সাইকোথেরাপির সাধারণ প্রত্যাশা

2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40

একজন ব্যক্তি মনোবিজ্ঞানীর সাথে অ্যাপয়েন্টমেন্টে আসার আগে, এই মিটিংয়ের সময় কি হতে পারে তার একটি নির্দিষ্ট প্রত্যাশা ছিল তার। কিছুটা হলেও, মনোবিজ্ঞান এবং সাইকোথেরাপি থেকে প্রত্যাশার উপস্থাপিত সেটটি একটি বিশেষ মনস্তাত্ত্বিক পরীক্ষা হিসাবে দেখা যেতে পারে: এই বৈঠক থেকে আপনি কী আশা করেন তা আমাকে বলুন - এবং আমি আপনাকে বলব আপনি কে। আপনি এক ধরণের শ্রেণিবিন্যাস আঁকতে পারেন বা এমন ব্যক্তির টাইপোলজি তুলে ধরতে পারেন যারা মনোবিজ্ঞানীর সাথে বৈঠক থেকে নির্দিষ্ট প্রত্যাশার প্রবণ এবং সেই অনুযায়ী, মানসিকতা সম্পর্কে কিছু নির্দিষ্ট ধারণা রয়েছে।

আসুন কয়েকটি সাধারণ ধরণের হাইলাইট করার চেষ্টা করি।

"অসম্ভব রাইডার্স"

এই সাইকোটাইপের অন্তর্ভুক্ত লোকেরা মানসিকতার সাথে সম্পর্কিত, যেমন একটি আধুনিক গাড়ির চালক তার গাড়ির সাথে। যদি ইঞ্জিনটি স্বাভাবিকভাবে কাজ করে এবং ড্রাইভিং স্টাইলে হস্তক্ষেপ না করে যা একটি প্রদত্ত ব্যক্তির জন্য পরিচিত এবং আরামদায়ক, তবে সে কেবল হুডের নীচে তাকায় না। কেন অপ্রয়োজনীয় উদ্বেগ এবং উদ্বেগ: আপনাকে আপনার মানসিকতার যথাযথ যত্ন নিতে হবে, এটি সঠিক পরিমাণে ইতিবাচক আবেগ দিয়ে পূরণ করতে হবে, এটিকে ভাল অবস্থায় রাখতে হবে, প্রয়োজনীয় শিথিলতা প্রদান করতে হবে এবং স্নায়বিক চাপকে এড়াতে হবে।

এই ধরণের লোকেরা কেবল তখনই তাদের আত্মা এবং অভ্যন্তরীণ জগত সম্পর্কে চিন্তা করতে শুরু করে যখন মানসিকতা খারাপ হতে শুরু করে বা যখন তারা এটি কার্যকরভাবে পরিচালনা করার ক্ষমতা হারাতে শুরু করে। এই ক্ষেত্রে, তাদের "হুডের নীচে পেতে হবে"। তারা সেখানে সবকিছু কীভাবে কাজ করে তা বের করার চেষ্টা করছে। কিন্তু যেহেতু পূর্বে মনোবিজ্ঞান এবং মনোবিজ্ঞানীদের কিছু অবজ্ঞার সাথে চিকিত্সা করা হয়েছিল, তাই তাদের নিজেদের মধ্যে কিছু বোঝা কঠিন।

উপরন্তু, "প্রয়োজনীয় মেকানিক" এর অনুসন্ধান শুরু হয়, এই দেশে কোন যোগ্য বিশেষজ্ঞ নেই এবং এই কাজটি প্রত্যেককে নিজেরাই করতে হবে তা নিয়ে বিরক্তি। নিজের জন্য এই নতুন বাজার অধ্যয়ন করে, একজন ব্যক্তি একটি পছন্দ করে, এবং আমরা তাকে আমাদের সংবর্ধনায় দেখি।

চিরন্তন ডুবুরি

এই ধরণের মানুষ অনেক উপায়ে শুধু বর্ণিত ব্যক্তির বিপরীত। এই লোকেরা একবার তাদের মানসিকতায় ডুবে যায় এবং খুব কমই এটি থেকে বেরিয়ে আসে। তারা তাদের সকল ঝামেলা ও সমস্যায় পারদর্শী, তারা তাদের মানসিক উপাদানে পরিলক্ষিত বিভিন্ন স্রোত এবং ওঠানামা বর্ণনা করার জন্য একটি খুব ভিন্ন ধরনের শর্তাবলী এবং ধারণার বিকাশ ঘটিয়েছে। তারা সমগ্র পারিপার্শ্বিক পৃথিবীকে উপলব্ধি করে যেন তাদের মানসিকতার গভীরতা থেকে।

স্বাভাবিকভাবেই, তারা তাদের অনুভূতি এবং আবেগের জলের মাধ্যমে তাদের চারপাশে ঘটে যাওয়া সবকিছু এবং এমনকি প্রিয়জনের সাথে সম্পর্কগুলি উপলব্ধি করে। যদি এই অনুভূতিগুলি বিশুদ্ধ এবং স্বচ্ছ হয়, তাহলে দৃশ্যমানতা বেশ গ্রহণযোগ্য থাকে এবং তারা তাদের চারপাশের বিশ্বকে তুলনামূলকভাবে পর্যাপ্তভাবে উপলব্ধি করে। কিন্তু যদি তারা কিছু অস্পষ্ট আবেগ বা হিংসাত্মক আবেগ দ্বারা বন্দী হয় তাদের মানসিকতার গভীরতা থেকে অতীতের দুsখ এবং যন্ত্রণার অবশিষ্টাংশ, তাহলে কী ঘটছে এবং তাদের চারপাশের মানুষদের উপলব্ধি খুব কঠিন হয়ে পড়ে।

প্রায়শই, এই জাতীয় লোকেরা বেশ উত্তেজিত মানসিকতা নিয়ে মনোবিজ্ঞানীদের কাছে আসে। মানসিকতা কী এবং এর মধ্যে কী ঘটছে সে সম্পর্কে সবচেয়ে অপ্রত্যাশিত ধারণাগুলি এতে ভাসতে পারে। তারা আক্রমনাত্মকভাবে বিভিন্ন মনস্তাত্ত্বিক শর্তাবলী গ্রহণ করে, তাদের উপর লাইফলাইনের মতো থাকার চেষ্টা করে।

একজন মনোবিজ্ঞানীর প্রথম কাজটি হল একজন ব্যক্তিকে তার মানসিকতা থেকে বের করে আনা এবং তাকে তার চারপাশের জগতের চারপাশে দেখতে সাহায্য করা।

"সর্বদা অসন্তুষ্ট"

এমন একটি বড় দল রয়েছে যারা "অস্পষ্ট রাইডার্স" এর সাথে কিছুটা অনুরূপ, কিন্তু তারা যা পেয়েছে তাতে খুব খুশি নয়।

তারা তাদের শক্তিশালী এবং ভারসাম্যপূর্ণ মানসিকতায় যারা তাদের দ্রুত ছাপিয়ে যায় তাদের দিকে হিংসার চোখে দেখে। তারা তাদের মেধা, যোগাযোগ এবং মানসিক দক্ষতাগুলিকে তাদের দক্ষতার সাথে তুলনা করে যাঁদের সাথে ভাগ্য এবং প্রকৃতি আরও উদার আচরণ করেছে।

প্রায়শই এই সাইকোটাইপের লোকেরা তাদের মানসিকতা এত নিখুঁত না হওয়ার কারণগুলি সন্ধান করতে শুরু করে।প্রায়শই, কারণগুলি শৈশবে পাওয়া যায়। সবকিছুর জন্য তাদের পরিবার এবং বাবা -মা দায়ী। তাদের একবার অপছন্দ করা হয়েছিল, তাদের কিছু দেওয়া হয়নি, তারা নির্যাতিত এবং নিপীড়িত ছিল, তাদের পুরো আত্মা ঘর্ষণ এবং আঘাতের দ্বারা আচ্ছাদিত ছিল।

মনোবিশ্লেষণ সম্পর্কে ধারণা আজ জনসাধারণের মধ্যে ব্যাপক, তাই সবাই মানসিক অত্যাচার, জটিলতা, শৈশবের অভিযোগ এবং পিতামাতার অভিশাপ সম্পর্কে জানে। কম সাধারণভাবে, মানুষ চাপা আগ্রাসন এবং মন্দ চিন্তা সম্পর্কে কিছু জানে, এবং এমনকি তাদের আত্মায় তাদের খুঁজে পাওয়ার প্রত্যাশাও কম।

শিক্ষার স্তর এবং শিক্ষার উপর নির্ভর করে, এই ধরণের লোকেরা একজন মনোবিজ্ঞানীর কাছে আসে, ইতিমধ্যে তাদের মাথায় এই বা মানসিকতার ধারণাটি রয়েছে, প্রায়শই কিছু উপন্যাস, চলচ্চিত্র বা জনপ্রিয় সাহিত্য থেকে নেওয়া হয়।

"জুয়া রাইডার্স"

এরা এমন লোক যারা তাদের আবেগ এবং আবেগের প্রতি খুব আগ্রহী। শিক্ষার স্তর এবং নান্দনিক বিকাশের উপর নির্ভর করে, তারা ভ্রমণ এবং দৌড়ের জন্য বিভিন্ন ধরণের আবেগ এবং অনুভূতি বেছে নিতে পারে। এমন মেয়েরা আছে যারা "খুব বেশি প্রেমে পড়তে পছন্দ করে" এবং ক্রমাগত তাদের প্রেমে পড়ে যারা তাদের ঝড় ঝাঁপ দিতে সক্ষম। অনেকেই আছেন যারা কষ্ট পেতে ভালোবাসেন এবং সেই অনুযায়ী নিজেদের জন্য উপযুক্ত সঙ্গী খুঁজে পান।

অনেক মানুষ কেলেঙ্কারি এবং দ্বন্দ্বের ভোজ করছে। আসল বিষয়টি হ'ল একটি কেলেঙ্কারী একটি খুব শক্তিশালী সাইকেডেলিক ড্রাগ এবং লোকেরা সহজেই তাদের প্রতি আসক্ত হয়ে পড়তে পারে।

হিংসাত্মক আবেগ এবং অনুভূতি আমাদের জীবনকে পরিপূর্ণতার একটি প্রকৃত বা অলীক অনুভূতি দেয়। তারা অস্তিত্ব এবং অর্থগত শূন্যতা পূরণ করে, আমাদের অনুভূতি দেয় যে আমরা বেঁচে আছি এবং আছি।

এই ধরণের লোকেরা এমন পরিস্থিতিতে মনোবিজ্ঞানীদের কাছে আসে যেখানে তাদের "প্রিয় ঘোড়া" তাদের সিডল থেকে ছিটকে দেয়, যখন কিছু কারণে তারা তাদের অনুভূতিগুলি সামলাতে পারে না এবং রাইডারদের কাছ থেকে একটি রাগান্বিত মানসিক উপাদানের শিকার হয়ে যায়। কিছু ক্ষেত্রে, প্রেমের বস্তু বা কষ্টের উৎস অদৃশ্য হয়ে যায়। অথবা কেলেঙ্কারিতে ঝগড়া করা অংশীদার এমন জীবনে ক্লান্ত হয়ে পড়ে এবং চুপচাপ পালিয়ে যায়।

কিছু ক্ষেত্রে, লোকেরা প্রতিফলন চালু করে এবং তারা নিজেরাই বুঝতে পারে যে তারা তাদের মানসিক গেমগুলিতে "আসক্ত" হয়ে গেছে।

"অন্যের সাথে সংঘর্ষের শিকার"

খুব প্রায়ই, এই উপলব্ধি যে একজন ব্যক্তির অন্য লোকদের বোঝার অভাব এবং মনোবিজ্ঞানের জ্ঞান তার কাছে এমন অবস্থায় আসে যখন সে অন্য কিছুর সাথে ধাক্কা খায়: অন্য ব্যক্তির সাথে, অন্যরকম জীবনধারা, একটি ভিন্ন সামাজিক পরিবেশের সাথে।

সাধারণত এরা নিজেদের সাথে মোটামুটি সৎ মানুষ, এবং উপরন্তু, তারা লক্ষ্য করতে এবং বুঝতে সক্ষম হয় যে অন্য ব্যক্তির স্ব-সংগঠনের বিভিন্ন রূপ রয়েছে, মূল্যবোধ রয়েছে, তাকে কেবল ভিন্নভাবে সাজানো হয়েছে। একই রকম হয় যখন মানুষ নিজেকে তাদের কাছে অপরিচিত সামাজিক পরিবেশে খুঁজে পায় অথবা নিজেকে একটি অপরিচিত সামাজিক বৃত্তে খুঁজে পায়।

এটি মনোবিজ্ঞানীদের জন্য একটি খুব সুবিধাজনক এবং কৃতজ্ঞ ধরনের ক্লায়েন্ট, যেহেতু তারা নিজেদের বোঝার উপর, এবং অন্যদের বুঝতে শেখার উপর, এবং মানুষের সাথে যোগাযোগ এবং যোগাযোগের নতুন রূপগুলি আয়ত্ত করার দিকে মনোনিবেশ করে।

অন্যদের চিকিৎসক

এই ধরণের প্রতিনিধিরা কেবলমাত্র বর্ণিত ব্যক্তির থেকে পৃথক যে তারা নিজেদেরকে একেবারে পর্যাপ্ত এবং স্বাভাবিক বলে মনে করে, কিন্তু তাদের সঙ্গী, তাদের সন্তান, বস, বন্ধু, সহকর্মী - সাধারণভাবে, অন্য কেউ যারা বিভিন্ন কারণে তাদের জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ, খুব সাধারণ মানুষ নন।

প্রায়শই, লোকেরা মনোবিজ্ঞানীদের কাছে যায় যাতে সে তাদের সন্তানের সাথে কিছু করে। শিশু দুর্ব্যবহার করে, সে নিয়ন্ত্রণের বাইরে চলে যায়, কিন্ডারগার্টেনে তার সমস্যা হয়, স্কুলে, সে আক্রমণাত্মক, ভীত, লাজুক, হাইপারঅ্যাক্টিভ, এই ধরনের লোকদের বোঝাতে হবে যে শিশুর অবস্থা সম্পর্ক এবং পরিবেশের উপর খুব নির্ভরশীল। পরিবারে বিকশিত …

স্বামী, স্ত্রী, প্রিয়জন, বাবা -মায়ের ক্ষেত্রেও একই ঘটনা ঘটে। কিন্তু এই ক্ষেত্রে, নিজের প্রতি সমালোচনা এখনও শিশুদের ক্ষেত্রে বেশি।যাইহোক, মানুষের জন্য এটি একটি মহান প্রকাশ যে "manipulators", "narcissists", "মনস্তাত্ত্বিক ভ্যাম্পায়ার" তাদের চারপাশে, সেইসাথে ডাইনি, bitches এবং অন্যান্য ব্যক্তি কখনও কখনও সহজভাবে বিনিময় করে। এবং প্রায়শই তারা নিজেরাই তাদের এই অপ্রীতিকর ভূমিকা নেওয়ার জন্য উস্কে দেয়।

এই টাইপোলজি আরও বিকশিত হতে পারে, কিন্তু এই প্রবন্ধের কাঠামোর মধ্যে নির্বাচিত প্রকারের উপর নির্ভর করা সম্ভব। গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল মনোবিজ্ঞানীদের এমন লোকদের সাথে কাজ করতে ইচ্ছুক হতে হবে যাদের সাইকোথেরাপি থেকে ভিন্ন প্রত্যাশা রয়েছে।

অনেক উপায়ে, আমরা নিজেরাই আমাদের ক্রিয়াকলাপ থেকে ঠিক এমন প্রত্যাশা তৈরি করি, যেহেতু বিশেষজ্ঞরা যেমন বলেন, "বাজার অনুসরণ করুন"।

এটা লক্ষণীয় যে এমন কিছু লোক আছে যাদের প্রকৃত মানসিক বা এমনকি মানসিক সমস্যা আছে, যারা মানসিক চাপের এক ধরণের অভিজ্ঞতা পেয়েছেন তারা মনোবিজ্ঞানীদের দিকে ফিরে যান। এই সমস্ত ক্ষেত্রে আলাদাভাবে বিবেচনা করা বোধগম্য।