2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40
যখনই আমরা প্রাকৃতিক বৃদ্ধি বা অগ্রগতি দমন করি, এটি অনিবার্যভাবে চাপা শক্তির একীকরণের দিকে পরিচালিত করে এবং বিস্ফোরণের মতো কিছু ঘটে এবং এটি একটি বিপ্লবের অনুরূপ হয়। একই সময়ে, পরিবর্তনগুলি খুব দ্রুত ঘটে, কখনও কখনও খুব দ্রুত।
আমরা সাধারণত সংস্কৃতি, সমাজ, রাজনীতির প্রেক্ষাপটে বিপ্লব নিয়ে চিন্তা করি। কিন্তু আমাদের ভিতরে একটি বিপ্লব সংঘটিত হতে পারে এবং এটি সর্বদা শক্তির বিপুল নিmissionসরণের সাথে খুব আবেগগতভাবে ঘটবে। এই প্রক্রিয়াটি সাধারণত ঘটে যখন অপ্রতিরোধ্য প্রভাবগুলি আমাদের মানসিকতার ভিতরে জমা হয়, সেগুলি অসচেতনভাবে এবং বেশ সচেতনভাবে সংযত করা যায়। কিন্তু তাড়াতাড়ি বা পরে তারা রক্ষণভাগ ভেঙ্গে যায়।
জন্ম থেকেই আমরা ক্রমাগত বৃদ্ধি এবং বিকাশের অবস্থায় আছি। এবং শুধুমাত্র শারীরিক এবং মানসিকভাবে নয়, মানসিক এবং প্রাথমিকভাবে আবেগগতভাবেও। আমরা প্রতিনিয়ত বহির্বিশ্বের সংস্পর্শে থাকি এবং ধরে নিই যে আমাদের শারীরিক ও বুদ্ধিবৃত্তিক অভিজ্ঞতা আগে আসে, কিন্তু প্রকৃতপক্ষে আমাদের আবেগগত অভিজ্ঞতা প্রথমে আসে। এটি একটি ছোট শিশুর দিকে তাকালে দেখা যায়, কারণ শিশুরা মতামত, চিন্তাভাবনা, সামাজিক মতবাদের প্রিজমের মাধ্যমে বিশ্বকে উপলব্ধি করে না। তারা আবেগগত এবং শারীরিকভাবে প্রতিক্রিয়া জানায় এবং তারা এটি খুব সরাসরি এবং বোধগম্য উপায়ে করে। মানসিক অভিজ্ঞতা এবং শারীরিক প্রতিক্রিয়ার মধ্যে এই সংযোগ সারা জীবন ধরে থাকে। এবং আমাদের আবেগ আমাদের কি ঘটছে তার জ্ঞান দেয় না, বরং আমাদের পথ দেখায়।
বয়স বাড়ার সাথে সাথে, আমরা আমাদের অনুভূতিগুলি ব্যাখ্যা করতে শিখি এবং সামাজিকভাবে গ্রহণযোগ্য উপায়ে আমাদের শক্তিকে চ্যানেল করতে শিখি। কী ঘটছে তা পর্যাপ্ত বোঝার জন্য, আপনার চিন্তাভাবনাগুলি বোঝা প্রয়োজন, চিন্তার সঠিক উপলব্ধি আপনার এবং আপনার অভ্যন্তরীণ জগত সম্পর্কে ভাল জ্ঞান সরবরাহ করে এবং আমাদের আবেগগত বিশ্বের সাথে ভাল যোগাযোগ নিজেকে বোঝার জন্য দায়ী। এটা খুবই গুরুত্বপূর্ণ যে আমাদের বুদ্ধিবৃত্তিক কাজ আমাদের আবেগের সাথে মিলে যায়। এটি আমাদের অন্যদের সাথে সুস্থ সম্পর্ক এবং একটি সুরেলা জীবন প্রদান করে, এটি কেবল শারীরিকভাবে নয়, মানসিকভাবেও স্বাভাবিকভাবে বৃদ্ধি এবং বিকাশ সম্ভব করে।
যখন আমরা নিজেদের থেকে এবং অন্যদের কাছ থেকে কিছু আবেগপ্রবণ প্রক্রিয়াকে দমন করি, অস্বীকার করি, লুকিয়ে রাখি, তারা শেষ পর্যন্ত প্রতিরক্ষা ভেঙ্গে ফেলে এবং এটি একটি উপসর্গের দিকে নিয়ে যায় (কিছু স্বতন্ত্র সমস্যা - বিষণ্নতা, ভয়, শারীরিক সমস্যা, আতঙ্কের আক্রমণ ইত্যাদি)। এটি আমাদের মানসিকতা এবং বিপ্লবের বিদ্রোহের সাথে খুব মিল। এই মুহুর্তে, আমরা আর আমাদের আবেগের সংস্পর্শে নেই এবং সাধারণত আমাদের সাথে কী ঘটছে তা ভালভাবে বুঝতে পারি না।
আমরা অভিভূত বোধ করি, কিন্তু আমরা বুঝতে পারি না কেন এবং এটি কিসের সাথে সংযুক্ত। আমাদের ইন্দ্রিয় দিয়ে কি ঘটছে তা আমরা দেখি না। একই সময়ে, মানুষ বাহ্যিকভাবে বেশ সুখী এবং প্রফুল্ল মনে হতে পারে, কিন্তু ভিতরে তারা সম্পূর্ণ বিপরীত অনুভব করে। তারা হতাশাগ্রস্ত, উদাসীন, বিষণ্ণ, ভীত। এটি প্রতিফলিত করে যে আসলে আমাদের সাথে কী ঘটছে, এবং যেহেতু এটি অত্যন্ত বেদনাদায়ক, তাই একজন ব্যক্তি এই অবস্থাগুলি এমনকি নিজের থেকে লুকিয়ে রাখতে শেখে।
একজন ব্যক্তির অনুভূতির অনুভূতিগুলি বুঝতে এবং সাড়া দিতে "শুনতে" শেখা খুব গুরুত্বপূর্ণ। এখন আমরা আমাদের মন দিয়ে সবকিছু মনে রাখার চেষ্টা করছি, এবং আমাদের অনুভূতিগুলি ছায়ায় রয়েছে, এই ভ্রান্ত মতামতের বিরুদ্ধে লড়াই করা এবং আমাদের মনের কাজ এবং আবেগের জগতের সুরেলা ভারসাম্য আনতে হবে। সর্বোপরি, সমস্ত পরিবর্তন সর্বদা আমাদের মধ্যে শুরু হয়।
প্রস্তাবিত:
আর্ট থেরাপি। "আবেগের প্রশিক্ষক" ব্যায়াম করুন
মানসিক বুদ্ধিমত্তা হল মানসিক ক্ষমতার একটি গ্রুপ যা আপনার নিজের আবেগ এবং আপনার চারপাশের সচেতনতা এবং বোঝার সাথে জড়িত। উচ্চ স্তরের মানসিক বুদ্ধিমত্তা সম্পন্ন ব্যক্তিরা তাদের আবেগ এবং অনুভূতি এবং অন্যান্য ব্যক্তিদের ভালভাবে বোঝে, তাদের আবেগের ক্ষেত্র পরিচালনা করে, অতএব, সমাজে, তাদের আচরণ আরো অভিযোজিত হয় এবং তারা সহজেই অন্যদের সাথে মিথস্ক্রিয়া করে তাদের লক্ষ্য অর্জন করে। ব্যবহারিক মনোবিজ্ঞানীর অন্যতম কাজ হতে পারে ক্লায়েন্টের মানসিক বুদ্ধি এবং আবেগ বোঝার বিকাশ। এটি করার জন
আবেগের নেশা - আপনার সঙ্গী "শহীদ", "শিকার"
একজন সাধারণ, অ-মনস্তাত্ত্বিক ব্যক্তির কাছে এটা অচিন্ত্য বলে মনে হতে পারে যে এই ধরণের মানুষদের কোড নির্ভরতা, স্বাধীনতার অভাব, ব্যক্তিগত সীমানা লঙ্ঘন এবং দায়িত্ব অস্বীকারের সাথে কিছু করার আছে। এটা বিশ্বাস করা কঠিন যে এই বিস্ময়কর, সহানুভূতিশীল, যত্নশীল, এত আরামদায়ক এবং মাঝে মাঝে - যেমন স্পর্শকাতর অসুখী মানুষ, কিছু ভুল হতে পারে
সাফল্য এবং সুখ আপনার আবেগের সচেতনতা দ্বারা নির্ধারিত হয়
একজন ব্যক্তি আবেগ দ্বারা পরিচালিত হয় কেবল প্রায়শই নয়, এমনকি আমরা যা ভাবি তার চেয়েও বেশি। মনোবিজ্ঞানী জন গটম্যান এবং তার সহকর্মীরা তাদের কিশোর বয়স পর্যন্ত চার বছর বয়সী পরিবারকে অনুসরণ করেছিলেন। গটম্যান বোঝার চেষ্টা করেছিলেন যে বাবা -মা এবং শিশুরা মানসিক পরিস্থিতিতে কীভাবে যোগাযোগ করে, তারা কী ভুল করে এবং তারা কী সমস্যা এড়াতে পারে। ফলস্বরূপ, "
আবেগের উপনিবেশ বা ব্যবসা, রাজনীতি, বিনোদন সংস্কৃতিতে আবেগের টেমিং
আমরা আবেগ-মধ্যস্থতাকারী সত্যের জগতে বাস করি। সঠিক আবেগ থাকা আপনাকে "সঠিক" তথ্যগুলি গ্রহণ করতে এবং "ভুলগুলি" বাতিল করতে দেয়। সোভিয়েত এবং সোভিয়েত-পরবর্তী সহ পরিচয়, আবেগ নিয়ন্ত্রণের মাধ্যমে তৈরি হয়, এবং তখনই ঘটনাগুলি গুরুত্বের মধ্যে দাঁড়ায়। আমাদের আবেগ দ্বারা গৃহীত কেবলমাত্র সেই সত্যগুলিই জীবন ধারণের অধিকার এবং সেই অনুযায়ী আমাদের প্রভাবিত করার অধিকার রাখে। সোভিয়েত ইউনিয়ন ভবিষ্যতের ঘটনা নিয়ে অনেক কাজ করেছে, যখন সব সময় মনে হচ্ছিল:
আপনি যদি আপনার বাড়িতে স্বতaneস্ফূর্ত শিশুদের বিপ্লব না চান
কখনও কখনও শিশুরা তাদের পিতামাতার সত্যকে উপেক্ষা করার চেষ্টা করে এবং এমনকি তাদের সাথে লড়াই করে: তাদের ক্ষেত্রে, এই ক্ষেত্রে, পিতামাতা হয় খুব বোকা / স্মার্ট, অথবা খুব মোটা / পাতলা, বা বৃদ্ধ / তরুণ, বা সুন্দর / কুৎসিত … শিশুটি ধর্মঘটে আছে বলে মনে হচ্ছে। কখনও কখনও খুব কঠিন পদ্ধতিতে। সাধারণত, পিতামাতারা বাচ্চাদের মধ্যে নিজেরাই দেখতে পান, অথবা তাদের বিনিয়োগ, তাদের ভাস্কর্য হিসাবে উপলব্ধি করেন, যা তাদের পথের পুনরাবৃত্তি করা উচিত নয়, কিন্তু যা তারা ক্রমাগত এই পথে পরিচালিত করে।
