2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40
"সম্পর্কগুলি সহজ এবং উপভোগ্য হওয়া উচিত" - এই জাতীয় শিরোনামের একটি নিবন্ধ সম্প্রতি সামাজিক নেটওয়ার্কের নিউজ ফিডে প্রকাশিত হয়েছে। তার প্রধান বার্তাটি ছিল: আপনি যদি আপনার সঙ্গীর সাথে যোগাযোগ করতে অসুবিধা অনুভব করেন, তবে এখনই বেরিয়ে আসার সময়। কোনো কিছু প্রমাণ বা ব্যাখ্যা করার প্রয়োজন নেই। অথবা সবকিছু হালকা, বাতাসযুক্ত এবং সহজ, দুটি কোপেকের মতো, অথবা - "আসুন, বিদায়।"
সেই নিবন্ধটি সম্পর্কে চিন্তা করে, আমার জন্ম হয়েছিল। শুধু একটি বিকল্প মতামত যা পরম সত্য বলে দাবি করে না। বিয়ের ব্যক্তিগত অভিজ্ঞতা এবং আমার ক্লায়েন্টদের অভিজ্ঞতা আমাকে এই কথা বলার অধিকার দেয়।
এমন সম্পর্ক যেখানে কোন অসুবিধা নেই আদর্শ পুরুষ এবং আদর্শ নারী দ্বারা তৈরি করা যায়। আমাকে বলুন, আপনি কি এমন অনেক লোক দেখেছেন? আমি একজনের সাথে দেখা করিনি। তদুপরি, যখন আমরা নিখুঁত হতে চাই তখন আমরা বিভ্রান্ত হই। পরিপূর্ণতার চেয়ে বিরক্তিকর আর কিছু নেই। পরিপূর্ণতা প্রশংসিত হতে পারে, প্রশংসিত হতে পারে, এবং এমনকি মেনে চলার জন্য প্রচেষ্টা করতে পারে। কিন্তু এই সৌন্দর্য মৃত। আদর্শ হল সেই আদর্শ যা ত্রুটিগুলি হতে দেয় না: শুধুমাত্র উচ্চতর, শক্তিশালী এবং উন্নত। পরিপূর্ণতার জন্য প্রচেষ্টা করা, আমরা অন্যদের কাছে খুব চাহিদা হয়ে উঠি, যেহেতু বাহ্যিক সম্পর্কগুলি অভ্যন্তরীণ সম্পর্কের অভিক্ষেপ।
সম্পর্ক দুটি দ্বারা তৈরি করা হয়: কেবল একজন পুরুষ এবং কেবল একজন মহিলা। দুটি জীবিত মানুষ, খুব ভিন্ন এবং স্পষ্টভাবে আদর্শ নয়। দুটোকে একসাথে ধারণ করে এমন একটি প্রধান জিনিস হল নিজের হওয়ার ক্ষমতা।
নিজের হওয়া মানে ভিন্ন, স্বাভাবিক, অভ্যন্তরীণ সততার উপর নির্ভর করা। যখন আপনি এমন কেউ হিসাবে উপস্থিত হওয়ার প্রয়োজন হয় না, তখন আপনার ভালবাসা এবং সম্মান অর্জন করার দরকার নেই।
আমরা যখন যা নেই তা হওয়ার চেষ্টা করি, এবং তারপর অনুমোদনের শব্দ শুনি, আমরা তা বিশ্বাস করি না। আমরা বিশ্বাস করি না যে প্রকৃত আমাদের ভালবাসা যেতে পারে। সর্বোপরি, তারা আমাদের আসল হিসাবে স্বীকৃতি দেয় না, তবে সেই জালিয়াতি যা আমরা নিজেরাই বিশ্বের কাছে প্রকাশ করেছি। আমরা যে স্বেচ্ছায় হয়ে উঠতে বেছে নিয়েছি সেই ভন্ডকে চিনুন।
আলোর একটি রশ্মি অন্ধকারে সবচেয়ে বেশি দেখা যায়, এবং আলোতে একটি ছায়া দেখা যায়। জীবনকে সম্পূর্ণভাবে আমাদের স্পর্শ না করে আমরা সত্যিই সুখী হতে পারি না। আমাদের অনুভূতির সাথে স্থান এবং সময় ভাগ করতে অস্বীকার করে, আমরা নিজেদের থেকে জীবন বের করি। যা কিছু ভিতর থেকে আসে তা আমাদের এবং আমাদের পরিচয়ের অংশ। যদি আমরা স্বাভাবিকতার জন্য প্রচেষ্টা করি, তাহলে আমাদের সংবেদনশীলতার জন্য, আমাদের মধ্যে স্বতaneস্ফূর্তভাবে জন্মগ্রহণের জন্য, একটি বাহ্যিক ঘটনার অভ্যন্তরীণ প্রতিক্রিয়ার জন্য আমাদের উন্মুক্ত থাকা দরকার।
পৃথিবী মনোসিল্যাবিক নয়, এতে সেমিটোন আছে, অন্যদের চিন্তা আমাদের থেকে আলাদা। যা কিছু বলা এবং শোনা হয়েছে তা অভ্যন্তরীণ বিষয়গত অভিজ্ঞতা এবং উপলব্ধির ব্যবস্থার মধ্য দিয়ে যায়। সত্য সবসময় বিষয়গত।
আমরা যদি সত্য খুঁজে পেতে চাই, আমাদের অন্যের চিন্তাধারা শুনতে হবে, আমাদের নিজেদের মতবিরোধ সহ্য করতে হবে। কোনো কিছুতে আমরা নিজেরাই ভুল, অসিদ্ধ, একগুঁয়ে হতে পারি এমন সম্ভাবনা স্বীকার করা।
পারস্পরিক বোঝাপড়া মতামতের পরিচয় নয়, বরং মতামতের বিনিময় এবং অন্যের সাথে যোগাযোগের ক্ষেত্রে নিজের বোঝাপড়ার সীমানার প্রসার।
এর কাছাকাছি যাওয়ার জন্য, হৃদয় থেকে একটি সংলাপ পরিচালনা করা প্রয়োজন, অন্যদের প্রতি সংবেদনশীল হওয়া। তারপর আমরা আন্তরিকভাবে বলতে পারি: "আমি রাগ করছি, আমি বুঝতে পারছি না, আমি কষ্ট পাচ্ছি, কিন্তু আমি আপনার রাগ এবং হতাশাও অনুভব করি।"
এটা খুবই কঠিন.
যারা হাল্কাতা চায় তারা একটি সম্পর্ককে শিথিলকরণ বা উদ্বেগ এড়ানোর সুযোগের সাথে যুক্ত করে। তারা সম্পর্ক এবং ভালোবাসাকে সমান করে। প্রতিটি প্রেমের গল্প দীর্ঘমেয়াদী সম্পর্কের সাথে শেষ হয় না। প্রেম অংশীদারিত্বের ভিত্তি, কিন্তু এটি তাদের নি exhaustশেষ করে না। বৈবাহিক সম্পর্কের জন্য প্রয়োজন ধৈর্য, পারস্পরিক চুক্তি, পারস্পরিক শ্রদ্ধা ও ক্ষমার মাধ্যমে কী একত্রিত হয় তা খোঁজার ক্ষমতা।
যারা এক টুকরো লবণ খেয়েছেন তারা মধুর স্বাদকে বেশি গুরুত্ব দেন। পুরনো ফরম্যাটে মৃত্যু এড়িয়ে সম্পর্কের নতুন পর্যায়ে প্রবেশ করা অসম্ভব। উঁচুতে ওঠার জন্য, আপনাকে অশান্তির একটি অঞ্চল দিয়ে যেতে হবে, এই সত্যের মুখোমুখি হতে হবে যে বিশ্ব আমাদের চারপাশে ঘুরছে না এবং আমাদের জন্য যা ভাল তা অন্যের জন্য নয়।লাইভ হতাশা, পার্থক্য এবং পারস্পরিক অসম্পূর্ণতা ভয় পাবেন না।
পারিবারিক ঝামেলায় বিপুল সম্ভাবনা রয়েছে। অন্ধকারের পরে, আলো সর্বদা উপস্থিত হয়, সকাল এটির কথা মনে করিয়ে দেয়। যখন আমরা পরাজয় স্বীকার করি এবং বাস্তবতার সাথে সামঞ্জস্য করি তখন আমরা ব্যর্থ হই না, কিন্তু যখন আমরা অভিযোগ করি এবং অসুবিধা থেকে পালাই।
কোন নিখুঁত সম্পর্ক নেই, শুধুমাত্র যদি আমরা নিজেরাই নিখুঁত নই। আমরা আলাদা, এবং আমরা একে অপরকে বুঝতে শিখি, পার্থক্যকে সম্মান করি, আমাদের নিজস্ব স্বার্থপরতা কাটিয়ে উঠি। এটি অন্যদের সাথে সহজ এবং সহজ হবে এমন ভাবা বোকামি। না। আপনি যদি সিরিয়াস সম্পর্ক চান, সিরিয়াস হয়ে কাজ করার জন্য প্রস্তুত হোন। প্রথমত, নিজের উপরে।
একটি কঠিন পথ একটি ভুল পথের সমান নয়। কঠিন - অগত্যা অপ্রতিরোধ্য নয়। এটাই সমাধান করা প্রয়োজন।
আমি জানি যে এটি সম্ভব, এমনকি একটি কঠিন সময়ের পরেও। দুই জনের পারস্পরিক আন্তরিক আকাঙ্ক্ষার সাথে, যার সূচনা হল "এখন কেমন আছে, আমরা কীভাবে চাই, কোন মূল্যবোধ আমাদের এক করে?" দেখার এবং উপলব্ধি করার একটি আন্তরিক আকাঙ্ক্ষার সাথে যে অন্য ব্যক্তির মধ্যে ভালবাসা এবং সম্মান প্রাপ্য।
সম্পর্কগুলি সহজ হতে হবে না, তবে সেগুলি অবশ্যই নিরাপদ হতে হবে।
ঘরোয়া সহিংসতা অগ্রহণযোগ্য। কোনো রূপে নয়: শারীরিক বা মানসিকও নয়।
একটি পরিবারের মূল মূল্য হল নিরাপত্তা। সম্ভবত আপনি এমন একজন ব্যক্তির সাথে সম্পর্কের মধ্যে আছেন যিনি অপমান করেন, শারীরিক আগ্রাসন দেখান, নিষ্ঠুর হন এবং তাদের সমস্যাগুলি আপনার উপর তুলে ধরেন, তাদের কষ্টের কারণ হিসেবে বিবেচনা করে। অমুক ব্যক্তির কাছ থেকে পালান। সহিংসতার সমস্যাগুলি কেবল দূরত্বে "সমাধান" করা যেতে পারে। আমাদের অবশ্যই আত্মরক্ষার জন্য প্রথম হতে হবে, এবং বাইরে থেকে সুরক্ষার জন্য অপেক্ষা করতে হবে না।
নিন্দা, দাবী, অপমান, উপহাসের ভাষা যেকোনো যোগাযোগের জন্য একটি মৃত শেষ। আপনি যদি আপনার ঠিকানায় অভিযোগ শুনেন তবে এটি সমস্যা নয়, যদি আপনি অভিযোগ ছাড়া অন্য কিছু না শুনেন তবে সমস্যা।
সম্পর্ক অবশ্যই নিরাপদ হতে হবে। এটি সেই ক্ষেত্র যেখানে আমরা অংশীদারকে আমাদের সাথে যোগাযোগ করতে এবং অভ্যন্তরীণ কম্পাসের সাথে তার ক্রিয়াগুলিকে সম্পর্কযুক্ত করার অনুমতি দিই: "আমি কি এর সাথে থাকতে পারি এবং এর সাথে আমি কী করব?" সম্পর্ক যত নিরাপদ, নিজেকে জানার সুযোগ তত বেশি, নিজেকে বিশ্বাস করুন এবং এটি অনুসরণ করুন। শুধুমাত্র আমাদের নিজের ঘনিষ্ঠতার সাথে সম্পর্ক স্থাপন করে, আমরা অন্যদের জন্য একটি আকর্ষণীয় কথোপকথক হয়ে উঠি। আমরা সংলাপ এবং বৈঠকের ক্ষমতা অর্জন করি। আমরা একই সাথে বহির্বিশ্বের সাথে জড়িত এবং নিজেদের সাথে যোগাযোগ করছি। আমরা আমাদের অনুভূতি এবং কর্মে unitedক্যবদ্ধ।
দয়াময় এবং সহায়ক শব্দগুলি শোনার একমাত্র উপায় - সেগুলি নিজেরাই বলা। একজন সঙ্গীর কথা শোনার ক্ষমতা নির্ভর করে না যে সে কী এবং কীভাবে বলে, তার উপর নির্ভর করে, তার দৃষ্টিভঙ্গি আন্তরিকভাবে শোনার এবং বোঝার আকাঙ্ক্ষার উপর। যৌথ ভুলগুলোকে অভিজ্ঞতায় গলানোর ক্ষমতা থেকে। সম্পর্কের প্রবৃদ্ধি দ্বন্দ্বের অনুপস্থিতি নয়, "স্বাচ্ছন্দ্য" নয়, বরং তাদের মধ্যে আবেগের একটি বৃহত্তর পরিমাণ সামঞ্জস্য করার ক্ষমতা, তাদের প্রতিরোধ করা, পিত্ত এবং নেতিবাচকতাকে ভালবাসার নিরাময় গন্ধে পরিণত করা।
প্রস্তাবিত:
সারা জীবন আত্মার সম্পর্ক বহন করা কঠিন, এবং ভূমিকা পালন করা নয়
পরিবার সংকটে সাধারণভাবে বলতে গেলে, দম্পতিরা যে প্রধান মানসিক সমস্যা নিয়ে আসে তা নিম্নরূপ প্রণয়ন করা যেতে পারে: "এটি একসাথে খারাপ, কিন্তু এটি কিছুটা ভয়ঙ্কর, মনে হচ্ছে আপনি যদি পালিয়ে যান তবে এটি আরও খারাপ হবে।" মানুষ কীভাবে একসাথে থাকতে হয় তা শিখতে সাহায্য করতে চায় - আরও আকর্ষণীয়, আরও মজাদার, নিরাপদ। এবং পরামর্শের একটি ঘটনাক্রান্ত কারণ যেকোনো কিছু হতে পারে, যৌন আকাঙ্ক্ষা হ্রাস বা সমস্যা থেকে শুরু করে শিশুদের বিশ্বাসঘাতকতা এবং মাতাল করার কৌশলতে মতবিরোধ। বৈবাহিক
কঠিন ক্লায়েন্ট না কঠিন সাইকোথেরাপিস্ট?
ক্লায়েন্ট যাদের সাথে সাইকোথেরাপিস্টরা যোগাযোগ করতে অসুবিধা বোধ করেন তাদের দুটি গ্রুপে ভাগ করা যায় - কিছু দীর্ঘস্থায়ী মানসিক অসুস্থতায়, অন্যরা ব্যক্তিত্বের রোগে। অবশ্যই, এই ক্লায়েন্টদের সবচেয়ে উচ্চারিত ব্যাধি আছে, একটি নিয়ম হিসাবে, দীর্ঘমেয়াদী রোগ, যার জন্য পূর্বাভাস খুবই সন্দেহজনক। এই ধরনের লোকদের যোগাযোগের শৈলী বিদ্বেষপূর্ণ দেখায়:
দূরবর্তী কর্মীদের জন্য আত্মার সঙ্গী খুঁজে পাওয়া কেন কঠিন? - সম্পর্ক মনোবিজ্ঞান - বাসা থেকে কাজ
আগের একটি প্রবন্ধ পেটিটের গল্পকে coveredেকেছিল, 32 বছর বয়সী একজন ব্যক্তি, যিনি সারা দিন তার কম্পিউটারে বাসায় বসে থাকেন। কী পেটিয়াকে তার আত্মার সঙ্গী খুঁজে পেতে বাধা দেয়? পেটিয়া কার্যত জীবিত মানুষের সাথে যোগাযোগ করে না এবং তার নিজের ভার্চুয়াল জগতে বাস করে। কিছুক্ষণ পরে, তিনি শক্তির সমস্যার মুখোমুখি হয়েছিলেন, যদিও চিকিৎসা সূচক অনুসারে, তার সাথে সবকিছু ঠিক আছে। এটি একটি বিশুদ্ধ মনস্তাত্ত্বিক সমস্যা, কারণ পেটিয়া বাস্তব সম্পর্ককে ভয় পায়। এটি একটি দুষ্ট চক্রকে পরিণ
এটি একটি কঠিন, পূর্ব-কঠিন দেওয়া। আমরা কি জানি কিভাবে গ্রহণ করতে হয় ?
বন্ধুরা, আমি আমাদের বোধগম্যতার উপর নিচের প্রশ্নটি রাখতে চাই: আমরা সবাই এবং আমরা প্রত্যেকে ব্যক্তিগতভাবে আমাদের জীবনের একটি গুরুত্বপূর্ণ, কিন্তু অত্যন্ত অনাকাঙ্ক্ষিত অংশকে গ্রহণ করতে সক্ষম - যেটা আমরা করতে চাই, কিন্তু পরিবর্তন করা যায় না কোন উপায়?
তোমার কাপড় খুলে দাও, শুয়ে থাকো, যেহেতু তুমি এসেছ
সাহিত্য, গান, চলচ্চিত্রে স্নায়বিক সম্পর্কের বিষয় জনপ্রিয়। উদাহরণস্বরূপ, স্বেতলানা লোবোদার গান "প্রেমের সাথে নরকে": গানের প্লট অনুসারে, একজন পুরুষ ক্রমাগত একজন মহিলার সাথে প্রতারণা করে, কিন্তু সে চাহিদার সাথে তার সাথে যৌন সম্পর্ক অব্যাহত রাখে, যেহেতু সে মানসিকভাবে নির্ভরশীল এবং "