কখন মনোবিজ্ঞানী দেখার সময়?

2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40

রাশিয়ান সংস্কৃতিতে, দুর্ভাগ্যবশত, মনোবিজ্ঞানী এবং সাইকোথেরাপিস্টদের কাছে যাওয়া শেষ জিনিস, লজ্জাজনক এবং অশোভন। আচ্ছা, আমি স্বীকার করতে চাই যে আপনার সাথে কিছু ভুল হয়েছে এবং আমি জীবনের সাথে মানিয়ে নিতে পারছি না, আমার একজন অপরিচিত ব্যক্তির সমর্থন দরকার … গড় রাশিয়ানরা এভাবেই ভাবেন।

এবং এটি আশ্চর্যজনক নয়। কারণ আমাদের দেশে এটি একটি অপেক্ষাকৃত নতুন ধরনের ক্রিয়াকলাপ, এর আগে কেবলমাত্র মনোচিকিৎসক ছিলেন যারা গুরুতর রোগীদের চিকিৎসা করতেন, তাই আমাদের রক্তে আমাদের একটি সমিতি আছে যে "আমি একজন সাইকো নই, আমার কোন মনোবিজ্ঞানীকে দেখার দরকার নেই।"

পশ্চিমে, উদাহরণস্বরূপ, মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে, মনোবিজ্ঞানীদের কাছে যাওয়া সম্পূর্ণ স্বাভাবিক এবং কেবল সমস্যার ক্ষেত্রেই নয়, জীবনযাত্রার মান উন্নত করতেও। আপনি এই বিষয়ে খুব দীর্ঘ সময় ধরে লিখতে পারেন, আসুন কারণগুলি সম্পর্কে কথা বলি, যদি কোনও থাকে তবে আপনার অন্তত একজন বিশেষজ্ঞের সাহায্যের কথা ভাবা উচিত।

1. আপনার আত্মার মধ্যে কিছু আছে। উদাহরণস্বরূপ, আপনি যে কোনও সময়, যে কোনও জায়গায় অপরাধের ধারাবাহিক অনুভূতি অনুভব করেন। আপনার অন্যদের সাথে সমস্যা আছে, তারা আপনার ঘাড়ে "বসে", এটি তাদের নিজস্ব উদ্দেশ্যে ব্যবহার করুন।

2. মনে হচ্ছে জীবনে সবকিছুই ভালো, এবং কাজ, এবং পরিবার, সন্তান, বাড়ি … এবং তোমার খারাপ লাগছে। সব সময় সুখের অভাবের অনুভূতি। আপনি ভুল চাকরিতে কাজ করেন, ভুল ব্যক্তির সাথে থাকেন এবং আপনি কি চান তা বুঝতে পারছেন না।

3. বিভিন্ন পরিস্থিতিতে, মানুষের সাথে আচরণ করার ক্ষেত্রে ক্রমাগত উদ্বেগের অনুভূতি। ঠান্ডা ঘাম, অনিদ্রা, হাত কাঁপানো এবং অন্যান্য লক্ষণ।

4. সঙ্কট পরিস্থিতি যেমন বিবাহবিচ্ছেদ, প্রিয়জনের মৃত্যু, ক্ষতি, ধর্ষণ, বিশ্বাসঘাতকতা, দুর্যোগ, মানসিক আঘাত।

5. অলসতা এবং বিলম্ব, সব সময় গুরুত্বপূর্ণ জিনিস এবং জীবনকে পরবর্তীতে বন্ধ করে দেওয়া।

6. একটি দম্পতি, একটি পরিবারে, পিতামাতার সাথে, শিশুদের সাথে সম্পর্কের সমস্যা। একাকীত্ব, হতাশা, হতাশা। 7. নিজের প্রতি অসন্তুষ্টি, কম আত্মসম্মান, নিজের শরীরের প্রত্যাখ্যান।

8. ক্রমাগত চাপ, বিরক্তি, জীবনে কী ঘটছে তা বোঝার অভাব। মানসিক সমস্যা (অশ্রু, আক্রমণাত্মকতা, নিষ্ক্রিয়তা)। 9. সাইকোসোমেটিক রোগ। ক্লিনিকাল সাইকোলজির বিভাগ থেকে ইতিমধ্যে আরও বেশ কয়েকজন আছে, কিন্তু এটি ইতিমধ্যেই মনোরোগ বিশেষজ্ঞ এবং ক্লিনিকাল সাইকোলজিস্টদের দেওয়ালের মধ্যে সমাধান করা হচ্ছে। সচেতনতা খুবই গুরুত্বপূর্ণ, যদি আপনি ইতিমধ্যে বুঝতে পারেন যে কিছু ভুল - এটি ইতিমধ্যে সমস্যা সমাধানের প্রথম পদক্ষেপ)