2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40
মহিলাদের ওজন হ্রাস এমন একটি বহুমুখী এবং বিতর্কিত বিষয়। মনে হবে এটি আগের চেয়ে সহজ - আপনি খাওয়া বন্ধ করেছেন এবং আপনি ওজন হারাচ্ছেন। সাধারণত সবাই এই সহজ জিনিস দিয়ে শুরু করে। মানুষ সেভাবেই তৈরি। অতএব, আমরা শুধু খাওয়া বন্ধ … কেউ সত্যিই ওজন হারাচ্ছে। এমনকি আমি, কেক খাওয়া বন্ধ করে দিয়েছি, ইতিমধ্যে দ্বিতীয় দিনে আমি আয়নায় একটি পরিবর্তন দেখতে পাচ্ছি। কিন্তু, সর্বোপরি, আপনি সারা জীবন ক্ষুধার্ত হবেন না। একবার, এটা কোন ব্যাপার না, আপনি আপনার মুখ খুলুন, সেখানে খাবার রাখুন, এবং … কারো জন্য এটি হবে, - ওহ, ভয়াবহ!
অথবা, যেমনটি ঘটে, স্বাস্থ্যকর খাবার, একটি স্বাস্থ্যকর জীবনযাপন, কিন্তু … কিছু কারণে, আপনি ওজন হারান না। কেন?
এক গ্রাম ওজন কমেনি
কারণ এটি শুধু শারীরবৃত্তীয় বিষয় নয়। যদি আমরা মনে রাখি যে একজন ব্যক্তি কেবল একটি শারীরিক শরীর নয়, কিন্তু একটি মানসিকতাও আছে, তাহলে সে যদি এই প্রক্রিয়ায় অংশ না নেয়, কিন্তু একপাশে দাঁড়িয়ে থাকে, কারণ তাকে "ওজন কমানো," নামক এই নৃত্যে আমন্ত্রণ জানানো হয়নি। আমরা পাতলা হয়ে যাচ্ছি। " এবং যতক্ষণ না তুমি কল করো, সে পাশে দাঁড়িয়ে থাকবে।
কিন্তু, এখনও আমাদের গ্রামে মহিলারা আছেন:), যারা একরকম অনুমান করতে শুরু করে যে আমি যদি ওজন হারাচ্ছি না, এবং আমি কিছু শসা নিয়ে বসে আছি, তাহলে দৃশ্যত আমাকে অন্য কোথাও খনন করতে হবে। এই ধরনের মহিলারা একজন মনোবিজ্ঞানীর কাছে আসেন।
এবং এখানে আমরা আমাদের হাতে "বেলচা" নিয়ে "আমার পাতলা শরীর" নামে একটি "ধন" খুঁজতে শুরু করি। সম্ভবত প্রথম দিন আমরা এই ধন খুঁজে পাব না, মানচিত্র কোথাও হারিয়ে গেছে বা কিছু জায়গা মুছে গেছে। খনন, যেমন তারা বলে - "আসুন এখানে চেষ্টা করি।" অথবা হয়তো আপনার ধন এই স্থানে দাফন করা হয়েছে।
এগুলো সবই রূপক, অবশ্যই। তবে এটি প্রায়শই ঘটে - আমরা বিভিন্ন জায়গায় এবং কোথাও "খনন" করি এবং এটি …
এখানে একটি "গুপ্তধন" আমরা সম্প্রতি বেশ দুর্ঘটনাক্রমে এক মেয়ের সাথে "খনন" করেছি।
একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা, এবং ওজন এখানে বা সেখানে মোটেও সরেনি। এবং আমাদের একটি সভায় তিনি বলেছিলেন যে কর্মক্ষেত্রে বিভিন্ন পুরুষ তার প্রশংসা করে - সম্প্রতি তারা তাকে বলতে শুরু করে যে সে কত সুন্দর, সেক্সি, সুন্দর। একদিকে, তিনি এটি পছন্দ করেন, এবং এটি তার জন্য খুব মনোরম হয়ে ওঠে, তিনি এই ধরনের শব্দগুলিতে ছড়িয়ে পড়ে এবং এই মানুষের মধ্যে "প্রবাহিত" বলে মনে হয়। তিনি তার সমস্ত আত্মার আন্দোলনের সাথে এটিতে অন্তর্ভুক্ত - তিনি এই অনুভূতিগুলিতে খুব ভাল বোধ করেন … না, কোনও যৌনতা নেই। সহকর্মীদের সাথে ক্ষণস্থায়ী কথোপকথন।
এবং তারপর, তিনি মনে করেন যে তিনি একজন সম্মানিত স্ত্রী! থামো … আমি কি করছি, - সে ভাবতে শুরু করে, - এটা অসম্ভব, আমার একজন স্বামী আছে … এখন যদি তারা আমাকে প্রশংসা দেয়, যখন আমি অনুভব করি যে আমার অতিরিক্ত পাউন্ড আছে, কিন্তু পরে যখন আমি হারাব তখন কি হবে? ওজন … আমি কিভাবে কাজে যাব … আমি একজন সম্মানিত স্ত্রী …
এই যে তালা।
এবং তিনি এটা নিজের জন্য সেট আপ।
আপনি পাতলা হতে পারবেন না, যেহেতু জনসংখ্যার পুরুষ অংশ থেকে প্রশংসার প্রবাহ বৃদ্ধি পাবে - এবং যদি সে সেগুলি গ্রহণ করে তবে তার দৃষ্টিতে এটি তার স্বামীর সাথে বিশ্বাসঘাতকতা। এবং সম্মানিত স্ত্রীরা তা করেন না। শিকল সারিবদ্ধ। আমার মনে বদ্ধমূল। এবং, ওজন স্থির দাঁড়িয়ে আছে। তার জন্য ওজন বিশ্বাসঘাতকতা থেকে সুরক্ষার মতো।
- এবং "সম্মানিত স্ত্রী" কি? এটি কিসের মতো?
"আমি জানি না," সে হেসেছিল।
আমি মনে করি এটি খুবই আকর্ষণীয়। কখনও কখনও আমরা কিছু শব্দ নিয়ে বেঁচে থাকি, এবং আমরা সবসময় বুঝতে পারি না এটি কী। তারা আমাদের মাথার উপর ঝুলন্ত মন্ত্রের মতো … ডানে ধাপে, বামে ধাপে, শুটিং …
সম্প্রীতির রহস্য প্রায়শই সহজ - নিজের থেকে বানানটি সরিয়ে ফেলা।
প্রস্তাবিত:
অতিরিক্ত ওজন সম্পর্কে 7 টি সত্য। কেন ডায়েট কাজ করে না, এবং পরিবর্তে কি করতে হবে?
অনুবাদ: সের্গেই বায়েভ, প্রক্রিয়া-ভিত্তিক থেরাপিস্ট, অনুবাদক গবেষণা স্পষ্টভাবে দেখায় - ডায়েট প্রোগ্রাম কাজ করে না! শুধু মানবিক কারণের কারণে নয়, বরং খাদ্যের কারণেও। আমরা জানি যে সব ডায়েটারের 10% এরও কম ওজন স্থায়ীভাবে হারায়, প্রায় 50% তাদের হারানোর চেয়ে বেশি লাভ করে এবং সবচেয়ে সাধারণ ফলাফল হল ওজন পিছনে পিছনে, যা স্বাস্থ্যের জন্য আরও বেশি ক্ষতিকারক যদি তিনি অতিরিক্ত ওজনের হয়ে থাকেন। উপরন্তু, আজ আমরা ক্রমবর্ধমানভাবে সচেতন হয়ে উঠছি যে আমাদের "
অতিরিক্ত ওজন বা মা হওয়ার জন্য শৈশবের কারণ দায়ী
যখন আমি দেখি অন্য একজন মা একটি নিটোল মেয়ের জন্য ফ্রাই কিনছে, তখন আমার মন খারাপ হয়ে যায়। সর্বোপরি, একটি বিশাল সম্ভাবনা রয়েছে যে মেয়েটি তার পুরো শরীরটি তার সারা জীবন ধরে বহন করবে, অতিরিক্ত ওজন হওয়ার প্রকৃত কারণগুলি না বুঝে। সে অনেক ডায়েট করার চেষ্টা করবে, ওষুধের পেছনে অবিশ্বাস্য পরিমাণ অর্থ ব্যয় করবে যা দ্রুত ফলাফলের গ্যারান্টি দেবে, আরেকটি ভাঙ্গনের পর নিজেকে ঘৃণা করবে, তার পুরো জীবন কাটবে ঘৃণিত ঘৃণিত কিলোগ্রামের সাথে ব্যর্থ হয়ে … অপরিচিত শরীর। জেনেটিক্স, দুর্বলতা এবং ভা
কিভাবে রাতে অতিরিক্ত খেয়ে ওজন কমানো যায়? অংশ 1
অতিরিক্ত ওজনের সমস্যাটি আমাদের বেশ বাস্তব মানসিক "অসুবিধা" এনে দেয়, আমাদের জীবনের মানকে প্রভাবিত করে না শুধুমাত্র আমাদের যা পছন্দ তা পরিধানের অক্ষমতার মাধ্যমে নয়, বরং প্রকৃত শারীরবৃত্তীয় সমস্যার মাধ্যমেও। "চর্মসার" দেহের ফ্যাশনও আয়নায় তাদের বাঁকানো রূপগুলি নিয়ে চিন্তা করে আনন্দ পাওয়ার জন্য অনুকূল নয়। সমস্যাটি বিশেষত বসন্ত এবং গ্রীষ্মের প্রথম দিকে তীব্র হয়, যখন ভারী বাইরের পোশাক শীতকালে জমে থাকা কিলোগ্রাম আড়াল করা বন্ধ করে দেয়। বেশিরভাগ ওজনের
অতিরিক্ত ওজন
কিছু ক্লিনিকাল পদ্ধতির ক্ষেত্রে, অতিরিক্ত ওজনকে খাবারের আসক্তি হিসাবে বিবেচনা করা হয় - এটিকে অ্যালকোহল, জুয়া, মাদকাসক্তি এবং ওয়ার্কহোলিজমের সাথে সমান করে রাখা। কিন্তু মনোবিশ্লেষকরা প্রায়ই অতিরিক্ত ওজনকে সীমানা নির্ধারণে অসুবিধার সাথে যুক্ত করেন। সীমানা একটি বিস্তৃত ধারণা, এবং মনোবিজ্ঞানীরা এটিকে ভয়ঙ্করভাবে ভালবাসেন। এতে অন্যান্য মানুষের সাথে আরামদায়ক শারীরিক দূরত্ব, এবং অনুপ্রবেশ থেকে রক্ষা করার ক্ষমতা এবং সমাজে যে স্থানটি আপনার মনে হয় আপনার দখল করার অধিকার আছে তা উ
অতিরিক্ত ওজন, কেন এটি প্রয়োজন? ওজন কমানোর মনোবিজ্ঞান
এটি কোনও গোপন বিষয় নয় যে প্রতিটি মহিলা সুন্দর এবং পছন্দসই এবং সত্যই সুখী হতে চায়। এবং, অবশ্যই, সাদৃশ্য, সূক্ষ্মতা এবং সোনোরিটি "মহিলা সুখের পাই" এর একটি অপরিহার্য উপাদান। হায়রে, রুবেনসোনিয়ান নারীদের দিন শেষ, এবং চকচকে বিজ্ঞাপনের জগৎ আমাদের কাছে সূক্ষ্ম রূপ নির্দেশ করে। এবং অনেক মহিলাই বছরের পর বছর ধরে ডায়েটে আছেন, ট্রেডমিলের উপর দৌড়াচ্ছেন যতক্ষণ না তারা ঘামছে, ওজন কমানোর চেষ্টা করেও কোন লাভ হয়নি। কখনও কখনও তারা সফলও হয়, কিন্তু সে বারবার ফিরে আসে, দুষ্টভা
