কীভাবে একটি সম্পর্ক শেষ করবেন: আপনি কি আপনার হৃদয়কে আদেশ করতে পারবেন না?

2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40

অসম্পূর্ণ সম্পর্কগুলি মানসিক যন্ত্রণার সাথে থাকে, মন এবং অনুভূতি উভয়ই দখল করে, বর্তমান থেকে শক্তি কেড়ে নেয়, আমাদের জীবনে বিদ্যমান সেই সম্পর্কগুলি থেকে। বিচ্ছেদের মধ্য দিয়ে যাওয়ার ভয় এবং এর সাথে যুক্ত নেতিবাচক অনুভূতির পরিসর আপনাকে প্রায়শই আবেগ ত্যাগ করে, "আপনার মাথা নিয়ে বাঁচুন।" কিন্তু, এমন জীবন রোবটের জীবনের অনুরূপ, একজন ব্যক্তিকে দুsখ এবং আনন্দ উভয় থেকে বঞ্চিত করে, তাকে নিজের জীবনের প্রতি দীর্ঘস্থায়ী অসন্তুষ্টির অবস্থায় ফেলে দেয়। থেরাপিতে, বর্তমান পরিস্থিতি "খোলা" চোখ দিয়ে দেখা, বর্তমান সম্পর্কের মধ্যে কী হস্তক্ষেপ করছে তা বোঝা এবং এটি পরিবর্তন করা গুরুত্বপূর্ণ। অতীতকে ছেড়ে দেওয়ার একটি উপায় হ'ল আপনার প্রাক্তনের প্রতি কৃতজ্ঞ হওয়া। কৃতজ্ঞতা, যা শব্দের মাধ্যমে এবং একটি চিত্রের মাধ্যমে উভয়ই প্রকাশ করা যেতে পারে, আপনাকে সম্পর্কের মানকে গ্রহণ করতে দেয়। গৃহীত অভিজ্ঞতা সহজেই অন্য মানুষের সাথে সম্পর্কের মধ্যে অনুবাদ করে। শব্দ এবং চিত্রের সম্মিলিত ব্যবহার যা ঘটছে তার প্রভাব বাড়ায়, যেহেতু আমাদের মস্তিষ্কের উভয় গোলার্ধ সংযুক্ত। ব্যবহারিক উদাহরণ। প্রকাশনায় ক্লায়েন্টের সম্মতি পাওয়া গেছে।

ক্লায়েন্ট 27 বছর বয়সী এক তরুণী, আসুন আমরা তাকে স্বেতা বলি।

- সাত বছর হয়ে গেছে যখন আমি এমন একজন ব্যক্তির সাথে সম্পর্ক ছিন্ন করেছি যার সাথে আমার শক্তিশালী পারস্পরিক অনুভূতি ছিল। আমি এখন তিন বছর ধরে বিবাহিত, এবং তিনি বিবাহিত। কিন্তু, আমি প্রায়ই প্রাক্তনের স্বপ্ন দেখি, আমি তাকে নিয়ে অনেক কিছু ভাবি। মনে হচ্ছে আমি আমার আত্মার একটি অংশ সেই সম্পর্কগুলিতে রেখেছি। তার স্বামীর প্রতি মনোভাব সমান, শান্ত, অনুভূতিহীন। আমি তার স্বামীর জন্য অনুভূতি পেতে চাই। - আত্মার বাম অংশ দেখতে কেমন? - এটি একটি লাল হৃদয়, যেখানে একজন পুরুষের জন্য সমস্ত মহিলা অনুভূতি: ভালবাসা, আবেগ, যত্ন নেওয়ার ইচ্ছা।

আমি নিজেকে মেঝে নোঙ্গর দিয়ে মনোনীত করার প্রস্তাব দিচ্ছি, আপনার স্বামী, একজন প্রাক্তন মানুষ এবং হৃদয় তার সাথে রেখে গেছে।

- তোমার হৃদয় এখন কেমন লাগছে? - এটা খারাপ লাগছে, আমি এটা নিতে চাই। - আপনি আগের এবং আপনার হৃদয়ের সাথে আপনার পিছনে দাঁড়িয়ে আছেন। আপনাকে বাঁকতে বাধা দিচ্ছে কী? - আমার এবং আমার হৃদয়ের মধ্যে ব্যথা আছে। - ব্যথা কেমন দেখাচ্ছে? - এটি একটি চিৎকার মুখোশ। মন, তাকে দেখে বলে, "তোমার হৃদয় ফিরিয়ে দিও না, এটা তোমার থেকে আলাদা হয়ে যাক।"

- মন কি চায়? - তিনি অনুভূতি থেকে রক্ষা করতে চান, কারণ প্রথমে অনুভূতিগুলি মনোরম, এবং তারপর খুব বেদনাদায়ক।

Sveta তার প্রাক্তন দিকে ফিরে, তার চোখে জল।

- আপনি আপনার প্রাক্তন সম্পর্কে কেমন অনুভব করেন? - কৃতজ্ঞতা। - তুমি কিসের জন্য তার প্রতি কৃতজ্ঞ? - তার সাথে সম্পর্কের ক্ষেত্রে, আমি সমান, প্রাপ্তবয়স্ক সম্পর্কের অভিজ্ঞতা অর্জন করেছি। - এটা কেমন দেখাচ্ছে, কি ধরনের সমিতি দেখা দেয়? - সাদা পায়রা. - আপনি কি এই ছবিটি তার কাছে পৌঁছে দিতে পারেন?

কৃতজ্ঞতার শব্দ দিয়ে প্রেরণ করে। তারপর সে লোকটির জায়গায় চলে যায়। কবুতর গ্রহণে তার ভূমিকা থেকে, একটি মনোরম উষ্ণতা এবং বিনিময়ে স্বেতাকে ধন্যবাদ দেওয়ার ইচ্ছা রয়েছে। যুবকটি তার নিজের সাথে তার নিজের সম্পর্কের মধ্যে বড় হয়েছে। তার কৃতজ্ঞতা টাওয়ারের স্মৃতিচিহ্নের মতো।

Sveta আনন্দের সাথে এই স্যুভেনির গ্রহণ করে এবং এটি তাকের উপর রাখার সিদ্ধান্ত নিয়েছে।

- যখন অনুভূতি থাকে, তখন ব্যথা হতে পারে। কিন্তু, জীবন্ত অনুভূতিগুলি জীবন ভরা হওয়ার অনুভূতি দেয়। আপনি কি এর সাথে একমত? - হ্যাঁ, আমি স্বীকার করি যে যখন অনুভূতি থাকে, তখন ব্যথা হতে পারে। আমি সত্যিই অনুভব করতে চাই। আমি গানের লাইনটি মনে রেখেছিলাম: "ভালোবাসা কখনো দুnessখ ছাড়া হয় না, কিন্তু ভালোবাসা ছাড়া দুnessখের চেয়ে এটা বেশি আনন্দদায়ক।" আমি মুখোশটি সামনের দিকে সরাতে চেয়েছিলাম, আমার সামনে। - তার কি এখনও একই চিত্র আছে? - না, এখন এটা চোখ বন্ধ করে মুখোশ, ঘুমানো, এখন ব্যথা লাগছে না।

স্বেতলানা এটি গ্রহণ করার জন্য তার হৃদয়ের দিকে ফিরে যান এবং তার মন উদ্বিগ্ন হয়ে ওঠে।

- মন বলে যে আমি অসাবধানতাবশত মুখোশটি স্পর্শ করতে পারি, এবং এটি বিস্ফোরিত হবে। একটি সুপ্ত অবস্থা থেকে, এটি যন্ত্রণার অবস্থায় চলে যাবে। ব্যথায় চিৎকার শুরু করবে। ভীতিকর … - মন এবং আবেগ উভয়ই আপনার গুরুত্বপূর্ণ অংশ। আপনি কি স্বীকার করেন যে আপনি তাদের উপপত্নী?

স্বেতলানা একটু ভাবলেন।

- হ্যাঁ, আমি স্বীকার করি যে আমি আমার চিন্তা ও অনুভূতির কর্তা। এবং যখন আমি এটি গ্রহণ করি, তখন আমার আর মুখোশের প্রয়োজন হয় না। সে অদৃশ্য হয়ে যায়। এবং হৃদয় আমার শরীরে ফিরে আসে, যেখানে এটি হওয়া উচিত। এখন আমি আমার প্রাক্তনের দিকে নয়, আমার স্বামীর দিকে তাকিয়ে আছি। আমি তাকে আমার সমস্ত হৃদয় দিয়ে ভালবাসতে চাই, আমার মাথা দিয়ে নয়। আমি আমার প্রিয় স্বামীর চোখ দেখে আমার বুকে একটি মনোরম উষ্ণতা অনুভব করি।

যখন সম্পর্ক শেষ হয়ে যায়, এটি আবেগগত যন্ত্রণা নিয়ে আসে না, স্মৃতিগুলি হালকা দুnessখ, কখনও কখনও শান্ত বা এমনকি কোমলতার সাথে থাকতে পারে।