2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40
ভালোবাসার অনুভূতি কেন অদৃশ্য হয়ে যায়? কেন আমাদের সম্পর্কের গল্পগুলো নিজেদের পুনরাবৃত্তি করে?
একটি নতুন সম্পর্ক স্থাপন করা, আমরা সর্বদা এমন একজনকে খুঁজে বের করার চেষ্টা করি যাকে আমরা অন্য কারও চেয়ে ভালভাবে বুঝতে পারি, যিনি নি uncশর্তভাবে আমাদের গ্রহণ করেন এবং আমরা কে তা ভালবাসি। এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণভাবে, এটি জাদুকরীভাবে আমাদের গভীর ক্ষত নিরাময় করবে। সারা জীবন আমরা আদর্শ প্রেমিকের সন্ধানে আছি। একই সময়ে, আমরা খুব কমই বুঝতে পারি যে এই চিত্র এবং এর জন্য প্রত্যাশাগুলি আমাদের অতীত দ্বারা গঠিত, গভীর অচেতন ট্রমা এবং শৈশব বিকাশের আমাদের স্বতন্ত্র ইতিহাস দ্বারা আবদ্ধ।
এই চিত্রটি অন্য কল্পনায় স্থানান্তরিত হওয়ার সাথে জড়িত যে সে (বা সে) আমাকে সুস্থ করবে, রক্ষা করবে, আমার যত্ন নেবে এবং আমার ভেতরের বেড়ে ওঠার সাথে সম্পর্কিত উদ্বেগ থেকে মুক্তি দেবে।
কিন্তু, যতটা আমরা চাই, অন্যজন আমাদের উদ্বেগকে শান্ত করতে পারবে না, অনিয়ন্ত্রিত বাস্তব বিশ্বের সাথে মিটিংকে অবেদন করতে। এবং এটা উপলব্ধি করার মুহূর্ত যে আমরা যে ব্যক্তির সাথে দেখা করেছি সে আমাদের সর্বশক্তিমান উইজার্ডের ধারণার সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ নয় যা প্রেমে পড়ার অনুভূতি ধ্বংস করে। এবং যতক্ষণ না আমরা নিজেদেরকে অন্যের মধ্যে দেখার আকাঙ্ক্ষা ত্যাগ না করি, ততক্ষণ আমরা একজন প্রকৃত ব্যক্তির সাথে, আমাদের নিজস্ব গুণাবলী এবং ত্রুটির সাথে সম্পর্ক গড়ে তুলতে পারব না।
যেকোনো ঘনিষ্ঠ সম্পর্কের কল্যাণ এবং সম্ভাবনা নির্ভর করে প্রতিটি সঙ্গীর ইচ্ছা, ভয়, প্রত্যাশা এবং তাদের সচেতনতার মাত্রা পূরণের দায়িত্ব নেওয়ার আকাঙ্ক্ষার উপর। এই আকাঙ্ক্ষাটিই প্রত্যেককে চিনতে দেয় না (পরিচিতদের দেখতে, যার অর্থ অন্যের মধ্যে তাদের নিজস্ব), তবে অন্যকে চিনতে দেয়।
নিজেকে একটি গুরুত্বপূর্ণ প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করার জন্য অনেক সাহস লাগে: "আমি এই অন্যের কাছ থেকে যা চাই, আমার নিজের জন্য কি করা উচিত?"
যদি আমি যত্নের জন্য অপেক্ষা করছি, যেমন। প্যারেন্টিং, তাই আমার বয়স এখনো হয়নি। যদি আমি আশা করি যে অন্যজন আমাকে আমার জীবনযাপনের সাথে সম্পর্কিত ভয় এবং উদ্বেগ থেকে মুক্তি দেবে, তার মানে কি এই যে আমি আমার প্রকৃত উদ্দেশ্য এবং আমার নিজের জীবন কাহিনী উপলব্ধি থেকে বিচ্যুত?
অংশীদার সম্পর্কে আমরা যা কিছু জিজ্ঞাসা করি তা অবশ্যই আমাদেরকে সম্বোধন করতে হবে যাতে আমরা সেই সমস্ত ব্যক্তিগত অসুবিধাগুলি উপলব্ধি করতে পারি যা আমরা অংশীদারকে স্থানান্তর করতে চাই।
সম্পর্কগুলি গুরুত্বপূর্ণ এবং প্রয়োজনীয় যাতে অন্যকে সত্যিকারের ভিন্ন হিসাবে লক্ষ্য করা যায়, আমরা আমাদের উন্নয়নের দিকে এগিয়ে যাই, এবং রিগ্রেশনের দিকে না, একটি অংশীদারকে আরও গভীর এবং গভীরভাবে দ্রবীভূত করে, আমাদের নিজস্ব জটিলতায় প্রবেশ করে।
প্রস্তাবিত:
কীভাবে অন্যের সাথে নিজের ধ্বংসাত্মক তুলনা বন্ধ করা যায়
আপনি কতবার চাপ বা উদ্বেগ অনুভব করেন এবং নিজেকে অন্যের সাথে তুলনা করেন? "যথেষ্ট ভাল" না হওয়ার জন্য আপনি কতবার নিজেকে তিরস্কার এবং সমালোচনা করেন? আমাদের চারপাশের তথ্যের ধারাবাহিক ধারা ক্রমাগত বিভিন্ন জীবনধারা, সুখী পরিবার, আদর্শ পরিসংখ্যান, বিভিন্ন মানুষের সাফল্য এবং আরও অনেক কিছু প্রচার করে, যা আপনাকে সম্পূর্ণ ব্যর্থতার মতো মনে করে। আপনি সুখী পরিবার, আদর্শ অংশীদার, আদর্শ ব্যক্তিত্ব, বিভিন্ন ব্যক্তির সাফল্য সম্পর্কে তথ্যের অন্তহীন ধারায় আটকে আছেন। আপনি সম্পূর
সে আমার সাথে এমন সাহস করে না, অথবা সাইকোথেরাপিস্ট এবং সাইকোথেরাপির নীতিশাস্ত্র
যদি একজন ব্যক্তি উপস্থিত থাকেন বা সাইকোথেরাপি সেশনে যোগ দিতে যাচ্ছেন, তাহলে সাইকোথেরাপিস্টের নীতিশাস্ত্রের প্রশ্ন তার জন্য গুরুত্বপূর্ণ হবে। একজন সাইকোথেরাপিস্টের কি করার অধিকার আছে? এই প্রশ্নের উত্তরটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ - এটি ক্লায়েন্ট এবং থেরাপিস্টের মধ্যে সম্পর্কের ক্ষেত্রে কী গ্রহণযোগ্য তা সীমাবদ্ধতা উপলব্ধি করে। সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ নিয়ম হল গোপনীয়তা। যেকোনো মনোবিজ্ঞানী, যদি তিনি নীতিশাস্ত্রের মানদণ্ড পালন করেন, তাহলে তিনি গোপনীয়তার নীতি অনুসরণ করবেন, কারণ এটি স
অন্যের সাথে সাক্ষাৎ
থেরাপিতে প্রচুর অনুরোধ সম্পর্ক বা এর অভাবের সাথে সম্পর্কিত। যে ক্লায়েন্টরা বিপরীত লিঙ্গের সাথে বা সাধারণভাবে মানুষের সাথে সম্পর্কের ক্ষেত্রে সমস্যার সম্মুখীন হয় তারা তাদের জীবনের এই বিরক্তিকর মুহূর্তের মাধ্যমে কাজ করার জন্য একটি স্পষ্ট অনুরোধ দেয়। একজনের সাথে আরেকজনের সংঘর্ষ হলে আমি অনেক উত্তেজনা সৃষ্টি করতে পারি যদি আমি দেখা করার জন্য প্রস্তুত না হই। এই মিথস্ক্রিয়ায় কি উত্তেজনা সৃষ্টি করতে পারে?
নিজেকে অন্যের সাথে তুলনা করা
অন্যদের সাথে নিজেদের তুলনা করা আমাদের জন্য খুবই বিপজ্জনক। আমরা কখনোই অন্য কারো মত 100% হতে পারি না। আমরা যদি কারও সাথে নিজেকে তুলনা করি, তাহলে আমরা নিজের কথা ভুলে যাই। আমরা আমাদের স্বাতন্ত্র্য, মৌলিকতা এবং সত্যতা অবমূল্যায়ন করি। প্রায়শই, সর্বোত্তমভাবে, আমরা তুলনা করে হতাশ হই, সবচেয়ে খারাপভাবে এটি অভিজ্ঞতা, কষ্ট, অসন্তুষ্টি নিয়ে আসে। আমরা যখন রাগ করি তখন অন্যরা আমাদের সাথে তুলনা করে, এবং সাথে সাথে কিছু প্রমাণ করার চেষ্টা করে (কখনও কখনও আমরা সারা জীবন এটি করি)। তাহলে আমর
অন্যের ভিন্ন হওয়ার অধিকার: প্রত্যাখ্যানের সাথে কীভাবে আচরণ করবেন
মনোবিজ্ঞানীর সাথে কাজ করার ক্ষেত্রে যে কোন ক্ষেত্রে সমস্যা আছে, ক্লায়েন্ট অনিবার্যভাবে এই সত্যের মুখোমুখি হবেন যে তাকে অস্বীকার করা হতে পারে। যদি কোনও ব্যক্তি প্রেমের ত্রিভুজের মধ্যে থাকে এবং ইতিমধ্যেই একজন সঙ্গীর কাছে তার সীমানা ঘোষণা করার শক্তি খুঁজে পেয়েছে, তবে সে এই সত্যের মুখোমুখি হতে পারে যে তাকে বেছে নেওয়া হবে না, এবং সে তার সিদ্ধান্তের সাথে একা থাকবে। কিন্তু জ্বলে ও বেঁচে থাকার সময় আছে। যদি একজন ব্যক্তি পিতামাতার কাছ থেকে বিচ্ছিন্নতার সম্মুখীন হন, গ্রহণের তীব
