আমার কোন মনোবিজ্ঞানী লাগবে না

2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40

"একজন মনোবিজ্ঞানী কেবল দুর্বল এবং হতাশার দ্বারা প্রয়োজন"

সম্ভবত "শক্তিশালী" এবং "দুর্বল" এর অস্পষ্ট সংজ্ঞা এই মিথ তৈরি করে। যতদূর আমি বলতে পারি, শক্তি স্বাধীনতার সমান এবং দুর্বলতা এবং প্রয়োজনের বিপরীতে একটি ইতিবাচক শব্দ রয়েছে।

কিন্তু যদি আমরা বিবেচনা করি যে পৃথিবী পরিবর্তিত হচ্ছে, তাহলে ধারণার সংজ্ঞা এবং শব্দও পরিবর্তিত হওয়া উচিত। একসময়, অন্য ব্যক্তির প্রয়োজনের অর্থ ছিল নির্দিষ্ট মৃত্যু। এবং শক্তিশালী হওয়া জীবন বাঁচায়।

এখন আমি আরো বেশি করে দেখতে পাচ্ছি কিভাবে গতকালের শক্তিশালী মানুষ (আমি সহ) তাদের নিজেদের বিশ্বাসে আবদ্ধ যে প্রয়োজনের মধ্যে থাকা খারাপ এবং খুব বিপজ্জনক। তারা অন্য কিছুর অপ্রয়োজনীয় প্রয়োজন নিয়ে বাস করে, কিন্তু নিরাপদ। কাল্পনিক। পূর্বে, এটি একই ছিল, কিন্তু প্রয়োজন মেটাতে কেউ ছিল না, কারণ খুব কম লোকই জানত কিভাবে সহায়তা দিতে হয় এবং নিতে হয়।

এখন এটি একজন মনোবিজ্ঞানীর কাছ থেকে শেখা যেতে পারে, এবং তাই দুর্বলতা এবং শক্তির ধারণাগুলি তাদের ছায়া পরিবর্তন করতে শুরু করেছে। যে তার দুর্বলতাকে স্বীকার করে - সমর্থন প্রয়োজন - শক্তিশালী হয়ে ওঠে এবং একটি নতুন দক্ষতা শিখতে যায়।

"কেউ মারা না গেলে হাহাকার করার কিছু নেই"

আমি আরও শুনেছি যে "whiners" অন্যান্য মানুষের কষ্টের একটি উদাহরণ হিসাবে উদ্ধৃত করা হয়। এখন, যদি অন্য কেউ কষ্ট পায়, এবং তারপর সুখী হতে পরিচালিত হয়, তাহলে আমার কিছু করার জন্য কিছু নেই যে কিছু আমাকে মানায় না, কিন্তু আমি অবশ্যই খুশি হব যে আমার এই যন্ত্রণা এবং সমস্যা নেই।

কিন্তু এটা মিথ্যা আনন্দ। যে ব্যক্তি প্রায় একটি ইট দিয়ে তার মাথায় পড়েছিল, এবং যে ব্যক্তি সফলভাবে তার প্রকল্পটি সম্পন্ন করেছিল - তারা বিভিন্ন উপায়ে আনন্দিত হয়। প্রথমটি খুশি যে সে বেঁচে গেছে। কিন্তু তার জীবন শূন্য থেকে গেল। দ্বিতীয়টি পূর্ণ হওয়ায় খুশি, এই অর্জন তার কাছে চিরকাল থাকবে।

সেজন্যই যদি সবাই কমবেশি মসৃণ হয় তবে কীভাবে আনন্দ করা যায় তা সবাই জানে না? এমন কিছু আছে যারা সব কিছুতেই সন্তুষ্ট নয়। আমাকে সুখী হতে শেখানো হয়নি, আমি যা চাই তা সংজ্ঞায়িত করতে। এবং কষ্টগুলো অতিক্রম করে কঠোর পরিশ্রম করতে শেখানো হয়েছে। একই সময়ে, তারা আমার জন্য নিরাপত্তা এবং প্রাচুর্য তৈরি করেছে! এবং যদি আপনার বেঁচে থাকার প্রয়োজন না হয় তবে এই জাতীয় পরিস্থিতিতে কী করবেন ?!

এজন্যই হুইনাররা যখন ডাকে তখন তারা ঠিকই বলে। তাই তাদের জীবনে অন্তত পরিবর্তনের সুযোগ আছে। যদি লজ্জা, সন্দেহ, ভয় কাটিয়ে ওঠা সম্ভব হয় এবং তারা একজন বিশেষজ্ঞের কাছে হাহাকার শুরু করবে।

"ছোট জিনিসগুলি উপভোগ করতে শিখুন"

ছোট জিনিসের বিরুদ্ধে আমার কিছুই নেই। আমি কাস্টার্ড কফি, সুন্দর জায়গা, মজার কৌতুক উপভোগ করি।

এবং কি, শুধুমাত্র সামান্য জিনিস আনন্দ আনতে পারে?

কিন্তু বিয়ে, সন্তান, বন্ধু, কাজ - আদৌ দরকার নেই?

প্রতিশ্রুতির জন্য অংশীদার, তাদের যত্ন নেওয়ার জন্য বাচ্চারা, শোনার জন্য বন্ধু, কাজ করার জন্য কাজ!

আমি খুব শোনা বিশ্বাসের কথা বলছি যে জীবনের গুরুত্বপূর্ণ ক্ষেত্রগুলি যদি আনন্দদায়ক না হয় তবে ছোট জিনিসগুলি উপভোগ করতে শিখুন। অথবা সুখ ছোট জিনিসের মধ্যেই আছে।

আমার মতামত: সুখ ছোট জিনিসের মধ্যে নেই! এবং যদি কিছু বিশ্বব্যাপী ভাল না হয়, তাহলে আপনাকে কিছু পরিবর্তন করতে হবে, এবং তুচ্ছ জিনিস দ্বারা বিভ্রান্ত হবেন না!

আমি সত্যিই একমত যে এমন কিছু বিষয় আছে যা আমরা প্রভাবিত করতে পারি না। কিন্তু যদি তারা অসহ্য হয়, তাহলে আপনাকে তাদের প্রতি মনোভাব পরিবর্তন করতে হবে। সহ্য করা খারাপ।

"আপনাকে কেবল আপনার চাকরি / স্বামী পরিবর্তন করতে হবে, একটি শখ খুঁজতে হবে, জিমে যেতে হবে, বিশ্রাম নিতে হবে"

অর্থাৎ, এই বিশ্বাস যে পৃথিবীর ধারণার পরিবর্তনের জন্য কিছু ধরণের বাহ্যিক পরিবর্তন প্রয়োজন।

এটি একটি রোগ নয়, একটি উপসর্গের চিকিত্সার একটি সিরিজ থেকে।

উপসর্গ দ্বারা, আমি অভ্যন্তরীণ অস্বস্তি মানে। রোগের অধীনে নিজের ইচ্ছাগুলোকে সংজ্ঞায়িত করতে না পারা, তাদের অনুসরণ করার ভয়।

আমি নিজে এটি করেছি: আমি আমার স্বামীকে পরিবর্তন করেছি, আমার চাকরি ছেড়ে দিয়েছি, একটি শখ খুঁজে পেয়েছি, খেলাধুলায় গিয়েছি, সাধারণভাবে 40 কিলোগ্রাম হারিয়েছি, মজা করেছি। এটা সহজ হয়েছে, সত্যিই!

কিন্তু শুধুমাত্র একটি ব্যক্তিগত অধ্যয়নের পরে, আমি বুঝতে পারি যে এটি কীভাবে ভিন্ন হতে পারে। আমি জানতাম না যে আমি এখন যেভাবে অনুভব করতে পারি। একই সময়ে, আমি সত্যিই আমার জীবনে কিছু পরিবর্তন করেছি, কিন্তু কিছু বিষয়ে আমার দৃষ্টিভঙ্গি পরিবর্তিত হয়েছে।

"কথোপকথন কিছুই দেয় না"

আচ্ছা, আমি এর সাথে একমত! কথোপকথন কিছু সময়ের জন্য ক্লায়েন্টের অবস্থা সহজ করতে পারে। তারপর সবকিছু স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরে আসবে। আপনি শুধু অবিরাম কথা বলতে পারেন। কিন্তু পরিবর্তন আসবে না।

তাহলে কি পরিবর্তন আসে? সর্বোপরি, আপনি পরিবর্তন চান! আরেকটি সংবেদন হল তাদের জন্য একটি খালি বাক্যাংশ যারা অন্যের অভিজ্ঞতা পায়নি।

পরিবর্তন আসে কারণ মনোবিজ্ঞানী ক্লায়েন্টের জীবন, তার ব্যক্তিত্বকে আয়না করে। ক্লায়েন্ট যাতে নিজেকে দেখতে পায় তার জন্য, তার প্রিয়জন, ভেতর থেকে নয়, যেন বাইরে থেকে, যেমন একটি আয়না। এটি ব্যাখ্যা করা এবং বোঝা খুব সহজ নয়, তবে এটি অবশ্যই একটি নতুন উপায়ে।

একজন বন্ধু এবং কমরেড এমন একটি দৃষ্টি দিতে সক্ষম হবে না, কারণ তিনি নিজেই তার বিশ্বাসের দয়ায় আছেন। একজন মনোবিজ্ঞানী পারেন, কারণ তিনি এর জন্য বিশেষভাবে প্রশিক্ষিত ছিলেন। এবং এটি একজন মনোবিজ্ঞানীর দৃষ্টিভঙ্গি হবে না, বরং ক্লায়েন্ট তার নিজের।