2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40
আপনি যদি আপনার সঙ্গীর সাথে সবকিছু, সাধারণভাবে, নিন্দা ছাড়া, দমন ছাড়া, অবমূল্যায়ন এবং উপহাস ছাড়া, পরবর্তী স্মৃতিচারণ ছাড়া, অভিযোগ ছাড়াই সবকিছু নিয়ে আলোচনা করতে পারেন, তাহলে আপনি খুব ভাগ্যবান বা আপনি প্রেম এবং সম্প্রীতির সম্পর্কের জন্য উপযুক্ত।
আমি নিশ্চিত যে একটি সুস্থ সম্পর্কের প্রধান মানদণ্ড হল যোগাযোগের মান। বেশি কিছু না. অন্য সবকিছু - মনোযোগ, দায়িত্ব, যত্ন এবং তাই - এই থেকে অনুসরণ করে।
আপনি যদি আপনার সঙ্গীর সাথে সবকিছু, সাধারণভাবে, নিন্দা ছাড়া, দমন ছাড়া, অবমূল্যায়ন এবং উপহাস ছাড়া, পরবর্তী স্মৃতিচারণ ছাড়া, অভিযোগ ছাড়াই সবকিছু নিয়ে আলোচনা করতে পারেন, তাহলে আপনি খুব ভাগ্যবান বা আপনি প্রেম এবং সম্প্রীতির সম্পর্কের জন্য উপযুক্ত।
আমার অনুশীলন দেখায় যে যাদের মধ্যে প্রেম হয় তারা পৃথিবীর সব বিষয়ে ঘন্টার পর ঘন্টা কথা বলতে পারে। সন্দেহ, উদ্বেগ, অনিশ্চয়তা, আশা … আগের সম্পর্ক এবং শারীরবৃত্তের সূক্ষ্মতা সহ কোন নিষিদ্ধ বিষয় নেই।
প্রকৃত ঘনিষ্ঠতা হল অন্যদের সাথে খোলা থাকা যেমন আপনি নিজের সাথে আছেন। এর অর্থ এই নয় যে আপনাকে ক্রমাগত খোলা থাকতে হবে (আমাদের প্রত্যেকের সময় সময় গোপনীয়তা এবং ব্যক্তিগত স্থান প্রয়োজন), এটি এই বিষয়ে যে আপনি যখন প্রস্তুত থাকেন এবং ভাগ করতে চান, তখন অন্য ব্যক্তি অনুপ্রাণিত হয় এবং শুনতে প্রস্তুত তোমাকে. বোঝার ইচ্ছা নিয়ে। সহানুভূতি সহ। সাপোর্ট নিয়ে।
তার নিজের মতামত থাকতে পারে এবং এমনকি আপনার সাথে দ্বিমত পোষণ করতে পারে, কিন্তু সে আপনার অস্থিতিশীল অবস্থা আরও বিশ্লেষণ করবে না। তিনি সেরা মুহুর্তের জন্য অপেক্ষা করবেন বা আপনার কথাকে আঁকড়ে না রেখে সঠিক চিন্তা বেছে নেবেন।
একটি যত্নশীল মনোভাব যা স্বাস্থ্যকর ঘনিষ্ঠতার বৈশিষ্ট্য। "আমার প্রিয়জনের জন্য কষ্টের উৎস হওয়া উচিত নয়।" সর্বদা স্নেহ এবং কোমলতা। এমনকি মতবিরোধও হালকা।
যদি একজন ব্যক্তি শিক্ষক হিসাবে ভঙ্গি করে: আপনি দেখুন, আপনি নিজেই আঘাত পেয়েছেন, আপনাকে নিজের সাথে কিছু করতে হবে। তুমি চিৎকার করো, তুমি হিস্টিরিয়াল, তুমি রাগ করেছ - চিকিৎসা কর”, এমন একজন শিক্ষকের সাথে জাহান্নামে। সোজাসুজি.
যে ভালোবাসে সে তা বলবে না, কারণ সে তোমার অনুভূতি বিবেচনা করে। যদি আপনি রাগান্বিত হন, তার মানে হল যে আপনি ব্যথিত, এবং তিনি তা বুঝতে পারেন। "এটা ঠিক আছে, আমি তোমাকে ভালোবাসি।"
যে ভালবাসে সে সেখানে যাবে না যেখানে তোমার কষ্ট থাকবে। কারণ সে আপনাকে অনুভব করে, এবং এটি তাকে একইভাবে আঘাত করবে। এটি নিজেকে আঘাত করার মতো। পারস্পরিক অনুভূতি।
যে কেউ ভালবাসে, তার জন্য এটি গুরুত্বপূর্ণ যে একজন প্রিয়জন বিকাশ করতে পারে, তাদের স্বপ্নগুলি বাস্তবায়ন করতে পারে, সমস্ত জীবনের পরিস্থিতিতে বোঝার এবং সহায়তার উপর নির্ভর করতে পারে।
প্রিয়জনের খুশি হওয়া উচিত। এটি একটি সুস্থ সম্পর্কের সিমেন্ট, যদি দুজনেই দম্পতির মধ্যে তাই মনে করেন।
যদি কেউ তোমাকে কষ্ট দেয়, তার মানে হল যে সে তোমাকে কষ্ট দিলে কষ্ট দেয় না। এটা স্পষ্ট, তাই না?
যদি সে এমন কিছুতে পা রাখে যা আপনার জন্য গুরুত্বপূর্ণ এবং আপনার যুক্তি শুনতে না চায়, তাহলে আপনার সুখ তার কাছে কোন ব্যাপার না। এটা কি স্পষ্ট?
যদি, আপনার অনুভূতিগুলি দেখে, তিনি আপনাকে আরও বেশি আবেগের মধ্যে ঘুরিয়ে দিতে থাকেন, এটি কি তার উদাসীনতা নির্দেশ করে না? তিনি কাকে ভালোবাসেন এবং এই মুহূর্তে তিনি কার কথা ভাবছেন?
ভেতরের…
আপনি যদি নিজের মতো আপনার প্রিয়জনের সাথে যোগাযোগ করতে না পারেন, তাহলে আপনার নিজের ছাড়া অন্য কোন ঘনিষ্ঠ ব্যক্তি নেই।
প্রস্তাবিত:
সুস্থ দেহে সুস্থ মন
কেন একটি চমৎকার ছাত্র, যে "পাঁচ" কারণে রাত জেগে থাকার জন্য প্রস্তুত, তাই প্রায়ই পেট ব্যথা হয়? কেন একটি শিশু, যে কিন্ডারগার্টেনের কঠিন রুটিনে অভ্যস্ত হতে পারে না, কোনভাবেই এনুরেসিস থেকে মুক্তি পায় না? কি কারণে তার পরিবারের সাথে সমুদ্রে ছুটি কাটাতে হঠাৎ শ্বাসরোধী কাশি হয়েছিল?
একটি সুস্থ সম্পর্কের 10 টি উপাদান
জীবনের যে কোনও ক্ষেত্রে সম্পর্কগুলি এমন পদার্থ যা অস্থির এবং খুব বহুমুখী। সম্পর্কের প্রতিটি উপাদানই গুরুত্বপূর্ণ। যদি অনুপাতগুলি বিবেচনায় নেওয়া হয়, আমরা স্বাচ্ছন্দ্যবোধ করি, যদি না হয়, আমরা সম্পর্ক ছেড়ে দিই। একটি "স্বাভাবিক সম্পর্ক"
একটি সুস্থ সম্পর্কের লক্ষণ
স্বাস্থ্যসম্মত সম্পর্ক তৈরি হয় সম্মান, খোলামেলা এবং বিশ্বাসের উপর। তারা অংশীদারদের সমতা এবং বিশ্বাস যে নিয়ন্ত্রণ সমানভাবে ভাগ করা হয় তার উপর ভিত্তি করে। এখানে একটি সুস্থ সম্পর্কের কিছু লক্ষণ রয়েছে: সম্মান - অন্যের কথা শোনার ক্ষমতা, তার মতামতকে প্রশংসা করা, বিচার ছাড়াই শোনা। শ্রদ্ধার মধ্যে রয়েছে অন্যের আবেগ বোঝার এবং শক্তিশালী করার চেষ্টা করা। বিশ্বাস এবং সমর্থন - অন্যের জীবনের লক্ষ্যকে সমর্থন করার ক্ষমতা এবং অন্যের তার অনুভূতি, দৃষ্টিভঙ্গি, বন্ধু, ক্রিয়াকলাপ
পার্টনার সাইকোপ্যাথ, কেন আপনি একটি অস্বাস্থ্যকর ব্যক্তির সাথে একটি সুস্থ সম্পর্ক গড়ে তুলতে পারবেন না?
সম্পর্ক আমাদের উপর মাত্র 50% নির্ভরশীল। বাকি 50% আমাদের অংশীদারদের দায়িত্ব। আমরা কার্যকর যোগাযোগ গড়ে তোলার নিয়মের নিরিখে নিষ্কলুষভাবে কাজ করতে পারি, কিন্তু যদি আমরা একজন সাইকোপ্যাথ বা নার্সিসিস্টের সাথে যুক্ত হই, তাহলে সবই অকেজো। আমাদের সম্পর্কের মান অত্যন্ত নির্ভর করে তাদের গুণমানের উপর যাদের সাথে আমরা নিজেদের ঘিরে থাকি। একজন মনোযোগী এবং প্রেমময় পুরুষের সাথে একজন মহিলা রাণীতে পরিণত হয়। তার চোখ খুশিতে উজ্জ্বল, তার মুখে একটি মনোরম হাসি খেলে, সে আরামদায়ক, আকর্ষণীয় এবং
একটি সুস্থ সম্পর্কের Stages টি ধাপ
"আমার অনেক অংশীদার ছিল। আমি একটি পরিবার চাই, কিন্তু সময়ে সময়ে কিছুই কাজ করে না। আমি কি দোষ করেছি?" - ক্লায়েন্ট প্রায়ই এই ধরনের অনুরোধের সাথে আমার সাথে যোগাযোগ করে, এই সমস্যার সমাধান খোঁজার চেষ্টা করে। পরিস্থিতি গভীরভাবে বোঝার জন্য, আমি একটি স্বাস্থ্যকর সম্পর্ক গঠনের পর্যায়গুলি দেখার এবং তাদের ক্রমের দিকে মনোযোগ দেওয়ার প্রস্তাব দিই। 1) মোনাড (ল্যাটিন মনো থেকে - 1)। বিচ্ছেদ, বিচ্ছেদ এবং আবার বিচ্ছেদ। সেই সম্পর্কগুলি তৈরি করতে যা আপনার জন্য সঠিক, আপনাকে আপনা
