আপনাকে ক্ষমা করতে হবে

2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40

কেন আমি মনে করি মন্তব্যগুলি "আপনাকে ক্ষমা করতে হবে!" - পাগল এবং বিষাক্ত। যখন তারা এখনও বাবা -মা সম্পর্কে পোস্টে থাকে, তখন আমি এটিকে স্টকহোম সিন্ড্রোম বা মন্তব্যকারীর আশঙ্কার জন্য দায়ী করি যে তার সন্তানরাও তাদের শৈশব নিয়ে প্রশ্ন নিয়ে আসবে। আর তাই সে আগে থেকেই খড় ছড়িয়ে দিতে চায়। কিন্তু যখন আমি আজকে এমন একজন মহিলার পোস্টের অধীনে পড়লাম যিনি বহু বছর ধরে তার স্বামীর হাতে মার খেয়েছেন। এবং তার, এবং ছোট বাচ্চারা। এবং তিনি রাস্তায় বেরিয়ে গেলেন, এবং সাধারণত হরর ফিল্মে অপমানজনক স্বামীরা যা করেছিলেন তা করেছিলেন। এবং তিনি অবিলম্বে: আপনি তাকে ক্ষমা করবেন এবং করুণা করবেন!

সুতরাং, কেন এটি সম্ভব নয়: প্রথমত, এমন পরিস্থিতিতে আপনাকে ধর্ষকের জন্য নয়, ভিকটিমের জন্য দু sorryখ অনুভব করতে হবে। ধর্ষকের জন্য ভিকটিমকে দু sorryখিত করা প্রয়োজন, কিছু উল্টাপাল্টা পৃথিবী। দ্বিতীয়ত, ক্ষমা এবং করুণার জন্য, একটি বিশাল সম্পদ প্রয়োজন, যা ভুক্তভোগী তার নিজের বা তার আত্মীয়দের জন্য ভালভাবে ব্যয় করবে, এবং ধর্ষকের উপর নয়। এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ, কেউ নিজেকে ক্ষমা করতে পারে না যে সে নিজেকে দোষী মনে করে না এবং ক্ষমা চায় না। আপনি পরিস্থিতি থেকে বাঁচতে পারেন, ভুলে যান, ছেড়ে দিন, কিন্তু ক্ষমা করবেন না। অন্যথায়, নিজেকে একই কোড নির্ভরতা এবং সিরিয়াল সহিংসতার পরিস্থিতিতে খুঁজে পাওয়া বেশ সহজ। আপনি মুখে, এবং আপনি ক্ষমা করেছেন। আপনি আবার মুখে, এবং আপনি নিজের উপর এত কাজ করেছেন - এবং আবার ক্ষমা করেছেন। প্রকৃতপক্ষে, "উচ্চতর হোন এবং যিনি আপনাকে আঘাত করেন তাকে ক্ষমা করুন" গল্পটি ধর্ষকদের জন্য খুব উপকারী। তিনি কাজের জন্য দায়িত্বটি ভুক্তভোগীর উপর স্থানান্তর করেন। শিকাররা সাধারণত বেশ কদর্য - তারা কাঁদে, অভিযোগ করে, অপ্রীতিকর অনুভূতির কারণ হয়। তারা যেন দ্রুত ক্ষমা করে, ভুলে যায়, প্রফুল্ল এবং সন্তুষ্ট হয় এবং তাদের কষ্ট সহ আমাদেরকে যন্ত্রণা দেওয়া বন্ধ করে দেয়! উপরন্তু, সর্বদা ক্ষমাশীল ব্যক্তির হাতে থাকা খুব সুবিধাজনক। আপনি তার সাথে যা কিছু করেছেন, কিন্তু তিনি আপনাকে নিয়ে গেছেন - এবং ক্ষমা করেছেন! তিনি মন্দ পোকা দ্বারা বিরক্ত হতে চান না, তাই না?

প্রকৃতপক্ষে একজন ব্যক্তিকে ক্ষমা করার জন্য, তাকে অবশ্যই (নিজেকে, প্রথম!) বেশ কয়েকটি পদক্ষেপ নিতে হবে।

1. যা ঘটেছে তা স্বীকার করুন। সাধারণত ধর্ষকরা ইতিমধ্যেই এই পর্যায়ে বলে যে তারা কিছু মনে রাখে না, আপনি কিছু বিভ্রান্ত করছেন, আপনি কিছু উদ্ভাবন করছেন, আমি এটা করতে পারতাম না, আপনি সাধারণত এক ধরণের পাগল, আপনাকে একজন ডাক্তার দেখাতে হবে।

2. যা করা হয়েছিল তার সম্পূর্ণ দায়িত্ব নিন। "তুমি আমাকে তাড়িয়ে দিলে না।" না "আমার জীবন কঠিন ছিল।" সবাই এটা করেনি। এবং - হ্যাঁ, আমি এটা করেছি।

3. ক্ষমা প্রার্থনা করুন এবং অনুতাপ করুন। আন্তরিকভাবে। না: তুমি আমার বাহু পেঁচিয়েছ, আচ্ছা, ক্ষমা করো। প্রায়শই, একটি ক্ষমা ব্যর্থ হয় কারণ অপব্যবহারকারী কীভাবে প্রক্রিয়ায় আত্মসম্মান বজায় রাখা যায়, ভুক্তভোগীর অনুভূতি সম্পর্কে নয়।

4. সম্ভবত সবচেয়ে কঠিন পয়েন্ট। এটা খুব স্পষ্টভাবে সচেতন হওয়া প্রয়োজন যে ব্যাখ্যা এবং ক্ষমা সহ একটি সময় প্রায়ই যথেষ্ট নয়। সেই "দু sorryখিত" আঘাতের বছরগুলোকে অস্বীকার করে না। যে ভুক্তভোগী বারবার সেই ইভেন্টগুলিতে ফিরে আসবে এবং তাকে বিশ্বাস করার জন্য বারবার 1-3 পয়েন্ট পুনরাবৃত্তি করতে হবে - আপনি আন্তরিক। সত্যিই তুমি. তার অনুভূতিগুলি আপনার কাছে তার নিজের গুরুত্বের অনুভূতির চেয়ে বেশি গুরুত্বপূর্ণ। কারণ এটি সাধারণত ঘটে যে ধর্ষক মনে করে যে ক্ষমা চাওয়ার পরে, গল্পটি পুনরায় সেট করা হয়েছে, সবাই সবকিছু ভুলে গেছে এবং শুরু থেকে শুরু করেছে। এবং কেবল এই ঘৃণ্য শিকারটিই এমন কিছু নিতে চায় না - এবং ভুলে যায়। কিন্তু তিনি আলোচনা করতে চান এবং বারবার নিশ্চিত করতে চান যে ক্ষমাশীল সত্যিই পরিবর্তিত হয়েছে। (যাইহোক, এটা প্রায়ই ব্যভিচারের সময় ঘটে। প্রতারণার পক্ষ হতাশ এবং ক্ষুব্ধ যে যার সাথে প্রতারণা করা হয়েছিল সে তার কাছে ক্ষমা চাওয়ার পরপরই সবকিছু ভুলে যেতে পারে না)।

5. নিজের জন্য গুরুত্বপূর্ণ এবং শিকারের জন্য প্রয়োজনীয় কিছু দিয়ে ক্ষতিপূরণ দেওয়ার চেষ্টা করুন। ঠিক আছে, যেমন জার্মানি ক্ষতিগ্রস্ত দেশ এবং জনগণকে অর্থ প্রদান করেছিল। হ্যাঁ, সেই টাকা নিহতদের ফেরত দেবে না, কিন্তু এটি বেঁচে থাকা ব্যক্তিদের তাদের জীবনকে উন্নত করতে সাহায্য করবে। ক্ষতিপূরণ সবসময় উপাদান বা অর্থ নয়। এটি শারীরিক সহায়তা হতে পারে। এটি এক ধরণের মানসিক জটিলতা হতে পারে। এটা গুরুত্বপূর্ণ যে যিনি ক্ষমা চাইতেছেন তিনি কোনভাবে ক্ষতি পুষিয়ে নেওয়ার জন্য দৃ determined়প্রতিজ্ঞ।এমনকি যদি আপনি এমন কিছু ভেঙ্গে ফেলেন যা বন্ধু আপনাকে ধার দেয়, আপনি শুধু বলবেন না "আমি দু sorryখিত, দয়া করে।" আপনি বলছেন, "আমি দু sorryখিত, দয়া করে, আমি কি আপনাকে এরকম একটি কিনতে পারি?" এবং হারিয়ে যাওয়া বছর, মানসিকতা, স্বাস্থ্য, মানুষের প্রতি বিশ্বাস একটি ভাঙা জিনিসের চেয়ে অনেক বেশি। আরেকটি বিষয় হল ক্ষতিগ্রস্ত ক্ষতিপূরণ প্রত্যাখ্যান করতে পারে। অথবা হয়তো রাজি। কিন্তু আপনার অনুশোচনা এবং ক্ষমা কেবল শব্দ নয়, আপনি সক্রিয়ভাবে ক্ষমা অর্জন করতে ইচ্ছুক তা দেখানোর প্রস্তাব দেওয়া অপরিহার্য।

এত কিছুর পরে, একজন ব্যক্তিকে সম্পূর্ণরূপে ক্ষমা করা যেতে পারে) এবং তার আগে, শুধু তার পিছনে দরজা বন্ধ করুন এবং একটি খারাপ স্বপ্নের মতো ভুলে যান। একটি ভিন্ন, নতুন এবং সুখী জীবন গড়ে তুলতে, যেখানে সহিংসতার কোন স্থান থাকবে না। এটার মতো কিছু.

পুনশ্চ. এবং না, রান্নাঘরের মনোবিজ্ঞানীরা ভুল। সুস্থ মানসিকতার সম্পত্তি হিংসা ক্ষমা করা নয়। একটি সুস্থ মানসিকতার সম্পত্তি হল এর থেকে নিজেকে রক্ষা করা, যেখানে খারাপ সেখানে চলে যাওয়া। এবং ধর্ষকের সূক্ষ্ম মানসিক সংগঠন বোঝার জন্য এটির মধ্যে আরোহণ করা একটি গভীরভাবে আঘাতপ্রাপ্ত, কোডেপেন্ড ব্যক্তির সম্পত্তি।