2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40
আমি এই ব্যায়ামটি বিভিন্ন বৈচিত্র্যে ব্যবহার করতে সত্যিই পছন্দ করি।
আমি নিবন্ধে অ্যালগরিদম বর্ণনা করেছি:
ভয়, অপরাধবোধ, কম আত্মসম্মান মোকাবেলার জন্য এক-স্টপ সাহায্য
আমার পরিবর্তনটি এই সত্যের মধ্যে রয়েছে যে আমি তার কাজটি এই সত্যের সাথে সম্পূরক করেছিলাম যে এটি একটি অডিও রেকর্ডিং করা প্রয়োজন এবং যখন ক্লায়েন্ট এটি করে, বিশেষ করে সঙ্গীতে এটিকে ওভারলে করে, লেখকের নিশ্চিতকরণ পাওয়া যায়।
এই ব্যায়াম দুশ্চিন্তার জন্যও ভালো কাজ করে।
আজ আমি ক্যান্সার কেন্দ্রে যাচ্ছি, যেখানে তারা সম্ভবত একটি বায়োপসি করবে তা নির্ধারণ করার জন্য যে পুনরায় ঘটছে কিনা।
সবচেয়ে আশ্চর্যের বিষয় হল যে আমি খুব অসভ্য ডাক্তার লোকটিনোভা মেরিনা আন্দ্রিভনার (আসল নাম) সাথে সাক্ষাতের বিষয়ে বেশি চিন্তিত, যিনি চক্রান্তের মাধ্যমে সত্যিই ভাল ডাক্তারদের বের করে দিয়েছিলেন এবং আক্ষরিক অর্থেই আমাকে মুখে ফেলে দিয়েছিলেন, কারণ আমি অন্য একজন ছিলাম এলাকা আমি একটি অভিযোগ লিখতে চেয়েছিলাম, কিন্তু আমি ভীত ছিলাম যে পরে তারা কেবল আমাকে চিকিৎসার জন্য নেবে না, প্রয়োজন হলে। আমি আগে এই মাধ্যমে হয়েছে। অবশ্যই, আমি তার কাছে যাচ্ছি না, কিন্তু আমি তার সাথে দেখা করতে ভয় পাই, যেমন একটি শিশু বাবা ইয়াগাকে ভয় পায়, অর্থাৎ আমি একটি শিশুর অবস্থানে আছি। আমাদের অবশ্যই এর থেকে বেরিয়ে আসতে হবে!
সুতরাং, আমি তাড়াতাড়ি উঠেছি এবং এই ব্যায়ামটি নিজেই করার সিদ্ধান্ত নিয়েছি।
আমি বিশ্বাস করি যে আমি দীর্ঘদিন বেঁচে থাকব কারণ:
প্রথমত, আমি খুব ধৈর্যশীল।
দ্বিতীয়ত, আমি ইতিবাচক।
তৃতীয়ত, আমি সাহসী।
চতুর্থত, আমি ভাগ্যবান যে ক্যান্সারের অযোগ্য পর্যায়ে বেঁচে আছি!
পঞ্চম, আমি একজন পরিশ্রমী।
ষষ্ঠ, আমি একটি ভাল টিউমার চিহ্নিতকারী পেয়েছি।
সপ্তম, আমি ডাক্তারদের নির্দেশ অনুসরণ করছি।
অষ্টম, আমার গডমাদার পরী আল্লা এভজেনিভনা আছে।
নবম, আমি আধুনিক চিকিৎসায় বিশ্বাস করি।
দশম, medicineষধ এখন অনেক দূর এগিয়ে গেছে।
একাদশ, ক্যান্সার আনুষ্ঠানিকভাবে একটি নিরাময়যোগ্য রোগ হিসাবে স্বীকৃত ছিল।
দ্বাদশ, অনেক বিখ্যাত এবং সাধারণ মানুষ ক্যান্সারের চিকিৎসার পর বার্ধক্য পর্যন্ত বেঁচে থাকে।
ত্রয়োদশ, আমার খালা 1964 সালে অনকোলজি করিয়েছিলেন, এবং এই শরতে তার বয়স হবে নব্বই বছর।
চতুর্দশ, এমনকি যদি আমার পুনরায় সংক্রমণ হয়, আমি চিকিত্সা এবং নিরাময় করা হবে।
পঞ্চদশ, যদি আমাকে আবার চিকিত্সা করতে হয়, তবে এটি একটি নতুন অভিজ্ঞতা হবে।
ষোড়শ, যদি আমি রসায়ন লিখি, আমি ডায়েটিং ছাড়াই ওজন কমাব।
সপ্তদশ, কেমোথেরাপির পরে, অ্যালার্জি অদৃশ্য হয়ে যায় এবং এটিও একটি প্লাস।
অষ্টাদশ, এটি নতুন "হারিয়ে যাওয়া" অনুসন্ধানের মতো হবে।
Nনবিংশ, আমি আবার মহাবিশ্বের ভালবাসা অনুভব করব।
কুড়ি বছর, আমি আবার জিডির সাথে সরাসরি যোগাযোগ করব।
একবিংশ, আমি ineশ্বরিক সমর্থন অনুভব করব।
বাইশ, আমি শুধু বিশ্বাস করি সবকিছু ঠিক হয়ে যাবে!
তৃতীয়ত, আমি জানি পৃথিবীতে আর কি দরকার।
চতুর্থত, আমার এখনও এখানে অনেক কিছু করার আছে।
পঁচিশ, আমি অনেক বছর ধরে অনেক পরিকল্পনা করেছি।
ছাব্বিশ, অনেক মানুষ আমাকে সমর্থন করে।
ছাব্বিশতম, সব ধর্মের লোকেরা আমার জন্য প্রার্থনা করে।
সাতাশতম, আমি একজন দয়ালু মানুষ।
অষ্টবিংশ, আমি একজন ভালো মনোবিজ্ঞানী।
উনবিংশ, আমাকে আরো অনেক মানুষকে সাহায্য করতে হবে
ত্রিশের দশক, আমাকে আমার গবেষণাপত্র রক্ষা করতে হবে।
একত্রিশতম, আমি কিছু বই লিখতে যাচ্ছি।
বত্রিশ সেকেন্ড, আমি শিখতে চাই কিভাবে জলরঙ দিয়ে আঁকা যায়।
তৃতীয়ত, পেস্টেল দিয়ে কীভাবে আঁকা যায় তা শিখতে ভুলবেন না।
চৌত্রিশ, আমার মায়ের যত্ন নেওয়ার জন্য আমি ছাড়া আর কেউ নেই।
পঁয়ত্রিশ, আমার স্বামীকে আমার দরকার।
ছত্রিশতম, আমি এখনও আমার নাতি-নাতনিদের কাজে লাগব।
সাঁইত্রিশ, আমার ভাগ্নেরা আমাকে ভালোবাসে।
আটত্রিশতম, আমি একটি চলচ্চিত্র বা নাটকের স্ক্রিপ্ট লেখার পরিকল্পনা করছি।
ত্রিশ-নবম, আমি অনেক ভ্রমণ করব।
চল্লিশের দশকে আমি ইংরেজি শিখব যাতে আমি ভালভাবে কথা বলতে পারি।
চল্লিশতম, আমি একটু জার্মান শিখব
বিয়াল্লিশ, আমি একটু ইতালিয়ান শিখব
তেতাল্লিশ, আমি একটু চীনা শিখব
চুয়াল্লিশ, আমি অবশ্যই শিক্ষাদানের কাজে নিয়োজিত থাকব।
পঞ্চাশতম, আমি অনেক প্রশিক্ষণ কোর্স এবং প্রশিক্ষণ তৈরি করব
ছেচল্লিশতম, আমি আমার নিজের মনস্তাত্ত্বিক খেলা তৈরি করব
সাতচল্লিশ, আমি গভীরভাবে ট্যারোট আয়ত্ত করব
আটচল্লিশ, আমি পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে জ্যোতিষশাস্ত্র অধ্যয়ন করব।
Fortনবিংশ, আমি আমার রূপক ডেক পোস্ট করব
পঞ্চাশের দশকে আমি আমার নিজস্ব অনলাইন স্কুল তৈরি করব।
প্রস্তাবিত:
স্ব-বিচ্ছিন্নতা চাপ এবং উদ্বেগ / কিভাবে একটি মহামারী থেকে বেঁচে থাকা / স্ব-নিয়ন্ত্রণ এবং স্ব-ব্যবস্থাপনা
বেশ সম্প্রতি, গতকালের মতো, আমার কাছে মনে হয়েছিল যে এই সমস্যাটি স্বাস্থ্য সমস্যার সম্মুখীন ব্যক্তিদের জন্য প্রাসঙ্গিক। ব্যক্তিগতভাবে, আমি ক্লায়েন্টদের জন্য এই কৌশলগুলি ব্যবহার করেছি যাদের জন্য চিকিৎসাগত কারণে মানসিক চাপের সৃষ্টি হয়, তাই একটি চাপপূর্ণ পরিস্থিতির কারণগুলি খুঁজে বের করার চেষ্টা অন্তর্নিহিত রোগের অতিরিক্ত মাত্রা বাড়িয়ে তুলতে পারে, এবং কেবল একটি জিনিস বাকি ছিল - নিজেকে শেখানো নিয়ন্ত্রণ কৌশল। আজ পুরো দেশ (যদি পুরো বিশ্ব না হয়) নিজেকে অনিশ্চয়তা, অনিয়ন্ত্র
আমি আমার স্বামীর জন্য, আমার ছেলের জন্য সবকিছুর জন্য দায়ী
“আমি মা, বাবা, মেয়ে, অবহেলিত অধস্তনদের জন্যও দায়ী। তারা উচ্ছৃঙ্খল শিশু। আপনি কি জানেন না তারা কি করবে?! " প্রত্যেকের এবং সব কিছুর জন্য দায়ী হওয়ার আকাঙ্ক্ষা - পা কোথা থেকে বাড়ে? রাশিয়ান গ্রামে মহিলারা আছেন যারা কিছু করতে পারেন। এবং তাদের আশেপাশের মানুষগুলো ছোট বাচ্চাদের মত, কিন্তু অযৌক্তিক, যাদের পিছনে আপনার একটি চোখ এবং একটি চোখ প্রয়োজন। আপনি সঠিক অনুমান করেছেন - দায়িত্বের দ্বিতীয় দিক হল শক্তি। "
আপনার শিশুর মানসিক চাপ এবং উদ্বেগ দূর করার জন্য 17 টি গেম
আমাদের অবচেতন মন নিরাময়ের জন্য প্রচেষ্টা করছে এমন সংস্করণটি আমরা গ্রহণ করি, সামঞ্জস্যের উপায় খুঁজছি। অবচেতন মন প্রতীক, অনুভূতি, ছবি এবং রূপকের ভাষায় কথা বলে।একটি "স্বাস্থ্যকর" রূপক প্রদানের মাধ্যমে, আমরা এই icalন্দ্রজালিক নিরাময়ের কাজে উৎসাহ প্রদান করি। নীচের অনুশীলনগুলির জন্য, বিশেষ করে একটি প্রাপ্তবয়স্কের সুরেলা অবস্থা থাকা গুরুত্বপূর্ণ যারা তাদের পরিচালনা করবে এবং একটি সময় সম্পদ। # 1.
অভিনয় শুরু করার জন্য আমার কি অনুপ্রেরণার জন্য অপেক্ষা করা উচিত?
আমরা আমাদের কর্ম থেকে পরিবর্তন করি। আমরা কিছু করি তা থেকে আমাদের (এবং আমাদের চারপাশের বিশ্বে) পরিবর্তন আসে। এবং আপনি কি জানেন? কখনও কখনও আমরা কোন অনুভূতি আমরা কি করেছি তা নিয়ে কিছু যায় আসে না। গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল যে ক্রিয়াটি তবুও সঞ্চালিত হয়েছিল এবং বিশ্ব (বা আমরা) এটি থেকে পরিবর্তিত হয়েছিল। আমার মনে আছে যে একবার আমি এবং আমার বন্ধু বসে ছিলাম, চিরন্তন সম্পর্কে কথা বলছিলাম - ভাল, অর্থাৎ ওজন কমানোর উপায় সম্পর্কে। এবং আমার কিছু আপাতদৃষ্টিতে সাধারণ মন্তব্যের জবাবে, আমার
মানসিক আসক্তি দূর করার জন্য লেখকের কৌশল
আমার প্রকাশনার প্রথম লাইন থেকে, আমি মৌলিক আধ্যাত্মিক নীতির অপরিবর্তনীয়তা (নিজের জন্য) নিশ্চিত করতে চাই: ভালোবাসা হল পৃথিবীর মৌলিক মূল্য, নি uncশর্ত সম্মান এবং সমর্থনের যোগ্য। এই পবিত্র অনুভূতিতে লঙ্ঘন করা Godশ্বরের বিরুদ্ধে লড়াই করার সমতুল্য। প্রেমের জন্য সবচেয়ে সূক্ষ্ম এবং সর্বোচ্চ মনোভাব প্রয়োজন, কারণ এটি পবিত্র বিষয়গুলির সাথে সম্পর্কিত। এই বিষয়ে, আমি জোর দিয়ে বলছি:
