2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40
"নিজেকে ভালোবাসো" কেমন লাগে?
এমন একটি গভীর প্রশ্ন একটি মেয়ে পরামর্শের সময় জিজ্ঞাসা করেছিল।
আমি ভাবতে লাগলাম কিভাবে ভালোবাসাকে কথায় ব্যাখ্যা করা সম্ভব … যদি আপনিও অনুরূপ প্রশ্নে আগ্রহী হন, তাহলে আসুন এটি একসাথে সমাধান করি।
এই পৃথিবীর সবকিছুই ভালোবাসার জন্ম। সেগুলো. দেখা যাচ্ছে যে প্রেম এক অর্থে জীবনের সমার্থক, এর কেন্দ্রীয়, অবিচ্ছেদ্য অংশ। এবং জীবনের বিপরীত কি? - মৃত্যু …
দেখা যাচ্ছে যে যখন আমি "নিজেকে ভালবাসি", তখন আমি নিজের মধ্যে জীবনকে পুনরুজ্জীবিত করি, প্রকাশ করি এবং বৃদ্ধি করি। এবং যদি আমি "ভালোবাসি না", তাহলে, প্রকৃতপক্ষে, আমি অবমাননা করি, শরীরের মধ্যে কোষের স্বতন্ত্রতাকে আকর্ষণ করে "প্রেম না" এর একই প্রোগ্রামগুলির সাথে উপপত্নী এবং তাদের প্রতি। এবং তার মানে আমি ব্যক্তিগতভাবে অসুস্থতা এবং আত্ম-ধ্বংসের ভিতরে চাষাবাদ করি (এই ধরনের কোষ কি পরিচারিকার আদেশ মানবে? এটা কি পর্যাপ্ত খাবার গ্রহণ করবে এবং যদি সে নিজেকে ভালবাসে না তবে শক্তিতে পূর্ণ হবে? …)। এই সমস্ত বিষণ্নতাপূর্ণ প্রোগ্রামের সাথে পরিপূরক - সর্বোপরি, যদি আপনি নিজেকে ভালবাসেন না, এটি কীভাবে হয় তা বুঝতে না পারেন, এটি খুব অসম্ভাব্য যে আপনি একটি সুরেলা স্থিতিশীল সম্পর্ক তৈরি করতে সক্ষম হবেন, উদাহরণস্বরূপ, আপনার প্রিয়জনের সাথে। শুধু কারণ আপনি এখনও জানেন না, আপনি এটা ভালবাসা কিভাবে অনুভব করবেন না। প্লাস, উপরন্তু, একটি উচ্চ সম্ভাবনার সাথে, আপনি, গ্রহের যে কোন জীবন্ত প্রাণীর মত, আপনার সর্বশক্তি দিয়ে গ্রহণ এবং ভালবাসার জন্য সংগ্রাম করবেন, যার ফলে একটি নির্ভরশীল সম্পর্ক গড়ে উঠবে: যখন এটি তাকে ছাড়া খারাপ হবে, কারণ আবার ক্ষত যা দিয়ে আমি নিজে তা করতে পারি না। এবং, যেমন আপনি জানেন, আসক্ত সম্পর্কের ধ্বংসের একটি স্পষ্ট প্রবণতা রয়েছে এবং দেখা যাচ্ছে, দুষ্ট বৃত্তটি আবার বন্ধ হয়ে যাবে, উদাহরণস্বরূপ, এইভাবে: "সে আমাকে ছেড়ে দিয়েছে কারণ সে ভালোবাসে না। তাই আমি যোগ্য নই। ভালবাসার … "অথবা" সে চলে গেল, আমি কারও প্রয়োজন নেই। আমাকে ভালোবাসার কিছু নেই"
কিভাবে এই অবস্থা থেকে বেরিয়ে আসা যায়? কিভাবে আপনি এখনও নিজেকে ভালবাসতে পারেন?
প্রথম ধাপ, সবেমাত্র সম্পন্ন করা হয়েছিল - এটি উপলব্ধি করা প্রয়োজন যে প্রেমই জীবনের উজ্জ্বলতা। যে গ্রহে কোন অপ্রয়োজনীয় এবং অপ্রয়োজনীয় মানুষ নেই - প্রত্যেকের নিজস্ব মিশন এবং কাজ আছে, কিন্তু তারা বিশ্বের ভাগ্যের প্যাটার্নেও বোনা হয়। কেউ একজন শিক্ষক হিসাবে আপনার সাথে দেখা করতে চায় (যাতে আপনি প্রয়োজনীয় পাঠ শেখান, যেহেতু কেবল আপনিই পারেন এবং এই ব্যক্তির এটি কীভাবে প্রয়োজন);
আপনার প্রিয়জনের সাথে দেখা করার জন্য (সর্বোপরি, এই অবতারে আপনি কেবল একটি বিশেষ যাদু বহন করেন যা তার হৃদয়ের শক্তি জাগিয়ে তুলতে পারে। অন্যদের কাছে এটি আলাদা, খারাপ এবং ভাল নয়। শক্তির সাথে যোগাযোগ করা কেবল গুরুত্বপূর্ণ। আপনার আত্মার);
আপনার সাথে দেখা হবে এবং আপনার কাছে জন্ম নেবেন, যেমন মা বা বাবা। হ্যাঁ, আপনি করেন, কারণ আপনার কাছে সেই গুণাবলী, শক্তি, সৃজনশীলতা ইত্যাদির ককটেল আছে, যা আত্মা বেছে নিয়েছে, সম্ভবত আপনার জন্মের আগেও, "এই জীবনের জন্য একটি মাস্টার প্ল্যান তৈরির বিষয়ে আত্মার সভায় আপনার সাথে সমন্বয় করে" ":)
আপনার আত্মীয় এবং বন্ধু, ক্লায়েন্ট এবং প্রতিবেশীদের আপনার প্রয়োজন, কোন ব্যবসা বা ব্যবসা আপনাকে ছাড়া তর্ক করবে না, অথবা সাধারণভাবে আপনি মহাবিশ্বের ছোট বা বড় রহস্য প্রকাশ করতে এবং বই, গান, আবিষ্কারের আকারে মানবতাকে দেওয়ার জন্য নির্ধারিত, শিল্প, আবিষ্কার ইত্যাদি।
দেখবেন, পৃথিবীর কেউ আপনার জায়গা নিতে পারবে না ?! এটা শুধু তোমার। ঠিক যেমন আপনি অন্য কেউ হতে পারবেন না - তার জায়গা নেওয়া হয়েছে … সেখানে কেবল আপনারই আছে। এবং এটি ঘন, একবার এবং সর্বদা, ভাগ্যের অন্যান্য থ্রেডগুলির সাথে জড়িত।
তোমার দরকার! আপনারই প্রয়োজন আছে … হ্যাঁ, প্রত্যেকেই তার নিজস্ব উপায়ে, সম্ভবত এবং সম্ভবত, আপনি যেভাবে চান তা নয় … তবে এটি অন্য প্রশ্ন।
এবং আপনার পৃষ্ঠপোষক শিক্ষকদের মধ্যে কতজন অদৃশ্যভাবে আপনার পিঠের পিছনে দাঁড়িয়ে আছে, পাহারা দিচ্ছে, রক্ষা করছে, গাইড করছে - আপনি তাদের ছাত্র, একটি মোমবাতির শিখা, যা তার দিনে অন্যদেরকে আলোকিত করবে, তাদের আশা।
আপনি বিশ্বের সব সেরা প্রাপ্য! কিন্তু, অন্যত্রের মতো, আপনাকে প্রথমে কঠোর পরিশ্রম করতে হবে, উপলব্ধি করতে হবে, ধৈর্য এবং চরিত্র দেখাতে হবে এবং তারপরে আপনার যা আছে তা সঠিকভাবে নিতে হবে।
এবং যখন এটি গলে যেতে শুরু করে, যেমন চায়ের মধ্যে চিনির মতো, দুষ্টের একটি চিন্তা: "আমার প্রয়োজন নেই", "আমি যোগ্য নই", সুড়ঙ্গের শেষে একটি আলো জন্ম নেয়:), পথ আলোকিত করে নিজেকে
দ্বিতীয়, এটি এমন দৃষ্টি এবং অনুভূতি যে প্রত্যেকে উন্নয়নের জন্য পৃথিবীতে এসেছিল।এখানে যারা আছেন তারা সবাই এই বার্তা দ্বারা সংযুক্ত: RA-ZVI-TI-E! এর মানে হল যে এই মূর্তির জন্য প্রত্যেকের নিজস্ব কাজ এবং লক্ষ্যগুলির তালিকা রয়েছে, ঠিক পরের জন্য। এমন কেউ নেই যার জন্য সবকিছু সহজ, সরল এবং সুন্দর - সব কিছুর পিছনে একটি বিশাল কাজ রয়েছে, সম্ভবত চোখ থেকে লুকানো কাজ, আত্মার কাজ, চিন্তার কাজ। কিন্তু, অবশ্যই, কিছুই ঠিক যেমন দেওয়া হয় না। প্রথমে আপনি বিনিয়োগ করুন, তারপর আপনি যা বপন করেছেন তা লভ্যাংশ নিয়ে আপনার কাছে ফিরে আসে।
এবং যেহেতু প্রত্যেকেই বিকাশ করতে এসেছিল, তারপরে যা প্রয়োজন তা কেবল এটি আবিষ্কার করা যে আপনার নিজের কাজও রয়েছে, যার জন্য আপনি একটি উত্তর পেতে এসেছেন। এবং, যেহেতু এটি সহজ নয়, তাহলে আপনি চড়াই পথে এগিয়ে যাচ্ছেন, সূর্যের দিকে! (অবশ্যই, সবকিছু কষ্টের মাধ্যমে অর্জন করা উচিত নয়, কিন্তু আপনাকে অবশ্যই কঠোর পরিশ্রম করতে হবে!) এবং তারপর একটি পদক্ষেপ, আরেকটি ধাপ, আরেকটি ধাপ … আমি পড়ে গেলাম - আমি উঠলাম। আবার পড়ে গেল? - আবার হাঁটতে শেখা একটি শিশুর মত গোলাপ! ছোট ছোট পদক্ষেপের শিল্প, যার সম্পর্কে এক্সুপেরি লিখেছিল, একসাথে নীতিবাক্যের সাথে: "হাল ছাড়বেন না! শেষ পর্যন্ত যান!"
আচ্ছা, আমাকে বলুন, নিজেকে গ্রহণ এবং ভালবাসার লক্ষ্যের চেয়ে গুরুত্বপূর্ণ আর কি হতে পারে?
তৃতীয় আমাদের যা দরকার তা হল প্রেরণা: "আমাদের এটি কেন দরকার?" সর্বোপরি, মস্তিষ্ক একটি ধূর্ত জিনিস, এটি এমন কিছুতে শক্তি অপচয় করবে না যা এক বা অন্য রূপে সাফল্য এনে দেয় না, এমন কিছু যা মালিকের মধ্যে আকাঙ্ক্ষা এবং আনন্দদায়ক আকাঙ্ক্ষার কারণ হয় না। সুতরাং 5 মিনিট একটি শান্ত, শান্ত ডাইভে বিনিয়োগ করুন "কি জন্য, কার জন্য, কেন আমার এই প্রয়োজন?"
আমার জন্য, উত্তরটি সহজেই খোলে। ELOGY OF THOUGHT L. P. Troyan (SZEM) এর জ্ঞান পদ্ধতির সপ্তম আইন থেকে উপসংহার অনুসারে, আমরা আমাদের নিজস্ব সম্প্রীতির অবস্থার জন্য দায়ী। সর্বোপরি, এতে প্রবেশ করে, আমরা কেবল অন্যদের (সচেতনভাবে এবং অসচেতনভাবে) শিক্ষা দিই না, আমাদের মা এবং শিশুরাও এটি সম্পর্কে শিখতে পারে, সম্প্রীতি "বাছাই" করে এবং তাদের মা এবং শিশুদের কাছে আরও বহন করে, সমগ্র বিশ্বকে একটি সুরেলা দিয়ে আলোকিত করে রাষ্ট্র … এবং আমরা ইতিমধ্যেই জানি উত্তর হল কিভাবে অসুস্থ শিশু বা পিতামাতাকে সাহায্য করতে হয় - নিজেদের সামঞ্জস্যপূর্ণ অবস্থায় থাকতে হবে - এটিই সর্বোত্তম এবং প্রথম জিনিস যা আমরা করতে পারি এবং করা উচিত!
এবং যখন নিজেকে ভালবাসার জন্য আপনার নিজের প্রেরণা থাকে: আকাঙ্ক্ষা এবং প্রয়োজন - কেন আমি চাই এবং কেন আমার এটি প্রয়োজন, তখন একটি ধারা দেখা দেয় যা আপনাকে একটি নতুন বর্তমান এবং ভবিষ্যতের দিকে নিয়ে যায়।
চতুর্থ - এটি একটি অজ্ঞান মাধ্যমিক সুবিধা থেকে, একজন ভুক্তভোগীর অবস্থা প্রত্যাখ্যান। চিন্তার ফর্মগুলি প্রকাশ করা এই সত্যের দিকে নিয়ে যায় যে আমাদের পক্ষে এত অসুস্থ এবং অসুখীভাবে হতাশ হওয়া আমাদের পক্ষে উপকারী - তাই তারা আমাদের প্রতি করুণা করবে, সহানুভূতি দেখাবে, মনোযোগ দেবে, ছাড়বে না (কতক্ষণ?) … বা অন্য দিক - আমি তাই / তাই! আমি পারবো না. চিতা তার দাগ পরিবর্তন করে। আমাকে যেকোনোভাবে ভালোবাসুন, অবশ্যই, ঠিক তেমনি, কোন কিছুর জন্য এবং সবকিছু সত্ত্বেও না … এই অবস্থানটি একটি শিশুর অবস্থার অনুরূপ, যেখানে শিশুশাস্ত্র সমস্ত সীমা অতিক্রম করেছে। এটি বড় হওয়ার সময়, "আমি একজন শিশু - সে একজন প্রাপ্তবয়স্ক" নয় এবং এর বিপরীতে "প্রাপ্তবয়স্ক -প্রাপ্তবয়স্কদের" প্রতি সম্পর্কের জন্য প্রচেষ্টা, যা নির্ভরতা ছাড়াই স্বাধীনতা এনে দেয়। নিজেকে গ্রহণ করা আপনাকে অন্যটি সম্পূর্ণ গ্রহণ করতে দেবে। আপনার সততা, পরিবর্তনে বিশ্বাস এবং পরিবর্তনের আন্তরিক ইচ্ছা আপনাকে স্বাচ্ছন্দ্য এবং আনন্দ দেবে, আপনার ভালবাসার জ্বালানি দেবে।
পঞ্চম, আমাদের যা দরকার তা হল একটি কৌশল। যখন আমরা ইতিমধ্যেই যোগদান করেছি "আমি যোগ্য, আমার প্রয়োজন (পরিমিতভাবে); এখানে প্রত্যেকেরই কাজ আছে, ঠিক আমার মত; আমি চাই এবং নিজেকে ভালবাসার প্রয়োজন অনুভব করি", তারপর আরও একটি নির্দিষ্ট পরিকল্পনা প্রয়োজন "কিভাবে?"
সুতরাং, নিজেকে ভালবাসা মানে শরীর এবং আত্মাকে গ্রহণ করা, প্রশংসা করা, ধন্যবাদ দেওয়া এবং সেখানে আপনার হৃদয়ের ভালবাসার নিরাময় শক্তিকে নির্দেশ করা।
এর মানে হল যে কাজের দুটি ক্ষেত্র উদ্ভূত হয়:
- শরী
- এবং একটি আত্মা
আমরা মূল জিনিস দিয়ে শুরু করি, আত্মা দিয়ে, যা অপরিহার্যভাবে ভারসাম্য, সুবর্ণ গড় বা সম্প্রীতির অবস্থা প্রয়োজন। এই বিস্ময়কর অমূল্য অবস্থা অর্জনের জন্য আপনি ব্যক্তিগতভাবে আপনার জন্য উপযুক্ত যেকোনো বিকল্প ব্যবহার করতে পারেন। আমরা পরিবেশগত বন্ধুত্বকে বিবেচনায় নিই: আমরা এটি অন্যের খরচে অর্জন করি না, আমরা আমাদের মাথার উপর দিয়ে যাই না, কিন্তু আমাদের নিজস্ব সম্পদ এবং শরীরের ক্ষমতা "চালু" করি। আমার জন্য, "ECOLOGY OF THOUGHT" (SZEM) শব্দের ফ্রেজিংয়ে সাদৃশ্য প্রকাশ পায়, একটি জ্ঞান ব্যবস্থা যা আপনাকে বিশ্বের একটি সামগ্রিক ছবি দেখতে দেয়, যার আশ্চর্যজনক কারণ-ও-প্রভাব সম্পর্ক এবং পদ্ধতিগুলি যা অনুমতি দেয় আপনি দ্রুত স্বাস্থ্য এবং সম্প্রীতি পুনরুদ্ধার করতে, নিজেকে এবং অন্যদের সাহায্য করুন।
যাই হোক না কেন, ভারসাম্য (যা আমরা সিস্টেম, অঙ্গ, কোষ এবং মানসিক প্রক্রিয়ার স্তরে চেষ্টা করি) আমাদের কাজে, সম্পর্কের ক্ষেত্রে এবং স্বাস্থ্যের ক্ষেত্রে সহায়তা করবে।
যদি মন্ত্র জপ করা, মণ্ডল আঁকা, মনোবিজ্ঞানীর সাথে কাজ করা, কোর্স, বই, বন্ধুদের সাথে কথা বলা, প্রার্থনা করা, শক্তির জায়গা পরিদর্শন করা ইত্যাদি আপনাকে সাহায্য করে। - সব ভাল জন্য ব্যবহার করুন!
যখন আত্মায় শান্তি আসে, শরীরও সুস্থ হয়। এটি সত্য এবং তদ্বিপরীত, শরীরের কাজ পুনরুদ্ধার, সমস্ত স্তরে স্বাস্থ্য, আমরা নিজেদেরকে শান্ত, আরও আত্মবিশ্বাসী, আরও স্থিতিশীল, আরও আনন্দময় এবং তাই আরও সুরেলা বোধ করতে সহায়তা করি।
অতএব, বডিওয়ার্ক একটি গুরুত্বপূর্ণ স্বনির্ভর হাতিয়ার! দুর্ভাগ্যক্রমে, অসংখ্য কোর্স এবং পরামর্শের সময়, আপনাকে আপনার শরীর গ্রহণে অসুবিধা, এটির যত্ন নিতে অসুবিধা, এর প্রতি ভালবাসা নির্ণয় করতে হবে …
বন্ধুরা, এখানে বছরের পর বছর ধরে নিজের মধ্যে ফেলে দেওয়া সমস্ত আবর্জনা একজন পেশাদারকে দিয়ে "খোলা" করা দরকার। অপ্রকাশিত, লুকানো অভিযোগ, অসন্তোষ, দাবি, আগ্রাসন ইত্যাদি আকারে আবর্জনা, অর্থাৎ, বিশেষভাবে সৃষ্ট সৃজনশীল পরিবেশে বিশ্বাস এবং পরিবর্তন করার প্রস্তুতি, অবশেষে সেগুলি উপলব্ধি করুন এবং দক্ষতার সাথে প্রতিক্রিয়া জানান … যাতে তাদের রূপান্তরিত করা যায় এবং এই বোঝা ছাড়াই বাঁচতে থাকুন, যার ফলে বিষণ্নতা, শক্তির অভাব, অতিরিক্ত ওজন এবং নিওপ্লাজম।
একটি স্বাধীন উপায় আছে: ধন্যবাদ! দিনের পর দিন সে "দেখতে", অনুভব করতে, অনুগ্রহে সচেতন হতে শেখে: শ্বাস নিতে, শুনতে, অনুভব করতে, হাঁটতে, স্বপ্ন দেখতে … বাঁচতে! আপনার দেহ, প্রতিটি ক্ষেত্র, ন্যানো পার্টিকেল পর্যন্ত ধন্যবাদ, এই জন্য যে তারা আপনাকে একটি ঘন অবস্থায় থাকার সুযোগ দেয়, আত্মা নয়; জীবনের অবস্থায় থাকা, না থাকা; তৈরি, বিকাশ এবং উপলব্ধি করা।
এবং কৃতজ্ঞতার অবস্থা থেকে, সবচেয়ে বিশ্বস্ত বন্ধুর যত্ন নিন, যে সঙ্গীটি শেষ নি breathশ্বাস পর্যন্ত সেখানে থাকবে, নির্ভরযোগ্য এবং বিশ্বস্ত।
(এবং যদি আপনি এখনও অসুস্থতার জন্য আপনার শরীরকে তিরস্কার করেন, তাহলে আপনি কেবল নিজের জীবন এবং স্বাস্থ্যের দায়িত্ব নিজের উপর নেননি। যখন আপনি শরীরের সাথে বন্ধুত্ব করেন, তখন এটি আপনার সাথে বন্ধুত্ব শুরু করে - সবকিছুই সহজ:))
এবং আপনার উদ্বেগ সুনির্দিষ্ট হতে দিন: হাঁটা এবং তাজা বাতাসে থাকা, আপনার জন্য উপযুক্ত যে কোনও ওয়ার্কআউটে, জল প্রক্রিয়া এবং যত্ন, প্রতিরোধমূলক স্বাস্থ্য ব্যবস্থা, স্বাস্থ্যকর পুষ্টি এবং আরও অনেক কিছু।
আমরা একটি মন্ত্রের মত পুনরাবৃত্তি করি:)
- আমি আমার শরীরকে ভালবাসি এবং আমার ক্ষমতায় সবকিছু করি যাতে সমস্ত স্তরে এটি কার্যকরী আদর্শ এবং পরিমাপের সাথে মিলে যায়!
- আমি আমার স্বীকার করি, আমার উন্নত এবং উন্নয়নশীল দিকগুলির সাথে।
- আমি প্রতি মুহূর্তে নিজেকে শুনতে এবং দেখতে শিখি, বুঝতে পারছি যে নিজেকে বোঝা মহাবিশ্বকে বোঝার চাবিকাঠি।
- আমি নিজেকে, বাহ্যিক এবং অভ্যন্তরীণভাবে ভালবাসি, যাতে অন্যদেরকে কথায় নয়, কর্মে ভালবাসতে পারি। প্রদানের অবস্থানে উজ্জ্বল হওয়া, বিশ্বকে আরও সচেতন, আরও সুরেলা এবং সুখী করে তোলা। সর্বোপরি, যদি আমি খুশি হই, তাহলে পৃথিবীতে আরও সুখী মানুষ আছে! এর মানে হল যে আমাদের পুরো সৌন্দর্য গ্রহ সুখী হয়ে উঠেছে!
- আমি জীবন ভালবাসি! আমি বাঁচতে চাই! আমি জীবন উপভোগ করি!
প্রস্তাবিত:
আপনি কোন ধরনের পুরুষ প্রাপ্য বা একজন নারী হতে কেমন লাগে
- ঝোপের মধ্যে কে? - এলিস জিজ্ঞাসা করলেন - অলৌকিক ঘটনা - চেশায়ার বিড়ালের উত্তর। - এবং তারা সেখানে কি করছে? সে জিজ্ঞেস করল, একটু লজ্জায়। - যেমন অলৌকিক ঘটনা - সেগুলি ঘটে … লুইস ক্যারল নারী হওয়া মোটেও প্রয়োজনীয় নয়, অর্থাৎ একজন মহিলার জন্য নারী হওয়া আবশ্যক নয় (শ্লেষের অজুহাত) - আপনি একজন পুরুষ, এবং বন্ধু, এবং আপনার ক্ষেত্রে একজন বিশেষজ্ঞ উভয়ই হতে পারেন। অনেক ভূমিকা মানুষকে জীবন দেয়। কেউ কেউ নিশ্চিত হন যে একজন মহিলাকে অবশ্যই মেয়েলি হতে হবে, কিন্তু আমি মনে ক
একজন মানুষ একজন পুরুষের মতো কেমন লাগে?
"আমাদের সংস্কৃতিতে, ছেলেরা মানুষের চিত্রের নিপীড়নের মধ্যে বড় হয় - এমন একজন ব্যক্তি যাকে বিভিন্ন সামাজিক ভূমিকা পালন করতে হবে, নির্দিষ্ট প্রত্যাশা পূরণ করতে হবে, প্রতিযোগিতামূলক সংগ্রামে অংশ নিতে হবে এবং তাদের প্রতিদ্বন্দ্বীদের সাথে লড়াই করতে হবে। কেউ তাদের অভ্যন্তরীণ অনুসন্ধানে জড়িত হতে শেখায় না এবং তাদের নিজের আত্মার আহ্বান শুনুন। "
একজন মনস্তাত্ত্বিকের ক্লায়েন্ট হতে কেমন লাগে?
যখন লোকেরা প্রথম পরামর্শের জন্য সাইন আপ করে, তখন অনেকেই প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করে: "আপনার সাথে আপনার কী দরকার, কী প্রস্তুতি নেওয়া উচিত?" যখন একজন ব্যক্তি আসে, তার অনেক ভিন্ন প্রত্যাশা, উদ্বেগ ইত্যাদি থাকে। এটাকে সহজ করার জন্য আমি সিদ্ধান্ত নিলাম কিভাবে একজন ক্লায়েন্ট হওয়া যায়। হ্যাঁ, আমি ব্যক্তিগত থেরাপির মাধ্যমেও যাচ্ছি এবং যাচ্ছি। মনোবিজ্ঞানে (এবং আরও বেশি মনোবিশ্লেষণে), সফলভাবে অন্যদের সাহায্য করার জন্য এটি একটি পূর্বশর্ত। প্রথমবারের মতো একজন মনোবিজ্ঞানীর সাথে দ
আর তুমি আমাকে ভালোবাসো, আমার মস্তিষ্ককে ভালোবাসো না
কিভাবে স্বাস্থ্যকর সম্পর্ক অস্বাস্থ্যকর সম্পর্ক থেকে আলাদা? সুস্থ, বোধগম্য, পরিকল্পিত, পূর্বাভাসযোগ্য, নির্ভরযোগ্য, যত্নশীল, সঙ্গীর সীমানাকে সম্মান করা এবং আধ্যাত্মিক ঘনিষ্ঠতার দিকে এগিয়ে যাওয়া … তারা সহজ। কিন্তু সেগুলো গড়ে তোলার জন্য সময়, মনস্তাত্ত্বিক পরিপক্কতা, একটি স্বাভাবিক সম্পর্কের ক্ষেত্রে দুইজন সঙ্গীর সচেতন প্রয়োজন এবং ভালোবাসার ক্ষমতা প্রয়োজন। অস্বাস্থ্যকর সম্পর্ক - জটিল, সমস্যায় পরিপূর্ণ, ভুল বোঝাবুঝি, একমত হতে অক্ষমতা, মানসিক রোমাঞ্চকর। তারা অনুভূতির প্র
কিভাবে নিজেকে ভালবাসবেন? কেন তুমি নিজেকে ভালোবাসো না?
স্ব-প্রেমের বিষয়গুলি সরাসরি একজন ব্যক্তির আত্মসম্মানের সাথে সম্পর্কিত। কীভাবে নিজেকে আবার ভালবাসতে শিখবেন? শুরু করার জন্য, আপনাকে অবচেতনের ভিতরে খুঁজে বের করতে হবে যেটি আপনার অভ্যন্তরীণ "আমি" এর প্রতি সহানুভূতির দুর্বলতাকে প্রভাবিত করেছিল - আপনার জীবনের কোন এক সময়ে আপনি নিজের উপর চাপ সৃষ্টি করতে শুরু করেছিলেন এবং ঠিক কখন এটি হবে তা বোঝা খুবই গুরুত্বপূর্ণ। ঘটেছিলো.
