গেস্টাল্ট দর্শন। বাস্তব জীবনে মূল্য এবং অর্থ

2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40

সাইকোথেরাপির যেকোন স্কুল দার্শনিক ধারণার উপর ভিত্তি করে। এখন আমি স্পষ্ট দেখতে পাচ্ছি যে জেস্টাল্ট থেরাপি অধ্যয়নের প্রক্রিয়ায় নিমজ্জিত, আমার জীবন বদলে গেছে। তারপর আমি লক্ষ্য করেছি যে এই নতুন দৃষ্টি আংশিকভাবে গেস্টাল্ট দর্শন দ্বারা আনা হয়েছিল। এখানে আমি গেস্টাল্ট থেরাপির প্রধান বিশ্বদর্শন অবস্থান এবং বাস্তব জীবনে তাদের প্রভাব বর্ণনা করতে চাই।

1. এখানে এবং এখন।

এটি আমার প্রিয় বিভাগ। আমি নিশ্চিত যে Gestalt বেশিরভাগই এই অভিব্যক্তি দ্বারা পরিচিত। কিন্তু প্রত্যেকে নিজের জন্য এটি নিজের জন্য ব্যাখ্যা করে। আমার জন্য, "এখানে এবং এখন" অনেক কিছু। এই বাক্যাংশের জন্য ধন্যবাদ, আমি ক্রমাগত আমার নিজের জীবনের জন্য দায়বদ্ধতায় ফিরে আসি। তাকে ধন্যবাদ, আমি অতীতে প্রায়ই ডুবে থাকি না এবং ভবিষ্যতের দ্বারা আমি এত দূরে নই। এই বাক্যটিই আমাকে প্রতিবার বাস্তবের কাছে ফিরিয়ে আনে এবং এটা অনুভব করা সম্ভব করে যে আমি এই মুহূর্তে বাস করছি, কোন অনুভূতি এবং আকাঙ্ক্ষা আমাকে অভিভূত করে। তিনিই আমাকে জীবনের সূক্ষ্মতা এবং উপলব্ধি সম্পর্কে স্মরণ করিয়ে দেন যে আমাদের প্রত্যেকেরই কেবল এই মুহুর্ত রয়েছে এবং আমরা কেবল এখানে এবং এখন বাস করি। অতীতে নয়, ভবিষ্যতে নয়, কেবল বর্তমানের ক্ষেত্রেই।

2. যোগাযোগ সীমানা।

যোগাযোগের সীমানা হল এক ধরনের ঘটনা যা আমাদের বহির্বিশ্বের সাথে মিথস্ক্রিয়া প্রদান করে। এই অঞ্চলেই মিথস্ক্রিয়া প্রক্রিয়াটি ঘটে এবং এই অঞ্চলে পরিবর্তনের প্রক্রিয়াটি ঘটে। এটি সেই অঞ্চল যেখানে চিন্তা, কর্ম, শক্তির বিনিময় ঘটে এবং অন্য কিছু জন্ম নেয় যা পরিবর্তনের প্রয়োজন হয়। অতএব, গেস্টাল্ট থেরাপিতে, ক্লায়েন্ট-থেরাপিস্টের যোগাযোগের দিকে অনেক মনোযোগ দেওয়া হয়। তদুপরি, এটি পরিবেশের সাথে যোগাযোগের সীমানা থেকে সুনির্দিষ্টভাবে বেরিয়ে যাওয়া যা আমাদের পরের দিকে স্থানান্তর করে, জেস্টাল্ট থেরাপির কম গুরুত্বপূর্ণ নীতি নয়।

3 বাস্তবতার নীতি।

যা আছে তা আছে। শুধুমাত্র প্রতিক্রিয়া এই জ্ঞান প্রদান করতে পারে। যখন আমরা আমাদের চারপাশের বিশ্বের সংস্পর্শে আসি, আমরা সাধারণত প্রতিক্রিয়া পাই। এটা ভিন্ন হতে পারে। এটি আঘাত করতে পারে, এটি আঘাত করতে পারে, কিন্তু এটি দয়া করে। কিন্তু তিনিই আমাদের নেভিগেট করার সুযোগ দেন আমাদের বিচার, কাজ, কল্পনা কতটা বাস্তবসম্মত। স্ব-উপস্থাপনার ভয় এই বিষয়ে প্রচুর কল্পনার জন্ম দেয়। এগুলি পর্যাপ্ত বা অপর্যাপ্ত হতে পারে। এই সবের জন্য যাচাইকরণ প্রয়োজন, এবং যাচাইকরণ কেবল তখনই সম্ভব যখন যোগাযোগের সীমানায় আরাম অঞ্চল ছেড়ে যায়।

4 কোন নেতিবাচক আবেগ নেই।

এই আবিষ্কার আক্ষরিক অর্থে আমার জীবনকে উল্টে দিয়েছে। সর্বোপরি, আমাদের সমাজ একটি দ্বিধাবিভক্ত পদ্ধতিতে বসবাস করতে অভ্যস্ত: ভালো-মন্দ, হ্যাঁ-না, কালো-সাদা। ছাপ তৈরি করা হয়েছিল (ভুলভাবে) যে আনন্দ, উদাহরণস্বরূপ, ভাল, এবং রাগ, বিপরীতে, খারাপ। কিন্তু, যেহেতু কেউ "খারাপ" হতে চায় না, তাই রাগ করা ভাল নয়। তাহলে আপনি জানেন। সেজন্যই এটা. কোন নেতিবাচক আবেগ নেই। হ্যাঁ, আসলে, এবং ইতিবাচক, যদি আমরা পোলার চিন্তা থেকে দূরে সরে যাই। এই মুহুর্তে আপনি অনুভব করছেন এমন অনুভূতি এবং আবেগ রয়েছে। বিন্দু। এবং হ্যাঁ. সেগুলি অনুভব করার অধিকার আপনার আছে। তোমার প্রতিটি আবেগের অধিকার তোমার আছে। নিজেকে আপনার আবেগের বিভিন্ন পরিসর অনুভব করতে এবং প্রকাশ করার অনুমতি দেওয়া (নিরাপদ পরিবেশে, শুরুতে) আপনাকে স্বস্তি বোধ করতে সাহায্য করতে পারে। প্রথমত, কারণ অবশেষে নিষেধাজ্ঞা প্রত্যাহার করা হয়েছিল। দ্বিতীয়ত, কারণ তারা এমন কিছুকে সম্ভব করেছে যা এতদিন বহিষ্কৃত ছিল। শুধুমাত্র পরবর্তী পর্যায়ে আপনার আবেগ বা অনুভূতি লুকিয়ে থাকা প্রয়োজন, এবং তারপরে কী করা উচিত, যেহেতু সমাজে বসবাস করা এবং প্রভাবিত হওয়া, আপনার আবেগকে অতিরিক্ত দেখানো ভাল ধারণা নয়। অতএব, গেস্টাল্ট থেরাপি পরিবেশের সাথে যোগাযোগের সবচেয়ে অভিযোজিত উপায় খুঁজে বের করার জন্যও কাজ করে, কারও প্রকৃত অনুভূতিগুলি ভীড় না করে। তাছাড়া, এটি বেশ সফলভাবে কাজ করে।

5 হলিজম

আমার কাছে খুব ঘনিষ্ঠ ধারণা হল যে চিন্তা, অনুভূতি, আবেগ এবং শারীরিক প্রকাশ একটি সিস্টেম। হলিজমের ধারণা হল একটি জীবের ধারণা। অতএব, গেস্টাল্ট থেরাপিতে, শরীরের মধ্যে ঘটে যাওয়া অন্যান্য সমস্ত প্রক্রিয়া থেকে বিচ্ছিন্নতার মধ্যে একটি সমস্যা বিবেচনা করা খুব কঠিন। সাইকোসোমাটিক্স এর প্রথম নিশ্চিতকরণ। সর্বোপরি, সাইকোসোমেটিক প্রকাশগুলি মূলত কিছু সিস্টেমের ত্রুটির সাথে যুক্ত। একটি অঙ্গের সাইকোসোমেটিক্স হল যখন অঙ্গটি সুস্থ থাকে এবং এর কার্যকারিতা ব্যাহত হয়। কেন? মানসিক, মানসিক, আচরণগত, সংবেদনশীল পর্যায়ে কিছু সমস্যার সমাধান না হওয়ার কারণে সমস্যাটি শরীরে স্থানান্তরিত হয়। ব্যথা সর্বদা একটি সংকেত যা আপনাকে মানসিকতার সাথে কাজ করতে হবে। (অবশ্যই, আমি এখন সাইকোসোমেটিক বর্ণালী রোগের কথা বলছি)।

কিন্তু গেস্টাল্টের দর্শন আরও এগিয়ে গেল।

6 ক্ষেত্র তত্ত্ব

এটি একটি খুব আকর্ষণীয় তত্ত্ব যা কার্ট লেউইন দ্বারা তৈরি করা হয়েছিল, যাইহোক, একজন গণিতবিদ। তিনি যুক্তি দিয়েছিলেন যে একজন ব্যক্তির জীবনে ঘটে যাওয়া সমস্ত প্রক্রিয়া, কেবল তার মাথা এবং দেহে নয়, একে অপরের সাথে সংযুক্ত। ধারণাটি হ'ল আমরা যারা আমাদের চিন্তাভাবনা, অভিজ্ঞতা, কর্ম দিয়ে আমাদের বর্তমান গঠন করি এবং এই বর্তমানটি আমাদেরকে গঠন করে। অতএব জোড়া জীব - পরিবেশ। অর্থাৎ, আমরা যে পরিবেশে উপস্থিত হচ্ছি তা বিবেচনায় না নিয়ে আমরা আমাদের মানসিকতায় ঘটে যাওয়া কিছু ঘটনা বিবেচনা করতে পারি না। পরিবেশের প্রতিটি উপাদান অমূল্য এবং থেরাপির সময় অবশ্যই বিবেচনায় নেওয়া উচিত। ক্লায়েন্টের জন্য এই বা সেই উপাদানটির মান সমানভাবে গুরুত্বপূর্ণ। অর্থাৎ, আপনার মান ব্যবস্থায়, ধরা যাক, কিছু ঘটনা বিবেচনায় নেওয়া হবে না, কিন্তু অন্য ব্যক্তির মান ব্যবস্থায় এটি মূল হবে।

এবং তাই নিম্নলিখিত উপসংহার

7. ফেনোমেনোলজি।

এই অর্থ এবং অর্থ যে একটি নির্দিষ্ট ব্যক্তি তার জীবনের নির্দিষ্ট ঘটনা দেয়। এটি কেবল থেরাপিতেই নয় খুব গুরুত্বপূর্ণ। দেখা যাচ্ছে যে এটি জীবনে খুব গুরুত্বপূর্ণ। অন্যকে শোনার শিল্প এবং তার অর্থ কী তা স্পষ্ট করার অর্থ আমাকে অস্পষ্ট পরিস্থিতি থেকে বাঁচায়, এই ক্ষমতা জীবনকে সহজ করে তোলে, কারণ আমি নিজের জন্য যতটা সম্ভব বিস্তারিত ব্যাখ্যা করতে পারি এবং নিজের জন্য কল্পনাও করতে পারি না যা দৃশ্যমান নয়। এছাড়াও, এই দক্ষতার জন্য ধন্যবাদ, আমি লক্ষ্য করতে পারি যে দেখা যাচ্ছে যে আমি যে শব্দ দিয়ে অর্থ দিচ্ছি তা প্রত্যেকের জন্য আলাদা। শুরুতে, এটি আশ্চর্যজনক, কিন্তু তারপর এটি আকর্ষণীয় হয়ে ওঠে। প্রকৃতপক্ষে, আমার জন্য নি lসঙ্গতার ঘটনা, উদাহরণস্বরূপ, যখন আমি শারীরিকভাবে একা থাকি এবং অন্যজন ক্রমাগত আত্মীয়দের পাশে একাকীত্ব অনুভব করে। অথবা, আমার জন্য, সম্মান হল অন্যের সীমানার প্রতি শ্রদ্ধাশীল মনোভাব, এবং অন্য ব্যক্তির জন্য, সম্মান মানে যত্ন এবং প্রশ্নহীন আনুগত্য। অতএব, একজন ব্যক্তির ঘটনাপ্রবাহের সাথে পরিচিত হওয়া খুবই গুরুত্বপূর্ণ যাতে সে ঠিক কী বলতে চায়। এবং সর্বপ্রথম, এটি গুরুত্বপূর্ণ যে তিনি নিজেই এটি বুঝতে পারেন। কখনও কখনও, আমি চেতনা এবং একজন ব্যক্তির অজ্ঞান অংশের মধ্যে একজন অনুবাদকের মত অনুভব করি। কখনও কখনও আমরা সংকেতগুলি একসাথে ব্যাখ্যা করি।

8. চিত্র-পটভূমি

আমার জন্য, এই সংমিশ্রণটি জীব-পরিবেশ জুটির সাথে ঘনিষ্ঠভাবে সম্পর্কিত। কিন্তু এটি একেবারে একই জিনিস নয়, অথবা বরং, এটি মোটেও একই জিনিস নয়। চিত্রটি প্রকৃত প্রয়োজনের প্রতিনিধিত্ব করে যা দিয়ে আমরা অধিবেশনে কাজ করব। পটভূমি - সেই চাহিদাগুলি যেগুলি নির্দিষ্ট সময়ে একটি নির্দিষ্ট সময়ে পরিধিতে চলে গেছে, কিন্তু কোনো অবস্থাতেই সামগ্রিকভাবে জীবনে তাদের প্রাসঙ্গিকতা হারায়নি। তারা যে কোনো মুহূর্তে কুয়াশা থেকে বেরিয়ে এসে চাবি হয়ে উঠতে পারে।

তাই বাস্তব জীবনে আমি এর সাথে এভাবেই কাজ করি। আমি ঠিক কি চাই তা জানার চেষ্টা করি এবং আমার জীবনের কোন বিন্দুতে সর্বোচ্চ পরিমাণ শক্তি থাকে। চিত্রটি স্বতaneস্ফূর্তভাবে উদ্ভূত হতে পারে, অর্থাৎ অপরিকল্পিত। এবং হ্যাঁ, এটি বিচ্ছুরিত হতে পারে, কারণ পরিকল্পনা অনুযায়ী শক্তি উৎপন্ন হতে পারে না। এজন্যই গেস্টাল্ট থেরাপি অন্যান্য ক্ষেত্র থেকে আলাদা, উদাহরণস্বরূপ, সিবিটি থেকে।

গেস্টাল্টে, কর্মের কোন স্পষ্ট পরিকল্পনা নেই। আমরা সবসময় প্রকৃত প্রয়োজন অনুসরণ করি।এবং একটি প্রকৃত প্রয়োজন বাহ্যিক পরিবেশ দ্বারা উদ্দীপিত হতে পারে, কিছু ঘটনা দ্বারা, স্বয়ংক্রিয় চিন্তা, যাই হোক না কেন।

কেন জেস্টাল্ট থেরাপি শক্তি অনুসরণ করে এবং পরিকল্পনা অনুযায়ী কাজ করে না? এই জায়গায় একটি গভীর দার্শনিক ধারণা আছে। আমাদের পৃথিবীর সবকিছুই শক্তি। শক্তি প্রাথমিক, এবং সমস্ত যৌক্তিক কাঠামো যা মস্তিষ্ক তৈরি করে সেগুলি গৌণ। মস্তিষ্ক প্রাথমিক সিস্টেম থেকে প্রাপ্ত তথ্যকে ব্যাখ্যা করে - বিশ্বের উপলব্ধির সিস্টেম - সংবেদন, গন্ধ, স্পর্শ, শ্রবণ ব্যবস্থা। এবং এটি প্রাথমিক সিস্টেমের প্রতিক্রিয়া যা তখন মস্তিষ্কে ব্যাখ্যা করা হয়। এবং এগুলি প্রায়শই ভুলভাবে ব্যাখ্যা করা হয়, কারণ এখানে প্রচুর পরিমাণে অযৌক্তিক চিন্তাভাবনা, নিদর্শন এবং জ্ঞানীয় বিকৃতি রয়েছে। অতএব, যদি আমরা পরিকল্পনা অনুযায়ী চলি, তাহলে আমরা যৌক্তিক কাঠামো বজায় রাখব যা ভুল হতে পারে। এবং তাই, এই সত্য থেকে এগিয়ে যাওয়া যে আমাদের বিশ্বের সবকিছুই শক্তি এবং এটি ঠিক তার ইচ্ছা এবং চাহিদাগুলি অনুসরণ করে যে একজন ব্যক্তি "পাহাড় সরাতে" পারে, একটি গেস্টাল্ট থেরাপিস্টের কাজ এই প্রয়োজন এবং ইচ্ছা প্রকাশের মধ্যে রয়েছে। সূচক হল শক্তি। প্রেরণা. স্বার্থ. কৌতূহল। উত্তেজনা। শারীরিক প্রকাশ। আমরা শক্তির জন্য আমাদের কাজে যাই। এবং হ্যাঁ. আমরা জানি না সে আমাদের কোথায় নিয়ে যাবে। আমরা প্রথমে জানি না। আমরা প্রথমে অভিজ্ঞতার অভিজ্ঞতা পাই এবং তখনই আমরা এর ব্যাখ্যা ও ব্যাখ্যা করি। আমরা জানি না যে এই বা সেই অভিজ্ঞতা আপনার জন্য কী অর্থ দেবে। প্রথমে আপনাকে এটির অভিজ্ঞতা নিতে হবে এবং তারপরে সিদ্ধান্ত নেওয়া উচিত।

এবং এখানে আমরা পরবর্তী চিন্তায় আসি।

9. অভিজ্ঞতা প্রাথমিক। ব্যাখ্যাগুলি গৌণ।

Gestalt থেরাপি তার পরীক্ষা-নিরীক্ষা, অনুভূতির প্রকাশ, ভূমিকা পালন, সাপোর্ট প্রতিক্রিয়া, ক্লায়েন্টের সাথে মিশে যাওয়া এবং তার সাথে গভীর আবেগ অনুভব করার জন্য বিখ্যাত। অবশ্যই, যদি আপনি আবেগের প্রকাশকে তাদের সচেতনতার অঞ্চলে স্থানান্তর না করে সমর্থন করেন, তাহলে এই অভিজ্ঞতা অর্থহীন হতে পারে। আচ্ছা, তারা আবেগের প্রতিক্রিয়াকে সমর্থন করেছিল, ভাল, তারা শক্তি নিষ্কাশন করেছিল এবং এরপরে কী হবে তা অজানা। ভাল, খুব গুরুত্বপূর্ণ কাজ আরও এগিয়ে চলছে। অভিজ্ঞতার অভিজ্ঞতা পেয়েছি, এবং এখন আসুন আপনি কীভাবে অনুভব করেন, এটি আপনার কাছে কী বোঝায়, অন্য অভিজ্ঞতাগুলি আপনার মধ্যে কী উত্থাপিত হয়েছিল, কী চিন্তাভাবনা প্রকাশিত হয়েছিল, কোন চিত্রগুলি উদ্ভূত হয়েছিল। অর্থাৎ, প্রাথমিকভাবে - অভিজ্ঞতার সম্মুখীন হওয়া এবং জীবনযাপন করা, অভিজ্ঞতা অর্জন করা, এবং তারপর - যা অভিজ্ঞতা হয়েছে তার আত্মীকরণ (হজম) সম্পর্কে সচেতনতার উপর কাজ করা।

10. অনিশ্চয়তার প্রতি সহনশীলতা।

আরেকটি অবিশ্বাস্যভাবে গুরুত্বপূর্ণ অভিজ্ঞতা বা অবস্থা যা জেস্টাল্ট থেরাপির ভিত্তি। এটি অনিশ্চয়তার প্রতি স্থিতিস্থাপকতা। একবার আমাকে একটি বাক্য দ্বারা বলা হয়েছিল: "একজন মানসিকভাবে সুস্থ ব্যক্তিকে বলা যেতে পারে যিনি দীর্ঘতম সম্ভাব্য সময়ের জন্য অনিশ্চয়তার মধ্যে থাকতে পারেন, অর্থাৎ এটি সহ্য করতে পারেন।" থেরাপির প্রক্রিয়া সবসময় অনিশ্চয়তার সাথে যুক্ত থাকে, সাধারণভাবে, জীবন কেমন, পরবর্তীতে কেমন হয়। এই অবস্থা সহ্য করার ক্ষমতা এবং এমন একটি স্থান তৈরি করার ক্ষমতা যেখানে নতুন কিছু জন্ম নিতে পারে, থেরাপিস্টের জন্য প্রয়োজনীয় দক্ষতা। আপনাকে জানতে হবে যে অভ্যন্তরীণ পরিবর্তনগুলি পরিকল্পনা অনুসারে হয় না, ক্লায়েন্ট যখন এটির জন্য প্রস্তুত থাকে তখন সেগুলি ঘটে। যখন থেরাপিস্টের পরিকল্পনা থাকে না, এবং থেরাপিস্ট যখন চায় তখন নয়। এটি ক্লায়েন্টকে ধাক্কা না দেওয়ার ক্ষমতা, কিন্তু তার গতিতে তাকে অনুসরণ করার ক্ষমতা। এটি নিজের প্রতিক্রিয়া এবং ইভেন্টের ব্যাখ্যাকে বাধা দেওয়ার ক্ষমতা, এবং থেরাপিউটিক স্পেসে কী ঘটবে তা স্থান দেওয়ার ক্ষমতা, যা ক্লায়েন্ট নিজেই শুরু করেছেন। সর্বোপরি, তিনি নিজেকে খুঁজছেন, এবং তার ক্ষমতা অসুবিধা মোকাবেলা করবে। অতএব, থেরাপিস্ট অবশ্যই ক্লায়েন্টের সাথে তার নিজের অনিশ্চয়তার অভিজ্ঞতা সহ্য করতে সক্ষম হবেন।

এবং এখানে আমরা আরও একটি অবস্থানে আসি।

11. নামকরণ, সচেতনতা, ব্যাখ্যা

যখন আমরা কিছু বিষয়ে আবেগের উচ্ছ্বাস অনুভব করি এবং তাদের স্থান দিই, প্রথমে আমরা ঠিক কী অনুভব করছি এবং ঠিক কী ঘটছে তার থেকে এগিয়ে যাওয়া খুব কঠিন। তাহলে প্রশ্ন উঠছে কেন।তাই গেস্টাল্ট থেরাপিস্ট কী ঘটছে তা সম্পর্কে সচেতন হওয়ার এবং নামকরণ করার প্রক্রিয়াটিকে সমর্থন করে।

চল বলি:

টি: - যখন তারা কপালের নীচে থেকে আপনার দিকে তাকিয়ে থাকে তখন আপনি কী অনুভব করেন?

কে: - আমি বিব্রত, রাগী, বিরক্ত বোধ করছি।

এটি সচেতনতা এবং অভিজ্ঞতা এবং অনুভূতির নামকরণ। তারপর আমরা এগিয়ে গিয়ে জিজ্ঞাসা করি।

টি: - কেন?

এটি পরবর্তী পর্যায় - ব্যাখ্যা।

কে: - কারণ আমার কাছে মনে হয় যে এই ব্যক্তি যখন আমার দিকে এমনভাবে তাকিয়ে থাকে, তখন সে আমাকে ঘৃণা করে।

একটি গ্রুপে এই ধরনের কাজ করা ভাল, যেহেতু আমাদের কাছে এই ব্যক্তিকে জিজ্ঞাসা করার সুযোগ রয়েছে যে সে ক্লায়েন্টের সাথে কীভাবে সম্পর্কিত, এবং আমরা জিজ্ঞাসা করি:

টি: - ভিটালি (উদাহরণস্বরূপ), আপনি কি ক্লায়েন্টের প্রতি ঘৃণা অনুভব করেন?

প্রশ্ন: -না। আমি তাকে নিয়ে ভাবি না। আমি পরোয়া করি না.

শুরুতে, এটি ক্লায়েন্টকে একটি শেষের দিকে নিয়ে যায়, কারণ তার স্নায়বিক প্যাটার্নগুলি ভেঙে পড়ে, যেহেতু তিনি নিশ্চিত ছিলেন যে এই চেহারাটি ঘৃণা বোঝায়। এখানে বেশ কয়েকটি প্রক্রিয়া হয়েছে: নামকরণ, সচেতনতা, ব্যাখ্যা। তবে এটি কেবল প্রক্রিয়াটির শুরু।

আর কি খুব কঠিন হতে পারে।

12. দ্বিধা।

আমার জন্য এক সময় এটি একটি আবিষ্কার ছিল। আমি সবসময় ভুলভাবে বিশ্বাস করেছি যে আপনি হয় আনন্দ বা দুnessখ অনুভব করতে পারেন, কিন্তু ধারাবাহিকভাবে, অথবা ধারাবাহিকভাবে প্রেম বা ঘৃণা করতে পারেন। এবং একই সাথে এই অনুভূতিগুলি অনুভব করার - কোন উপায় নেই - এটি একটি জ্ঞানীয় অসঙ্গতি। আপনি কিভাবে একই সময়ে একটি বস্তুর প্রতি ভালবাসা এবং ঘৃণা অনুভব করতে পারেন? এবং দেখা গেল যে এটি সম্ভব। এবং দেখা গেল যে এই প্রক্রিয়া সম্পর্কে অজ্ঞতা মানুষের জীবনে অনেক সমস্যার সূচনা করে। হ্যাঁ, অনুভূতিগুলি বিশৃঙ্খল এবং বিচ্ছিন্ন, এবং তারা একই সাথে উদ্ভূত হতে পারে, দ্রুত একে অপরকে প্রতিস্থাপন করে, যার ফলে সিস্টেমের একটি "ত্রুটি" তৈরি হয়। নিজেকে এমনভাবে গ্রহণ করার মাধ্যমে যা সময়ের একক থেকে ভিন্ন হতে পারে, আপনি এই রাজ্যগুলি সম্পর্কে সচেতন হওয়ার এবং সেগুলি পরিচালনা করার সুযোগ খুলে দেন এবং সেই অনুযায়ী আপনি যা পছন্দ করেন তা হওয়ার জন্য। আপনি আপনার নিজস্ব ব্যক্তিত্ব গ্রহণ করুন এবং বিপুল পরিমাণ ব্লক এবং ক্ল্যাম্পগুলি সরান। হ্যাঁ, আপনার মানসিকতার কিছু প্রক্রিয়া রৈখিকভাবে ঘটে না, বরং বিপরীতভাবে ঘটে। এটা ঘটে। এই অস্বাভাবিক ব্যবস্থা বোঝা গেস্টাল্ট থেরাপিস্টের কাজ।