সামাজিক অ্যাসপিরিন

2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40

সামাজিক অ্যাসপিরিন কি? এটা কিসের জন্য এবং এটাকে "গ্রহণ" করে আমরা কি এড়িয়ে চলি? এই নিবন্ধে আমি এই প্রশ্নের উত্তর দেওয়ার চেষ্টা করব।

সম্প্রতি আমি একটি বইয়ের দোকানে গিয়েছিলাম এবং তাকগুলিতে "মনোবিজ্ঞান" বিভাগে, ব্যক্তিগত বিকাশের উপর কয়েক ডজন, শত শত বই ভিড় এবং ভিড় ছিল। সফল হওয়া কত সহজ? অতিরিক্ত পরিশ্রম নষ্ট না করে কীভাবে বাচ্চাদের বড় করবেন? ইতিবাচক চিন্তার সাহায্যে কীভাবে আপনার জীবন পরিবর্তন করবেন? কিভাবে সমস্যা ছাড়া একটি পরিবার শুরু করবেন? বিয়ে করা কত সহজ? কীভাবে 30 মিনিটের মধ্যে চাপ মোকাবেলা করবেন? প্রতিটি বই যা আমি আমার হাতে নিয়েছিলাম এবং এর মাধ্যমে পাতা দিয়েছিলাম, এবং যারা অন্যরা দাঁড়িয়ে তাদের পালার জন্য অপেক্ষা করেছিল, প্রতিশ্রুতি দিয়েছিল, অফার করেছিল, সমস্ত মানুষের সমস্যা সমাধানের সহজ বিকল্প দিয়ে প্রলুব্ধ করেছিল। এমন একটি সমস্যাও ছিল না যা সমাধান করা যায়নি, বইয়ের লেখকরা সব প্রশ্নের উত্তর দিয়েছেন। এবং লোকেরা এই ধরনের বই কিনেছিল, বিশ্বাস করে যে অর্থের বিনিয়োগ তাদের কঠিন, বিভ্রান্তিকর, কঠিন পরিস্থিতি এবং সমস্যাগুলি কাটিয়ে ওঠার আশাকে সমর্থন করবে।

সমস্যা সমাধানের একটি "সহজ" উপায় এই আকাঙ্ক্ষার পিছনে কি আছে? দায়িত্ব পাল্টানো। একজন প্রাপ্তবয়স্কের ভাষায় দায়ী হওয়ার কি আছে? এটি নিজের কাছে ছোট প্রতিশ্রুতি দেওয়া এবং সেগুলি পালন করা। দৈনিক, ঘন্টায়। নিজের এবং আপনার কাজের জন্য দায়িত্ব নিন। আপনার মূল্যবোধ এবং নীতিগুলি সম্পর্কে জানুন, তাদের উপর ভিত্তি করে আপনার আচরণ তৈরি করুন, এবং পরিস্থিতির উপর ভিত্তি করে নয় এবং অন্যের মেজাজের কাছে নতি স্বীকার করবেন না। দায়িত্বশীল হওয়ার অর্থ আপনার লক্ষ্য অর্জনের জন্য আপনার মূল্যবোধের উপর নির্ভর করা, যেমন আপনার নিজের, এবং কারো দ্বারা আরোপিত নয়। আপনার মধ্যে আপনার "আবহাওয়া" বহন করুন, এটি আপনার জন্য সংজ্ঞায়িত করুন, এবং জানালার বাইরে আবহাওয়া, বা অন্যান্য মানুষ এবং পরিস্থিতির "আবহাওয়া" এর কাছে নতি স্বীকার করবেন না। এটা করা কঠিন।

আমরা, মিথ্যা লক্ষ্যের জন্য তাড়াহুড়ো করে, সব ধরণের সাফল্য অর্জন, জীবনের মাঝখানে ক্যারিয়ার বা অন্য সিঁড়ি বেয়ে ওঠা, বিভ্রান্তি, ক্ষোভের সাথে বুঝতে পারি যে এটি ভুল দেয়ালের বিরুদ্ধে পরিণত হয়েছে। এবং আমাদের সমস্ত প্রচেষ্টা বৃথা গেল, এবং খুব বেশি সুখ আনেনি। এটি "সামাজিক অ্যাসপিরিন" যা হতাশা সংশোধন করতে সাহায্য করে। এটি আমাদের যে কোন শর্ত, মানুষ, পরিস্থিতিতে আমাদের সাথে যা ঘটেছে তার জন্য দায়িত্ব পাল্টাতে দেয়। "সোশ্যাল অ্যাসপিরিন" আমাদেরকে এই আশা দিয়ে আনন্দিত করতে দেয় যে সময় কেটে যাবে, এবং সবকিছু নিজেই সমাধান হয়ে যাবে, অসুবিধাগুলি সমাধান করার সহজ উপায় থাকবে, আপনাকে শুধু অপেক্ষা করতে হবে, এবং কোথাও এটি আঘাত করা বন্ধ করবে, কোথাও এটি পড়ে যাবে, এটি অদৃশ্য হয়ে যাবে, ইত্যাদি আমরা "সোশ্যাল অ্যাসপিরিন" নামক একটি মিষ্টি বড়ি খাই, যা আমাদের সামনে সময় কেনার সুযোগ দেয়, পরবর্তীতে আমাদেরকে এখন যা করতে হবে, দায়বদ্ধতা, ইচ্ছাশক্তি, প্রজ্ঞা এবং সেই নীতিগুলি যা আমাদের হাতে সাহায্য করে। আমরা "সোশ্যাল অ্যাসপিরিন" গ্রহণ করি এবং উপলব্ধি করা বন্ধ করি যে কিছু না করার কারণ আমাদের অনিচ্ছা। কখনও কখনও আমরা আমাদের জীবনে যে পরিবর্তনগুলি হওয়া দরকার তা প্রতিরোধ করি। এবং আমরা আমাদের নিজেদেরকে এই প্রশ্নটি জিজ্ঞাসা করি না: "এটি যদি নিজেই কাজ না করে তবে কেন এটি নিজেই সমাধান করা উচিত? এখন আমাদের কিছু করা / কল করা / যাওয়া / রাজি হওয়া / কেনা / ইঙ্গিত দেওয়া / বলা থেকে কি বাধা দিচ্ছে? "। আসলে, আপনার অংশগ্রহণ ছাড়া সবকিছু সফল হবে, হবে, এমনটা ভাবার কোনো কারণ নেই। এটি আপনার জীবন এবং কেবলমাত্র আপনিই নিজের হাতে উদ্যোগ এবং দায়িত্ব নিতে পারেন এবং আপনার জীবনে ঘটে যাওয়া পরিস্থিতিগুলিকে প্রভাবিত করতে শুরু করতে পারেন।

তথাকথিত "সোশ্যাল অ্যাসপিরিন" আপাতদৃষ্টিতে সহজ ""ষধ" জীবনকে সহজ করার জন্য, জীবনে আপনার জন্য যা গুরুত্বপূর্ণ তার জন্য দায়িত্ব দেওয়া এবং সুখ নিয়ে আসা। এটি অন্যান্য বিষয়ের পাশাপাশি তাদের কর্মের পরিণতি বিশ্লেষণ না করার একটি খারাপ অভ্যাস গড়ে তুলতে দেয়, যা সমস্যাটিকে আরও বাড়িয়ে তোলে এবং ব্যক্তিকে নিজের থেকে বিচ্ছিন্ন করে। আমরা বিভিন্ন উত্স থেকে প্রচুর পরিমাণে তথ্য গ্রহণ করি, যা আমাদের সঠিক সময়ে আমাদের শক্তিহীনতা, নিষ্ক্রিয়তা, অলসতা এবং আমাদের ক্রিয়াকলাপকে ন্যায্যতা দিতে অক্ষমতার সন্ধান দেয়।আমরা অন্য মানুষ এবং পরিস্থিতির দিকে ফিরে যাই যাতে যদি কিছু সাহায্য না করে, কাজ না করে, আমরা কাজ না করার কারণ খুঁজে বের করি এবং দায়িত্ব অন্যদের উপর স্থানান্তর করি।

শুরুতে আমার লেখা বইগুলিতে ফিরে যাওয়া যাক। তারা সাধারণত বিশেষ দ্রুত-অভিনয়ের কৌশলগুলি বর্ণনা করে, অর্থাৎ "সোশ্যাল অ্যাসপিরিন", বা "প্লাস্টার", যা সবচেয়ে চাপা সমস্যা সমাধানের জন্য প্রস্তাবিত। এই ""ষধ" এর জন্য ধন্যবাদ, কিছু সমস্যা তাদের তীক্ষ্ণতা হারায়, কিন্তু গভীর পরিস্থিতিগুলি নিজেকে আরও বেশি করে অনুভব করে। আমাকে যদি আপনি একটি উদাহরণ দিতে। একজন ব্যক্তির ব্যক্তিগত জীবন নেই। তিনি ইতিবাচক চিন্তার উপর একটি বই পড়েন, অথবা এই পরিস্থিতি সংশোধন করার জন্য একটি যোগাযোগ প্রশিক্ষণেও যান। কীভাবে "বেঁচে থাকা যায়" সে সম্পর্কে ধারণা, চিন্তাধারায় উদ্দীপ্ত হয়ে সে তার জীবনে কিছু পরিবর্তন করার চেষ্টা করে এবং সে কিছু সময়ের জন্য সফল হয়। কিন্তু তারপর সবকিছু আবার শুরু হয় … কেন? কারণ একজন ব্যক্তি, নিজেকে বোঝার পরিবর্তে, মানুষের সাথে সম্পর্কের ক্ষেত্রে তার ব্যর্থতার আসল কারণগুলি, একটি পৃষ্ঠতল পর্যায়ে সমস্যা সমাধানের চেষ্টা করার জন্য একটি ক্ষতস্থানে "প্লাস্টার" আটকে দেয়। অতএব, এটি কোন ফলাফল নিয়ে আসে না। এবং যদি এটি হয় তবে এটি বেশি দিন থাকবে না।

শক্তিশালী পরিবার, বড় এবং সুষ্ঠু সংগঠন বা ব্যক্তিদের সাফল্যের উদাহরণ দ্বারা কেউ উদাসীন থাকে না। অন্যান্য লোকেরা, এই সব দেখে, বলে: "আপনি এটি কীভাবে পরিচালনা করলেন?", "আমাকেও শেখান!"। আমরা অনুবাদ করি: "আমাকে একটি রেসিপি দিন, ধন্যবাদ যা আমি অর্জন করতে পারি এবং আপনি যা অর্জন করেছেন তা অর্জন করতে পারেন!", "আমাকে এই ম্যাজিক রেসিপি দিন, ধন্যবাদ যার জন্য আমি দ্রুত আমার সমস্যার সমাধান করতে পারি।" এবং এমন লোক থাকবে, যাদের অস্ত্রাগারে কেবল সেই পদ্ধতি এবং কৌশল থাকবে যা স্বল্পমেয়াদী ফলাফল বহন করে। মানুষ যত বেশি সমস্যার বাহ্যিক প্রকাশে মনোনিবেশ করে, ততই তারা লক্ষ্য করে না যে এই সমস্যাগুলি সমাধান করার প্রকৃত কারণগুলি (এবং কখনও কখনও সমস্যা সৃষ্টি করে) তাদের মধ্যে রয়েছে।

জীবনের সমস্যা এবং পরিস্থিতিগুলির বাহ্যিক কারণগুলির দিকে নজর দিয়ে এই ব্যথা একটি দীর্ঘস্থায়ী প্রকৃতির। আর আমরা যতই নিজেদের উপর "প্লাস্টার" লেগে থাকি, ততই আমরা "অ্যাসপিরিন বড়ি" খাই, ততই আমরা আমাদের মনোযোগ লক্ষণ থেকে সমস্যাটির দিকে সরে যাই। ফলস্বরূপ, আমরা আমাদের সমস্যার মূল কারণগুলিকে আরও গভীরে নিয়ে যেতে সফল হই।

"সামাজিক অ্যাসপিরিন" বিষয়কে স্পর্শ করে, আমি আবেগ এবং মানবদেহে তাদের প্রভাবের বিষয়টি উপেক্ষা করতে পারি না। আপনি কি কখনও ভেবেছেন যে আপনার মাথাব্যাথা কেন? না? প্রকৃতপক্ষে, এটি এরকম দেখাচ্ছে: মাথা নিজেই তার চিন্তাধারা দিয়ে নিজেকে আঘাত করে। আরো স্পষ্ট করে বললে, যে ব্যক্তি এই কাঁধে মাথা রাখে। অথবা এখানে একটি উদাহরণ: আপনি একজন ব্যক্তির সামনে অপরাধবোধ থেকে দীর্ঘদিন ভুগতে পারেন, নিজেকে হয়রানি করতে পারেন এবং এমনকি আপনি অসদাচরণের জন্য নিজেকে শাস্তি দিতে পারেন। কিন্তু যদি আপনি আপনার আচরণের জন্য দায়িত্ব না নেন এবং পরিস্থিতি ঠিক করার চেষ্টা না করেন, তাহলে আপনি কেন এটি করছেন তার সবই (আপনার কাছে) একটি খালি অজুহাত হবে এবং এটি কোন ফলাফল আনবে না। ইভেন্টগুলির প্রতিক্রিয়া বেছে নেওয়া কেবল আপনার অধিকার নয়, এই ইভেন্টগুলি পরিচালনা করাও আপনার অধিকার। আপনার জীবনে অকার্যকর "ওষুধ" ব্যবহার করবেন না (সেগুলি নকল এবং নিম্নমানের হতে পারে), আপনার আবেগ, কর্ম, আপনার জীবনের পরিস্থিতিগুলির জন্য দায়ী থাকুন, কার্যকর হোন, আপনার নীতির উপর নির্ভর করুন এবং আপনি সুখের নিশ্চয়তা পান!