সুপ্ত বিষণ্নতা। কিভাবে চিনবেন?

2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40

খুব বেশি দিন আগে, আমি বিষণ্নতার উপর উপাদান প্রস্তুত করছিলাম, যেখানে আমি সুপ্ত বিষণ্নতার একটি বৈশিষ্ট্য তুলে ধরেছিলাম, যা আমি আপনার সাথে ভাগ করতে চাই।

মেডিসিনে, আমরা প্রায়ই মুখোশ, সুপ্ত এবং সোমাটাইজড ডিপ্রেশন শব্দ সমার্থকভাবে শুনতে পারি। যাইহোক, মনোবিজ্ঞানে, এই সমস্যাটি ভিন্নভাবে বিবেচনা করা উচিত। কারণ প্রতিটি মনস্তাত্ত্বিক লক্ষণ বিষণ্নতা নয় এবং প্রতিটি সুপ্ত বিষণ্নতা শারীরিক অসুস্থতায় নিজেকে প্রকাশ করে না। অতএব, আমি অবিলম্বে উপসর্গগুলিকে অচেনা ব্যাথা, খিঁচুনি ইত্যাদি আকারে ছেড়ে দেওয়ার পরামর্শ দিচ্ছি যাতে সোমাটাইজড ডিপ্রেশন বর্ণনা করা যায়। সুপ্ত বিষণ্ণতা খুব চতুর এবং কৌতুকপূর্ণ যে এটিকে এত সহজে চিনতে পারা যায় না এবং সোমাটাইজড ডিপ্রেশনের বিপরীতে এটি সাইকোফিজিওলজিকাল লক্ষণগুলিতে স্পষ্টভাবে নিজেকে প্রকাশ করে।

এই ধরনের ব্যক্তি মোটামুটি ইতিবাচক এবং উজ্জীবিত মেজাজে থাকতে পারে, একটি সক্রিয় জীবনধারা পরিচালনা করতে পারে, ভবিষ্যতের পরিকল্পনা করতে পারে, সম্ভাবনা দেখতে পারে, নিজের উপর বিশ্বাস করতে পারে, এবং তাই, ইত্যাদি। এবং তাহলে সমস্যাটি কী এবং কেন এটি বাস করা মূল্যবান? এবং সমস্যা হল এই ধরনের বিষণ্নতা অন্ত endসত্ত্বা - ক্লায়েন্টের অভ্যন্তরীণ অবস্থা দ্বারা সৃষ্ট, বাইরের পরিস্থিতি নয়, এবং হরমোনের ভারসাম্যহীনতা এবং জ্ঞানীয় ব্যাধিগুলির সাথে যুক্ত (যেমন সুপ্ত বিষণ্নতা একটি ধীর এবং অস্পষ্ট শুরু হয় বড় কিছু)। এবং অন্তogenসত্ত্বা বিষণ্নতা আত্মহত্যার ঝুঁকিপূর্ণ গোষ্ঠীর মধ্যে প্রথম (যা অবশ্যই সর্বদা প্রিয়জনদের বিস্মিত করতে থাকবে - "এটা কিভাবে হতে পারে, সে ভাল করছে, কোন সমস্যা নেই, সে এত প্রফুল্ল ছিল …") ।

সুতরাং যদি আমরা অন্তর্নিহিত বিষণ্নতা সন্দেহ করি তবে আমাদের কী সন্ধান করা উচিত?

1. জ্ঞানীয় দুর্বলতা

এই ধরনের ক্লায়েন্টরা প্রায়ই মানসিক কর্মক্ষমতা হ্রাস লক্ষ্য করে, স্মৃতি সম্পর্কে অভিযোগ করে এবং তাদের পক্ষে কোন কিছুতে মনোনিবেশ করা কঠিন হয়ে পড়েছে, তাদের জন্য ডেটা দিয়ে কাজ করা আরও কঠিন হয়ে পড়েছে - বিশ্লেষণ করা, শব্দ খুঁজে পাওয়া আরও কঠিন, তারা সংখ্যায় বিভ্রান্ত হতে পারে। এছাড়াও, এই জাতীয় ক্লায়েন্টরা যোগাযোগের অসুবিধা সম্পর্কে অভিযোগ করতে পারে, এই সত্য যে সম্প্রতি কর্মস্থলে বা বাড়িতে তারা প্রায়শই ভুল বোঝায়, তার কথার ভুল ব্যাখ্যা করে, এর পরে "কে কী বলে এবং কীভাবে এবং এর অর্থ কী বলে" ইত্যাদি বিষয়ে দ্বন্দ্ব শুরু হয়। d.. যে শিশুরা স্কুলে ভাল পড়াশোনা করত হঠাৎ করেই তাদের গ্রেড কমে যায়, তারা নির্বোধ এবং মূর্খ ভুলগুলোকে পরবর্তীতে ব্যাখ্যা করতে পারে না।

2. ক্রনিক ক্লান্তি সিন্ড্রোম

ক্লায়েন্টরা প্রায়ই লক্ষ্য করেন যে তারা ক্লান্ত হয়ে জেগে ওঠে এবং শুধুমাত্র বিকেলের শেষের দিকে তারা "তাদের জ্ঞান ফিরে আসে"। সাধারণভাবে, মূল অভিযোগটি আসে যে তারা একই সময়ে আরও বেশি কিছু করতে পারত, কিন্তু এখন একই ধরনের ক্রিয়াকলাপ তাদের কাছ থেকে অনেক বেশি প্রচেষ্টার প্রয়োজন এবং কাজটির আগের আনন্দ দেয় না।

3. ঘুমের ব্যাঘাত

সুপ্ত বিষণ্ণতা সহ কাজে ঘুমের ব্যাধিগুলিতে বিশেষ মনোযোগ দেওয়া হয়, কারণ অনেক গবেষক এটিকে হতাশাজনক অবস্থার বিকাশের অন্যতম প্রধান সমস্যা বলে মনে করেন। একজন ব্যক্তি বারবার জেগে উঠতে পারে, এবং স্বপ্নটি অতিমাত্রায়, ক্লায়েন্ট স্বপ্ন দেখছে কিনা তা স্পষ্ট করা গুরুত্বপূর্ণ। যেহেতু মানসিকতা এবং আচরণের উল্লেখযোগ্য পরিবর্তনগুলি প্রায়শই REM ঘুমের (স্বপ্ন) পর্যায়ে অপ্রতুল থাকার সাথে অবিকল যুক্ত থাকে।

4. ক্ষুধা হ্রাস

ক্ষুধা ব্যাধি তার বৃদ্ধি এবং বিপরীত দিক উভয় দিকেই নিজেকে প্রকাশ করতে পারে। অতএব, প্রধান মানদণ্ডটি হ'ল ক্লায়েন্ট নিজেকে আগের মতোই তুলনা করে ("এটি এরকম ছিল, কিন্তু এখন সবকিছু পরিবর্তিত হয়েছে")। এছাড়াও, ক্লায়েন্টরা একটি নির্দিষ্ট পণ্যের প্রতি আসক্তির বৈশিষ্ট্যগুলি তুলে ধরতে পারে, উদাহরণস্বরূপ, মিষ্টি এবং তৃষ্ণা বৃদ্ধি (প্রায়শই এটি হরমোন ভারসাম্যহীনতা এবং বিপাকীয় ব্যাধিগুলির একটি চিহ্ন)।

5. নির্ভরতা শক্তিশালীকরণ

ক্লায়েন্টরা মনে রাখবেন যে তারা আরও বেশি সিগারেট খাওয়া শুরু করেছে বা বেশি অ্যালকোহল, এনার্জি ড্রিংকস, ওষুধ ইত্যাদি পান করতে শুরু করেছে এবং কম্পিউটার গেম খেলতে বেশি সময় ব্যয় করে।

6. "চরিত্র" এর পরিবর্তন

বিরক্তি বৃদ্ধি পায়, গ্রাহকরা অনিয়ন্ত্রিত হয়ে ওঠে। মেজাজ হ্রাসের দিক এবং উত্তেজনার দিক উভয় ক্ষেত্রেই পরিবর্তন করতে পারে - প্রধান মানদণ্ড হল ক্লায়েন্ট মনে রাখবেন যে সামগ্রিকভাবে তার মেজাজ আলাদা হয়ে গেছে, আগের মতো নয়। শিশুদের মেজাজের পরিবর্তন হঠাৎ এবং অবর্ণনীয় হতে পারে।

7. অ্যানহেডোনিয়া

বিষণ্নতার একটি প্রধান লক্ষণ হল আনন্দ অনুভব করার ক্ষমতা হ্রাস। বর্ধিত সামাজিক এবং শারীরিক ক্রিয়াকলাপের পটভূমির বিপরীতে, একজন ব্যক্তি মনে করেন যে আগে যা কিছু আনন্দ এনেছিল তা আর এত সুখী নয় - "মনে হয় সবকিছুই তাই, কিন্তু তা নয়।"

8. ক্রিয়াকলাপের যে কোনও ক্ষেত্রে ধর্মান্ধ যত্ন

কাজের জন্য বেরিয়ে যাওয়া অতিরিক্ত কাজেরহোলিজমে প্রকাশ পায়, ফ্যান্টাসির জন্য চলে যায় - বই, টিভি সিরিজ, ভ্রমণ ইত্যাদিতে, যোগাযোগে চলে যাওয়া স্বার্থ গোষ্ঠী গঠনে এবং এই গোষ্ঠীর মূল ধারণা এবং স্বার্থ অনুসরণ করে ধর্মান্ধ - যারাই মেনে চলে ভিন্ন, ভিন্ন দৃষ্টিভঙ্গিতে "ভুল ধরণের" মানুষ। এবং প্রকৃতপক্ষে, পরবর্তী পর্যায়টি হল সোম্যাটিক প্রকাশে একই প্রত্যাহার, যেমন। বিষণ্নতা একটি somatized ফর্ম রূপান্তর।

সাধারণভাবে বিষণ্নতার মতো, দুই সপ্তাহ বা তারও বেশি সময় ধরে এই লক্ষণগুলির সংমিশ্রণটি বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করার প্রয়োজনীয়তা নির্দেশ করে। এই ক্ষেত্রে ডিফারেনশিয়াল ডায়াগনোসিস এবং বিশেষ মনোযোগের প্রয়োজন কিশোর -কিশোরীদের আকৃষ্ট করছে।