বিলম্বিত জীবন নিউরোসিস

2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40

লেখক: এলেনা মার্টিনোভা

আমার সামনে এক তরুণী বসে আছে। তিনি খুব কান্নাকাটি করেন যে তার জীবনের সবকিছু তার পছন্দ মতো চলছে না। মানুষের সাথে সম্পর্কের ক্ষেত্রে পর্যাপ্ত ভালবাসা এবং উষ্ণতা নেই, পিতামাতার সাথে কঠিন সম্পর্ক, তার নিজের ক্ষমতা এবং প্রতিভা উপলব্ধি করার সুযোগ নেই, এমন কিছু নেই যা তার জন্য আকর্ষণীয় এবং অর্থবহ হবে! আমি তাকে সাবধানে এবং উষ্ণভাবে দেখি:

- আমি কি সঠিকভাবে বুঝতে পেরেছি যে আপনি আপনার জীবন যাপন করছেন তা পছন্দ করেন না?

- হ্যাঁ! - সে শুঁকছে - আমি এটা মোটেও পছন্দ করি না। - এবং আবার কান্না।

- এবং আপনি কখন যেভাবে চান সেইভাবে জীবনযাপন শুরু করবেন? কিভাবে আপনি এটা পছন্দ করবেন? আমি জিজ্ঞাসা করি.

সে ভাবছে, তার চোখ শুকিয়ে গেছে:

- এখানে আমার নিজের বাড়ি হবে, এবং তারপর আমার জীবনের সবকিছুই আলাদা হবে, - আমার ক্লায়েন্ট উত্তরে বলে, সে যে উত্তর পেয়েছে তাতে আনন্দিত।

তিনি আমার দিকে তাকান, অনুমোদন এবং নিশ্চিতকরণের জন্য আমার মুখের দিকে তাকান যে জীবনের এই কঠিন কাজটি সঠিকভাবে সমাধান করা হয়েছে। কিন্তু আমি চুপ। হতাশা লুকিয়ে রাখার কোন মানে নেই! এখন আমি জানি যে আমার এই ক্লায়েন্টেরও "লাইফ ডিফার্ড সিনড্রোম" আছে।

কতবার আমি এমন বাক্যাংশ শুনেছি যারা তাদের জীবনে পরিবর্তনের স্বপ্ন দেখে। যে বাক্যাংশগুলোতে বাস্তব জীবন পরে শুরু করা উচিত, কিছু শর্তে, এবং বর্তমান, যেটি একজন ব্যক্তির সাথে থাকে, সেই বাস্তবের জন্য শুধুমাত্র একটি প্রস্তুতি।

কারও কারও জন্য, নতুন জীবনের শর্তগুলি সেই ব্যক্তির উপর নির্ভর করে: "আমি এই চাকরি ছেড়ে দেব …", "আমি ডিপ্লোমা লিখব …", "আমি প্রচুর অর্থ উপার্জন করব.. । "," আমি আলাদা থাকব …"

মামলার দ্বিতীয়ার্ধে, নতুন জীবন শুরু করার শর্তগুলি অন্যদের দ্বারা সরবরাহ করা উচিত: অংশীদার, বাবা -মা বা আত্মীয় এবং কখনও কখনও সম্পূর্ণ অপরিচিত! মানুষ: "আমার স্বামী মদ্যপান বন্ধ করবে …", "আমার ছেলে বিশ্ববিদ্যালয় থেকে স্নাতক হবে …", "আমার মেয়ের বিয়ে হবে …", "সেই ঘৃণিত প্রতিবেশীরা পরের অ্যাপার্টমেন্ট থেকে চলে যাবে … "," চলুন অন্য শহরে চলে যাই …"

এবং একজন ব্যক্তি বেঁচে থাকে, বছরের পর বছর স্থগিত করে পরে কেবল একটি নতুন এবং আকর্ষণীয় কাজ নয়, শখ এবং শখ, বিশ্রাম এবং ভ্রমণ, তবে তার নিজের ব্যক্তিগত সুখ এবং ভাল মেজাজ। এটি বেশ কয়েক বছর এবং কখনও কখনও কয়েক দশক সময় নিতে পারে।

এমনকি 20 বছর বয়সে এমনকি 30 বছর বয়সেও, মনে হয় যে সমস্ত গর্ভবতী শর্তগুলি বাস্তবায়িত হবে তা নিশ্চিত। ঠিক। একজনকে আর একটু অপেক্ষা করতে হবে। কিন্তু and০ এবং ৫০-এ মানুষ ইতিমধ্যেই বুঝতে শুরু করেছে যে জীবন কেটে যাচ্ছে, এবং দীর্ঘ প্রতীক্ষিত পরিবর্তনগুলি আসে না। একজন ব্যক্তি হতাশায় পড়ে যায়, একটি গুরুতর নিরাময়যোগ্য রোগে অসুস্থ হয়ে পড়ে, নির্ভরতায় পালিয়ে যায়, আত্মহত্যার চেষ্টা করে। এভাবেই "বিলম্বিত জীবন নিউরোসিস" নিজেকে প্রকাশ করে।

এই শব্দটি উদ্ভাবন করেছেন মনস্তাত্ত্বিক বিজ্ঞানের ডাক্তার ভ্লাদিমির সারকিন, সবচেয়ে আকর্ষণীয় বই "দ্য লাফটার অফ দ্য শামান" এর লেখক। তার মতে, একজন নিউরোটিক এবং একজন সাধারণ মানুষের মধ্যে প্রধান পার্থক্য হল যে সাধারণ মানুষ সমস্যার সমাধান করে, অন্যদিকে একটি নিউরোটিক, বিপরীতভাবে, তাদের ক্রমাগত স্থগিত করে, কেন এটি করা প্রয়োজন তা ব্যাখ্যা করে।

আমার মনে আছে কিভাবে আমি একবার আমার এক বন্ধুর সাথে দেখা করতে এসেছিলাম। বিবাহ বিচ্ছেদের পর, তিনি অ্যাপার্টমেন্টটি বিক্রি করতে যাচ্ছিলেন, কারণ তিনি এই শহর থেকে সরানোর সিদ্ধান্ত নিয়েছিলেন। তার স্ত্রী তাড়াতাড়ি চলে যান এবং প্রায় সব জিনিস নিয়ে যান। অ্যাপার্টমেন্টটি ছিল ফাঁকা এবং অবহেলিত। এটা স্পষ্ট ছিল যে এখানে কার্যত কোন মেরামত করা হয়নি। কিন্তু দুই সন্তান নিয়ে একটি পরিবার প্রায় 10 বছর ধরে এই অ্যাপার্টমেন্টে বসবাস করছিল! আমি টয়লেটে গিয়ে দেখলাম একটি ভয়ঙ্কর পুরানো ভাঙ্গা টয়লেট সিট। এটি এত পুরানো ছিল যে এর রঙ অনুমান করাও অসম্ভব ছিল। বেশ কয়েকটি জায়গায় মাটিতে ফাটল, এটি প্রেমের সাথে ডাক্ট টেপে আবৃত ছিল।

- শোন, অ্যালেক্সি, সে কি (মানে তার প্রাক্তন স্ত্রী) তার সাথে টয়লেট সিট নিয়েছিল? - আমি জিজ্ঞাসা করলাম, দরিদ্র মহিলাকে পরম বাণিজ্যিকতার সন্দেহ করে।

"না, না," তিনি সহজে উত্তর দিলেন। - এই আসনটি এখানেও ছিল যখন আমরা একটি দাদীর কাছ থেকে এই অ্যাপার্টমেন্টটি কিনেছিলাম।

- দশ বছর আগে??? আমি হাঁপিয়ে উঠলাম।

"হ্যাঁ," তিনি সহজেই উত্তর দিলেন।

- আর তুমি এই আসনে দশ বছর বসে আছো? - আমার বিস্ময়ের কোন সীমা ছিল না।

- হ্যাঁ. তাতে কি? - এখন তাকে দেখে অবাক হওয়ার সময় এসেছে।- সব পরে, সব সময় আমরা এই শহর ছেড়ে চলে যাচ্ছিলাম। অতএব, কোন মেরামত করা হয়নি, এবং এই কভার পরিবর্তন করা হয়নি।

- কিন্তু এই ধরনের একটি টুপি আপনার বেতনের তুলনায় এক পয়সা মূল্যবান। আপনি একটি নতুন টুপি কিনতে পারেননি? - আমি আবার রাগ করলাম। আলেক্সি চুপচাপ কাঁধ নাড়লেন।

আমি তর্ক করা বন্ধ করে দিলাম। এই দু sadখজনক ফাঁকা অ্যাপার্টমেন্টের দৃশ্য আমাকে বলেছিল যে এই বাড়িতে, এবং সেইজন্য পরিবারে, সামান্য ভালবাসা, সামান্য আনন্দ, সামান্য সুখ ছিল। এখানে শুধু তার ধ্রুব প্রত্যাশা ছিল। সুখের জন্য অপেক্ষা না করে, পরিবার ভেঙে গেল …

কেন মানুষ স্থগিত জীবনের কৌশল বেছে নেয়? এমন জীবন দৃশ্যের জন্য সবচেয়ে বেশি সংবেদনশীল কে?

মস্কোর একটি অভিজাত ক্লিনিকে, আধুনিক মানুষ যে নতুন রোগে ভুগছে তার মধ্যে "বিলম্বিত জীবন সিন্ড্রোম" নামকরণ করা হয়েছিল। নারী ও পুরুষ, যুবক, পরিপক্ক এবং বয়স্ক মানুষ, তাদের ধন -সম্পদ ও আয়ের স্তর নির্বিশেষে, যারা গ্রাম, ছোট শহর এবং মেগাসিটিতে, দ্বীপপুঞ্জ, উপদ্বীপ বা মূল ভূখণ্ডে বাস করে, তারা একই ধরনের নিউরোসিসে আক্রান্ত। সংক্ষেপে, আমরা প্রত্যেকে নিজেদেরকে একই রকমের ফাঁদে পেতে পারি।

কোন ব্যক্তি তার জীবন স্থগিত করে? আমার দৃষ্টিকোণ থেকে, এটি করার অন্তত দুটি কারণ রয়েছে। একজন ব্যক্তি যে জীবনে নেতৃত্ব দেয় তার মধ্যে প্রথম কারণ লুকিয়ে থাকে। বাস্তব জীবনকে আসল জীবনের জন্য একটি প্রস্তুতি হতে হবে যা একদিন আসবে, একজনকে অবশ্যই বিদ্যমানটিকে খুব জোরালোভাবে প্রত্যাখ্যান করতে হবে। কেন এটা হতে পারে?

শৈশব এবং কৈশোরে প্রত্যেক ব্যক্তি তার নিজের জীবনের একটি আদর্শ উপায় গড়ে তোলে - সে কিভাবে এবং কোথায় বাস করবে, সে কি অনুভব করবে, কি করবে, কিসের জন্য সংগ্রাম করবে, তার পরিবার এবং সম্পর্ক কেমন হবে, তার ঘর কেমন হবে যেমন, তিনি জীবনের কোন উচ্চতায় পৌঁছাবেন, তার বৈষয়িক সম্পদ কি হবে ইত্যাদি।

এবং এখানে বর্তমান আসে। কিন্তু চিন্তা এবং স্বপ্নে যা ছিল তা নয়। আপনার নিজের বাড়ি নেই বা আপনি যা চেয়েছিলেন তা নেই, চাকরিটি আগ্রহী এবং অপ্রতিরোধ্য, পেশা যা আপনি পছন্দ করেন না, আপনার সঙ্গী একই নয় এবং প্রত্যাশিত আচরণ করে না, কোনও গাড়ি নেই, অথবা এটি ভুল ব্র্যান্ডের …

শৈশব ও কৈশোরে আমরা যেসব প্রত্যাশা একসময় নিজেদের জন্য দেখেছিলাম, সেই প্রত্যাশার সঙ্গে আমরা এখনও অনেকদিন ধরে সমস্ত বৈপরীত্য গণনা করতে পারি। এবং এইরকম অসঙ্গতিগুলি, বাস্তবতা উপলব্ধি করা কঠিন।

তারপর একজন ব্যক্তি সকালে ঘুম থেকে উঠে মনে করে যে সে তার নিজের নয়, অন্য কারো জীবন যাপন করছে বলে মনে হচ্ছে। তার জায়গা অন্য শহরে, অন্য কোম্পানিতে, অন্য ব্যক্তির পাশে। বাস্তবতা অসহ্য হয়ে ওঠে।

এটা উপলব্ধি করা আরও কঠিন যে আপনি নিজেই নিজের পছন্দে ভুল করেছেন - আপনার পেশায়, আপনার সঙ্গীতে, আপনার জীবন কৌশলে। এবং যদি আপনি একটি ভুল করেন, এর অর্থ খারাপ, বোকা, ভুল। এটা দিয়ে কিভাবে বাঁচবো? যদি একজন ব্যক্তি এটি বুঝতে পারে, তার তিনটি উপায় আছে, তিনটি সম্ভাব্য সমাধান।

প্রথমত, আপনার জীবন পরিবর্তন শুরু করুন। আপনার চাকরি, পরিবার, সঙ্গী, পেশা, বসবাসের স্থান পরিবর্তন করুন … কিন্তু পরিবর্তন শুরু করতে হলে আপনার প্রয়োজন সংকল্প, সাহস, বন্ধু এবং আত্মীয়দের সমর্থন। এবং বেঁধে রাখা ভয়। সাহস যথেষ্ট নয়।

বন্ধুবান্ধব এবং আত্মীয়স্বজন বলেছেন: "আপনার এটির দরকার কেন? তুমি কি পাগল. সবাই এরকম জীবনযাপন করে। আপনি সব থেকে কি চান? " আমার মাথা ছদ্মবেশী চিন্তায় জ্বলছে "এটা কি কাজ করবে?", "এটা কি আরও খারাপ হবে না?" ব্যক্তি অন্যান্য সমাধান খুঁজতে শুরু করে।

দ্বিতীয় সম্ভাব্য সমাধান হল পরিবর্তনগুলি পরিত্যাগ করা। এর অর্থ আপনি যে জীবনযাপন করছেন তার সাথে একমত হওয়া। সম্মত হন যে আপনি এই সঙ্গীর সাথে জীবন নিয়ে সন্তুষ্ট নন, তবে আপনি তার সাথে চিরকাল থাকবেন। সম্মত হন যে আপনি একজন ব্যর্থ এবং আপনি কখনই সফল হবেন না। সম্মত হন যে আপনি কখনই খুশি হবেন না। এটা স্বীকার করা অসহ্য যন্ত্রণাদায়ক।

এমন হৃদয় ব্যথা সহ্য করা কি সম্ভব? এমন ময়দা? এমন কষ্ট? সম্ভবত আপনি পারেন। যদি এই কষ্টের একটি উচ্চ অর্থ থাকে: প্রেম, বিশ্বাস, একটি মহান ধারণা। আর যদি না হয়? এবং ব্যক্তিটি আবার সমাধানের সন্ধানে যায়।

তৃতীয়ত, পরিবর্তনগুলি স্থগিত করা যেতে পারে। একজন ব্যক্তি তার জীবনের সবকিছুকে আরও ভালভাবে পরিবর্তন করতে অস্বীকার করেন বলে মনে হয় না। বিপরীতে, তিনি পরিবর্তন চান, তিনি তাদের সম্পর্কে কথা বলেন, তিনি তাদের বিশ্বাস করেন।কিন্তু তিনি হয় সঠিক তারিখের নাম দেন না, অথবা নতুন শর্তের সাথে জটিল করে দেন। প্রথম, "আমি সেপ্টেম্বরে আমার ঘৃণিত চাকরি ছেড়ে দেব।" তারপর "আমি শরত্কালে ছাড়ব।" তারপর "নতুন চাকরি পেলেই আমি ছাড়ব।" পরিশেষে, “আমি যখন কাজ করি তখন আমি খুব ব্যস্ত। খোঁজার সময় নেই। আমি ছুটি পর্যন্ত অপেক্ষা করব।"

বারবার, পরিবর্তনগুলি স্থগিত করা হয়। বার বার, আরেকটি, উন্নত জীবন বিলম্বিত হচ্ছে। সফলতা, সমৃদ্ধি, সুখ, আনন্দ বারবার পিছিয়ে যায়।

কিভাবে একজন সাইকোথেরাপিস্টের সাহায্য নিয়ে কাজ করা যায়? এটি একটি প্রাচীন জ্ঞানে সুন্দরভাবে প্রকাশ করা হয়েছে। পরিবর্তন করার শক্তি খুঁজুন, কি পরিবর্তন করা যায়। যা পরিবর্তন করা যায় না তা গ্রহণ করুন। এবং একটি থেকে অন্যকে আলাদা করুন।

আপনি আপনার পিতামাতাকে পরিবর্তন করতে পারবেন না, কিন্তু আপনি তাদের প্রতি আপনার দৃষ্টিভঙ্গি পরিবর্তন করতে পারেন। আপনার লিঙ্গ, শরীর, চেহারা, বয়স পরিবর্তন করা কঠিন, কিন্তু আপনি নিজের প্রতি আপনার দৃষ্টিভঙ্গি পরিবর্তন করতে পারেন। পার্টনারের সাথে সম্পর্ক পরিবর্তন করা সম্ভব না পার্টনার নিজে পরিবর্তন না করেই। আপনি একটি নতুন পেশা পেতে পারেন, অন্য শহরে চলে যেতে পারেন।

আসলে, আপনি অনেক পরিবর্তন করতে পারেন। যদি সমর্থন থাকে যা সাহস এবং আত্মবিশ্বাস দেয়। অবশ্যই, এটা গুরুত্বপূর্ণ যে আপনার থেরাপিস্টও আপনার জীবনে নয়, তার নিজের জীবনেও পরিবর্তনকে ভয় পান না।

মনে রাখবেন আপনি শৈশব এবং কৈশোরে কী স্বপ্ন দেখেছিলেন, আপনি কীভাবে আপনার প্রাপ্তবয়স্ক জীবন, কোন পরিবার, কোন অংশীদার, কোন চাকরি সম্পর্কে কল্পনা করেছিলেন? আপনার স্বপ্ন বুঝুন, রূপকথার গল্প থেকে বাস্তবতা আলাদা করুন। একটি সাদা ঘোড়ায় রাজপুত্র সম্পর্কে, মহান গৌরব সম্পর্কে, মহান কর্ম সম্পর্কে শিশুদের রূপকথাকে বিদায় জানান। আপনার বাস্তব জীবন দেখুন। এটা কি সত্যিই এত খারাপ? তার সম্পর্কে বিশেষভাবে অসহনীয় কি? এবং আপনি কি পছন্দ করেন এবং আপনি কি পরিবর্তন করতে যাচ্ছিলেন না?

একদিন, একটি থেরাপি গ্রুপে, তার চল্লিশের এক মহিলা পরপর দুই দিন কাঁদলেন। সব প্রশ্ন - সে কিসের জন্য কাঁদছে? তার সাথে কি? এটা কি অনুভব করে? ইত্যাদি - এমন ছিল না যে সে উত্তর দেয়নি - সে কেবল উত্তর দিতে পারেনি। যেন সে সব কথা ভুলে গেছে যা তার অবস্থা, অভিজ্ঞতা এবং অনুভূতি নির্দেশ করে। অ্যালিস, আসুন আমরা তাকে ডাকি, তারও স্বাস্থ্য খারাপ ছিল।

তার সব ধরণের রোগের উল্লেখযোগ্য সংখ্যা ছিল: ডিউডেনাল আলসার, মাস্টোপ্যাথি, উদ্ভিদ-ভাস্কুলার ডাইস্টোনিয়া, মাইগ্রেন, ভেরিকোজ শিরা, গ্যাস্ট্রাইটিস, কোলাইটিস, প্রচুর স্ত্রীরোগ সংক্রান্ত সমস্যা। যদিও তাকে ক্রমাগত চিকিত্সা করা হয়েছিল, তার লক্ষণগুলি ছিল তার নিত্য সঙ্গী। এটা স্পষ্ট ছিল যে তিনি নিজের জীবন নিয়ে একেবারেই সন্তুষ্ট নন। কিন্তু তাতে কি দোষ?

আমি নিজেকে এই প্রশ্নটি করতে থাকি, তার জীবনের ইতিহাস, তার পরিবার, তার নিজের মনোভাবের বিরল এবং ক্ষুদ্র বর্ণনাগুলির উত্তর খুঁজছি। এবং কিছুই পাওয়া যায় নি। এলিসের একটি দুর্দান্ত পরিবার ছিল, একটি প্রেমময় স্বামী, দুটি আরাধ্য কন্যা। উপরন্তু, তিনি তার এখনও জীবিত পিতামাতার একমাত্র এবং প্রিয় কন্যা ছিলেন।

পরিবারেও, সবকিছু ঠিকঠাক চলছিল। যে কোন নারী এই ধরনের স্বামীর প্রতি হিংসা করতে পারে। একজন লম্বা সুদর্শন পুরুষ, বৈজ্ঞানিক ডিগ্রিধারী একজন অফিসার, সমস্ত ব্যবসার জ্যাক, তিনি কেবল তার অ্যালিসকে তার বাহুতে বহন করেছিলেন, তাকে হিংসার কারণের ইঙ্গিতও দেননি। এবং সে ক্রমাগত আঘাত এবং কাঁদতে থাকে। কিভাবে তা আমার মনে নেই, কিন্তু এই সংস্করণটি হঠাৎ আমার কাছে এসেছিল।

- এলিস! - আমি জিজ্ঞাসা করলাম, একটি অনুমান দ্বারা আলোকিত। - আমি ভুল হলে শুধরে. আপনি যে জীবন যাপন করছেন তা আপনার যৌবনের স্বপ্নের সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ নয়, আপনি যা স্বপ্ন দেখেছিলেন তার মতো নয়।

আমার কথা শুনে এলিস মাথা নেড়ে কান্নায় ভেঙে পড়ল। এবং তারপর বাস্তবতা নিয়ে আমাদের কাজ শুরু হল। এই বাস্তবতা সম্পর্কে যে সবকিছুই এত খারাপ নয়। এবং অনেক কিছু এমনকি খুব ভাল। এই মহিলা বেশ দ্রুত সুস্থ হয়ে উঠলেন।

এখন তিনি একটি সক্রিয় সমৃদ্ধ জীবন যাপন করেন: তিনি প্রচুর কাজ করেন, খেলাধুলায় যান, ভ্রমণ করেন। আজ তার মধ্যে অলস এবং দুর্বল এলিসকে চিনতে অসুবিধা হয়, যার সাথে আমি একবার দেখা করেছি।

ক্রমাগত "জীবন স্থগিত" করার দ্বিতীয় কারণ হল ফলাফলের জন্য প্রচেষ্টা করা এবং প্রক্রিয়াটি উপেক্ষা করা। প্রক্রিয়া এবং ফলাফল কোন কর্মের দুটি দিক। যা কিছু ঘটে তার নিজস্ব প্রক্রিয়া এবং তার ফলাফল। দুর্ভাগ্যক্রমে, আমাদের জীবনে আমরা প্রায়শই একটির অর্থকে বেশি মূল্যায়ন করি এবং অন্যটির অর্থকে অবমূল্যায়ন করি।

ফলাফলের জন্য চেষ্টা করা, আমরা প্রক্রিয়াটি ভুলে যাই।আমরা ফলাফল উপেক্ষা করে প্রক্রিয়াটি উপভোগ করি। আমার মতে, এই উভয় পক্ষই ভারসাম্যপূর্ণ হওয়া উচিত এবং একে অপরের সুরেলাভাবে পরিপূরক হওয়া উচিত।

একবার, এক ক্লায়েন্টের সাথে কথোপকথনে, আমরা জানতে পেরেছি যে সে ফলাফলের দিকে মনোনিবেশ করেছে এবং প্রক্রিয়াটিকে সম্পূর্ণ উপেক্ষা করেছে। তিনি গর্ব করে বলেছিলেন যে দুপুরের খাবারের সময় তিনি দ্রুততম দুপুরের খাবার খান এবং তার সঙ্গীদের খাবার শেষ করার জন্য তাকে একটি নির্দিষ্ট সময় অপেক্ষা করতে হবে।

- প্লেটগুলির মধ্যে বাছাই করতে এত সময় লাগছে কেন? - সে রাগী ছিল - আমার জন্য প্রধান জিনিস যথেষ্ট পেতে হয়। এবং আবার যুদ্ধে। কাজ ফিরে যাও.

আমি তার দৃষ্টি আকর্ষণ করলাম যে খাবার খাওয়ার প্রক্রিয়াটিও উপভোগ্য হতে পারে। এবং তারপরে আমরা জানতে পেরেছি যে এটি কেবল এই প্রক্রিয়াটিই এড়িয়ে যায় না। প্রকৃতপক্ষে, তিনি জীবনের পুরো প্রক্রিয়াটি এড়িয়ে গেছেন: তিনি সারাক্ষণ তাড়াহুড়ো করেছিলেন, দিনগুলি তাড়াহুড়ো করেছিলেন - তিনি সকালে সন্ধ্যার জন্য, সন্ধ্যায় সকালের জন্য অপেক্ষা করেছিলেন।

36 বছর বয়সে, তিনি উষ্ণ সমুদ্রের তীরে থাকার জন্য পেনশনের জন্য অপেক্ষা করছিলেন। আমরা প্রক্রিয়া এবং ফলাফল সম্পর্কেও কথা বলেছিলাম, এবং তিনি লক্ষ্য করেছিলেন যে ফলাফলটি তার জন্য সত্যিই খুব গুরুত্বপূর্ণ, তিনি এর জন্য ক্রমাগত চেষ্টা করছেন। তারপর আমি তাকে জিজ্ঞাসা করলাম:

- এবং আপনি কি মনে করেন জীবনের ফলাফল?

আমি থামলাম। সেও চুপ ছিল।

- এটা কি সত্য নয় যে জীবনের পরিণতি মৃত্যু? - শেষ করলাম।

আমার মক্কেল নীরবতা এবং বিভ্রান্তির দিকে আমার দিকে তাকালেন। কিন্তু আমার অন্য কোন উত্তর ছিল না।

প্রায়শই, ক্লায়েন্ট যারা প্রাথমিকভাবে প্রক্রিয়াটি উপেক্ষা করে, তাদের জীবনে পরিবর্তন আনার চেষ্টা করে, অন্য চরম দিকে ছুটে যায়: তারা প্রক্রিয়া দ্বারা দূরে চলে যায় এবং ফলাফল সম্পর্কে সম্পূর্ণ ভুলে যায়। এটি একটি বিপুল সংখ্যক শুরু এবং অসমাপ্ত ব্যবসায় প্রকাশ করা যেতে পারে, এমন একটি সম্পর্কের ক্ষেত্রে যার অতীত বা ভবিষ্যত নেই, loansণ এবং ধার করা অর্থের মধ্যে, যা শুরুতে ফেরত দেওয়ার মতো কিছুই ছিল না।

অমীমাংসিত সমস্যা জমা হয়, তাদের সমাধান অনির্দিষ্টকালের জন্য স্থগিত করা হয়। একজন ব্যক্তি কেবল তার বর্তমানকেই নয়, তার ভবিষ্যতের দিকেও তাকিয়ে থাকতে ভয় পায়।

জীবন শুধু স্থগিত নয়। এটি একটি বিশেষ ধরনের বিভ্রম, আত্ম-প্রতারণায় পরিণত হয়, যখন একজন ব্যক্তি তার নিজস্ব কল্পনায় একচেটিয়াভাবে জীবনযাপন করে, কারণ শুধুমাত্র তারাই তার জন্য নিরাপদ। এই বিভ্রম সব ধরনের আসক্তির সাথে থাকে: মদ্যপ এবং মাদকদ্রব্য, জুয়া এবং আবেগপ্রবণ।

মনোরোগ দীর্ঘদিন ধরে মুনচাউসেন সিনড্রোম সম্পর্কে কথা বলছে, একজন ব্যক্তি যিনি অস্তিত্বহীন রোগ প্রদর্শন করেন। কিন্তু আমাদের পাশে এমন কিছু মানুষ আছেন যারা তাদের অস্তিত্বহীন জীবনকেও দেখান: একটি কাল্পনিক ক্যারিয়ার, একটি ভূতুড়ে অবস্থা, একটি কাল্পনিক সম্পদ, একটি কাল্পনিক পারিবারিক কল্যাণ-সবকিছু যা তাদের সত্যিই নেই এবং একটি স্বাভাবিক ব্যক্তির উচিত আসলে আছে।

এবং এই সময়ে, তাদের বাস্তবতা আসলে মদ, ভার্চুয়াল সম্পর্ক, অনলাইন গেম, খালি বিনোদনে ভরা। নিজের মূল্যহীনতা, শূন্যতা সম্পর্কে সচেতনতা একজন ব্যক্তিকে ট্র্যাজেডির দিকে নিয়ে যেতে পারে।

যদি আপনি দেখতে পান যে আপনার জীবনে প্রক্রিয়া এবং ফলাফল সুষম নয়, তাহলে হতাশার দিকে ছুটে যাবেন না এবং হতাশ হবেন না। আপনার নিজের সময়, ক্রিয়াকলাপ এবং পরিকল্পনাগুলি গঠন করে শুরু করার চেষ্টা করুন। আপনি আসলে কতটা করতে পারেন তা নির্ধারণ করুন।

অগ্রাধিকার দিন, আপনার লক্ষ্যগুলি লিখুন। তদন্ত করুন - এগুলি কি আপনার লক্ষ্য? আপনি কি সত্যিই এটি করতে চান না? এই লক্ষ্যগুলির অর্থ কী? এগুলো কি আসলেই পর্দা করা প্রয়োজন? মনে রাখবেন যে চাহিদাগুলি পূরণ করা যায় না, যে লক্ষ্যগুলি অর্জন করা যায় তার বিপরীতে।

একজন অভিজ্ঞ সাইকোথেরাপিস্ট বা কোচ আপনাকে এটি বের করতে, আপনার জীবন পরিকল্পনা করতে এবং পরিকল্পনা বাস্তবায়ন করতে সাহায্য করবে। পেশাদার সাহায্য অবহেলা করবেন না। এই কারণেই পরামর্শদাতাদের প্রশিক্ষণ দেওয়া হয় যাতে লোকদের সমস্যা সমাধানে সাহায্য করা যায়। আপনার নিজের সম্পর্কে আপনার দৃষ্টিভঙ্গি পেশাগতভাবে বলতে গেলে "অস্পষ্ট" হতে পারে। আপনি নিজেই নিজের মায়া দেখতে পাবেন না, কারণ আত্ম-প্রতারণার চেয়ে মিষ্টি আর কিছু নেই।

অনেক দার্শনিক এবং বিজ্ঞানী, তাদের নিজের জীবনের অভিজ্ঞতা দ্বারা ইতিমধ্যেই জ্ঞানী, তাদের ক্রমবর্ধমান বছরগুলিতে লক্ষ্য করেছেন: মানুষ বিশ্বাস করে যে তারা মৃত্যুকে সবচেয়ে বেশি ভয় পায়, আসলে তারা জীবনকে ভয় পায়। কান্ট, এ। আইনস্টাইন, এস.এল.রুবিনস্টাইন এবং আরও অনেকে।

তাহলে চলুন লাইভ করি। শব্দের পূর্ণাঙ্গ অর্থে বেঁচে থাকা হল অনুভব করা, চিন্তিত হওয়া, ঝুঁকি নেওয়া, ভুল করা, পড়ে যাওয়া এবং আবার উঠে আসা, ভালবাসা এবং বিশ্বাস করা। আসুন অনির্দিষ্টকালের ভবিষ্যতের জন্য আমাদের নিজের সুখ, আনন্দ এবং ভালবাসা বন্ধ করা বন্ধ করি।

চলুন আজকে জীবন শুরু করি। এখন!