2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40
নির্বাচনের ত্রুটি
সাইকোথেরাপির লক্ষ্য হল ক্লায়েন্টকে সাহায্য করা
মনে হয় সেখানে একটি পছন্দ আছে, যেখানে তিনি পূর্বে জবরদস্তি অনুভব করেছিলেন।"
জেমস বাজেটাল।
সাইকোথেরাপিস্ট তার সংবেদনশীলতা ব্যবহার করে
ক্লায়েন্টের "স্বাধীনতার বিন্দু" সনাক্ত করে
আমার সাইকোথেরাপি। অভিজ্ঞতা এবং প্রতিফলন …
সৃজনশীল অভিযোজন, একটি সুস্থ উৎপাদনশীল ব্যক্তিত্বের কার্যকলাপের অন্যতম কেন্দ্রীয় প্রক্রিয়া এবং গেস্টাল্ট পদ্ধতির প্রধান মানদণ্ড, একজন ব্যক্তির পছন্দ করার ক্ষমতা ছাড়া আর কিছুই নয়। পরিবর্তে, নির্বাচন করতে অক্ষমতা একজন ব্যক্তিকে কঠোর, প্রজনন, মানসিক স্বয়ংক্রিয় করে তোলে এবং এটি তার অনেক মানসিক সমস্যার কারণ।
একটি কাজের পছন্দ ফাংশন সঙ্গে একটি ব্যক্তি তার জীবনের লেখক হওয়ার ক্ষমতা অর্জন করে। পছন্দের "নিষ্ক্রিয়" বা "ভাঙা" ফাংশন সহ একজন ব্যক্তি পরিস্থিতি এবং পরিস্থিতিতে জিম্মি হয়ে যায়।
আমি ক্লায়েন্টের কাছে ফিরে আসার ক্ষেত্রে সাইকোথেরাপির সারমর্ম দেখতে পাচ্ছি, যা একটি বিস্তৃত পরিসরে প্রসারিত হতে পারে: একজন ব্যক্তির ছোটখাটো পছন্দ থেকে সামগ্রিকভাবে তার জীবন সম্পর্কিত আরও বৈশ্বিক পছন্দ।
এটা কোন কাকতালীয় ঘটনা নয় যে আমি আমার পাঠ্যে দুটি পদ ব্যবহার করেছি একটি অ -কর্মক্ষম নির্বাচন ফাংশন বর্ণনা করতে - "নিষ্ক্রিয়" এবং "ভাঙা"।
আমি বিশ্বাস করি যে তারা ব্যক্তিত্ব সংগঠনের বিভিন্ন স্তরের ক্লায়েন্টদের জন্য নির্দিষ্ট - স্নায়বিক এবং সীমান্তরেখা (ন্যান্সি ম্যাকউইলিয়ামস অনুযায়ী)। আমার পূর্ববর্তী নিবন্ধগুলিতে আমি এই ধরনের ক্লায়েন্টদের বৈশিষ্ট্য বর্ণনা করেছি, তাদের ক্লায়েন্টকে "আমার প্রয়োজন" এবং ক্লায়েন্টকে "আমি চাই" বলেছি।
জন্য নিউরোটিক ক্লায়েন্ট ব্যক্তিত্বের সংগঠন পছন্দসই একটি "ভাঙা" ফাংশন দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। তাদের পছন্দ অন্যদের ধারণার দ্বারা সীমিত (বিকৃত) হয়ে যায়, যা তাদের বিশ্বের ছবিতে ওভারলোড করা হয়, এবং সেই সীমানা দ্বারা - সীমাবদ্ধতা যা অন্যরা - বাস্তব এবং আদর্শ (অভ্যন্তরীণ বস্তু) - তাদের সেট করে। এই ক্ষেত্রে, সীমাবদ্ধতার কংক্রিট প্রক্রিয়াগুলি চেতনার উভয় উপাদান - প্রবর্তন এবং মনোভাব এবং কিছু সামাজিক অনুভূতি - লজ্জা, অপরাধবোধ, ভয়।
জন্য সীমান্তের ক্লায়েন্ট ব্যক্তিত্বের সংগঠন পছন্দসই একটি "অ-সক্রিয়" ফাংশন দ্বারা চিহ্নিত করা হবে। তাদের "পছন্দগুলি" মূলত পরিস্থিতি (ক্ষেত্রের আচরণ) দ্বারা নির্ধারিত হবে। অন্যের ধারণা, যা তাদের জগতের ছবিতে তৈরি হয় না, এবং ঘাটতিপূর্ণ সামাজিক অনুভূতি - লজ্জা এবং অপরাধবোধ, তাদের চেতনাকে অহংকারী, সীমাহীন করে তোলে, তাদের পছন্দসই পরিস্থিতিতে সীমা -সীমাবদ্ধতাগুলি লক্ষ্য করার অনুমতি দেয় না। অনিবার্যভাবে জীবনে অন্যের উপস্থিতির সাথে যুক্ত।
পছন্দের পরিস্থিতিতে ক্লায়েন্ট নিউরোটিক অন্যকে বেছে নেয়। পছন্দের পরিস্থিতিতে সীমান্তরেখা ক্লায়েন্ট অন্যদের লক্ষ্য করে না। ফলস্বরূপ, তারা উভয়েই তাদের মনস্তাত্ত্বিক ম্যাট্রিক্সের জিম্মি বাছতে এবং খুঁজে পেতে অক্ষম - বিশ্বের একটি নির্দিষ্ট ছবি।
সাইকোথেরাপিস্ট, থেরাপির সময়, তার নিজের সংবেদনশীলতার সাহায্যে, ক্লায়েন্টের "স্বাধীনতার অভাবের পয়েন্টগুলি" আবিষ্কার করে। ফলস্বরূপ, ক্লায়েন্ট তার স্বয়ংক্রিয় প্রক্রিয়া (প্রবর্তন, মনোভাব, দৃশ্যকল্প, মনস্তাত্ত্বিক গেমস) লক্ষ্য করার এবং উপলব্ধি করার সুযোগ পায়, তাকে বেছে নেওয়ার সুযোগ থেকে বঞ্চিত করে এবং তাকে সৃজনশীলভাবে বিশ্বের সাথে খাপ খাইয়ে নেওয়ার সুযোগ দেয় না। ব্যক্তিগত এবং / অথবা গোষ্ঠীগত কাজে সাইকোথেরাপিস্টের সহায়তায়, ক্লায়েন্টের পছন্দের স্বয়ংক্রিয় "ওভারশুটিং" পয়েন্টে পরীক্ষা করার, নিজের জন্য নতুন অভিজ্ঞতা অর্জন এবং তার ম্যাট্রিক্সের বাইরে যাওয়ার সুযোগ রয়েছে।
প্রস্তাবিত:
নির্বাচনের সাইকোলজি
লেখক: ইলিয়া লাটিপভ উৎস: কেন আমাদের জন্য নির্বাচন করা এত কঠিন? এবং আরো বিকল্প - আরো কঠিন এটা? কেন কখনও কখনও, বেছে নেওয়ার প্রয়োজনে পক্ষাঘাতগ্রস্ত, আমরা পছন্দটি পুরোপুরি ছেড়ে দিই, এটি অন্যের কাঁধে স্থানান্তরিত করি? কেন আমরা তার সাথে শেষ পর্যন্ত টানছি?
সঙ্গী নির্বাচনের কোড নির্ভর প্যাটার্ন। আপনি কি ভাল নির্বাচন করতে পারেন?
একবার আমি হতবাক হয়ে গেলাম কিভাবে টিম জুতা কিনেছে। তিনি চেষ্টা করেছিলেন, মনে হয়, কয়েক ডজন জোড়া। অনেকেই "ঠিক" ছিলেন কিন্তু "ভাল" ছিলেন না। একটু হালকা, একটু ভারী, একটু শক্ত, একটু শিথিল, একটু গাer়, একটু হালকা, লেইসগুলো একটু সংকীর্ণ, একটু চওড়া … আমি চুপচাপ ক্ষিপ্ত ছিলাম। আমার বোধগম্যতায়, প্রথম "
নেতিবাচক ভবিষ্যতের পূর্বাভাস: যৌথ ত্রুটি
কিছু লোকের একটি "স্ফটিক বল" রয়েছে যা ক্রমাগত দুর্ভাগ্য, অসুবিধা এবং কঠিন পরিস্থিতির ভবিষ্যদ্বাণী করে। তারা আগাম কল্পনা করে যে খারাপ কিছু ঘটবে, যদিও এই ধারণাটি সম্পূর্ণ অবাস্তব হতে পারে। এই নেতিবাচক ভবিষ্যদ্বাণীগুলি তীব্র প্রত্যাশা, অসহায়ত্ব, হতাশা, ঘৃণা এবং যে কোনও কার্যকলাপ থেকে প্রত্যাহারের দিকে পরিচালিত করে। কখনও কখনও এটি ঘটে যে এই কারণে যে একজন ব্যক্তি নেতিবাচক ভবিষ্যদ্বাণী করে, সে আসলে একটি নির্দিষ্ট পরিস্থিতিতে ব্যর্থ হয়। এই ধরনের একটি স্ফটিক বল জ্ঞানীয় থেকে
চিন্তাভাবনা ত্রুটি বা 7 সাধারণ জ্ঞানীয় পক্ষপাত
এমন অনেক পরিস্থিতি রয়েছে যেখানে মানুষের চিন্তা পদ্ধতিগতভাবে ভুল তৈরি করে, যার ফলে ভুল অনুমান, সিদ্ধান্ত এবং সিদ্ধান্ত হয়। এবং এটি মস্তিষ্কের তথ্যের সরলীকরণ এবং সংকুচিত করার আকাঙ্ক্ষার কারণে হয় যদি এটি খুব বড় বা বোঝা কঠিন হয়। পরিস্থিতির কোনো অপ্রীতিকর ফলাফলের মুখোমুখি হলে, আমরা মাঝে মাঝে এমন বাক্যাংশ ব্যবহার করি যেমন:
ত্রুটি থাকা মানে খারাপ হওয়া নয়
"ত্রুটি থাকার অর্থ খারাপ হওয়া নয়!" (সঙ্গে) কিন্তু আমাদের অধিকাংশেরই একটা মনোভাব আছে যে "যদি আমার কোন ত্রুটি না থাকে তবে আমি ভাল আছি" ভিতরে বসে আছে। আমি যদি ভালো গ্রেড দেই / হিংসা না করি / মিথ্যা বলি না / সবার সাথে সদয় আচরণ করি তবে আমি ভাল … আর যদি আমি ভালো থাকি, তাহলে স্বয়ংক্রিয়ভাবে আমার বেঁচে থাকার অধিকার আছে। এবং যদি আমি কিছু খারাপ করি, আমি মেয়েটিকে আমার আসন ছাড়ব না / বিড়ালের লেজ চিমটি দেব (কারণ এইভাবে আমি তার উপর আমার বিরক্তি প্রকাশ করব,