আত্মবিশ্বাস বা নিজের জন্য ভালবাসা?

2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40

পরামর্শের সময়, অনেক ক্লায়েন্টের মধ্যে তাদের প্রয়োজনের সম্পূর্ণ অবহেলা পর্যন্ত অপছন্দ, অসম্মান, আত্ম-অবিশ্বাসের বিষয় ক্রমাগত উঠে আসে।

তদনুসারে, কাজটি নিজেকে ভালবাসা, নিজের উপর বিশ্বাস করা, নিজের সাথে যোগাযোগ করা, নিজের প্রয়োজনগুলি বোঝা এবং নিজের যত্ন নেওয়া শেখার মাধ্যমে উদ্ভূত হয়।

এবং তারপর ক্লায়েন্ট প্রতিরোধ করতে শুরু করে এবং বলে যে সে চায় না স্বার্থপর হওয়া, স্বার্থপর হওয়া খারাপ, অগ্রহণযোগ্য। একজন ব্যক্তি স্বার্থপরতা এবং সুস্থ আত্মসম্মান এবং নিজের যত্ন নেওয়ার প্রয়োজনীয়তার মধ্যে পার্থক্য দেখতে পান না।

এখন আমি একটি বিশেষ ধরনের ক্লায়েন্টের কথা বলতে চাই যারা অবশ্যই এই পৃথিবীকে আরও ভালো জায়গা করে তুলবে, বিশ্ব সম্প্রীতিতে নিজেদের অবদান রাখবে, নিজেদের উপর সম্পূর্ণ "ভুলে" যাবে।

এই, সাধারণত সমাজের জন্য খুব সামাজিকভাবে আকাঙ্ক্ষিত মানুষ, যাকে সবাই ভালোবাসে, যে অন্যের জন্য বেঁচে থাকতে অভ্যস্ত এবং না বলতে পারে না।

এই জনগণ তারা খুব সুবিধাজনক, তারা সবাইকে সাহায্য করে, তাদের প্রত্যেকের জন্য সময় এবং সুযোগ রয়েছে। এখন এই আচরণকে "উদ্ধারকারী কমপ্লেক্স" বলা হয়।

এই জাতীয় ব্যক্তির সাথে বন্ধুত্ব করা খুব আনন্দদায়ক, যখন আপনার সাহায্যের প্রয়োজন হয় তখন তিনি সর্বদা সাড়া দেবেন। তিনি প্রস্তুত, নিজের ক্ষতির জন্য, তার চাহিদা, প্রায়শই তার পরিবারের চাহিদা - বন্ধুকে বাঁচানোর জন্য রাতে ছুটে যেতে। প্রতিবেশীকে উষ্ণ করার জন্য তিনি তার "শেষ শার্ট" খুলে ফেলবেন।

অধিকাংশ মানুষ ব্যবহার উপভোগ করে এই ধরনের যোগাযোগের ফল, এবং তাদের সমস্যাগুলি সমাধানের জন্য সর্বদা একটি আদর্শ হাতিয়ার রাখার জন্য যতটা সম্ভব "তাদের প্রতিবেশীর ঘাড়ে পা রাখতে" প্রস্তুত।

এটা ঠিক, "কে ভাগ্যবান এবং তারা যায়", কিন্তু এই খুব "workhorses" জন্য এটা কি মত?

কে পরোয়া করে?

ভোক্তা সমাজ যা পৌঁছায় তা গ্রাস করে। এবং এই ধরনের বিস্ময়কর "উদ্ধারকারীরা" দ্রুত ব্যবহার করা হয় এবং তাদের ঠোঁট চেপে ধরে, সমস্ত সম্পদ দ্রুত তাদের থেকে বের করে নেওয়া হয়, এবং এখন 45 বছর বয়সে বা তারও আগে, সবাই তার কবরের জন্য বিলাপ করে: "কি চমৎকার মানুষ, তিনি কাউকে সাহায্য করতে অস্বীকার করেননি, এবং সে আমাদের ছেড়ে কাদের … "।

স্মৃতিস্তম্ভের এপিটাফ উত্সাহী হতে পারে, যেমন: "তিনি নিজেকে সবই মানুষকে দিয়েছিলেন !!!" হয়তো এই আংশিকভাবেই এই "উদ্ধারকারীদের" উষ্ণ করে, কিন্তু তারা কি মরণোত্তর এপিটাফ প্রণয়নে তাদের পুরো জীবন ব্যবহার করতে পেরে খুশি?

মনে হচ্ছে না।

অন্য কারো জীবনকে আপনার জীবনের অর্থ বানানো একটু অদ্ভুত।

কখনও কখনও আত্ম-সংরক্ষণের প্রবৃত্তি কাজ করে এবং তারপরে "উদ্ধারকারী আসে" শব্দের সাথে পরামর্শের জন্য: "আসলে, আমি ভাল আছি, আমার একটি চমৎকার কাজ আছে, একটি ভাল পরিবার, সবাই আমাকে ভালবাসে, আমার অনেক বন্ধু আছে, সম্ভবত এই ধরনের সমস্যা নিয়ে আসা বোকামি, কিন্তু কি "সম্প্রতি, এক ধরনের ক্লান্তি জমেছে, উদাসীনতা, আমি কিছু চাই না এবং কিছুই খুশি হয় না"।

এবং কিভাবে আনন্দ করা যায়? যদি কিছুই নিজের জন্য না হয় তবে সবকিছু অন্যের জন্য। এবং তাদের জন্য সবকিছুই যথেষ্ট নয়, এবং এখন পরিচিতদের বৃত্তটি এত বিশাল হয়ে গেছে (কে বিনামূল্যে খাবার খাওয়ার অস্বীকার করবে?) যে আমাদের দরিদ্র "উদ্ধারকারী" তার রক্তের পিপাসুদের প্রবাহকে সামলাতে পারে না। ব্যক্তির অবশেষে নিজের দিকে মনোযোগ দেওয়ার জন্য অবশ্যই এক ধরণের সংকট থাকতে হবে। যদি সঙ্কট না ঘটে, সে তার "টিমে" দৌড়ে যায় যতক্ষণ না এটি ভেঙে পড়ে।

এবং বিনিময়ে কি? কৃতজ্ঞতা, তার ব্যক্তিগত গুণাবলীর জন্য আন্তরিক প্রশংসা, শাশ্বত বন্ধুত্ব এবং ভক্তির আশ্বাস। এবং প্রথমে, একজন ব্যক্তি খুশি এবং অন্যের প্রেমে স্নান করে এবং নিশ্চিত যে তার অনেক অনুগত বন্ধু আছে, সে পৃথিবীতে একা নয়। তিনি নিজের জন্য একটি প্রতিরক্ষামূলক বৃত্ত তৈরি করেছেন এবং সর্বদা তার দলের সমর্থনের উপর নির্ভর করতে পারেন।

এবং তারপরে তিনি একবার সাহায্যের জন্য জিজ্ঞাসা করেছিলেন, এবং দেখা গেল যে মানুষের নিজস্ব ব্যবসা রয়েছে এবং তারা ঠিক এখনই সাহায্য করতে সক্ষম হবে না। আরেকবার আমি ঘুরলাম, এবং দেখা গেল যে আসলে তাদের পরিবার আছে, এবং তারা সন্তানের সাথে হোমওয়ার্ক করছে এবং সাহায্যের জন্য তাড়াহুড়ো করতে প্রস্তুত নয়। তিনি তৃতীয়বার আবেদন করেছিলেন, এবং তার নম্বর ফোনে ব্লক করা হয়েছিল।এবং এখন সে ইতিমধ্যে সম্পূর্ণ নিরুৎসাহিত, একা তার সমস্যা নিয়ে বসে আছে, এবং বুঝতে পারে যে কেউ তাকে সাহায্য করতে চায় না।

এবং তিনি তার পরিবার, তার কর্তব্য পরিত্যাগ করেছেন, তাদের সাহায্য করার জন্য তার পরিকল্পনাগুলি এগিয়ে রেখেছেন, এটা কিভাবে হতে পারে? প্রায়শই এই পর্যায়ে "উদ্ধারকারীরা" থেরাপিস্টের দিকে ফিরে যায়। কখনও কখনও, কারণ স্ত্রীরা (স্বামী) দাঁড়াতে পারে না যে তিনি পরিবার ছাড়া সবার জন্য, এবং গুরুতর সমস্যা শুরু হয়। কখনও কখনও বুঝতে পারছেন যে তারা ইতিমধ্যে ক্লান্ত এবং ক্লান্ত।

তারা আন্তরিকভাবে বুঝতে পারে না যে কীভাবে এমন হতে পারে যে তারা তাদের পুরো জীবন অন্যদের সাহায্য করতে ব্যয় করেছে, এবং যখন তাদের সাহায্যের প্রয়োজন হয়, তখন কেউ সাহায্য করতে চায়নি। তাদের শৈশব থেকেই শেখানো হয়েছিল: "মানুষের সাথে আপনি যেভাবে আচরণ করতে চান সেভাবে আচরণ করুন …" পৃথিবী ভেঙে পড়ছে, তাদের পায়ের নীচে থেকে পৃথিবী সরে যাচ্ছে এবং এটি সম্পর্কে কেন এবং কী করা উচিত তা স্পষ্ট নয়।

এবং এমনকি থেরাপি শুরু করেও, এই ধরনের ক্লায়েন্টরা শেষ পর্যন্ত "স্যাডেল খুলে নেওয়ার" প্রয়োজনের বিরুদ্ধে প্রতিরোধ করে, কারণ এটি বছরের পর বছর ধরে এত পরিচিত হয়ে উঠেছে। এবং তারপর, যদি আমি "স্যাডেল খুলে ফেলি", আমার ঘাড়ে মানুষের বসে থাকা অস্বস্তিকর হবে। এটি অবশ্যই একটি রূপক, কিন্তু আসলে কি ঘটছে?

পরামর্শে দেখা যাচ্ছে যে তারা প্রাকৃতিক এবং প্রয়োজনীয়, যেমন নাস্তা করা বা টয়লেটে যাওয়া পর্যন্ত তাদের চাহিদাগুলি সম্পূর্ণ উপেক্ষা করে। এক মিনিটও নষ্ট করা অসম্ভব, অন্যথায় আর্মাগেডন ঘটবে, এবং মন্দ জয়ী হবে।

এবং তারা সত্যিই স্বার্থপর হওয়ার জন্য তাদের চাহিদার যে কোন সন্তুষ্টি বিবেচনা করে। ধারণার এমন একটি চমৎকার প্রতিস্থাপন, অবশ্যই, শৈশব থেকেই আসে, যেমনটি আপনার "উপার্জন, উপার্জন" করতে হবে, আপনি মানুষের সেবা করবেন না, তারা আপনাকে ভালবাসবে না।

এই লোকেরা বুঝতে পারে না যে নিজের এবং একজন উদ্ধারকারীর ক্ষতি না করে একজন পরোপকারী হওয়া সম্ভব, তাদের প্রয়োজনগুলি ভুলে না যাওয়া। তারা বিশ্বাস করে যে তাদের সমস্ত সময় এবং শক্তি তাদের আশেপাশের লোকদের থাকা উচিত। এবং শুধুমাত্র এই ক্ষেত্রে তারা নিজেদের নিয়ে গর্ব করতে পারে।

সম্ভবত, পুনরাবৃত্তি এবং বর্ণনা করার কোন প্রয়োজন নেই যে এই ধরনের ব্যক্তিদের কোন ধরনের লালন -পালন করা হয়, এবং তাই সবাই জানে। পিতামাতার ভালবাসা এবং শ্রদ্ধা একটি কঠোরভাবে পরিমাপ করা পদ্ধতিতে এবং শুধুমাত্র ভাল কাজের পুরস্কার হিসাবে দেওয়া হয়েছিল।

মানুষ তা শিখেছে ভালবাসা শুধুমাত্র উপার্জন করা যায় এবং তার সারা জীবন, একটু একটু করে, প্রেমের জন্য একটি সারোগেট সংগ্রহ করে আপনার ভালো কাজের জন্য। কেন একটি সারোগেট, আপনি জিজ্ঞাসা। কিন্তু কারণ একজন সারোগেট … সাহায্য করার সময় তার প্রয়োজন হয়, এবং তারপর "মুর তার কাজ করেছে, মুর চলে যেতে পারে।"

প্রকৃত সম্পর্ক কেনা বা উপার্জন করা হয় না; তারা পারস্পরিক শ্রদ্ধার উপর নির্মিত হয়। এবং এই ধরনের মানুষের চারপাশে, একটি নিয়ম হিসাবে, পরজীবীদের একটি বৃত্ত গঠিত হয় যা তাদের দাতা থেকে বেঁচে থাকে।

একটি স্বাভাবিক এবং সুস্থ সম্পর্কের ক্ষেত্রে, একজন প্রাপ্তবয়স্ককে প্রায়ই বন্ধুর সাহায্যের প্রয়োজন হয় না, এবং একটি নিয়ম হিসাবে, এটি পারস্পরিক। কিন্তু সাহায্য করার আবেগের সাথে একজন ব্যক্তির কাছে - শিশু মানুষ আকৃষ্ট হয়, যারা তাদের সমস্যা অন্য মানুষের কাঁধে স্থানান্তর করতে চায়।

যখন আমি "উদ্ধারকারীদের" সাথে কথা বলি, প্রায়শই এটি দেখা যায় তারা তাদের সমস্যা তাদের বৃত্তের কোন মানুষের সাথে ভাগ করতে পারে না এবং তাদের কেউই তাকে প্রকৃত সাহায্য প্রদান করেনি। একই সময়ে, যদি তারা নিজেদের সাহায্য প্রত্যাখ্যান করতে দেয় তবে তারা এই বৃত্তটি হারানোর খুব ভয় পায়।

এবং, একটি নিয়ম হিসাবে, এটি ঘটে, যত তাড়াতাড়ি তারা অস্বীকার করতে শুরু করে, এইগুলি পরজীবীরা পড়ে যায় এবং একটি নতুন শিকারের সন্ধানে যায়। তবেই একজন প্রকৃত বন্ধুর সাথে দেখা করার এবং তার সাথে ঘনিষ্ঠ বিশ্বাসযোগ্য সম্পর্ক গড়ে তোলার সুযোগ রয়েছে।

এটা দেওয়া প্রয়োজন যে নিতে ইচ্ছা সঙ্গে সুষম হতে হবে। এবং এই লোকদের নিতে শেখার জন্য, তাদের কেবল নিজেদের এবং তাদের প্রয়োজনগুলি জানতে হবে। এবং নিজেকে "হতে" অনুমতি দিন, কারণ তারা জন্মগ্রহণ করেছে, এবং প্রতি মিনিটে তাদের অস্তিত্বের অধিকার নিশ্চিত করতে পারে না।

এখান থেকেই সাইকোথেরাপিস্টের সাথে যুদ্ধ শুরু হয় "অযৌক্তিক সাহায্যকারী" হিসাবে তার মর্যাদা রক্ষার জন্য। স্বার্থপরতার বিষয়টি বহুবার আলোচিত হয়, একজন ব্যক্তির স্ব-প্রেমের স্বতন্ত্র বৈশিষ্ট্যগুলির প্রমাণ প্রয়োজন, থেরাপিস্টকে কৌতুক প্রশ্ন দিয়ে বোমা মারে, তার মতের পক্ষে যুক্তি দেয়।

এবং খুব - খুব ধীরে ধীরে, অনুশীলনে পরীক্ষা করে থেরাপি থেকে সমস্ত উপসংহার, অবশেষে বিশ্বাস করা শুরু করে যে স্বার্থপরতা এবং আত্ম -প্রেম প্রতিশব্দ নয়। এগুলি খুব কঠিন ক্লায়েন্ট, তারা শেষ পর্যন্ত তাদের সেটিংসে লেগে থাকে এবং এটি আশ্চর্যজনক নয়।

পরিবেশ থেকে আদৌ ভালোবাসা ও সম্মান ছাড়া এক বিশ্বব্যাপী ভয় রয়েছে। তারা বারবার যাচাই করে যে "নতুন জীবন" তাদের তৈরি করা প্রতিস্থাপনের জন্য তাদের কী প্রস্তাব দিচ্ছে। কিছু এখনও স্বাভাবিক "দল চলমান" ফিরে।

তাহলে স্ব-প্রেম এবং স্বার্থপরতার মধ্যে পার্থক্য কী?

ওজেগভ স্বার্থপরতাকে স্বার্থপরতা বলে বর্ণনা করেছেন, তাদের ব্যক্তিগত স্বার্থকে অন্য মানুষের স্বার্থ, জনস্বার্থ, তাদের অবহেলাকে প্রাধান্য দেওয়া। একজন অহংকারী একজন নির্বোধ ব্যক্তি।

দেখে মনে হচ্ছে, কিন্তু পুরোপুরি নয়। অন্যের স্বার্থকে উপেক্ষা করতে, অন্যকে অবহেলা করতে, কলুষিত হতে কেউ ডাকে না। মোদ্দা কথা হল যে অন্য মানুষ যদি তাদের স্বার্থের জন্য সম্মান পাওয়ার যোগ্য, তাহলে কেন আপনার নিজের কথা বিবেচনা করবেন না?

একটি বিতর্কের মধ্যে, চরম সবসময় যুক্তি হিসাবে উদ্ধৃত করা হয়, এটি বিতর্কের স্বাভাবিক বিষয়বস্তু।

মধ্যম স্থল খোঁজা চ্যালেঞ্জ।

যদি আপনি এমন একটি পরিস্থিতি কল্পনা করেন যে আপনার সন্তান অসুস্থ এবং সাহায্যের প্রয়োজন, এবং আপনি তাকে এমন বন্ধুর জন্য ছেড়ে দেন যিনি মাতাল হয়ে সমস্যায় পড়েন, তাহলে এটি তার স্বার্থ এবং তার পরিবারের স্বার্থ প্রত্যাখ্যান।

অথবা আপনি আপনার বন্ধুকে ওয়ালপেপার আঠালো করতে জ্বর নিয়ে যাচ্ছেন - এটিও আপনার নিজের প্রত্যাখ্যান। এটি জীবনের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় নয়।

কিন্তু যদি আপনার বন্ধুর বাড়ি পুড়ে যায় এবং আপনি তাকে আশ্রয় দেন, অসুবিধা সত্ত্বেও, এটি ঠিক একই অবস্থা নয়। হ্যাঁ, যদি কোনো বন্ধু আপনার বাড়িতে ভাঙচুরের মতো আচরণ করে তবে এটিও একটি সমস্যা এবং যদি আপনি এটি সহ্য করেন তাহলে নিজেকে ধর্ষণ করুন। কিন্তু যদি আপনি আবাসনের নিয়ম নিয়ে আলোচনা করেন, তাহলে এটি আর পূর্ণ স্বার্থে আপনার স্বার্থের পরিত্যাগ নয়।

সুতরাং দেখা যাচ্ছে যে "উদ্ধারকারীদের" জন্য অগ্রাধিকার দেওয়া এবং খুঁটিনাটি বিষয়গুলি বিবেচনা করা শিখতে গুরুত্বপূর্ণ, এবং প্রথম আহ্বানে সাহায্যের জন্য মাথা উঁচু করে না, এবং অবশ্যই, অস্বীকার এবং আলোচনা করতে শিখুন।

প্রতিটি ক্ষেত্রে, বাস্তবতা পরীক্ষা প্রয়োজন। কতটা সাহায্যের প্রয়োজন, ব্যক্তিটি কি সত্যিই মোকাবেলা করতে অক্ষম? আমি কি নিজের এবং আমার স্বাস্থ্যের ক্ষতি ছাড়াই এখন এই সাহায্য দিতে পারি?

এমনকি পেশায় সাহায্যকারী ব্যক্তিরা ঝুঁকির মাত্রা মূল্যায়ন করে, নিরাপত্তা সরঞ্জাম নিয়ে সজ্জিত এবং তাদের স্বাস্থ্য ও জীবন রক্ষার যত্ন নেয়। কেন নিজের যত্ন নেবেন না, যদিও জীবনের উদ্দেশ্য অন্যকে খুশি করা। এখানে স্বার্থপরতা কোথায়? এটি আত্মরক্ষার একটি সুস্থ বোধ।

সুতরাং, অন্যের স্বার্থ ও চাহিদাকে লঙ্ঘন করে না এমন কিছু স্বার্থপরতা বলে বিবেচিত হতে পারে না।

কিন্তু একবার বাবা -মা স্বার্থপরতাকে সন্তানের এমন কোন আকাঙ্ক্ষা বলেছিলেন যা সময়ের যুক্তিসঙ্গত ব্যবহার সম্পর্কে তাদের মতামতের সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ ছিল না এবং এটি সম্পর্কে একটি ভুল বোঝাবুঝি তৈরি হয়েছিল। এটি সঠিক অর্থ খুঁজে বের করার সময় এবং নিজেকে একবার যা প্রস্তাব করা হয়েছিল তা ত্যাগ করার অনুমতি দিন।