2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40
একটি মিথ আছে যে অবসেসিভ কম্পালসিভ ডিসঅর্ডার অসাধ্য। প্রকৃতপক্ষে, লোকেরা প্রায়ই বছরের পর বছর ধরে অবসেসিভ অবস্থায় ভোগে, অনেক ওষুধ ও বিশেষজ্ঞ পরিবর্তন করে, যা সাহায্যে বিশ্বাসের বাইরে।
আসুন দেখি কেন OCD এর জন্য সাইকোথেরাপি কাজ নাও করতে পারে? প্রথম অসুবিধা হল বিষয়বস্তু ফাঁদ।
ওসিডির প্রধান উপাদান হল অবসেশন - অবসেসিভ, অবাঞ্ছিত চিন্তা যা প্রায়ই বিপরীত হয়। তারা নেতিবাচক আবেগ জাগায়: ভয়, লজ্জা, অপরাধবোধ ইত্যাদি।
এগুলি মৃত্যু, হত্যা, দুর্যোগ, অসুস্থতা, যৌনতা, নিন্দা এবং অন্যান্য অপ্রীতিকর ঘটনা সম্পর্কে চিন্তাভাবনা। আবেশগুলি তীব্র যন্ত্রণা নিয়ে আসে এবং আক্ষরিক অর্থে তাদের মালিককে তাড়া করে। এগুলি ওসিডিতে আক্রান্ত ব্যক্তির সম্পূর্ণ প্রকৃতির বিপরীত।
এবং তাই, যখন এই ধরনের একজন ব্যক্তি মনোবিজ্ঞানীর কাছে তার আবেশের স্তূপ নিয়ে আসে, তখন এটিতে না যাওয়া গুরুত্বপূর্ণ বিষয়বস্তু ফাঁদ ওসিডি। আপনি কিভাবে তাকে খুশি করতে পারেন?
- একজন ব্যক্তিকে বোঝাতে শুরু করুন যে তার সিজোফ্রেনিয়া নেই। মনে হবে ডায়াগনস্টিকস একজন সাইকোলজিস্ট বা সাইকোথেরাপিস্টের কাজের অংশ। কিন্তু অবসেসিভ-কম্পালসিভ ডিসঅর্ডারের ক্ষেত্রে সাইকোডায়াগনস্টিকস সাইকোথেরাপি প্রতিস্থাপন করতে পারে।
- একজন ব্যক্তিকে বোঝাতে যে সে আতঙ্কের আক্রমণে মারা যাবে না, যদি সে তার শ্বাস -প্রশ্বাস নিয়ন্ত্রণ করা বন্ধ করে দেয়, শ্বাসরোধ করবে না, রাতের খাবারে দম বন্ধ করবে না। এই গ্রুপে, শারীরবৃত্তীয় প্রক্রিয়াগুলির সাথে যুক্ত অনেক ভয় থাকতে পারে।
- যৌন আবেশের সাথে মানুষের যৌন সমস্যার চিকিত্সা করা। যৌন প্রবণতা এবং পেডোফিলিয়ার ভয় নিয়ে সন্দেহ থাকতে পারে। এটি একটি বড় ডায়াগনস্টিক সমস্যা, কারণ 70% এরও বেশি যৌন আবেশ যৌনতায় প্রকৃত সমস্যার জন্য ভুল।
- সম্পর্কের সমস্যার জন্য ভুল সম্পর্ক OCD। অবসেশন প্রায়ই প্রেম এবং বিশ্বস্ততার বিষয় হতে পারে। আসল হিংসা এবং হিংসার আবেশের মধ্যে পার্থক্য রয়েছে। প্রেম সম্পর্কে সন্দেহ একটি বাস্তব ভিত্তি থাকতে পারে, অথবা এটি শুধু একটি ভীতিজনক চিন্তা হতে পারে।
- খুনের বিষয়ে বিপরীত চিন্তাধারা প্রশ্নের উত্তর খোঁজার জন্য ক্রমাগত অনুসন্ধান করতে পারে: "আমি কি মারতে পারি?", "আমি কি একজন পাগল?" এই প্রশ্নগুলি জিজ্ঞাসা করা সাইকোথেরাপিকে বাধা দেয় এবং ব্যাধি বজায় রাখে।
- শরীরের ডিসমর্ফিক ডিসঅর্ডার নিয়ে বিষয়বস্তুর ফাঁদে না পড়া কঠিন। চেহারা সম্পর্কে একটি নিরীহ প্রশ্ন এবং এর একই নিরীহ উত্তর একটি মনোবিজ্ঞানীর সাথে যোগাযোগকে আশ্বাসের সন্ধানে পরিণত করতে পারে।
আলাদাভাবে, এটি লক্ষ করা উচিত
হাইপোকন্ড্রিয়াকাল চিন্তা, ফাঁদে হাইপোকন্ড্রিয়া মেডিকেল কর্মীরা প্রায়শই মনোবিজ্ঞানীদের চেয়ে বেশি ধরা পড়ে। অসুস্থতার চিকিৎসা করা চিকিৎসকদের কাজ, কিন্তু হাইপোকন্ড্রিয়াল ডিসঅর্ডার এর ক্ষেত্রে, আপনি যত বেশি সুস্থ হবেন, ততই আপনি অসুস্থ হবেন … অবশ্যই, সময়ের সাথে সাথে, ডাক্তাররা বুঝতে পারেন যে রোগীর মনস্তাত্ত্বিক সাহায্য প্রয়োজন, এবং দশম এমআরআই নয়, তবে এটি অনেক সময়, প্রচেষ্টা এবং অর্থ নিতে পারে।
আপনি কিভাবে getুকতে পারবেন না? ফাঁদ হাইপোকন্ড্রিয়া?
উদাহরণস্বরূপ, আপনি একটি বিশ্লেষণ করেছেন, কিন্তু এটি একটি বা দুই দিনের জন্য যথেষ্ট ছিল না, এবং উদ্বেগ আবার দেখা দিল।
আপনার স্বাস্থ্য নিয়ে যদি আপনার সন্দেহ থাকে, কিন্তু পুরো শরীরের মেডিকেল পরীক্ষা -নিরীক্ষা কিছুই স্পষ্ট করেনি এবং আপনি অনুভব করেন যে আপনি শীঘ্রই দ্বিতীয় রাউন্ডের পরীক্ষায় যাবেন।
অথবা আপনি একটি মারাত্মক রোগ থেকে অন্য রোগে চলে যান। উদাহরণস্বরূপ, ক্যান্সার থেকে মাল্টিপল স্ক্লেরোসিস পর্যন্ত।
এক মাসের জন্য, নেটওয়ার্কে লক্ষণ এবং রোগ নির্ণয়, রক্তচাপ পরিমাপ, হৃদস্পন্দন গণনা ইত্যাদির উপর স্থগিতাদেশ প্রবর্তন করুন। একজন সাইকোথেরাপিস্ট বা সাইকোলজিস্টের সাথে পরামর্শ করুন।
ওসিডি ফাঁদে পড়বেন না এবং সুস্থ থাকুন।
চলবে…
প্রস্তাবিত:
মহিলা যৌন জটিলতা
মহিলাদের যৌন জটিলতাগুলি যৌন সম্পর্কের সাথে সম্পর্কিত একজন মহিলার নেতিবাচক মানসিক আবেগ (অসন্তুষ্টি, ভয়, পাপের অনুভূতি) দ্বারা চিহ্নিত করা হয় এবং সাধারণভাবে তার যৌন জীবন এবং আচরণের উপর উল্লেখযোগ্য প্রভাব ফেলে। জটিলতাগুলি কেবল নারীর আত্মসম্মানকেই ক্ষুণ্ন করে না, নিউরোসিস, বিষণ্নতা এবং হতাশার উত্থানে অবদান রাখে, তবে তার একাকীত্বের কারণও হতে পারে, কারণ তারা পুরুষদের সাথে সম্পর্ক গড়ে তোলার ক্ষমতাকে ব্যাপকভাবে জটিল করে তোলে। যৌন জটিলতা একজন মহিলার যৌনতার প্রতি ঘৃণা এবং এমনকি এ
আপনার অনুভূতিগুলিকে অবরুদ্ধ করে হতাশা, ওসিডি, ক্লান্তি বাড়ে
কখন একজন ব্যক্তির মধ্যে অনুভূতিতে বাধা সৃষ্টি হয়? এটা বলা কঠিন. আজকের তুলনায় ঠিক আগে, এবং সম্ভবত শৈশব এবং কৈশোরে। ঠিক যেমন পিতামাতার পরিবারে, বা গুরুত্বপূর্ণ প্রাপ্তবয়স্কদের সাথে আলাপচারিতায়। কিছু সময়ে, শিশু বুঝতে পারে যে তার অনুভূতি এবং আবেগ প্রকাশ করা এবং অনুভব করা নিরাপদ নয়। প্রায়শই - এটি একটি অযৌক্তিক ভয়, প্রায়শই - ভয় যেখানে পরিস্থিতির কারণে ঘটে যেখানে শিশুটি থাকে:
একটি শিশুর মধ্যে হীনমন্যতা জটিলতা
আমি এমনই একটি শিশু। আমার অভিজ্ঞতা বিশ্লেষণ করে, এক পর্যায়ে আমি একটি প্যারাডক্সের মুখোমুখি হয়েছিলাম: আমি একটি যত্নশীল, দয়ালু পরিবারে জন্মগ্রহণ করেছি, যেখানে আমার ভালবাসার ক্ষমতা সম্পূর্ণরূপে প্রকাশিত হয়েছিল। আমি সবকিছু এবং সবাইকে ভালবাসতাম:
আপনার সঙ্গী কি সব সময় আপনাকে দোষারোপ করে? অপরাধের জটিলতা। সম্পর্ক মনোবিজ্ঞান
আপনার সঙ্গী সব সময় সব কিছুর জন্য আপনাকে দায়ী করে, আপনার কি করা উচিত? শুরুতে, এই বিষয়ে সচেতন থাকুন যে আপনার ভিতরে এমন কিছু আছে যা অন্য ব্যক্তিকে দায়িত্ব নিতে বাধ্য করে এবং আপনার উপর দোষ চাপায়। তদনুসারে, আপনি একরকম এটিকে যোগাযোগের মধ্যে অনুবাদ করুন। আপনার কাজ হল অন্যরা কেন আপনাকে এমন কিছু করার জন্য অভিযুক্ত করে যা আপনি করেননি। আপনি সত্যিই দোষ নিন (আপনি না থাকলেও
স্ট্রেস গঠনের সুনির্দিষ্টতা: ঘটনার কারণ, প্রকার এবং লক্ষণ। মানসিক চাপের চিকিৎসার জন্য সাইকোথেরাপিউটিক কৌশল
সক্রিয় তথ্যগত এবং ব্যক্তিগত প্রয়োজনের বিকাশের যুগে, চাপ প্রতিরোধের ঘটনাটি আর একটি আদর্শ ধ্বংসাত্মক কারণ হিসাবে বিবেচিত হয় না, বরং একটি বিস্তৃত সমস্যার বিশ্লেষণের অংশ হিসাবে। জীবন ছন্দের ক্রমবর্ধমান গতিশীলতার সাথে খাপ খাইয়ে নেওয়ার প্রয়োজনীয়তা পৃথক জায়গার কাঠামোর জোরপূর্বক সম্প্রসারণ ঘটায়। এই উপাদানটিতে, আমরা স্ট্রেস গঠনের বৈশিষ্ট্যগুলি বিবেচনা করব এবং এর চিকিত্সা এবং প্রতিরোধে সাইকোথেরাপির প্রাথমিক পদ্ধতিগুলিও অধ্যয়ন করব। স্ট্রেস কি?
