2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2024-01-12 20:55
শৈশবে অভিজ্ঞ ব্যথার ক্রমাগত প্রজনন সাইকোথেরাপির অন্যতম নীতি। ফ্রয়েড এটাকে বাধ্যতামূলক আচরণ বলেছিলেন। মদ্যপ শিশুটি বড় হয়ে মদ্যপাকে বিয়ে করে। যে শিশুটি সহিংসতার শিকার হয় সে নির্যাতনকারীর সাথে একটি পরিবার তৈরি করে বা নিজে নিজে হয়ে যায়। যে শিশু যৌন হয়রানির শিকার হয় সে পতিতা হয়। যে শিশুটি ক্রমাগত পর্যবেক্ষণ করা হয় সে প্রশ্নবিদ্ধভাবে অন্যদের আনুগত্য করতে থাকে।
প্রশ্ন: কেন আমরা আমাদের স্ক্রিপ্টগুলি পুনরাবৃত্তি করছি? কেন আমাদেরকে ক্ষতিগ্রস্ত করে এমন নেতিবাচক জীবনের ঘটনা পুনরাবৃত্তি করতে হবে?
ছোটবেলায়, আমাদের সাথে যা ঘটছিল তার সাথে আমাদের মানিয়ে নিতে হয়েছিল, এটি একটি অভ্যাসে পরিণত হয়েছিল। এগুলি এখন পুনরাবৃত্তিমূলক এবং অভ্যাসগত আচরণের পুনরুত্পাদন করার উপায় হিসাবে ফাঁদ। অন্য কথায়, আমাদের আগে যা কিছু ঘটেছিল তা বিশ্ব এবং আমাদের সম্পর্কে চিন্তা এবং বিশ্বাস দ্বারা স্থির হয়েছিল। এই সব আমাদের আত্মবোধের কেন্দ্রে অবস্থিত।
বেঁচে থাকার কৌশলগুলি থেকে পরিত্রাণ পেতে, আপনাকে নিজের এবং বিশ্বের সম্পর্কে ধারণা পরিবর্তন করতে হবে। সংশোধন করতে অসুবিধা হল এমন একটি অভ্যাস যা আমাদের শান্ত করে, এমনকি আমাদের কষ্ট দিলেও। প্রাথমিক বিশ্বাসগুলি আমাদের ভবিষ্যদ্বাণী এবং আত্মবিশ্বাসের অনুভূতি দেয়, আমরা জানি যে এটি সম্পর্কে কী করতে হবে।
আচরণের অভ্যাসগত নিদর্শন আমাদের জীবন পরিচালনা করে। মনে রাখবেন যে আপনি আপনার জীবনের নিয়ন্ত্রণে নন, কিন্তু যা পরিচিত এবং পরিচিত। প্যাটার্নগুলি প্রায়শই আত্ম-ধ্বংসের দিকে পরিচালিত হয়। তারা একসময় আমাদের বেঁচে থাকতে অনেক সাহায্য করেছিল।
সত্যিকার অর্থে, আমরা নিজের সম্পর্কে সবকিছুই ভালোভাবে জানি এবং যদিও পরিচিত ছবিটি আমাদের ক্ষতি ও কষ্ট দেয়, এই আচরণ আমাদের জন্য আরামদায়ক এবং পরিচিত। শৈশবে, এটি আমাদের পরিবারে, বা যে পরিস্থিতিতে আমরা নিজেদেরকে খুঁজে পেয়েছি, তার সঙ্গে মানিয়ে নিতে সাহায্য করেছিল।
এখন, অভ্যাসগত বেঁচে থাকার প্যাটার্নটি পুনরুত্পাদন করে, দিনের পর দিন, আমরা যে পরিবারে বড় হয়েছি সেই নাটকের পুনর্বিন্যাস করছি।
পরিবর্তনে আসার জন্য, আপনাকে আপনার অভ্যন্তরীণ অভিজ্ঞতার সাথে ব্যথার সম্মুখীন হওয়ার জন্য প্রস্তুত থাকতে হবে। পরিবর্তনের জন্য শৃঙ্খলাও প্রয়োজন। আপনি যা পছন্দ করেন না তা পরিবর্তন করে নিজেকে পদ্ধতিগতভাবে অধ্যয়ন করা, শোনা এবং নিজেকে বোঝা প্রয়োজন।
ইউলিয়া ভ্লাদিমিরোভা
প্রস্তাবিত:
দুষ্ট দুnessখের সময়। জীবনের জন্য শক্তি কোথায় পাবেন?
যাদের জীবনে মনস্তাত্ত্বিক ধাক্কা লেগেছে তাদের জন্য, জীবন "পরে" একটি শক্তিশালী রোলার কোস্টারের অনুরূপ। এটি মোটা, তারপর খালি। তারপরে শক্তির স্তূপ, সবকিছু আপনার হাতে আগুনে জ্বলছে - এই মুহুর্তে আপনি কিছু শুরু করতে পারেন এবং এমনকি এটি করার সময়ও পেতে পারেন, যদি অবশ্যই আপনি ভাগ্যবান হন এবং এর জন্য যথেষ্ট শক্তি থাকে। এবং কখনও কখনও জীবন স্থির হয়ে যায়, একটি কালো বোরখায় টান দেয় এবং এই মুহুর্তে পৃথিবীকে একটি ঘন কালো জালের মাধ্যমে দেখা যায়। আমার কেবল যথেষ্ট শক্তি আছে …
ব্যাঙ-ইন-দ্য ওয়াটার সিনড্রোম: একটি দুষ্ট বৃত্ত যা আমাদের নিষ্কাশন করে
তোমার চোখ খোলা রেখো "ফুটন্ত জলে ব্যাঙ" সম্পর্কে অলিভিয়ার ক্লার্কের কল্পকাহিনী একটি বাস্তব শারীরিক পরীক্ষার উপর ভিত্তি করে: "যদি পানির তাপমাত্রা গরম করার হার প্রতি মিনিটে 0.02 ডিগ্রি সেলসিয়াসের বেশি না হয়, ব্যাঙটি হাঁড়িতে বসে থাকে এবং শেষ পর্যন্ত মারা যায় রান্নার। উচ্চ গতিতে, এটি লাফিয়ে পড়ে এবং বেঁচে থাকে। "
জীবনের দৃশ্যপট। আমার জীবনের সবকিছু কেন একটি বৃত্তে নিজেকে পুনরাবৃত্তি করে?
আপনি কি এই সত্যের মুখোমুখি হয়েছেন যে আপনার জীবনে নেতিবাচক ঘটনা বারবার পুনরাবৃত্তি হয়েছে যা আপনি পরিবর্তনের প্রতিটি সম্ভাব্য উপায়ে চেষ্টা করেছিলেন, কিন্তু কিছুই কাজ করেনি? এবং আপনি বুঝতে পারছেন না কেন এমন হয়। আমি মনে করি, হ্যাঁ! অতএব, আমি আপনার সাথে এমন তথ্য শেয়ার করতে চাই যা আপনাকে এই প্রশ্নের উত্তর পেতে সাহায্য করবে।
একটি দরিদ্র পিতা বা মাতা সম্পর্কে একটি কথা বলুন বা আমরা আমাদের ছোটবেলা থেকে আমাদের সন্তানদের সাথে আমাদের সম্পর্কের জন্য কী নিয়ে আসি
বাচ্চাদের লালন -পালন সম্পর্কে আমাদের ধারণাগুলি শিক্ষাগত এবং মনস্তাত্ত্বিক সাহিত্য থেকে এতটা উদ্ভূত নয় যতটা আমাদের শৈশবের অভিজ্ঞতা থেকে। সেই সম্পর্কগুলি থেকে যা আমরা আমাদের নিজের বাবা -মায়ের সাথে গড়ে তুলেছি। আমরা এটিকে বিভিন্ন উপায়ে সম্পর্কিত করতে পারি:
অবমূল্যায়ন: কীভাবে মানসিক প্রতিরক্ষা আমাদের বিরুদ্ধে পরিণত হয় এবং আমাদের জীবনকে মূল্যহীন এবং আমাদের অসুখী করে তোলে
সাইকোলজিক্যাল ডিফেন্স সাইকোঅ্যানালাইসিসের সবচেয়ে প্রাচীন ধারণাগুলির মধ্যে একটি, যা সিগমুন্ড ফ্রয়েড আবিষ্কার করেছিলেন এবং তার অনুসারীরা তৈরি করেছিলেন। এটি এখনও বেশিরভাগ সাইকোথেরাপিস্ট ব্যবহার করেন। যাইহোক, বিভিন্ন দিক থেকে, এই ঘটনাটি সামান্য ভিন্নভাবে বর্ণনা করা হয়েছে, যা মানুষের মানসিকতার গঠন সম্পর্কে মৌলিক ধারণার উপর নির্ভর করে। কিছু পণ্ডিত, যেমন উইলহেলম রাইখ বিশ্বাস করতেন যে একজন ব্যক্তির চরিত্র তার প্রধান প্রতিরক্ষামূলক কাঠামো, এবং পছন্দের প্রতিরক্ষার সেট একটি মনস্তাত্ত্ব
