2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40
একটি সাম্প্রতিক ইন্টারভাইজার গ্রুপের পদাঙ্কগুলিতে, আমি ভোগান্তির ঘটনাটি নিয়ে চিন্তা করেছি। প্রায়শই, থেরাপিস্ট ক্লায়েন্টের পুরো মৌখিক নির্মাণকে "গ্রাস" করে: "আমি কষ্ট পাই", এবং ক্লায়েন্টকে কষ্ট থেকে বাঁচানোর জন্য তার সমস্ত শক্তি দিয়ে চেষ্টা শুরু করে। সত্যি বলতে, এটা আমার সাথে ঘটেছে … তাই প্রক্রিয়াটি দীর্ঘ সময়ের জন্য প্রচার করতে পারে, বাস্তব ফলাফল ছাড়াই, এবং থেরাপিস্ট বিরক্ত এবং ক্লান্ত হয়ে পড়ে, যখন ক্লায়েন্ট নিয়মিত থেরাপিতে যায়, উৎসাহে সেশন থেকে সেশনে তার কষ্টের চিত্র তুলে ধরে।
প্রায় একটি পাঠ্যপুস্তক উদাহরণ: একজন যুবতী, বিবাহিত, স্কুল বয়সের একটি সন্তান আছে, 4 বছর ধরে অন্য পুরুষের প্রতি প্রেমের আসক্তিতে "ভুগছে"। লোকটি মাঝে মাঝে তাকে মনোযোগ দেয়, তারপর প্রত্যাখ্যান করে।
একই সময়ে, তিনি তাকে তার প্রেমিক হিসাবে সংজ্ঞায়িত করেন, তার সাথে সম্পর্ক নষ্ট করতে খুব ভয় পান এবং দিন দিন তাকে এসএমএসের ঝড় বয়ে যায়। একই সময়ে, ক্লায়েন্ট একটি ছোট শহরে থাকেন এবং অন্যদের সহ ভয়ঙ্করভাবে ভয় পান। একই সময়ে, ক্লায়েন্টের মতে তাদের কোনও যৌনতা নেই এবং যেটি কেবল কয়েকবার ছিল তা দীর্ঘ সময়ের জন্য আনন্দ আনেনি। একই সময়ে, তিনি বলেন যে তিনি "প্রেমিক" থেকে মনোযোগ পান, যা স্বামী / স্ত্রীর কাছ থেকে যথেষ্ট নয়। মাঠে স্পষ্টতই অনেক পেন্ট-আপ উত্তেজনা রয়েছে। পর্দার অন্তরালে এই সত্য যে নিজেকে একটি গোপন প্রেমের অনুমতি দেওয়া মূলত একটি "জানালার আলো", এই জীবনে নিজের জন্য কিছু করার অনুমতি দেওয়ার একমাত্র উপায়, একটি সন্তানের যত্ন নেওয়া ছাড়াও, একজন স্বামী যার জন্য রয়েছে অনেক বিরক্তি এবং দমন করা বিতৃষ্ণা, এবং একসময় তার মায়ের দ্বারা নির্বাচিত অপ্রিয় কাজ।
লজ্জা এবং উত্তেজনার মধ্যে প্রক্রিয়া, নিজেকে দেখানোর ভয়, অন্য একজন প্রাপ্তবয়স্ক, আকর্ষণীয় নারী (থেরাপিস্ট) এর সামনে, একজন প্রাপ্তবয়স্ক মহিলা হিসেবে প্রাপ্তবয়স্ক মহিলা আনন্দ উপভোগ করতে সক্ষম (সর্বোপরি, তারা লজ্জা এবং প্রত্যাখ্যান করতে পারে, অথবা তাদের হতে পারে প্রতিদ্বন্দ্বিতা করা). "ভোগান্তি", এই ক্ষেত্রে, মায়ের চিত্র থেকে মনোযোগ পাওয়ার একটি নিরাপদ উপায়।
এটি পাঠানো তিক্ত মহিলা ভাগের যুক্তি। যদি ভিতরে আনন্দের উপর নিষেধাজ্ঞা থাকে, তাহলে আপনাকে অভিযোগ করতে হবে, যখন আসলে আপনি গর্ব করতে পারেন)) এবং "শহীদের আদেশ" পাওয়ার গোপন আশা নিয়ে বেঁচে থাকুন।
গ্রুপ আলোচনার পরে, আমি ক্লায়েন্ট আসলে আমাদের কী বলে তা খুঁজে বের করার গুরুত্ব সম্পর্কে চিন্তা করেছি, সময়ে সময়ে তার কষ্টের কথা বলছি। তার বিশ্বদর্শন, মূল্য ব্যবস্থায় ভোগান্তির ধারণা কোন স্থান নেয়?
সর্বোপরি, আমাদের মূল্যবোধের অনেক দিক আমাদের মধ্যে নিখুঁতভাবে বাস করে, প্রকাশ পায় না। আমরা তাদের সম্পর্কে উচ্চস্বরে কথা বলতে লজ্জা পেতে পারি, কখনও কখনও নিজেদের কাছে স্বীকারও করি। কিন্তু, তা সত্ত্বেও, তারা অনেকাংশে আমাদের জীবনের পছন্দগুলি নির্ধারণ করে, যার ফলাফল প্রায়ই আমাদের সচেতন আকাঙ্ক্ষার সাথে মেলে না।
উদাহরণস্বরূপ, বিশ্বের নিকট-খ্রিস্টান ছবিতে একটি ধারণা আছে যে দু sufferingখ পরিশোধন করে এবং উন্নত করে। কখনও কখনও আপনি শুনতে পারেন যে Godশ্বর যাদের ভালবাসেন, তিনি কঠিন পরীক্ষা দেন, এবং আপনাকে অবশ্যই আপনার ক্রস বহন করতে হবে, যাই হোক না কেন। "কমিউনিজমের নির্মাতাদের" প্রজন্মের জীবনের মনোভাব একই রকম, কারণ তারা জীবনকে "বেদীতে" রাখার এবং যেকোনো "অহংকার" এর নিন্দা করার ধারণা বহন করে। আপনি কল্পনা করতে পারেন যে একজন থেরাপিস্টের সাথে এই ধরণের ক্লায়েন্টের সম্পর্ক কীভাবে বিকশিত হবে যার কাছে অজ্ঞান নিউ এজ হেডোনিস্টিক মনোভাব রয়েছে।
অন্যদিকে, যে ব্যক্তি বৌদ্ধ traditionতিহ্যের কাছাকাছি একটি বিশ্বদর্শন আছে তিনি যে কোন দু sufferingখকে চেতনার একটি অজ্ঞান অবস্থার প্রকাশ হিসাবে বিবেচনা করতে পারেন। যদি এই ধারণাটি ইতিবাচক চিন্তার ছদ্ম-আধ্যাত্মিক ধারণার সাথে যুক্ত হয়, তাহলে একজন ব্যক্তি যে কোনও নেতিবাচক আবেগের জন্য নিজেকে তিরস্কার করতে পারে, তাৎক্ষণিকভাবে এটিকে দমন করার চেষ্টা করে, আধ্যাত্মিক অনুশীলনের "ভারী কামান" ব্যবহার করে, যেমন পূর্ববর্তী উদাহরণে নয়, নিজেকে বেঁচে থাকার অনুমতি দেয়, মানুষের অনুভূতির পুরোটা জুড়ে থাকে।
পরিবর্তনগুলি খুব আলাদা হতে পারে, সর্বদা এগুলি পিতামাতার পরিবারের ভূমিকা।সর্বোপরি, বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, আমরা কীভাবে বাঁচব, কোন মূল্যবোধকে পরম বিবেচনা করা হবে এবং কীভাবে সম্পর্ক গড়ে তুলতে হবে সে সম্পর্কে স্পষ্ট, অসঙ্গতিপূর্ণ মনোভাবের অভাবে বড় হয়েছি। অতএব, আমরা প্রত্যেকেই "ইম্প্রুভাইজড উপকরণ" (বই, চলচ্চিত্র, প্রশিক্ষণ, ইন্টারনেট …) থেকে তাদের নিজস্ব মূল্যবোধের "ভাস্কর্য" তৈরি করি, যেন আমরা একটি ভবন নির্মাণ করছি: একটি গ্রামের কুঁড়েঘরের অংশ, একটি অংশ ভিক্টোরিয়ান প্রাসাদ, একটি উচ্চ প্রযুক্তির অফিস কেন্দ্রের অংশ। একই সময়ে, আমাদের মনোযোগ এবং আবেগ আমাদের এক বা অন্য অংশকে আলোকিত করে, একটি নির্দিষ্ট দূরত্বে সরে যাওয়ার এবং এই কাঠামোকে সামগ্রিকভাবে দেখার জন্য পর্যাপ্ত প্রতিফলন নেই এবং ভয়াবহতা (!), কীভাবে বাঁচতে হয় এইসব. ভালো থেরাপি আমাদেরকে আমাদের "নির্মাণ" দেখতে দেয়, তার সমস্ত অদ্ভুততা এবং বৈপরীত্যের সাথে, কমবেশি সামগ্রিকভাবে (এটি দেখতে অনেকটা বাঙ্কারের মতো, নাকি গোথিক ক্যাথেড্রাল নয় …), এবং এই নতুন দৃষ্টিভঙ্গির ভিত্তিতে, প্রয়োজনে এই নির্মাণ পুনর্নির্মাণ কীভাবে ব্যবহার করবেন এবং কীভাবে করবেন তা ঠিক করুন। তারপরে, দেখুন, একটি বিচ্ছিন্ন নিস্তেজ বাঙ্কার অনেক স্বাদ এবং সুগন্ধে ভরা একটি ওয়াইন সেলার হতে পারে, যেখানে "দুর্দশা" একটি দুর্দান্ত পানীয়ের তোড়ার মধ্যে অনেকগুলি স্বাদের নোটগুলির মধ্যে একটি হতে পারে।
প্রস্তাবিত:
কাকে বাঁচাতে হবে: একটি মায়ের কাছ থেকে একটি শিশু বা একটি সন্তানের কাছ থেকে একটি মা?
আদর্শ মা একজন খুব ভালো মা নিজেকে উৎসর্গ করেন এবং তার সন্তানকে প্রথমে রাখেন। সে তার নিজের জীবন এবং প্রয়োজনের কথা সম্পূর্ণ ভুলে যায়। রাগ এবং জ্বালা চাপ, কারণ ভাল মায়েরা তাদের নিজের সন্তানদের উপর রাগ করে না। এটা অনেক খারাপ মায়ের। সুতরাং, একটি স্লাইড সহ একটি ধারক তৈরি না হওয়া পর্যন্ত আক্রমণাত্মক আবেগগুলি টিপুন। নেতিবাচক আবেগের অপ্রতিরোধ্য শক্তি বেরিয়ে আসে। রাগের আক্রমণ প্রভাবের আকারে ঘটে:
"আমাদের সময়ে, কেউ তিক্ত সত্য থেকে মারা যায় না - প্রতিষেধক পছন্দ খুব মহান।" - ইরউইন ইয়ালম
প্রতিটি মনোবিজ্ঞানী (সাইকোথেরাপিস্ট), আমার মনে হয়, বিকাশের নিজস্ব দিকনির্দেশনা রয়েছে, কিছু ধারণা এবং বিখ্যাত বিজ্ঞানী পূর্বসূরী যার উপর তারা একটি সারিবদ্ধতা রাখে। আমার জন্য, এই ধরনের একজন ব্যক্তি হলেন আরভিন ইয়ালোম, স্নেনফোর্ড বিশ্ববিদ্যালয়ের অধ্যাপক, অস্তিত্বশীল সাইকোথেরাপির অন্যতম প্রতিষ্ঠাতা। অকপটে, আমি প্রতিটি ক্লায়েন্টের কাছে একটি পৃথক পদ্ধতির ধারণার একজন ভক্ত এবং একজন ব্যক্তিকে তার জগতে দেখতে সক্ষম হওয়া আমার জন্য গুরুত্বপূর্ণ। ইয়ালোম কেবল একজন প্রতিভাবান সাইকোথেরাপি
জীবনের জন্য স্বাদ, মানে জীবনের জন্য
যখন "কেন, কেন বাঁচবেন" জিজ্ঞাসা করা হয়, আমরা অনেক জনপ্রিয় ক্লিচ শুনতে পারি: একটি পরিবার শুরু করতে সন্তান জন্ম দেওয়া এবং বড় করা মজা করার জন্য, আনন্দ করার জন্য মূল্যবান কিছু তৈরি করতে আত্ম-উপলব্ধির জন্য, আপনার প্রতিভার মূর্ত প্রতীক অভিজ্ঞতার জন্য কর্ম বন্ধ করা, অতীতের পাপ Serশ্বরের সেবা কর আপনার ইচ্ছা পূরণের জন্য, ইচ্ছা তালিকা জীবনের অর্থ জানতে নিজেকে জানো ভালোবাসার জন্য ইত্যাদি আপনার কোন সংস্করণ আছে?
জীবনের দৃশ্যপট। আমার জীবনের সবকিছু কেন একটি বৃত্তে নিজেকে পুনরাবৃত্তি করে?
আপনি কি এই সত্যের মুখোমুখি হয়েছেন যে আপনার জীবনে নেতিবাচক ঘটনা বারবার পুনরাবৃত্তি হয়েছে যা আপনি পরিবর্তনের প্রতিটি সম্ভাব্য উপায়ে চেষ্টা করেছিলেন, কিন্তু কিছুই কাজ করেনি? এবং আপনি বুঝতে পারছেন না কেন এমন হয়। আমি মনে করি, হ্যাঁ! অতএব, আমি আপনার সাথে এমন তথ্য শেয়ার করতে চাই যা আপনাকে এই প্রশ্নের উত্তর পেতে সাহায্য করবে।
আপনি এখানে কিভাবে (AYA)? Exes সম্পর্কে এই চিন্তাগুলি পরিবারের মনোবিজ্ঞানী Zberovsky থেকে কি সম্পর্কে তিক্ত সত্য
আজ প্রকাশনার 100 টিরও বেশি ভিউ হওয়ার পরে সম্পূর্ণ পরিসংখ্যান পাওয়া যাবে। 💥 আপনি কিভাবে আছেন (AYA)? ♀ আপনি সেখানে সাবেক (গুলি) কেমন আছেন? প্রেম-পরবর্তী উত্তরণের সময়ের প্রধান সুনির্দিষ্ট বৈশিষ্ট্য হল মনস্তাত্ত্বিক জড়তা। এটা বিশেষভাবে লক্ষণীয় যে, যেসব নারী -পুরুষ তাদের প্রেমের সম্পর্ক শেষ করেছে তারা এখনও তাদের সঙ্গীর সাথে যা ঘটছে তার "
