2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40
ঘুমন্ত শিশুটি কেবল সুন্দর নয়, পরিশেষে।
একটি নম্র শিশু, সন্ধ্যা ঠিক নয়টায় একটি মিষ্টি দীর্ঘশ্বাস নিয়ে চোখ বন্ধ করে এবং পিতামাতার অ্যালার্ম না বাজানো পর্যন্ত শব্দ না করা, রূপকথার মতো সুন্দর। এবং এটি প্রায়শই ঘটে। তাদের অধিকাংশই ফিট করা সহজ নয়। এবং এটি কোন দুর্ঘটনা নয়। শেষ কবে, গালের নীচে হাত জড়িয়ে স্নেহময় ঘুমের মধ্যে ডুবে যাওয়ার পরিবর্তে, আপনি মধ্যরাত পর্যন্ত কম্পিউটারে ডুবে ছিলেন? এবং তারপর তারা ঘুমের অভাব সম্পর্কে অভিযোগ করেছিল, তাই না? কারণ আমি সন্ধ্যায় ঘুমাতে পারি না। সমস্যা, উদ্বেগ, পরিকল্পনা, একটি পূর্ণিমা, রাতের খাবার খুব দেরিতে - সবকিছুই আপনার বিরুদ্ধে। সেজন্যই এটা. বাচ্চাদেরও তাদের নিজস্ব সমস্যা, আগ্রহ, উদ্বেগ এবং তাদের পিতামাতার সাথে যোগাযোগের অভাব রয়েছে। এবং এটি তাদের ঘুমিয়ে পড়া থেকে বিরত রাখে।
সাধারণভাবে, ঘুম এত সহজ নয়। এটি মৃত্যুর সামান্য প্রতীক। চোখ দেখেনা, কান মনোযোগ দিয়ে শুনছে না, হাত -পা শিথিল এবং কর্মের জন্য প্রস্তুত নয়। আত্মা যেখানে কোথাও ভ্রমণ করার কথা, সেখানে দেহ প্রতিরক্ষাহীন থাকে। এবং প্রাচীন গুহা সময় থেকে, এটি এটি মনে রাখে এবং নিশ্চিতকরণের প্রয়োজন: আগামীকাল আমি জেগে উঠব, আমি নিরাপদ। শিশুটি নিজের পক্ষে দাঁড়াতে পারে না, এবং তাই তার পিতামাতার কাছ থেকে নিশ্চিতকরণ চায়। এবং, অবশ্যই, তাকে এই ক্ষেত্রে সাহায্য করা উচিত এবং করা উচিত।
কয়েকটি সহজ ধাপ আপনাকে সময়মতো আপনার শিশুকে বিছানায় রাখতে সাহায্য করবে এবং তাকে আরও আরামে ঘুমাতে সাহায্য করবে।
1. ঘুমানোর আগে এবং পরে 20-40 মিনিট বিশ্রাম নিন।
আপনি বাচ্চাকে মজা করছেন, ধমক দিচ্ছেন, অথবা সে শুধু বেহুদা গোলমাল খেলা খেলছে কিনা তা নির্বিশেষে, ঘুমাতে যাওয়ার 20-40 মিনিট আগে এটি বন্ধ হওয়া উচিত। সক্রিয় প্রক্রিয়াগুলিকে ধীর করতে এবং ঘুমের মোডে যাওয়ার জন্য মানসিকতার সময় প্রয়োজন।
সকালেও একই অবস্থা। সক্রিয় মোডে আসতে সময় লাগে, এবং শিশুকে অবশ্যই আত্মবিশ্বাসে অভ্যস্ত হতে হবে যে জাগরণ যাই হোক শান্ত এবং নিরাপদ হবে। এটি তাকে আরও ভাল ঘুমাতে সাহায্য করবে।
2. স্থায়ী বসানোর সময় এবং স্থান।
আপনি যদি একই সময়ে এবং স্থানে আপনার সন্তানকে বিছানায় রাখার সর্বোত্তম যত্ন নেন, তাহলে তিনি জানতে পারবেন সন্ধ্যা থেকে কি আশা করা যায়। এটি তাকে আত্মবিশ্বাস দেবে এবং সময়ের সাথে তার নিজের ঘুমাতে সাহায্য করবে।
3. আচার অনুষ্ঠান পালন করুন।
আচারগুলি প্রাপ্তবয়স্কদের উপর শান্ত প্রভাব ফেলে এবং শিশুরা কেবল তাদেরই পছন্দ করে। "ড্রিঙ্ক-প্রস্রাব-গান গাইতে" নিয়ে বিরক্ত হবেন না, কেবল তাদের সাধারণ কাঠামোর মধ্যে ফিট করার চেষ্টা করুন।
একটি সন্ধ্যায় সাঁতার কাটতে এবং দাঁত ব্রাশ করার মাধ্যমে অনুষ্ঠানটি শুরু হতে পারে, এর পরে আপনার আর বাচ্চাকে খাওয়ানোর দরকার নেই। সহায়ক অংশটি জোরে পড়া। কর্মজীবী পিতামাতার মনোযোগের অভাব পূরণ করতে সাহায্য করে, পথে, শিশুর মানসিক এবং সামাজিক দক্ষতা বিকাশ করে। আপনি বধির হলেও লোরি গান গাইতে ভয় পাবেন না। শিশুটি গুরুত্বপূর্ণ ভোকাল ডেটা নয়, বরং তার নিজের কন্ঠের শব্দ।
4. খেলনাও ঘুমাতে যায়।
একটি শিশু তাদের প্রিয় খেলনা খাঁচা মধ্যে নিতে কোন ভুল নেই। এটি তার অতিরিক্ত নিশ্চিতকরণ: পৃথিবী এখানে, এটি কোথাও যায় নি, এটি মূল বিষয়টিতে অবিচল, যেমন পিতামাতার ভালবাসা। পিতামাতার কাজ হল খেলনাটিতে কোন বোতাম, বোতাম, ধারালো অংশ, ফিতা বা ফিতা নেই তা নিশ্চিত করা।
5. সম্প্রচার।
এটি নিondশর্ত। শীত হোক বা গ্রীষ্ম, একটি শিশু ভরাট পরিবেশে ঘুমাতে পারে না এবং উচিত নয়। বিছানোর আগে, ঘরটি ভালভাবে বায়ুচলাচল করা উচিত, বাতাস টাটকা, হালকা, গন্ধহীন খাবার, ফুল, ইউ ডি টয়লেট, গৃহস্থালির ফ্রেশনার হওয়া উচিত।
6. তাপ শিথিল করে, ঠান্ডা আপনাকে জাগিয়ে তোলে।
একটি ভাল বায়ুচলাচল ঘর একই সাথে শিশুর বিছানা ঠান্ডা করে। একটি ঠান্ডা চাদর একটি ঘুমন্ত শিশুকে উত্তেজিত করে যা ঠান্ডা ঝরনার চেয়ে খারাপ নয়। অদ্ভুত, কিন্তু বাবা -মা খুব কমই বুঝতে পারেন যে বিছানায় যাওয়ার কয়েক মিনিট আগে, আপনি একটি মানব দেহের তাপমাত্রায় হিটিং প্যাড দিয়ে বিছানা গরম করতে পারেন। একই পদ্ধতি একটি ঘুমন্ত শিশুকে স্ট্রোলার থেকে ক্রিবে স্থানান্তর করার জন্য কাজ করে - তাদের জাগ্রত হওয়ার সম্ভাবনা নাটকীয়ভাবে হ্রাস পায়। বিছানোর আগে অবিলম্বে হিটিং প্যাডটি সরিয়ে ফেলতে হবে।
7. কিছু আলো ছেড়ে দিন।
বেশিরভাগ শিশু উজ্জ্বল আলোতে বা এর অনুপস্থিতিতে ভাল ঘুমায় না।সবচেয়ে ভালো হয় যদি আপনি একটি ম্লান, সুন্দর রাতের আলোর যত্ন নিতে পারেন যা প্রশান্তিমূলক কিন্তু রুমকে খুব বেশি আলোকিত করে না, অথবা আপনার পিতামাতার দিক থেকে রুমের বাইরে কোথাও একটি নরম আলো ছেড়ে দিন।
8. ধীরে ধীরে।
ছোট্ট কৌশল: যখন একটি শিশু আপনাকে রাতে ডাকে, কয়েক সেকেন্ড অপেক্ষা করুন। আপনার অবস্থা যাই হোক না কেন, আপনার সন্তানের কাছে যান এবং তার সাথে শান্তভাবে কথা বলুন। প্রতিবার আরও কয়েক সেকেন্ড বিলম্ব বাড়ান।
9. পুনরাবৃত্তি শেখার জননী।
যখনই আপনি আপনার সন্তানের কাছে ফিরে আসবেন, তখন আস্তে আস্তে মনে করিয়ে দিন যে ঘুমানোর সময় হয়েছে।
10. ফিসফিস করা শঙ্কার লক্ষণ।
কোন কিছুই রহস্যের মত উত্তেজিত করে না। এমনকি যদি আপনার কিছু প্রাপ্তবয়স্ক বিষয় নিয়ে আলোচনা করার প্রয়োজন হয় এবং শিশুদের কানের বাইরে তাদের সম্পর্কে কথা বলার কোন উপায় নেই, ফিসফিস করবেন না। একটি আন্ডারটোন, সমানভাবে এবং একঘেয়ে কথা বলুন। মনে রাখবেন আপনি কিভাবে বিরক্তিকর বক্তৃতায় ঘুমাতে চেয়েছিলেন?
শিশুদের ঘুম একটি সূক্ষ্ম জিনিস। এমনকি রুম, কম্বল বা স্তনবৃন্তের পরিবর্তন এটিকে প্রভাবিত করতে পারে, স্বাস্থ্যের অবস্থা, দাঁতের বৃদ্ধি এবং অবশ্যই দিনের বেলা ক্লান্তি উল্লেখ না করে। আচারগুলি আপনাকে ডিম পাড়ার প্রক্রিয়াটি সহজতর করতে সহায়তা করবে। কিন্তু যদি তারা খুব বেশি সময় নেয়, তাহলে কর্মের আরামদায়ক ক্রম পরিবর্তন না করে ধীরে ধীরে তাদের কার্যকর করার সময় কমানোর চেষ্টা করুন।
প্রস্তাবিত:
আমরা এত ভয় পাচ্ছি যে মৃত্যু শিশুটিকে আমাদের কাছ থেকে কেড়ে নেবে, আমরা তার জীবন কেড়ে নেব
আজ আমি এমন কিছু নিয়ে কথা বলতে চাই যা কঠিন এবং আমি আসলেই ভাবতে চাই না। শিশুদের সুরক্ষা এবং তাদের যত্ন নেওয়ার আকাঙ্ক্ষার একটি ছায়া আছে, তাদের নিরাপত্তা, স্বাস্থ্য, নৈতিকতা এবং ভবিষ্যত সম্পর্কে। কালো জাদুর একটি অধিবেশন প্রকাশের পরে কিশোর আত্মহত্যার বিষয়ে অনেক রাশিয়ান বাবা -মাকে হতবাক করে নোভায়া গেজেটা প্রবন্ধের প্রভাবকে কীভাবে বর্ণনা করবেন?
আমরা কেবল তখনই পরিবর্তন করি যখন আমরা অন্যদের সাথে যোগাযোগ ত্যাগ করি। যোগাযোগের কোন অভিজ্ঞতা নেই
উপস্থিতি যোগাযোগ খুবই মূল্যবান এই কারণে যে এতে একজন ব্যক্তি অভিজ্ঞতার অ্যাক্সেস লাভ করে এবং নতুন ঘটনা এবং ছাপের অবাধ প্রবাহের জন্য উন্মুক্ত থাকে। যাইহোক, তার মধ্যে আত্তীকরণ ঘটে না। মার্টিন বুবারের দার্শনিক দৃষ্টিভঙ্গি বিশ্লেষণ করে, আমি একটি পূর্ববর্তী কাজে ইতিমধ্যে উল্লেখ করেছি যে, একজন নতুন অভিজ্ঞতা তখনই অর্জিত হয় যখন সে যোগাযোগের উপস্থিতি ত্যাগ করে। অতএব, থেরাপিউটিক্যালি উল্লেখযোগ্য পরিবর্তনগুলি সহ, শাটল দ্বারা "
আমরা আমাদের চারপাশে কাকে দেখব যদি আমরা "সিজয়েড" শব্দটি চিনতে পারি
যদি আপনি বুঝতে চান যে অন্য মানুষের আত্মায় কী চলছে এবং তাদের কাছ থেকে কী আশা করা যায়, তবে কখনও কখনও নিজেকে এক বা অন্য অক্ষরের টাইপোলজির সাহায্যে কাজে লাগাতে পারে। এই "বুদ্ধিমান অপটিক্স" আপনাকে সাহায্য করতে পারে, যেমন ইনফ্রারেড বিকিরণ, অন্য মানুষের আত্মায় বসবাসকারী ভূত দেখার জন্য। কিন্তু যদি একটু বেশি সিরিয়াস হতে হয়, তাহলে আমরা বলতে পারি যে চরিত্রের টাইপোলজি কিছু বাহ্যিক লক্ষণকে নির্দেশ করে যে আপনি যে ব্যক্তির মানসিকতা এবং ব্যক্তিত্ব পর্যবেক্ষণ করছেন তার গঠন কেমন।
আমরা তাদের সাথে প্রেমে পড়ি যাদের সাথে আমরা আধ্যাত্মিক বৃদ্ধির জন্য কাজ করি
আমরা তাদের সাথে প্রেমে পড়ি যাদের সাথে আমরা আধ্যাত্মিক বৃদ্ধি এবং অভ্যন্তরীণ শক্তি অর্জনের জন্য ধ্বংস হয়ে গেছি, সেই গুণগুলি যা আমাদের পরিপূর্ণতার জন্য প্রয়োজন। আত্মা এই মানুষকে খুঁজে পায়, সাধারণ জ্ঞানের বিপরীতে। জীবন তার কাজ করবে। এটি উন্নয়নের ভিত্তি, তবে একই সাথে একটি বিভ্রমও। আমরা নিজের প্রেমে পড়ি, কেবল ভবিষ্যতে। আমরা যারা পছন্দ করি সেই গুণগুলি প্রতিফলিত করে যা আমাদের আত্মার প্রয়োজন। এই ব্যক্তির সমস্ত ত্রুটিগুলি দৃশ্য থেকে অদৃশ্য হয়ে যায় যখন রূপান্তর প্
আমি তোমাকে দেখছি। আমরা একই রক্তের। আমরা দুজনেই বেঁচে আছি
ভোগের জগতে, মানুষ দীর্ঘদিন ধরে একে অপরের বস্তু এবং ফাংশনের একটি সেট হয়ে উঠেছে। একে অপরকে জীবিত ব্যক্তি হিসেবে দেখা, তাকে গ্রহণ করা, কাছাকাছি আসা এবং আমাদের সবাইকে ভালোবাসা উভয়ই কাম্য এবং ভীতিকর। এটি করার জন্য, আপনাকে প্রথমে নিজেকে জীবিতের কাছে যেতে হবে এবং নিজেকে যেমন আছে তেমনি ভালবাসতে হবে। কিছু লক্ষণ যে আমরা নিজেদেরকে জীবিত মানুষের মতো ব্যবহার করছি। এবং আমরা অন্যদেরকেও ব্যক্তি হিসাবে বিবেচনা করি। আমি বেঁচে আছি এবং সে বেঁচে আছে যদি:
