একজন সাইকোথেরাপিস্টের কাছে প্রথমবার? প্রথম বৈঠক সম্পর্কে

2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40

সুতরাং, ধরুন আপনি ইতিমধ্যে সিদ্ধান্ত নিয়েছেন যে আপনি কার কাছে যেতে চান। আপনি সাইন আপ করেছেন, সম্ভবত, একটি প্রশ্ন বা প্রশ্নের রূপরেখা দিয়েছেন যাতে আপনি একজন সাইকোথেরাপিস্টের সাহায্য আশা করেন। প্রথম বৈঠক বা প্রাথমিক সাক্ষাৎকারের দিন এসেছে, যেমন বিশেষজ্ঞরা এটিকে ডাকে।

এটি সত্যিই একটি সাক্ষাত্কারের মতো মনে হতে পারে, যার অর্থ প্রশ্ন থাকবে। সম্ভবত অনেক প্রশ্ন আছে। জনপ্রিয় বিশ্বাসের বিপরীতে, একজন মনোবিজ্ঞানী এমন ব্যক্তি নন যিনি অন্যদের মাধ্যমে সঠিকভাবে দেখেন। বরং, এটি এমন একজন ব্যক্তি যা দেখে যে ক্লায়েন্ট সবসময় নিজের কাছে স্বীকার করে না। কিন্তু সিদ্ধান্তে পৌঁছানোর আগে, আপনাকে সেই ব্যক্তিকে বুঝতে শুরু করতে হবে। আপনি একজন ব্যক্তিকে বোঝার জন্য একটি শিল্প (আমি এই শব্দটিকে ভয় পাই না) হিসাবে সাইকোথেরাপিকে দেখতে পারি, যা আপনার জীবনকে পরিবর্তন করা বা একটি উপসর্গ থেকে মুক্তি পাওয়া সম্ভব করে তোলে।

যাইহোক, আমি বিষয় থেকে বিচ্যুত হয়েছি। প্রশ্ন। সম্ভবত আপনাকে সমস্যা সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করা হবে, অথবা, সঠিকভাবে বললে, অনুরোধ সম্পর্কে। অর্থাৎ, এমন কিছু সম্পর্কে যা আমাকে মানসিক স্বাস্থ্য পেশাদারের সাথে দেখা করতে অনুপ্রাণিত করে। অনেক প্রশ্ন থাকবে এতে অবাক হবেন না। আমার ক্লায়েন্ট এবং পেশাগত অভিজ্ঞতা থেকে, আমি বলব যে এই মুহুর্তটি যখন আপনি আপনার সমস্যা, এর উপস্থিতি এবং আপনার উপর এর প্রভাব সম্পর্কে আরও ভালভাবে বোঝার সুযোগ পাবেন। এই ক্ষেত্রে আগ্রহ পেশাদারিত্বের লক্ষণ।

সাইকোথেরাপি থেকে চাহিদা এবং প্রত্যাশা বুঝতে পেরে, মনোবিজ্ঞানী খুব অদ্ভুত হয়ে উঠবেন। চিকিৎসার পরিবর্তে, আপনি কোন ধরনের ব্যক্তি তা নিয়ে তিনি আগ্রহী হবেন। আত্ম উপলব্ধি, আত্মসম্মান, কাজ, পরিবার এবং যৌন জীবন, ছোটবেলা থেকে গল্প … এই সব কেন? এই এবং অনুরূপ প্রশ্নগুলি আপনাকে আরও ভালভাবে বুঝতে সাহায্য করে, সেইসাথে সেই পদ্ধতি বা কৌশলগুলি বেছে নেয় যা আরও উপযুক্ত এবং ক্ষতি করে না।

এই সাক্ষাৎকার চলাকালীন, মনোবিজ্ঞানী আপাতদৃষ্টিতে আত্মপ্রকাশযোগ্য বিষয়ের দিকে মনোযোগ দিতে পারেন, অথবা, মনোবিজ্ঞানের ভাষায়, নিজের এবং অন্যদের সম্পর্কে মূল বিশ্বাসের দিকে মনোযোগ দিতে পারেন। উদাহরণস্বরূপ, "একজন মানুষকে অবশ্যই" বা আপনি নিজেকে অন্য ভাগ্যের অযোগ্য মনে করেন। বিশেষজ্ঞ ভয়েস, মুখের অভিব্যক্তি এবং স্বরবর্ণের প্রতি প্রতিক্রিয়া জানাতে পারেন যার সাথে ক্লায়েন্ট কথা বলেন, অনুভূতি এবং আবেগ সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করুন। বোঝা, মনে আছে?

আমি আরও একটি সুপারিশ দিতে চাই (হ্যাঁ, আমরা মাঝে মাঝে তাদের দিয়ে থাকি) - জিজ্ঞাসা করুন। যা পরিষ্কার নয় তা জিজ্ঞাসা করুন, উদাহরণস্বরূপ, থেরাপির কোর্স সম্পর্কে, এটি কীভাবে হবে। যোগ্যতা সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করুন, মনোবিজ্ঞানী ব্যক্তিগত থেরাপি এবং তত্ত্বাবধানে চলছে কিনা। এটা আপনার অধিকার. সম্ভবত সব ডাক্তারই তাদের যন্ত্রের বন্ধ্যাত্ব নিয়ে প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করতে পছন্দ করেন না, কিন্তু প্রত্যেকেরই এটিতে লেগে থাকা উচিত।

এবং তারপর সময় শেষ হয়। হ্যাঁ, এক বৈঠকে, সম্ভবত, কিছুই পরিবর্তন হয়নি। আপনি নিজের জন্য কি সহ্য করতে পারেন? প্রথমে, এই বিশেষজ্ঞের সাথে কথা বলা আরামদায়ক কিনা তা বোঝা। দ্বিতীয়ত, আপনি এই বিশেষজ্ঞের সাথে কাজ করতে চান কিনা তা বোঝা, এবং যদি তাই হয় তবে কোন ইস্যুতে? কতক্ষণ? (এটি 10-20 মিটিং হতে পারে, এবং আরো হতে পারে)। আপনি কোন ফলাফলে আসতে চান? কিভাবে অনুরোধটি আপনার ব্যক্তিত্ব এবং আপনি যা বাস করেন তার সাথে সম্পর্কিত।

সহজভাবে বলতে গেলে, যে অনুভূতি আপনাকে শোনা যাচ্ছে, এই অনুভূতি যে আপনাকে এখানে সাহায্য করা যাবে এবং এটি কীভাবে হবে তা বোঝা - প্রাথমিক সাক্ষাৎকার থেকে আপনি নিজের জন্য এটি নিতে পারেন। এটি তখন সপ্তাহে এক বা দুইবার মিটিং, ফ্রি অ্যাসোসিয়েশন, হোমওয়ার্ক এবং আপনি এখন একজন মনোবিজ্ঞানী সম্পর্কে কেমন অনুভব করেন সে সম্পর্কে প্রশ্ন হবে। এবং প্রথম সাক্ষাতের পরে, এটি মনে করা যথেষ্ট যে আপনি আপনার সামনে আছেন যিনি সাহায্য করতে প্রস্তুত।