2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40
আপনার পরিবর্তনের সময় এসেছে যখন আপনি নিজেকে এই বাক্যাংশগুলির মধ্যে একটি বলবেন:
- আমি শুরু থেকে জীবন শুরু করতে চাই!
- আমি অন্যভাবে বাঁচতে চাই!
- আমি জীবনের আনন্দ হারিয়েছি!
- ধুর, আচ্ছা, এক টাকায় জীবন যাপন করে কত ক্লান্ত!
- পেশায় হতাশ!
- আমি আমার কাজকে কতটা ঘৃণা করি!
কিন্তু আপনি কিভাবে পরিস্থিতি পরিবর্তন করতে জানেন না। আপনি পরিবর্তনকে ভয় পান এবং অস্থিরতার ভয় পান!
আপনার ভয়ে আপনি একা নন, আমরা সবাই অজানাকে ভয় পাই। কিন্তু সবাই তাদের উদ্বেগ নিয়ে কিছু করতে প্রস্তুত নয়।
কিন্তু, একবার এই বিষয়ে সিদ্ধান্ত নিলে, আপনি আপনার জীবনকে আরও ভালভাবে পরিবর্তন করতে পারেন। এবং কে জানে, হয়তো আপনি আপনার উদাহরণ দিয়ে অনেক মানুষকে অনুপ্রাণিত করবেন, যেমন অ্যানাবেল ডেভিস আজ অনুপ্রাণিত করেন, যিনি 60 বছর বয়সে একটি ধারালো মোড় নিয়েছিলেন এবং অভিনেত্রী এবং মডেল হয়েছিলেন।
আপনার জীবন পরিবর্তন করার একমাত্র উপায় হল প্রথম পদক্ষেপ!
সম্ভবত আপনি বারবার নিজেকে প্রশ্ন করেছেন যে এই প্রথম পদক্ষেপটি কীভাবে করবেন? এই প্রশ্নটি জিজ্ঞাসা করে, আপনি ইতিমধ্যেই পরিবর্তনের পথে আছেন, বাকি আছে আপনার ভয়কে মোকাবেলা করা।
এটি অজানার ভয় যা কারণ হয়ে ওঠে যে লোকেরা তাদের জীবনে কিছু পরিবর্তন করে না। প্রায়শই এটি পদক্ষেপ নেওয়ার অনিচ্ছা এবং নিজের জন্য দু sorryখ অনুভব করা বন্ধ করার কারণে ঘটে। হ্যাঁ, এটি সহজ নয়, তবে ফলাফলটি চেষ্টা করার মতো।
আমি আপনাকে দেখাব কিভাবে ইতিবাচক পরিবর্তনের সামনে হাঁটা শুরু করা যায়।
- নিজেকে বিশ্বাস করতে শুরু করুন। একজন ব্যক্তি প্রায়ই এই ভয়ে থমকে যায় যে সে মোকাবেলা করবে না। এই ভয় থেকে মুক্তি পাওয়ার জন্য, আপনি যখন পরিস্থিতি মোকাবেলা করেন তখন পরিস্থিতিগুলি মনে রাখতে হবে। শেষ কবে আপনি আপনার বস মোরনকে "না" বলেছিলেন বা "অন্ধ তারিখ" নিয়ে সিদ্ধান্ত নিয়েছিলেন? একটি সাফল্যের নোটবুক তৈরি করুন যেখানে আপনি আপনার সমস্ত অর্জন লিখবেন। এমনকি আপনার নোটবুকে ক্ষুদ্রতম বিজয়গুলি লিখুন। কারও সাহায্য ছাড়াই আপনি নিজেই ট্যাপটি ঠিক করতে পেরেছেন! ঠিক আছে, আপনার সাফল্যের নোটবুকে এটি লিখুন।
- আপনার ভয় সম্পর্কে সচেতন হন। প্রায়শই মানুষ কল্পনা করতেও ভয় পায় যদি তারা ব্যর্থ হয়। বেশিরভাগ ভয় মাথার মধ্যে বাস করে এবং বাস্তবতার সাথে মিলে যায় না। শুধু কল্পনা করুন সবচেয়ে খারাপ ঘটনা ঘটেছে। এটা কী? আপনার ভয় অনুধাবন করে, আপনি তাদের মোকাবেলা করতে সক্ষম হবেন, কারণ আপনার একটি "সাফল্যের নোটবুক" আছে, যে পরিস্থিতিতে আপনি বারবার সফলভাবে মোকাবিলা করেছেন সেগুলি রেকর্ড করা হয়েছে। সবচেয়ে খারাপ পরিস্থিতি থেকে বেরিয়ে আসার জন্য একটি পরিকল্পনা তৈরি করুন, এটি আপনাকে উদ্বেগ দূর করতে সাহায্য করবে।
- বিশ্বাস করুন যে আপনি সর্বদা একটি পার্থক্য করার সুযোগ পাবেন। মানুষ প্রায়ই পরিবর্তন করার সাহস করে না, তারা একটি মৃত প্রান্তে থাকতে ভয় পায়, তারা আশাহীনতায় ভীত হয়। আসলে, প্রতিটি নতুন পদক্ষেপ নতুন সুযোগ, বিকল্পগুলি নিয়ে আসবে যা আপনি সর্বদা ব্যবহার করতে পারেন। চিন্তা করুন, সর্বোপরি, জীবনে হতাশাজনক পরিস্থিতি খুব কমই ঘটে।
প্রস্তাবিত:
পরিবর্তনের চাকা
একটি সমস্যা বোঝার জন্য, এটি স্বীকার করা যথেষ্ট নয় যে এটি বিদ্যমান; আমাদের জন্য উপলব্ধ সমস্ত সম্ভাব্য বিকল্পগুলিও মূল্যায়ন করতে হবে। পরিবর্তনের ক্ষেত্রে, আমাদের বিকল্প আছে। আমি একটি গ্রাফিকাল টুল ব্যবহার করার পরামর্শ দিচ্ছি - মার্শাল গোল্ডস্মিটের পরিবর্তনের চাকা (ছবিতে দেখানো হয়েছে)। এটি দুটি মাত্রার মধ্যে সংযোগ দেখায়:
পরিবর্তনের ভয়
অনেকে পরিবর্তনকে ভয় পায় - মেটাথেসিওফোবিয়া, কখনও কখনও একে নিউওফোবিয়াও বলা হয়, অর্থাৎ নতুনের ভয়। আমরা পরিচিত পরিবেশ, রুটিন এবং পরিচিত জিনিসগুলিতে স্বাচ্ছন্দ্যবোধ করি; আমরা সন্দেহ, সন্দেহ এবং ভয়ের সাথে আমাদের আরাম অঞ্চলে পরিবর্তনের মুখোমুখি হই। কেউ ঠিক জানে না যে কী পরিবর্তন হচ্ছে এবং আপনি কী করছেন। সবকিছু কেন আগের মতো থাকতে পারে না?
সত্যিকারের প্রাপ্তবয়স্ক হওয়ার জন্য নিজেকে একটি ভাই দেওয়ার সময় এসেছে
গভীর চিন্তা… "নক্ষত্রপুঞ্জ গতকাল সংঘটিত হয়েছিল, এবং অনেক অন্তর্দৃষ্টি, দৃষ্টি, শ্রবণ ছিল … আমরা এই দিনে এখানে আসা প্রত্যেকের আত্মার প্রকাশের জন্য একটি স্থান তৈরি করেছি। অবশ্যই, অন্য কোন নক্ষত্রপুঞ্জ নেই, এবং প্রতিটি আমাদের মধ্যে তার নিজের, প্রয়োজনীয় এবং মূল্যবান কিছু "
কীভাবে জীবনের পরিবর্তনের সিদ্ধান্ত নেবেন? নিজেকে সাহায্যের হাত ধার দেওয়ার 8 টি সম্ভাব্য উপায়
আশেপাশে কত অসাধারণ মহিলারা আছেন, যারা: চতুর, এবং সুন্দরী, এবং একজন ক্রীড়াবিদ এবং কমসোমলের সদস্য। যেসব মহিলারা তাদের সন্তানদের লালন -পালন করেছেন, তাদের নিজস্ব বিস্ময়কর চুলা তৈরি করেছেন, একটি সুখী অংশীদারিত্ব বা দুর্দান্ত বিচ্ছিন্নতায় বসবাস করতে শিখেছেন এবং অবশেষে তাদের নিজের বিকাশের জন্য একটি ধারণা খুঁজে পেয়েছেন এবং … তাদের নিজেদের অভূতপূর্ব সাহস দেখে ভীত
নিজেকে আপনার জীবন পরিবর্তনের সুযোগ দিন
কাজের কঠিন মুহূর্তগুলির মধ্যে একটি হল মানুষ নিজের আঘাত এবং সমস্যা থেকে নিজেকে পালানোর সুযোগ দেয় না। তারা কাজ করতে এসেছে বলে মনে হচ্ছে, কিন্তু সামান্য অগ্রগতি আছে। আমরা সবাই ঝোপঝাড়ে ঘুরে বেড়াই। এমন কিছু মানুষ আছে যারা কোথাও গিয়ে কিছুতেই সিদ্ধান্ত নেয় না, কারণ কিছুতেই সিদ্ধান্ত নেওয়া যায় না। অনেক ক্ষেত্রে, এটি পরিস্থিতির একটি শক্তি নয়। হ্যাঁ, আপনি পৃথিবীর সবকিছু ঠিক করতে পারবেন না। বিন্দু হল যে আপনাকে একরকম জীবনযাপন শুরু করতে হবে যাতে এটি না ঘটে এবং ঘটে না। উদাহরণ স্বরূপ:
