2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40
সাইকোথেরাপিতে হতাশার কারণ কী হতে পারে? অন্যায় প্রত্যাশা নিয়ে। যখন একজন ক্লায়েন্ট সাইকোথেরাপিতে আসেন, তখন থেরাপিস্টের ব্যক্তিত্বের জন্য অনেক আশা থাকে। সে জানে, সে পরামর্শ দেবে, সে সমস্যার সমাধান করবে, সে আমার জীবন বদলে দেবে। কিন্তু একজন সাইকোথেরাপিস্ট হিসেবে কাজ করার সময় এবং ব্যক্তিগত থেরাপি করার সময় আমি যা বুঝেছি - ক্লায়েন্টের নিজের ইচ্ছা পরিবর্তন না করলে কিছুই হবে না।
এটি একটি রাজ্যের মতো, যদি আপনার রাজনৈতিক ইচ্ছা না থাকে, আপনি পরিবর্তন করবেন না বা কিছু করবেন না। আপনি আপনার চারপাশের পৃথিবী পরিবর্তন করতে পারবেন না। আপনি সংস্কার করতে পারবেন না।
সুতরাং একজন ব্যক্তি, যদি পরিবর্তনের কোন নৈতিক ইচ্ছা এবং শক্তি না থাকে, তাহলে কোন থেরাপিস্ট আপনাকে সাহায্য করবে না। এমনকি অন্তর্দৃষ্টি এবং সচেতনতা আপনার দক্ষতা থেকে আসে, কেবলমাত্র থেরাপিস্টের ভাল হস্তক্ষেপ দেওয়ার এবং সঠিক প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করার ক্ষমতা নয়। কারণ, প্রায়শই, এটি কেবল ভুল ব্যাখ্যা এবং থেরাপিস্টের হস্তক্ষেপ যা অন্তর্দৃষ্টি সৃষ্টি করতে পারে।
কিন্তু বাস্তব জীবনে পরিবর্তন আসে ইচ্ছা থেকে, সচেতনতা থেকে নয়। কতজন উপলব্ধি করতে পারে না, কিন্তু যদি আপনি ইচ্ছাকে সংযুক্ত না করেন, তাহলে জীবনে কোন পরিবর্তন হবে না।
নৈতিক ইচ্ছা কি? এই হল যখন, কষ্ট, হতাশা, কখনও কখনও শক্তিহীনতা এবং অসহায়তা সত্ত্বেও, আপনি চলতে থাকুন এবং হাল ছাড়বেন না। আপনি সত্য দেখতে এবং তার মধ্যে বৃদ্ধি পেতে প্রস্তুত, কারণ পরিপক্কতার বৃদ্ধি আপনার জীবন এবং বিশ্ব সম্পর্কে সত্যের সচেতনতার সাথে আসে।
এছাড়াও, সত্যটি দেখার পরে, আপনি কী করতে পারেন এবং কী করবেন না সে সম্পর্কে স্বেচ্ছায় সিদ্ধান্ত নেওয়ার এই ক্ষমতা।
কখনও কখনও এটা স্বীকার করা নৈতিক দুর্বলতা নয় যে কিছু আপনাকে ধ্বংস করছে, আপনার কাছে এর জন্য সম্পদ নেই এবং আপনাকে অস্বীকার করতে হবে, এটি নৈতিক দুর্বলতা নয়, বরং নৈতিক শক্তির প্রকাশ।
এবং সত্য দেখার এই ক্ষমতা, তার মধ্যে বেড়ে ওঠা, সিদ্ধান্ত নেওয়ার ইচ্ছা থাকা, তাদের মধ্যে বেড়ে ওঠা, আপনি যা পারেন তা বহন করার ইচ্ছা এবং যা পারেন না তা প্রত্যাখ্যান করা - ক্লায়েন্টের দায়িত্ব।
আপনি যদি থেরাপিস্টের কাছ থেকে এটি আশা করেন, তাহলে আপনি হতাশ হবেন।
উদাহরণস্বরূপ, আপনি গুরুতর ফ্র্যাকচার বা স্ট্রোকের পরে পুনর্বাসনে আছেন এবং ডাক্তার বলেছেন: আপনার চলাফেরা, ব্যায়াম, হাঁটা দরকার। তিনি আপনাকে এটি অবিরামভাবে লিখে দিতে পারেন, এমনকি আপনার সাথে অবিরাম আলোচনা করতে পারেন। কিন্তু আপনার ইচ্ছা ছাড়া যা প্রয়োজন তা করার জন্য, এমনকি যদি এটি বেদনাদায়ক, উত্তেজনাপূর্ণ, কোথাও অসহনীয় হয়, আপনি পুনরুদ্ধার করবেন না, আপনি পুনরুদ্ধার করবেন না। ডাক্তার এটা আপনার জন্য করবে না।
তাই সাইকোথেরাপিস্ট পরামর্শ দিবেন, আপনার সাথে কথা বলবেন, আপনাকে বেড়ে উঠতে সাহায্য করবেন, উপলব্ধি করবেন, প্রতিরোধের মাধ্যমে কাজ করবেন, কিন্তু আপনার কিছু পরিবর্তন করার ইচ্ছা ছাড়া, কিছুই হবে না। এটি জীবনের একটি স্বতস্ফূর্ততা। পুড়বে কর্মফল (পূর্ব প্রবাদ)।
অতএব, থেরাপিস্ট আপনার জীবন পরিবর্তন করে না। আপনি নিজের পরিবর্তন তৈরি করেন, আপনার চরিত্র এবং ইচ্ছাশক্তিকে ধন্যবাদ। সাইকোথেরাপিস্ট কেবল একজন গাইড এবং সহকারী। তিনি আপনাকে বড় হতে সাহায্য করতে পারেন, আপনাকে মনস্তাত্ত্বিক জ্ঞান দিতে পারেন, কিন্তু ইচ্ছা ছাড়া, আপনার নিজের, কোন বৈশ্বিক পরিবর্তন হবে না।
এজন্য ইচ্ছা ছাড়া জ্ঞান অর্থহীন এবং কখনও কখনও ধ্বংসাত্মক। এবং যদি আপনি শুধুমাত্র থেরাপিস্টের ইচ্ছায় থাকেন, তাহলে আপনি নিজেকে মানসিক নির্ভরতার মধ্যে পাবেন। এবং এটি আপনার জন্য ভাল হতে পারে, কিন্তু একই সাফল্যের সাথে আপনি একটি গির্জা, একজন ভাগ্যবান বা একটি সম্প্রদায়ের মধ্যে ভাল হবেন।
থেরাপির সময় কি আপনার ইচ্ছা বিকাশ করা সম্ভব? লোকেরা ইতিমধ্যে এই বা সেই সম্ভাবনা নিয়ে থেরাপিতে আসে। কিন্তু এটা নিশ্চিতভাবে সম্ভব, নিজেকে আবিষ্কার করে, নিজের পরিচয় তৈরি করে, নিজের আত্মাকে শক্তিশালী করে এবং নিজের ইচ্ছাকে বিকশিত করে।
প্রস্তাবিত:
অতিরিক্ত ওজন বা মা হওয়ার জন্য শৈশবের কারণ দায়ী
যখন আমি দেখি অন্য একজন মা একটি নিটোল মেয়ের জন্য ফ্রাই কিনছে, তখন আমার মন খারাপ হয়ে যায়। সর্বোপরি, একটি বিশাল সম্ভাবনা রয়েছে যে মেয়েটি তার পুরো শরীরটি তার সারা জীবন ধরে বহন করবে, অতিরিক্ত ওজন হওয়ার প্রকৃত কারণগুলি না বুঝে। সে অনেক ডায়েট করার চেষ্টা করবে, ওষুধের পেছনে অবিশ্বাস্য পরিমাণ অর্থ ব্যয় করবে যা দ্রুত ফলাফলের গ্যারান্টি দেবে, আরেকটি ভাঙ্গনের পর নিজেকে ঘৃণা করবে, তার পুরো জীবন কাটবে ঘৃণিত ঘৃণিত কিলোগ্রামের সাথে ব্যর্থ হয়ে … অপরিচিত শরীর। জেনেটিক্স, দুর্বলতা এবং ভা
আমি আমার স্বামীর জন্য, আমার ছেলের জন্য সবকিছুর জন্য দায়ী
“আমি মা, বাবা, মেয়ে, অবহেলিত অধস্তনদের জন্যও দায়ী। তারা উচ্ছৃঙ্খল শিশু। আপনি কি জানেন না তারা কি করবে?! " প্রত্যেকের এবং সব কিছুর জন্য দায়ী হওয়ার আকাঙ্ক্ষা - পা কোথা থেকে বাড়ে? রাশিয়ান গ্রামে মহিলারা আছেন যারা কিছু করতে পারেন। এবং তাদের আশেপাশের মানুষগুলো ছোট বাচ্চাদের মত, কিন্তু অযৌক্তিক, যাদের পিছনে আপনার একটি চোখ এবং একটি চোখ প্রয়োজন। আপনি সঠিক অনুমান করেছেন - দায়িত্বের দ্বিতীয় দিক হল শক্তি। "
সাইকোথেরাপিতে পরিবর্তন: মিথ বা বাস্তবতা?
মানুষ কেন সাইকোথেরাপিস্টের কাছে আসে? তারা পরিবর্তনের জন্য আসে। সাইকোথেরাপিস্টরা তাদের পর্যাপ্ততার মাত্রার উপর নির্ভর করে পরিবর্তনের প্রতিশ্রুতি ব্যবহার করে বা উদাহরণস্বরূপ, এককালীন ভিজিটের বিজ্ঞাপন হিসাবে। যারা সাইকোথেরাপিস্টরা পরিবর্তনের প্রতিশ্রুতি দেয় না তাদের কী করা উচিত?
পিতামাতার বিবাহ বিচ্ছেদে পিতা-সন্তানের সম্পর্ক। মা কিসের জন্য দায়ী?
যখন বাবা -মা তালাকপ্রাপ্ত হন, তখন শিশুটি সাধারণত মায়ের সাথে থাকে। সমাজ সরে দাঁড়াতে পারে না। না, মাকে সাহায্য করার জন্য কেউ ছুটে আসে না - "সহানুভূতিশীল" সেই মহিলাকে বোঝানোর চেষ্টা করে যাকে আলাদাভাবে বাঁচতে শিখতে হবে, তার কীভাবে জীবনযাপন করা উচিত, তার দোষ কী, তার কী করা উচিত সে সম্পর্কে তাদের দৃষ্টিভঙ্গি। যাইহোক, জীবনযাত্রার পরিবর্তন, এমনকি যদি এটি উন্নতির জন্য একটি পরিবর্তন হয়, তবে সর্বদা স্ট্রেস যা অনুভব করা প্রয়োজন। একজন নারীকে শুধু তার নিজের কষ্ট এবং মানসিক চাপ
আপনার জীবনের সবকিছুর জন্য আপনার বাবা -মা কি দায়ী?
কিছু সময় আগে, এবং এখনও, তবে, ক্ষমাশীল পিতামাতার বিষয়ে বিভিন্ন প্রশিক্ষণ খুব ফ্যাশনেবল ছিল। প্রায়ই এই প্রশিক্ষণগুলিতে সুপ্ত থাকে বা স্পষ্টভাবে একটি থিম থাকে আপনার জীবনে যা কিছু ঘটে তাদের কারণে তাই হয়ে গেল, তোমার পিতামাতা … তারা, উদাহরণস্বরূপ:
