সাথে হতে পারে? অনুভূতির ফাঁদ আপনি যা চান না তা করতে আপনাকে বাধ্য করা হয়। ব্ল্যাকমেইলারের চাপে, আপনি নিজের এবং আপনার স্বার্থের ক্ষতির জন্যও এটি করেন। এবং এটি কোনওভাবেই রাস্তা থেকে দুর্বৃত্ত নয় - এটি একজন "
পুরানো সম্পূর্ণ করুন এবং নতুন শুরু করুন। যোগাযোগ শেষ করুন
আমি জানালার বাইরে আস্তে আস্তে পাতা পড়তে দেখেছি, এবং বৃষ্টির ফোঁটা একটি স্বচ্ছ ওড়না তৈরি করেছে। যখন বৃষ্টি হয়, আমি ভারী হওয়ার ছাপ পাই। এই ভারীতা আমাকে আস্তে আস্তে enেকে রাখে এবং শিথিল করে, এটি আলতো করে চাপ দেয়। আমি পুকুরের দিকে তাকিয়ে থাকি, এবং পড়ন্ত বৃষ্টির ফোঁটাগুলি কীভাবে পুকুরের পৃষ্ঠে কম্পন সৃষ্টি করে। এক ফোঁটা বৃষ্টির একটি পুকুরে পতন হল একটি মিনি ট্র্যাজেডির মতো যে কিভাবে একটি ফোঁটা মাটিতে আকাঙ্ক্ষিত হয়, কিভাবে এটি স্বর্গ থেকে উড়ে এসেছিল যাতে অনিবার্যভাবে পৃষ
অ্যারোমাথেরাপি। ভেতরের শিশুর সাথে দেখা করুন
লেখকের কাছ থেকে। এই নিবন্ধের বিষয় আমার সম্মানিত সহকর্মী - ভ্লাদিস্লাভ লিওনিডোভিচের মেশিনের প্রকাশনার মন্তব্য থেকে জন্মগ্রহণ করেছে। আপনার অনুপ্রেরণার জন্য ধন্যবাদ! প্রথমে, আমি আমার সহকর্মীর উপকরণের উপর আমার নিজস্ব ভাষ্য দেব … আমার মনে আছে তাজা, তাজা বেকড রুটির গন্ধ, একটি ডেলিভারি গাড়ির কার্গো বগি থেকে বের হয়ে রুটি দোকানে পৌঁছেছিল। দীর্ঘদিনের গন্ধ। শৈশবের গন্ধ। আমার বয়স তখন প্রায় ছয় … কিন্তু কি বিদ্ধ, স্পষ্ট … আমার স্মৃতিতে ছাপানো - আপনি এটি মুছে ফেলতে পারবেন না।
বিলম্বের সাথে দেখা করুন
আগামীকাল পর্যন্ত এটি বন্ধ করবেন না … বিলম্ব একটি প্রক্রিয়া যখন একজন ব্যক্তি ক্রমাগত অন্য কিছু করার সময় কিছু স্থগিত করে। অতএব, এই প্রক্রিয়াটিকে অলসতা বলা যাবে না। সর্বোপরি, যখন একজন ব্যক্তি অলস হয়, তখন সে এমন কিছু করে না যা দরকারী বলে বিবেচিত হয়। বিলম্বের সাথে, সবকিছু এমন নয়: