কিভাবে একটি দীর্ঘমেয়াদী সম্পর্কের মধ্যে যৌনতা ফিরে পেতে?

2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40

দীর্ঘদিন ধরে অংশীদাররা একসাথে থাকলে কীভাবে আগের যৌন সম্পর্কের দিকে ফিরে যাবেন? প্রকৃতপক্ষে, সময়ের সাথে সাথে, যৌন ইচ্ছা ম্লান হতে পারে, খুব কমই ঘটে, কখনও কখনও যৌনতা সম্পূর্ণরূপে অনুপস্থিত হতে পারে। এই সমস্যাটি অনেক দম্পতিকে চিন্তিত করে এবং এটি বোঝার জন্য, সম্পর্কের ক্ষেত্রে যৌনতার অভাবের সম্ভাব্য কারণগুলি খুঁজে বের করা প্রয়োজন।

প্রথমত, অংশীদারদের এই সত্যটি মেনে নিতে হবে যে সমস্যা আছে এবং সম্পর্কের ক্ষেত্রে কী ঘটছে তা নিজেদের জন্য পরিষ্কার করুন (যৌন সম্পর্ক বিরল হয়ে গেছে, অনুপস্থিত বা সাধারণত অংশীদারদের একজনকে সন্তুষ্ট করে না)।

এর মনোবিজ্ঞানে, যৌনতা দম্পতির জীবের সাইকোসোমেটিক্সের সাথে সাদৃশ্যপূর্ণ, এবং, সেই অনুযায়ী, এটি একটি সম্পর্কের ব্যাধির লক্ষণ। প্রায়শই, জমে থাকা বিরক্তি, রাগ এবং অসন্তুষ্টি বিরল যৌন সম্পর্ক বা তাদের অনুপস্থিতির ভিত্তি হতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, একজন মহিলা তার সঙ্গীর কাছ থেকে মনোযোগের আনন্দদায়ক লক্ষণ পছন্দ করেন (রোমান্টিক তারিখ, প্রেমের সম্পর্ক, ফুল, উপহার (এমনকি নগণ্য)), কিন্তু একজন পুরুষ এই ধরনের পদক্ষেপ নেওয়া বন্ধ করে দেয়, ফলস্বরূপ, তার যৌন ইচ্ছা কমে যায়, অসন্তুষ্টি জমে। বিপরীত পরিস্থিতি - অংশীদার এই কারণে ক্ষুব্ধ হতে পারে যে তাকে খুব কম সময় দেওয়া হয়েছে (একজন মহিলা অনেক কাজ করে, নিজেকে পেশাদারী ক্ষেত্রে উপলব্ধি করার চেষ্টা করে, তার সমস্ত অবসর সময় তার শখের জন্য ব্যয় করে এবং মোটেও আগ্রহী নয় ব্যক্তিগত সম্পর্কের মানসিক দিক থেকে)। ফলাফল একই হবে - পুরুষটি নারীর প্রতি তার যৌন আকর্ষণ হারায়। একটি দম্পতির মধ্যে পারস্পরিক অভিযোগের জন্য অনেকগুলি বিকল্প থাকতে পারে।

একটি দম্পতির মধ্যে যৌনতার অভাবের দ্বিতীয় মোটামুটি সাধারণ কারণ হল অংশীদারদের একটি শক্তিশালী একত্রীকরণ (অংশীদাররা সবসময় একসাথে থাকে, সবকিছু একসাথে করে, একই শখ থাকে)। এই ক্ষেত্রে, সময়ের সাথে সাথে, অংশীদারদের মধ্যে একজন ক্লান্ত হয়ে পড়ে, বিরক্ত হয়, অনুভব করতে শুরু করে যে তার কোন ফাঁকা জায়গা নেই। ফলস্বরূপ, যৌনতা (সঙ্গমের চূড়ার মতো) আগ্রহী হয়ে ওঠে এবং এমনকি ঘৃণ্যও হতে পারে।

তৃতীয় কারণ হল যে একজন সঙ্গীর যৌন আকাঙ্ক্ষার চেয়ে লজ্জার অনুভূতি অনেক বেশি (সে লজ্জিত, বিব্রত, যৌন সম্পর্ক থেকে পূর্ণ তৃপ্তি পেতে মুক্ত হতে ভয় পায়)। তদনুসারে, এটি এই ক্ষেত্রে তার আগ্রহকেও প্রভাবিত করে - একজন ব্যক্তি তার সমস্যা বন্ধ করে দেয় এবং যৌনতা প্রত্যাখ্যান করে।

তিনটি ক্ষেত্রে যে কোনও ক্ষেত্রে, ঘনিষ্ঠ সম্পর্কের বিষয়ে একটি কথোপকথন শুরু করা প্রয়োজন, যার সময় আপনাকে সঙ্গীর যৌন আকাঙ্ক্ষার অভাবের আসল কারণগুলি আলতোভাবে খুঁজে বের করতে হবে। বিরক্তি, জ্বালা, রাগ, অসন্তুষ্টি, মুক্তির অসুবিধা সম্পর্কে কথা বলা অপরিহার্য। সাধারণভাবে, একা কথা বলা সাহায্য করতে পারে। অসন্তুষ্টির কোন অঞ্চল সম্পর্ককে প্রভাবিত করে তা বোঝাও খুব গুরুত্বপূর্ণ।

কিভাবে অংশীদারদের মধ্যে ঘনিষ্ঠ ক্ষেত্রে আগ্রহ পুনর্নবীকরণ করবেন? আপনি কি কৌশল এবং ব্যায়াম ব্যবহার করতে পারেন?

1. "ইয়িন এবং ইয়াং" - অংশীদারদের মধ্যে একজন সম্পর্কের ক্ষেত্রে একটি প্রভাবশালী অবস্থান দখল করে, দ্বিতীয়টি মেনে চলে, তারপর বিপরীতভাবে।

2. ঘনিষ্ঠ ক্ষেত্রে গুরুতর লঙ্ঘনের ক্ষেত্রে, অনেক যৌনবিজ্ঞানী একটি দম্পতিকে বেশ কয়েক মাস ধরে যৌনাঙ্গের স্বাভাবিক যৌনমিলন এবং আদর বাদ দেওয়ার পরামর্শ দেন। এই ক্ষেত্রে, অংশীদাররা শরীরের অন্যান্য অংশে একে অপরকে ভালবাসতে পারে। দম্পতির সম্পর্কের কামুক অংশ পুনরুদ্ধার করার জন্য, অন্যান্য ক্ষতিকারক পয়েন্টগুলি খুঁজে পেতে অনুরূপ পদ্ধতি ব্যবহার করা হয়। দীর্ঘমেয়াদী সম্পর্কের ক্ষেত্রে, অংশীদারদের জন্য তাদের প্রয়োজনের সহজাত সন্তুষ্টিতে একচেটিয়াভাবে আগ্রহী হওয়া অস্বাভাবিক নয়, আবেগগত উপাদান সম্পর্কে ভুলে যাওয়া এবং সেই সন্তুষ্টি সাধারণ স্পর্শ থেকেও পাওয়া যায়।

3. শব্দ ছাড়া যৌনতা (উদাহরণস্বরূপ, অংশীদাররা ভয় পায় যে তারা পথচারী, প্রতিবেশী, বাবা-মা দ্বারা শোনা যাবে)।

4. বন্ধ চোখ দিয়ে সেক্স।

পাঁচপর্ন রুলেট - যে কোন পর্ন ভিডিও এলোমেলোভাবে খুলুন এবং অভিনেতাদের পরে তাদের ক্রিয়া পুনরাবৃত্তি করার চেষ্টা করুন। এটি সর্বদা বাস্তবসম্মত হয় না, তবে সাধারণভাবে, অনেক দম্পতি এই ধরনের খেলাকে বেশ আকর্ষণীয় মনে করে।

6. পোষাক আপ সঙ্গে ভূমিকা পালন গেম।

7. চুম্বন ছাড়া যৌনতা (যদি এটি একটি দম্পতির জন্য অনেক চুম্বন করার প্রথাগত হয়, আপনি কিছু সময়ের জন্য বাদ দিতে পারেন (বা ঘনিষ্ঠ সম্পর্কের এই উপাদানটি) সংবেদনগুলিতে তীক্ষ্ণতা যোগ করতে পারেন।

8. সরাসরি সহবাসের সময়, আপনি আপনার সঙ্গীকে বিভিন্ন অশ্লীল শব্দ বলার অভ্যাস করতে পারেন।

একটি প্রচেষ্টার সাথে, অন্তরঙ্গ জীবন পুনরুদ্ধার করা যেতে পারে, তবে এটি সমস্ত উভয় অংশীদারদের উপর নির্ভর করে। যদি কোনও দম্পতির মধ্যে কেউ সমস্যার মর্ম বোঝার চেষ্টা করতে প্রস্তুত না হয়, শুনুন এবং নতুন কিছু করার চেষ্টা করুন, এটি সম্পর্কের ক্ষেত্রে একটি বড় অসন্তোষ নির্দেশ করে।