"কাঁদবেন না, ভয় পাবেন না, জিজ্ঞাসা করবেন না।" অসংবেদনশীলতার মূল্য

2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2024-01-15 16:04

আবেগের উপর সম্পূর্ণ নিয়ন্ত্রণ - এটি কি বেশিরভাগ মানুষের জন্য একটি পছন্দসই দক্ষতা নয়? ভাগ্যের হাসি দৃ firm়ভাবে দাঁড়াতে, মানসিক যন্ত্রণা অনুভব না করা, ভাগ্য এবং মানুষের কোন আঘাতের অধীনে বাঁকানো বা ভেঙে পড়া নয়। এমন এক অদম্য সামুরাই যেন এক দুর্ভেদ্য মুখ।

আবেগ ছাড়া বেঁচে থাকা খুবই লাভজনক:

• আপনি সাম্যতার সাথে ব্যবসা করতে পারেন: "এটি ব্যক্তিগত কিছু নয়, এটি কেবল ব্যবসা, সোনা।"
• যুক্তি মেনে চলুন এবং আপনার জীবনকে নিখুঁতভাবে সংগঠিত করুন। যা গুরুত্বপূর্ণ তা করা প্রয়োজন এবং সঠিক। সঠিক বিশ্ববিদ্যালয়ে প্রবেশ করুন, সঠিক ব্যক্তিকে বিয়ে করুন, যেখানে তারা ভাল বেতন দেয় সেখানে কাজ করুন।

কিন্তু কেন এই আকাঙ্ক্ষা ভিতরে প্রদর্শিত হয়? একটি শূন্যতা যা কিছু দিয়ে পূরণ করা যায় না …

এটি অভাব, বঞ্চনা এবং ক্ষুধা সহ্য করার অনুভূতি।

অসংবেদনশীলতার খরচ বেশি - অর্ধেক জীবন। যেন গন্ধ ও শব্দ হঠাৎ করেই অদৃশ্য হয়ে যায়। তারা আগে ছিল, কিন্তু এখন তারা নেই। আপনি বাঁচতে পারেন। কিন্তু কিছু একটা প্রতিনিয়ত অনুপস্থিত। যেন ব্যক্তিত্বের কিছু গুরুত্বপূর্ণ অংশ জমে গেছে।

অনুভব না করার সিদ্ধান্ত বিভিন্ন বয়সে আসে।

ছোটবেলায় কারো কাছে। অনুভূতি বন্ধ করা, নিথর হওয়া - শিশুর জন্য বেঁচে থাকার একমাত্র উপায় হয়ে ওঠে। তিনি যে ব্যথা এবং ভীতি অনুভব করছেন তাতে পাগল না হওয়ার জন্য, তিনি অনুভূতির "ভলিউমকে শক্ত করে" এবং তাই এটি এই সেন্সরটিকে জীবনের জন্য একই অবস্থানে ছেড়ে দেয়। নিরাপত্তার জন্য.

একজন প্রাপ্তবয়স্ক হয়ে, একজন ব্যক্তি কোনোভাবেই সন্তুষ্টি পেতে পারে না, কিছুই তাকে সন্তুষ্ট করে না। সে সারাক্ষণ কিছু না কিছু খুঁজছে। একবার তিনি যা খুঁজছেন তা অনুধাবন করে এবং নিজের হারিয়ে যাওয়া অংশটি খুঁজে পেতে অক্ষম হয়ে গেলে, তিনি আনন্দ করার ক্ষমতা, আনন্দ উপভোগ করার এবং সত্যিই কিছু চাওয়ার ক্ষমতা কিছুটা করে সংগ্রহ করতে শুরু করেন।

অনুভূতিগুলিকে ডুবিয়ে দেওয়ার সিদ্ধান্ত, আপনার সমস্ত অভিজ্ঞতাকে জাহান্নামে নিয়ে যাওয়ার জন্য, প্রাপ্তবয়সেও - অভিজ্ঞ ব্যথা, ক্ষতি, হতাশার প্রতিক্রিয়া হিসাবে। "আমি আর কখনও করব না!" আমি ভালোবাসব না, কাউকে আমার আত্মার মধ্যে letুকতে দেব না, আমি বিশ্বাস করব না, আমি এমন বোকা হব না। ধন্যবাদ, এটা খুব ব্যাথা করে। আমি জানি যে এটি সেখানে খারাপ, এবং আমি আর সেখানে যাব না।

এবং জীবন শুরু হয় স্পেসস্যুটে, নিজের প্রতিরক্ষার বর্মে, নিজেকে অন্তত কিছু অনুভব করার অনুমতি না দিয়ে। ভেতরে বিশাল শূন্যতা নিয়ে।

বেঁচে থাকা একটি বড় ঝুঁকি।

আমরা অনুভূতিতে ভয় পাই। তারা আমাদের দুর্বল করে তোলে।

আমরা অনেকেই অনেক কৌশল শিখেছি যাতে অনুভূতির অঞ্চলে প্রবেশ না করি, সেগুলি পুরো শক্তি দিয়ে বাঁচতে না পারি:

দ্রুত বিক্ষিপ্ত হোন এবং কিছু করা শুরু করুন, যাই হোক না কেন।

কী ঘটছে তা অনুধাবন না করে এবং নিজেকে এটি অনুভব করার অনুমতি দিচ্ছে, তবে ক্রিয়ার মাধ্যমে উত্তেজনা দূর করুন।

দ্রুত অন্য কিছুতে যান এবং তাড়াহুড়োতে যান। এটি আপনাকে শক্তিশালী আবেগের সাথে দেখা করতে এবং নিজের জন্য গুরুত্বপূর্ণ সমস্যাগুলি সমাধান করতে দেয় না।

সমাজে, এটি বিশ্বাস করা হয় যে "ব্যস্ত থাকা হতাশার সেরা প্রতিকার।"

অনেক মানুষ তাদের নিজের বিষয়ে মাদকাসক্তির মতো অবস্থায় পড়ে যায়, তারা "অপ্রয়োজনীয় চিন্তার" সময় না পায় তা নিশ্চিত করার জন্য অসচেতনভাবে চেষ্টা করে।

পান, খাওয়া, ধূমপান। উদ্বেগের কারণ কী তা না বুঝে দ্রুত উত্তেজনা উপশম করুন, যা আপনার নিজের মধ্যে কিছু ঠেলে দেওয়ার তীব্র আকাঙ্ক্ষার আগে এক সেকেন্ডের মধ্যে উদ্ভূত হয়েছিল - pourেলে দেওয়া, ধাক্কা দেওয়া বা শ্বাস নেওয়া।

সব ধরনের আসক্তি - মদ্যপান, ধূমপান এবং অতিরিক্ত খাওয়া - আবেগের বিরুদ্ধে অভ্যাসগত প্রতিরক্ষা ব্যবস্থা যা একজন ব্যক্তি পছন্দ করে না এবং এর মাধ্যমে বাঁচতে পছন্দ করে না। আবেগের প্রতি সাড়া দেওয়ার উপায়।

কিছু কেন … পরবর্তী "প্রয়োজনীয় জিনিস" গিলে ফেলুন।

কিছুক্ষণের জন্য আপনার মানসিক ক্ষুধা নিবারণ করুন এবং আপনার উদ্বেগকে খাওয়ান।

সেক্স করুন।

এই ক্ষেত্রে, নিজের শরীর বা অংশীদারের শরীরকে কেবল ম্যানিপুলেশনের জন্য একটি বস্তু হিসাবে ধরা হয়। এই প্রক্রিয়ায় একজন ব্যক্তি হিসেবে অন্য ব্যক্তির ভূমিকা খুবই নগণ্য - এটাকে শান্ত করার জন্য সহজভাবে ওষুধ হিসেবে ব্যবহার করা হয়।

এমন কাউকে খুঁজুন যার সাথে বন্ধুত্ব হয়।

ঠিক যেমন একটি শিশু এমন একজন মাকে খুঁজছে যে তার যত্ন নেবে এবং তাকে ভালবাসায় পূর্ণ করবে, তেমনি অনেকেই এই মাতৃ বা পৈত্রিক বস্তুকে বাইরে খুঁজছেন।বাসার বাচ্চাদের মতো, তাদের মুখ সর্বদা খোলা থাকে এবং তারা তাদের ভাগ্যে নিরন্তর সাহায্য, সমর্থন এবং অংশগ্রহণের জন্য অপেক্ষা করে থাকে। এবং এখানে আপনি প্রায়শই হতাশা এবং নিন্দা শুনতে পান যে "সে আমার সম্পর্কে চিন্তা করে না, প্রশংসা করে না এবং ভালবাসে না"।

আগ্রাসনের মাধ্যমে লজ্জা, ভয়, অপরাধবোধের জবাব দিন।

আগ্রাসী ফ্ল্যাশ বাষ্প নি releaseসরণ করতে সাহায্য করে, টেনশন উপশম করে। কিন্তু যে সমস্যার জন্য এই উত্তেজনা উঠেছে তার সমাধানের জন্য সমস্যাটি সমাধান হচ্ছে না। সমস্ত শক্তি "জিলচ" এ যায়।

শরীর যেমন ক্ষতিকারক জীবাণুকে পরাস্ত করতে তাপমাত্রা বাড়ায়, তেমনি মানসিকতা ব্যক্তির মুখোমুখি সমস্যা সমাধানের জন্য উত্তেজনা বাড়ায়। কিন্তু সমস্যাটি উপলব্ধি এবং সমাধান করার জন্য শক্তি ব্যবহার করার পরিবর্তে, তাপমাত্রা হ্রাস পেয়েছে, এবং বাষ্প কোথাও ছেড়ে দেওয়া হচ্ছে না। নতুন আক্রমণের আগ পর্যন্ত।

অনুভূতি সম্পর্কে পুরোপুরি সচেতন না হওয়ার অভ্যাসটি এই সত্যের দিকে নিয়ে যায় যে ব্যক্তি মানসিক হুমকিকে চিনতে পারে না। তার কেবল ওষুধ, খাবার, সিগারেট, অ্যালকোহলের চাহিদা বাড়ছে।

এটি এমন ঘটে যে লোকেরা তাদের নিজের উদ্বেগও শুনতে পারে না। তাদের কাছে মনে হয় যে সবকিছু ঠিক আছে, তারা কেবল পান এবং খেতে চায়, কিন্তু তারা তাদের নিজের বিরক্তিকর চিন্তাভাবনা এবং অনুভূতিগুলি শুনতে পায় না। এবং অতএব, তারা পরিস্থিতি পরিবর্তন করার জন্য কিছু করতে পারে না।

আমাদের আবেগগুলি কেবল মানসিকতার প্রতিক্রিয়া নয়, শরীরের প্রতিক্রিয়াও। যেকোনো আবেগের সাথে শরীরের কিছু সংবেদন থাকে।

মানবদেহ প্রতিটি আবেগের অভিজ্ঞতার সাথে গুরুতরভাবে জড়িত।

মানসিকতাকে নীরব করে, আমরা শরীরকে দুজনের জন্য এই আবেগগুলি প্রকাশ করতে বাধ্য করি। সুতরাং, একটি মনস্তাত্ত্বিক উপসর্গ গঠিত হয়।

যদি কোনও ব্যক্তি মানসিকতার সাহায্যে আবেগ অনুভব করতে না পারে তবে তাকে শরীরের সাহায্যে সেগুলি অনুভব করতে হবে।

সমস্ত মনস্তাত্ত্বিক লক্ষণগুলি দমন করা হয়, "নিজেকে অনুমোদিত নয়" আবেগ।

বহুবার পুনরাবৃত্তি করে, তারা মনস্তাত্ত্বিক রোগ গঠন করে।

ডাক্তাররা বিশুদ্ধরূপে সাইকোসোমেটিক রোগের একটি তালিকা চিহ্নিত করেন, তথাকথিত "শিকাগো সাতটি রোগ": উচ্চ রক্তচাপ, করোনারি হৃদরোগ, ব্রঙ্কিয়াল হাঁপানি, গ্যাস্ট্রিক আলসার এবং ডিউডেনাল আলসার, আলসারেটিভ কোলাইটিস, হাইপারথাইরয়েডিজম, ডায়াবেটিস মেলিটাস।

এগুলি হল সেই রোগগুলি যার মধ্যে সাইকোসোমেটিক ফ্যাক্টর অগ্রণী। কিন্তু আরো বেশি করে সাইকোথেরাপিস্টরা বিশ্বাস করতে আগ্রহী যে কোন রোগে অসুস্থ হওয়ার বা অসুস্থ না হওয়ার সিদ্ধান্ত ব্যক্তির নিজের কাছেই রয়ে গেছে।

কিন্তু এটি ঘটে যে আবেগ থেকে মানসিক সুরক্ষা এতটাই মহান যে একজন ব্যক্তি শরীরকে অসুস্থ হওয়ার সুযোগও দেয় না - কোনভাবে দমন করা অনুভূতির মধ্য দিয়ে বেঁচে থাকার জন্য।

এবং তারপর, একটি ফুটন্ত পাত্রের মতো, যার nutাকনা বাদাম দিয়ে পেঁচানো ছিল, একটি বিস্ফোরণ ঘটে।

স্ট্রোক থেকে হঠাৎ মৃত্যু, হার্ট অ্যাটাক, ক্যান্সার আপাতদৃষ্টিতে সুস্থ এবং তরুণদের মধ্যে শেষ পর্যায়ে কোন কারণ ছাড়াই সনাক্ত করা সবসময় একটি শক।

জীবন হয়ে ওঠে অসংবেদনশীলতার মূল্য।

কিছু কারণে, আমরা সংবেদনশীল করা হয়। এবং এই আমাদের ক্ষমতা এবং অদ্ভুততা আমাদের থেকে আলাদা করা যাবে না। এটা আমাদের স্বভাব।

যতক্ষণ আমরা অনুভব করি আমরা বেঁচে আছি।