2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40
এক সময়, আদর্শ, নিখুঁত প্রাণীরা বাস করত। তাদের নিখুঁততা ছিল যে তারা ছিল সম্পূর্ণ সামগ্রিক, অথবা, এখন যেমন মনোবিজ্ঞানীরা বলবেন, প্রাপ্তবয়স্ক বা পরিপক্ক ব্যক্তি। একবার অ্যান্ড্রোগিনেস তাদের স্বাধীনতা, শক্তি এবং সৌন্দর্যের জন্য গর্বিত হয়ে ওঠে এবং দেবতাদের আক্রমণ করার চেষ্টা করে। এই জন্য, দেবতারা তাদের দুই ভাগে ভাগ করে সারা বিশ্বে ছড়িয়ে দিয়েছিলেন। এবং তারপর থেকে, মানুষ তাদের অর্ধেক খুঁজে পেতে ধ্বংস হয়ে গেছে।
আমাদের সকলের ভালোবাসার প্রয়োজন, "আপনার আত্মার সঙ্গীকে খুঁজে পেতে", যেমনটি আমাদের দাদিরা বলতেন। ভালোবাসা এমন একটি শক্তি যা আমাদের শক্তি দেয়। এই কারণেই প্রতিটি ব্যক্তি একটি পরিবার তৈরি করার চেষ্টা করে - একটি ছোট পৃথিবী যেখানে সম্প্রীতি এবং ভালবাসা রাজত্ব করতে পারে। অনেকের কাছে এটাই জীবনের মূল অর্থ। একবার সেই ব্যক্তির সাথে দেখা করার পরে, আমরা বিশ্বাস করি যে আমরা আমাদের আত্মার সঙ্গী পেয়েছি। হঠাৎ, এমন একজন ব্যক্তি যাকে আমরা আগে জানতাম না সে আমাদের কাছে অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। আমরা তার কাছে এমন গুণাবলীও দেখানোর প্রবণতা রাখি যা আসলে তার নেই। এটি নিখুঁত হয়ে ওঠে।
কোন নীতি অনুসারে আমরা জীবনসঙ্গী নির্বাচন করি?
কিছু উপায়ে সে তার পিতা বা মায়ের অনুরূপ হতে পারে, হতে পারে চেহারা, কিছু গুণ, পেশা, আচরণ। এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণভাবে, তিনি কিছুটা আমাদের অনুরূপ। আমরা এতে আমাদের একটি অংশকে ভালবাসি, আমরা এর সাথে নিজেদেরকে চিহ্নিত করি। সর্বোপরি, "অর্ধেক" আমার একটি অংশ। আমরা এমন সম্পর্ক গড়ে তোলার চেষ্টা করি যা আমরা আদর্শ মনে করি। এবং কে বলেছিল যে এই ব্যক্তির বিশ্বের একই চিত্র থাকা উচিত? যদি তার পৃথিবীর ছবি আপনার থেকে খুব আলাদা হয়, তাহলে তিনি তার জন্য অপ্রাকৃত কি তা প্রতিহত করবেন। এবং তার গুণাবলী অস্বীকার করা। অথবা পরিস্থিতির সুযোগ নিন। অনেক দৃশ্যপট আছে। ফলাফল হল এক - মানুষ ছড়িয়ে পড়ে এবং তাদের প্রাক্তন প্রিয়জনদের স্মৃতি রাখে। কখনও কখনও আমার সারা জীবন। বিচ্ছেদ প্রায়ই এক বা উভয় অংশীদার জন্য খুব বেদনাদায়ক হয়। কারণ অন্যের আদর্শের প্রত্যাশা, এবং সেইজন্য নিজের আদর্শের সত্যতা আসেনি। অনেক বছর পরে, আমরা আমাদের প্রথম আদর্শ প্রেমের কথা মনে রাখি। সময়ের সাথে সাথে, সম্পর্কের জীবনকালের চেয়েও বেশি ইতিবাচক গুণগুলি প্রেমের বস্তুর জন্য দায়ী। অথবা নেতিবাচক, যেমন আপনি ভাগ্যবান। সর্বোপরি, আপনি কেবল নিজের অর্ধেকই নিতে এবং ফেলে দিতে পারবেন না, তাই না ?! এটি একটি হাত বা একটি পা কেটে ফেলার মতো। ভৌতিক ব্যথা.
বিশেষ করে বিবাহ বিচ্ছেদের ক্ষেত্রে পরিস্থিতি আরও খারাপ হয়, যখন আগে থেকেই একটি সাধারণ জীবন ছিল, শিশুরা। মনে হয় মানুষ ছত্রভঙ্গ হয়ে গেছে, কিন্তু এমন আচরণ করতে থাকে যেন তারা এখনও একসাথে থাকে। একে অপরের কাছে দাবি করা হয়, দাবি করা হয়। এবং এখানে একটি বড় প্রশ্ন উঠেছে - প্রাক্তনকে ছেড়ে দেওয়া কেন ভুলে যাওয়া এত কঠিন? প্রশ্ন হল উভয় অংশীদার ব্যক্তিত্বের পরিপক্কতা।
লেনদেন বিশ্লেষণ থেকে বোঝা যায় যে আমাদের প্রত্যেকের মধ্যে তিনটি অহং অবস্থা রয়েছে: পিতামাতা, প্রাপ্তবয়স্ক এবং শিশু।
- পিতামাতার অহংকার অবস্থা বাইরে থেকে গৃহীত মনোভাব এবং আচরণ রয়েছে, প্রাথমিকভাবে পিতামাতার কাছ থেকে। বাহ্যিকভাবে, তারা প্রায়ই অন্যদের প্রতি কুসংস্কার, সমালোচনামূলক এবং যত্নশীল আচরণে প্রকাশ পায়। অভ্যন্তরীণভাবে, তারা পুরানো পিতামাতার পরামর্শ হিসাবে অভিজ্ঞ যা আমাদের ভিতরের শিশুকে প্রভাবিত করে চলেছে। সম্পর্কের ক্ষেত্রে, এটি অভিভাবকের অতিরিক্ত হেফাজতের বিনিয়োগে প্রকাশ করা হয়, এক ধরণের "মা" (বাবা) এর ভূমিকা, যিনি নিশ্চিত যে অর্ধেক তাকে ছাড়া অদৃশ্য হয়ে যাবে, ক্ষুধায় মারা যাবে, জমাট বাঁধা ইত্যাদি। যখন একটি বিরতি ঘটে, মনোভাব "আমার জন্য আপনার জন্য সেরা বছর আছে, এবং আপনি …" ক্ষোভ, অভিযোগ, অভিযোগ … কিন্তু কেউই বেদিতে সেরা বছরগুলি রাখতে বলেনি।
- শিশুর অহং অবস্থা একটি শিশুর মধ্যে স্বাভাবিকভাবে উদ্ভূত সমস্ত আবেগ রয়েছে। এটিতে শৈশবকালীন অভিজ্ঞতা, নিজের এবং অন্যদের প্রতি প্রতিক্রিয়া এবং মনোভাবের রেকর্ড রয়েছে। এটি শৈশবের "পুরাতন" (প্রাচীন) আচরণ হিসাবে প্রকাশ করা হয়। একটি ছোট শিশু তার পিতামাতার (বড় অন্যদের) উপর সম্পূর্ণ নির্ভরশীল। এই অবস্থায়, একজন ব্যক্তি বিশ্বাস করেন যে তার চারপাশের প্রত্যেকেই কিছু না কিছু esণী, এবং বিশেষ করে প্রাক্তন।যদি প্রাক্তন স্ত্রী স্বামীর সাথে সন্তানের ভূমিকায় থাকে, সে তার উপর সম্পূর্ণ নির্ভরশীল, নিজের জীবন নিজে চালাতে সক্ষম নয়, "তাকে ছাড়া বাঁচতে পারে না।" তার বোঝার ক্ষেত্রে, প্রাক্তন স্বামী তার দিন শেষ হওয়া পর্যন্ত তাকে সমর্থন করতে বাধ্য, এমনকি যদি সে নিজেই ডিভোর্সের কারণ হয়। এবং যদি সে প্রত্যাখ্যান করে, তবে সে তাকে বিরক্ত করার জন্য সব ধরণের কারসাজি এবং কৌশল অবলম্বন করতে পারে। "আমি তাকে জীবন দেব না।" কেন? এবং সেইজন্য. প্রাক্তন স্বামী সন্তানের ভূমিকায় থাকেন যদি স্ত্রী পারিবারিক সম্পর্কের ক্ষেত্রে পিতামাতা হন। প্রায়শই এই জাতীয় পুরুষরা পান করা শুরু করে - একটি আসক্তি (একটি উল্লেখযোগ্য বস্তুর উপর) অন্যের দ্বারা প্রতিস্থাপিত হয়। প্রকৃতপক্ষে, এই অবস্থায় তিনি একেবারেই অসহায়। "দেখো আমি তোমাকে কতটা ভালবাসি, আমি কতটা খারাপ, আমি ছোট, আমার প্রতি করুণা কর।" একজন প্রাপ্তবয়স্কের মতো নতুন সম্পর্ক গড়ে তোলার পরিবর্তে প্রাক্তন সঙ্গীকে শ্বাস নিতে বাধা দেওয়ার জন্য সন্তানের বাকি জীবন নিবেদিত।
- প্রাপ্তবয়স্কদের অহং অবস্থা ব্যক্তির বয়সের উপর নির্ভর করে না। এটি বর্তমান বাস্তবতার উপলব্ধি এবং বস্তুনিষ্ঠ তথ্য প্রাপ্তির উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করে। প্রাপ্তবয়স্ক ব্যক্তি সংগঠিত, ভালভাবে সমন্বিত, সম্পদপূর্ণ এবং বাস্তবতা অন্বেষণ করে, তার বিকল্পগুলি মূল্যায়ন করে এবং শান্তভাবে তার বিকল্পগুলি গণনা করে কাজ করে। একজন প্রাপ্তবয়স্ককে একজন স্বয়ংসম্পূর্ণ অ্যান্ড্রোজিনের সাথে তুলনা করা যেতে পারে, যার পূর্ণতা অনুভব করার জন্য অন্যের প্রয়োজন হয় না। একজন প্রাপ্তবয়স্ক অবস্থায় একজন ব্যক্তি একটি সম্পর্ক ছেড়ে দেয় এবং সবার জন্য, প্রাক্তনকে হাসিমুখে স্মরণ করে। তিনি অপ্রয়োজনীয় মিটিং, জিনিসপত্র সাজানোর, কেলেঙ্কারি বা শিশুদের হেরফের করার দাবি করবেন না। তিনি শান্তভাবে নতুন সম্পর্ক গড়ে তুলেন, এবং প্রায়শই সফলভাবে, যেহেতু অতীতের ব্যর্থতা তাকে সুখী ভবিষ্যতে বিশ্বাস করতে বাধা দেয় না।
সময়ের প্রতিটি মুহূর্তে, আমরা প্রত্যেকে এই তিনটি অহং অবস্থার মধ্যে একটিতে আছি।
সবচেয়ে কঠিন অংশ হল তাদের জন্য যারা শিশু বা পিতামাতার অবস্থানে আছেন। কারণ তারা কোড -নির্ভর সম্পর্কের মধ্যে পড়ে, যখন এক বা অন্যভাবে তারা তাদের জীবনকে অন্যের চারপাশে গড়ে তোলে, তার স্বার্থ, তার স্বপ্ন, তার এবং নিজের নয়, জীবন দিয়ে জীবনযাপন করে। এটি সম্পর্কে আরও বলা হয় "অন্যকে নিজের মধ্যে আংশিক বস্তুর আকারে রাখুন।" প্রকৃতপক্ষে, তিনি তার সাথে, অন্যের সাথে, প্রিয়জনের সাথে মিশে গেছেন। এবং অতএব, বিচ্ছেদ করার সময়, নিজের অংশ হারানো অসহনীয় বেদনাদায়ক। অতএব, দীর্ঘস্থায়ী বিষণ্নতা, বিশ্বাস করতে অনিচ্ছা, গ্রহণ এবং বর্তমান পরিস্থিতি ছেড়ে দিন। দেখা যাচ্ছে যে শারীরিকভাবে প্রেমের বস্তু ইতিমধ্যে সরে গেছে, চলে গেছে, তবে মানসিক স্তরে এটি এখনও হৃদয়ে, আত্মায় বাস করে। এবং তারপরে সমস্ত ভালবাসা, সমস্ত ঘৃণা তার ভিতরে redেলে দেওয়া হয় … যখন বিচ্ছেদ হয় তখন বেঁচে থাকার অনিচ্ছা হল নিজের সেই অংশকে হত্যা করার ইচ্ছা যা একবার নির্ধারিত ছিল। বিষণ্নতা স্ব-নির্দেশিত আগ্রাসন।
অবশ্যই, প্রিয় সঙ্গীর সাথে সম্পর্ক ভেঙে যাওয়া সবার জন্যই বেদনাদায়ক। "আপনার অর্ধেক," একটি উল্লেখযোগ্য বস্তুর ক্ষতি হল একটি আঘাত যা অভিজ্ঞ হওয়া প্রয়োজন। এটি প্রিয়জনের মৃত্যুর মতো দৃ strongly়ভাবে অনুভূত হয়, এটি শোক। এবং কেউ আরও খারাপ - রাগ, হিংসা, প্রতিশোধের আকাঙ্ক্ষা দু.খের সাথে যুক্ত হয়। দু griefখের কাজ (একটি গুরুত্বপূর্ণ বস্তুর ক্ষতির কারণে) অবশ্যই সফল হতে হবে। কারও কারও কাছে এটি প্রাপ্তবয়স্ক হওয়ার অন্যতম উপায়। এবং এটি কেবল আমাদের উপর নির্ভর করে যে আমরা যখন সম্পর্ক থেকে বেরিয়ে আসব তখন আমরা কোন অবস্থানে থাকব - বকাঝকা করা, চারপাশের প্রত্যেককে তাদের সমস্যা এবং কষ্টের জন্য দায়ী করা, শিশু সন্তান, তাদের সমস্যার জন্য সবাইকে দোষারোপ করা এবং আমাদের সমস্যার সমাধানের জন্য কারো জন্য অপেক্ষা করা, অথবা প্রাপ্তবয়স্ক, যারা নতুন সম্পর্ক এবং একটি সুখী পারিবারিক জীবন গড়ে তুলবে।
আপনি ক্ষতি থেকে সহজে পেতে কি করতে পারেন? আপনার প্রাক্তনকে কীভাবে ভুলে যাবেন?
এই পথটি সহজ নয়, তবে সুপারিশগুলি অবশ্যই দেওয়া যেতে পারে:
- তিনি ইতিমধ্যে চলে গেছেন তা স্বীকার করুন।
- যা ইতিমধ্যে মারা গেছে তা ফিরিয়ে আনার চেষ্টা করবেন না। আপনি একটি ভাঙ্গা কাপ আঠালো করতে পারবেন না।
- অন্য জীবনে তিনি কীভাবে এবং কার সাথে আছেন তা ভেবে নিজেকে কষ্ট দেবেন না। আপনার বন্ধুদের তার সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করবেন না।
- আপনার আগ্রহ এবং শখ খুঁজুন। নিজের জীবন গড়ে তুলুন।
- পরিবেশ পরিবর্তন করুন। নতুন মানুষ = নতুন শখ = নতুন মনোভাব।
- আপনার ব্যক্তিগত মূল্য এবং অগ্রাধিকার বর্ণনা করুন। সর্বদা আপনার ব্যক্তিগত অগ্রাধিকারগুলি অনুসরণ করুন।
- বুঝুন যে আপনার জীবনের প্রধান ব্যক্তি আপনি!
একই সময়ে, অবশ্যই, একজনকে বুঝতে হবে যে প্রাক্তনকে ভুলে যাওয়া অসম্ভব। কিন্তু হাসিমুখে তাদের মনে রাখা, ভালো কিছু হিসেবে, বেশ। এর অর্থ আপনার অভিযোগ ক্ষমা করা এবং একটি ভাল অভিজ্ঞতার জন্য তাদের ধন্যবাদ। আপনার নেতিবাচক আবেগ, জ্বালা, রাগ, হিংসা, হিংসা - কেবল আপনাকে বাঁচতে বাধা দেয়। আপনি যদি সেগুলি নিজে থেকে পুনর্ব্যবহার করতে না পারেন তবে একজন বিশেষজ্ঞের সাথে যোগাযোগ করুন।
আপনি কীভাবে পিতামাতা বা সন্তানের অবস্থান থেকে বেরিয়ে যান এবং প্রাপ্তবয়স্ক হন?
- নিজের দায়িত্ব নিন। কেউ আপনার কাছে anythingণী নয় এবং কিছু করতে বাধ্য নয়।
- অন্যদের নিজেদের জন্য দায়ী হতে দেওয়া। আপনিও, কারো কাছে কিছু ণী হবেন না এবং কোন কিছুর জন্য ণী হবেন না।
- অন্যকে স্বাধীনতা দিতে শিখুন। প্রত্যেকেরই নিজস্ব মতামত এবং নিজের জীবনের অধিকার আছে।
- নিজেকে এবং অন্যদের ভুল হতে দিন। এই পৃথিবীতে কোন কিছুই নিখুঁত নয়।
- আমার সমস্ত হৃদয় দিয়ে, আপনার প্রাক্তন সুখ কামনা করুন এবং আপনার নিজের সুখী জীবনের দিকে মনোনিবেশ করুন। আপনি এর যোগ্য!
প্রস্তাবিত:
ভুলে যাওয়া অভ্যন্তরীণ শিশু (প্রাপ্তবয়স্কদের ফাঁদ)
ভুলে যাওয়া অভ্যন্তরীণ শিশু (প্রাপ্তবয়স্ক ফাঁদ) - মরুভূমি এত ভালো কেন জানো? - সে বলেছিল. - কোথাও কোথাও লুকিয়ে আছে ঝর্ণা … উ: এক্সুপেরি এই গল্পটি পড়লে, প্রতিটি প্রাপ্তবয়স্ক শৈশবের সাথে দেখা করার আরেকটি সুযোগ পায়, একটি বিশাল অতল আবিষ্কার করে যা দুটি জগতকে পৃথক করে - শৈশবের পৃথিবী এবং প্রাপ্তবয়স্কদের পৃথিবী। এই রূপকথার সাথে সাক্ষাৎ প্রাপ্তবয়স্কদের থামতে, চিন্তা করতে এবং সন্দেহ করতে দেয় যে তার পৃথিবী, তার গ্রহ মহাবিশ্বের একমাত্র কারণ, কাছাকাছি আরেকটি পৃথিবী আ
প্রিয়জনকে কিভাবে ভুলে যাওয়া যায়
ধাপে ধাপে নির্দেশ পূর্ণাঙ্গ সম্পর্কের "বিস্মৃতি" অর্জনের জন্য এর লক্ষ্য এতটা নয়, বরং সম্পর্কের উদ্ভব প্রক্রিয়ার যান্ত্রিকতা এবং বিচ্ছেদের পরবর্তী যন্ত্রণাকে স্পষ্ট করা। এটি কেন মোটেও সফল হয় না তা বোঝার জন্য - এটি ভাগ করা সহজ। একবার আমরা কীভাবে "
নিজেদের অনুসন্ধান করা: "আমি" এর অংশগুলি উপলব্ধি করা এবং ভুলে যাওয়া। আমরা হারানো উপ -ব্যক্তিত্ব ফিরিয়ে দিই
বন্ধুরা, আমি আপনাকে একটি দরকারী কৌশল মনে করিয়ে দিতে চাই, এটি আমার নিজের উপাদান দিয়ে পরিপূরক। মূল্যবান এবং পুষ্টিকর! ব্যক্তিগত ক্ষমতা এবং সম্পদের গবেষণা এবং সক্রিয়করণের দৃষ্টিকোণ থেকে! তাই… মনস্তাত্ত্বিক কাজ। নিজেদের অনুসন্ধান করা: "
ভুলে যাওয়া ধন
আমার বয়স তখন সাত বছর। রাস্তায় হাঁটতে হাঁটতে একটা স্ফটিক কাচের টুকরো পেলাম, aেউয়ের আকারে বাঁকা। একদিকে, একটি অসম ফ্র্যাকচার রয়েছে যা রক্তে আঁচড় দেয়। আমি সন্ধানটি ধুয়ে ফেললাম, পরীক্ষা করলাম এবং বুঝতে পারলাম যে আমি আমার হাতে একটি সত্যিকারের ধন ধরে রেখেছি। বেদনাদায়ক আঁচড়ানো প্রান্তটি রংধনুর সমস্ত রঙে ঝলমল করছে। স্ফটিক কাচের পুরুত্বের মাধ্যমে পৃথিবী চমত্কার রূপরেখা গ্রহণ করেছে। গাছ এবং মানুষ পাতলা এবং আরও ঘূর্ণায়মান হয়ে উঠল, একটি রংধনু কুয়াশা ঘরের চারপাশে উপস্থিত হয
আগেরটির মান। কীভাবে আপনার প্রাক্তনকে ভুলে যাবেন এবং জীবনযাপন শুরু করবেন?
দু griefখ এবং ক্ষতির সম্মুখীন হওয়ার শেষ পর্যায়গুলির মধ্যে একটি (ইন্টিগ্রেশন পর্যায়ে কোথাও) হল সেই সময় যখন আপনি সেই ব্যক্তির মূল্য বুঝতে শুরু করেন যিনি আপনাকে ছেড়ে চলে গেছেন, সম্পর্ক ছিন্ন করে। কি গুরুত্বপূর্ণ, মূল্যবান, প্রয়োজনীয়, বিস্ময়কর তিনি আপনার জীবনে এনেছেন?
