2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40
হিংসা এমন একটি অনুভূতি যা নিন্দা, লজ্জিত এবং এমনকি নিজের কাছে স্বীকার না করার প্রথাগত। যাইহোক, বাস্তবে, কোন খারাপ অনুভূতি নেই - তারা সবাই আমাদের গুরুত্বপূর্ণ কিছু সম্পর্কে সংকেত দেয়।
হিংসার আসল মনোবিজ্ঞান কি? কিভাবে এই অনুভূতি মোকাবেলা?
শর্তসাপেক্ষে, হিংসা "সাদা" এবং "কালো" তে বিভক্ত। পার্থক্য কি? প্রথম ক্ষেত্রে, এই অনুভূতি অন্যদের মোটেও ক্ষতি করে না এবং ক্রমাগত আপনাকে নিজের উপর কাজ করে, অভ্যন্তরীণ আত্ম -উন্নতির লক্ষ্যে, এবং কারও প্রতিশোধের জন্য নয় - "আমি এই ব্যক্তিকে হিংসা করি এবং তার স্তরে পৌঁছাতে চাই!" এই ধরনের হিংসা প্রকাশের উদাহরণ:
- মহিলাদের জন্য: "ওহ! কি সুন্দর লম্বা চুল তার! আমি নিজের জন্য সেগুলিকে বাড়িয়ে তুলব!"
- পুরুষদের জন্য: "ওহ! আমার বন্ধু একটি নতুন গাড়ি কিনেছে! আমি অবশ্যই একই কিনব!"
তদনুসারে, একজন ব্যক্তি ধীরে ধীরে একটি লক্ষ্য অর্জনের দিকে অগ্রসর হতে শুরু করে, উদাহরণস্বরূপ, আরো উপার্জন করতে (সে জানে যে এক বা দুই বছরের মধ্যে সে বন্ধুর মতো একই গাড়ি বহন করতে সক্ষম হবে)।
অসুবিধা সেই বিন্দু থেকে শুরু হয় যেখানে হিংসা কালো হয়ে যায়। এটা কখন হয়? সেই মুহুর্তে, যখন হিংসার বস্তুকে ধ্বংস করার বা তাকে theর্ষার মতো খারাপ করার ইচ্ছা আছে। এই অবস্থায়, একজন ব্যক্তি তার জীবনে ঘটে যাওয়া সমস্ত কিছুর জন্য নিজের থেকে দায়িত্ব সম্পূর্ণভাবে সরিয়ে নেয়, বিশ্বাস করে যে এটি হিংসার বস্তু যা তার নিজের ব্যর্থতা এবং অপমানিত অবস্থানের কারণ। অন্য কথায়, এই অবস্থাটি একটি সুনির্দিষ্ট বাক্য দ্বারা চিহ্নিত করা যেতে পারে - "আমাদের কোন কিছুর প্রয়োজন নেই, যতক্ষণ অন্যদের কাছে কিছুই নেই!" উদাহরণস্বরূপ, আমি বিল গেটসের স্তরে পৌঁছাতে চাই, কিন্তু আমার আয় গড়ের নিচে, আমাকে একশ বছর কাজ করতে হবে এবং আমার এই স্তরে পৌঁছানোর সম্ভাবনা নেই - ব্যবধানটি খুব বড়! এই ক্ষেত্রে, হিংসার অনুভূতি ব্যক্তিকে যন্ত্রণা দিতে শুরু করে, ভিতর থেকে তাকে ধ্বংস এবং "খাওয়া" করে।
এই অবস্থায় করণীয় কি?
প্রথমে আপনাকে সেই ব্যক্তিকে অধ্যয়ন করতে হবে যার প্রতি vyর্ষা জন্মেছিল, তার জীবনের কিছু নেতিবাচক দিক খুঁজে বের করার জন্য - একটি নিয়ম হিসাবে, একটি নির্দিষ্ট মূল্য রয়েছে যা মানুষ তাদের জীবনের জন্য পরিশোধ করে। উদাহরণস্বরূপ, তারকারা মেকআপ ছাড়া বের হতে পারে না (বিশেষত মেয়েরা), তারা শহরের কোথাও অবসর নিতে পারে না - একজন সাংবাদিক দেখতে পারে, ছবি তুলতে পারে এবং পরের দিন সংবাদপত্রগুলিতে একটি সম্পূর্ণ কুরুচিপূর্ণ ছবি উপস্থিত হবে। সম্পদে অসুবিধা আছে - একজন ব্যক্তিকে তার অর্থের নিরাপত্তার বিষয়ে ক্রমাগত চিন্তা করতে হবে (কোথায় বিনিয়োগ করতে হবে? কোন ব্যাঙ্ক বেশি স্থিতিশীল?)।
আরেকটি উদাহরণ, আরো নিচে পৃথিবীতে এবং অতীব গুরুত্বপূর্ণ। একজন বন্ধু অন্যকে হিংসা করে যে সে বহু বছর ধরে বিবাহিত, তার স্বামী সবকিছুর যোগান দেয় এবং সাধারণভাবে তার একটি শক্তিশালী এবং বন্ধুত্বপূর্ণ পরিবার রয়েছে। যাইহোক, বাস্তবে, একটি বিপরীত পরিস্থিতি হতে পারে - বিবাহে সবকিছু এত ভাল হয় না (একজন মহিলা তার স্বামীকে সহ্য করতে বাধ্য হয়, যিনি সর্বদা সব কিছুতেই অসন্তুষ্ট)।
আমরা আদর্শ চিত্রকে vyর্ষা করতে পারি, কিন্তু গভীরভাবে দেখলে, সবকিছু প্রথম নজরে যা মনে হয় তার থেকে সম্পূর্ণ ভিন্ন হতে পারে - একজন ব্যক্তির গুরুতর সমস্যা হতে পারে।
একজন ব্যক্তির সম্পর্কে ঠিক কী আনন্দদায়ক তা বিশ্লেষণ করুন - চেহারা, অর্থ, খ্যাতি বা সম্পত্তি (একটি সুন্দর গাড়ি, অ্যাপার্টমেন্ট বা বাড়ি) দ্বারা আকৃষ্ট। তারপর আমরা গভীরভাবে চিন্তা করি। তিনি যেভাবে অর্থ উপার্জন করেন তা কি আপনি পছন্দ করেন? তার যে দক্ষতা আছে? অথবা যে স্বাচ্ছন্দ্যে তিনি জীবনের সবকিছুতে সফল হন?
এই সমস্ত পয়েন্টগুলি মনোনীত করার জন্য খুব গুরুত্বপূর্ণ - আপনি কী এবং কীভাবে এটি পছন্দ করেন। আপনি কেবল একটি ছবিতে থামতে পারবেন না - "তার একটি ভাল গাড়ি আছে, আমিও একটি চাই!" যদি একজন ব্যক্তি এমন কিছু করে যা তার উপর অন্যরকমভাবে জড়িয়ে থাকে (উদাহরণস্বরূপ, সে একটি গাড়ি কিনে), এটি সহজ হবে না - সে চালু করে এবং গভীর কিছুতে হুক করে। একটি নিয়ম হিসাবে, সাবধানে বিশ্লেষণের মাধ্যমে, আপনি আপনার জন্য সত্যিই গুরুত্বপূর্ণ এবং মূল্যবান কিছু খুঁজে পেতে পারেন।
অবশ্যই, সবাই দ্বিতীয় বিল গেটস হতে পারে না, কিন্তু প্রত্যেকেই অন্তত কিছু অর্জনের অধিকার দিতে পারে। আপনার হিংসার সারমর্ম বোঝা মূল বিষয়।এই ক্ষেত্রে, চিন্তাভাবনার প্রক্রিয়াটি হবে "নিরাময়", বিশ্বদর্শন পরিবর্তন হবে, ব্যক্তি হিংসার সাথে এত "নিক্ষিপ্ত" হবে না: "সে এত শান্ত, কিন্তু আমি কিছুই নই!"। যাইহোক, এই ধরনের বিশ্বাসের সাথে বেঁচে থাকা বেশ কঠিন - যদি আপনি বাস্তবে ফিরে না যান এবং চলাচল শুরু না করেন, আপনি কেবল এক জায়গায় জমাট বাঁধতে পারেন। আপনি যদি কিছু পছন্দ করেন তবে এটি করুন!
জীবনে সবকিছুই সম্ভব। যখন একজন ব্যক্তি সত্যিই কিছু চায়, সে অবশ্যই তা অর্জন করবে। সম্ভবত তিনি বিশ্বের সমস্ত গৌরব জিততে পারবেন না, কিন্তু সঠিক পথে চলতে পারলে অনেক উচ্চতা অর্জন করতে পারে। মূল জিনিস হল imageর্ষার বস্তু যে ইমেজ হয়, কারণ এটি ঠিক আপনি কি চান। তবে আপনার আদর্শের পথে ডুবে যাবেন না - বাস্তবে, সবকিছু সর্বদা অস্পষ্ট (কেবল সাদা বা কালো নেই, কেবল ভাল বা খারাপ নেই)। জীবন একটি গোলকধাঁধার মতো - পুরো পথটাই মোচড়ানো (কিছু ভালো হবে, কিন্তু কিছু খারাপ হবে)। এজন্য যদি vyর্ষা বাস্তবতা থেকে বিচ্ছিন্ন হয়, তবে তা খুবই বেদনাদায়ক।
প্রস্তাবিত:
কীভাবে সন্দেহজনক হওয়া এবং নিজেকে প্রতারণা করা বন্ধ করবেন
তার জীবনে প্রতিটি মহিলা অন্তত একবার এই সত্যের মুখোমুখি হন যে তার চিন্তাধারাগুলিতে জিনিসগুলি সাজানো কঠিন। একটি এবং একই ধারণা ঘন্টার পর ঘন্টা মাথায় ঘুরছে, নতুন নতুন মাত্রা এবং রঙ অর্জন করে, উদ্বেগ বা বিষণ্নতা দূর করে। কিন্তু এখনো কোনো ফল পাওয়া যায়নি। আপনি আপনার প্রশ্নের উত্তর খুঁজছেন বলে মনে হচ্ছে, অবিরাম কিছু বিশ্লেষণ করছেন, কিন্তু প্রক্রিয়া শেষ হয় না। প্রথম যে বিষয়টি মনে আসে:
বিয়ে, বিয়ে, বিয়ে নিয়ে ঝুলন্ত হওয়া বন্ধ করবেন কীভাবে? শিকড় এবং সমাধান। ব্যক্তিত্বের মনোবিজ্ঞান
প্রায়শই, এই প্রশ্নটি তরুণদের (মেয়ে এবং ছেলে উভয়ই) আগ্রহী। আমার কি পরিবার হবে? আমি কি ঠিক সেই মেয়েটির (পুরুষ) সাথে দেখা করব যা আমার পছন্দ? এই ধরনের অভিজ্ঞতা খুবই স্বাভাবিক! কিন্তু কীভাবে বিয়ের পরিস্থিতি ছেড়ে দেওয়া যায় এবং সম্ভাব্য একাকীত্ব সম্পর্কে চিন্তাভাবনা বন্ধ করা যায়?
কিভাবে সবাইকে সাহায্য করা বন্ধ করবেন? কিভাবে একজন লাইফগার্ড হওয়া বন্ধ করবেন?
সবাইকে বাঁচাতে ক্লান্ত - কীভাবে নিজেকে থামাবেন? আপনি কি এই রাজ্যের সাথে পরিচিত? কিভাবে এটি থেকে পরিত্রাণ পেতে? প্রথমে, আপনাকে বুঝতে হবে যে আপনার অভ্যন্তরীণ চাহিদা আপনি এইভাবে পূরণ করার চেষ্টা করছেন। বিভিন্ন বিকল্প থাকতে পারে: প্রয়োজন এবং প্রয়োজন বোধ করার প্রয়োজন। পরিস্থিতির অজ্ঞান নিয়ন্ত্রণ - যদি আপনি একজন ব্যক্তিকে কয়েকবার সাহায্য করেন, তাহলে সে আপনার দিকে ফিরে যেতে থাকবে। এখানে এখনও একটি নির্দিষ্ট পরিমাণ শক্তি আছে (সবকিছু আমার হাতে
কিভাবে Jeর্ষান্বিত হওয়া বন্ধ করবেন? Alর্ষার Reasons টি কারণ। সম্পর্ক মনোবিজ্ঞান
Alর্ষার কারণ কি হতে পারে? প্রিয়জনের আনুগত্য, ভালবাসা এবং ভক্তি সম্পর্কে এই যন্ত্রণাদায়ক সন্দেহের মোকাবিলা কিভাবে করবেন? প্রায়শই, সঙ্গীর সংশ্লিষ্ট ক্রিয়াকলাপের পটভূমির বিরুদ্ধে alর্ষা দেখা দেয়। এটি মোটেও ডেটিং বা কল করার বিষয়ে নয়! সঙ্গী অন্য পুরুষদের (মহিলাদের) মনোযোগের প্রতি উদাসীন নয়, লক্ষ্য করা থেকে আনন্দ অনুভব করে (মনে হচ্ছে এইভাবে সে আত্মমর্যাদা বাড়ায় এবং এটি তার জন্য সত্যিই প্রয়োজনীয় এবং গুরুত্বপূর্ণ)। কিভাবে এই মোকাবেলা?
সংকট অশান্তির একটি অঞ্চল। কীভাবে আপনার ধৈর্য ধরে রাখবেন এবং আতঙ্কিত হওয়া বন্ধ করবেন
প্রাচীন গ্রীক থেকে "সংকট" হল "একটি পালা, একটি ক্রান্তিকাল অবস্থা, একটি বাঁক।" তাই আমরা এখন, সরাসরি, তার ফানেলের মধ্যে। ২০২০ সম্ভবত শতাব্দী ধরে মানবতা মনে রাখবে। আমি প্রায়শই এমন ব্যক্তিদের সাথে কাজ করি যারা ব্যক্তিগত বা পেশাগত সংকট, বয়স বা অর্থ সংকটে অতিক্রম করেছে। এক কথায়, এগুলি দু sadখজনক সময়কাল। কিন্তু, বেশ অনুমানযোগ্য এবং, যথাযথ সমর্থন সহ, চুপচাপ পাসযোগ্য। কিন্তু আজ বিশ্বব্যাপী সংকট আমাদের ব্যক্তিগত সংকটের উপর চাপিয়ে দেওয়া হয়েছে। ভাইরাস এব
