2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40
আবেগের অপব্যবহার হল যোগাযোগের একটি পদ্ধতি যা একটি একক লক্ষ্য নির্ধারণ করে - সম্পূর্ণ ক্ষমতা এবং অন্য ব্যক্তির উপর নিয়ন্ত্রণ। পরিবার এবং মহিলাদের শিশুরা প্রায়ই মানসিক নির্যাতনের শিকার হয়। একই সময়ে, এটি বৈশিষ্ট্যযুক্ত যে সন্তানের আগ্রাসনের ক্ষেত্রে বাবা -মা উভয়ের কাছ থেকে এবং একজন মহিলার সাথে সম্পর্কযুক্ত - বেশিরভাগ ক্ষেত্রে একজন পুরুষের কাছ থেকে নির্দেশিত হতে পারে। তিনটি প্রবন্ধে, আমি নারীর প্রতি মানসিক নির্যাতনের কথা বলতে চাই।
মানসিক নির্যাতন শারীরিক নির্যাতনের থেকে খুব আলাদা। এটি প্রায় অদৃশ্য, যেমন জল একটি পাথর পরিয়ে দেয়, ভুক্তভোগীর ব্যক্তিত্বকে পরিবর্তন করে। আগ্রাসী পদ্ধতিগতভাবে এবং খুব ধারাবাহিকভাবে তার শিকারীর মস্তিষ্কে চাপ দেয় যতক্ষণ না সে যা চায় তা অর্জন করে - মহিলার জীবনের উপর সম্পূর্ণ নিয়ন্ত্রণ এবং ক্ষমতা। তিনি সম্পূর্ণরূপে আত্মসম্মান হারান, তার পুরো পৃথিবী তার সাথে সম্পর্কের একটি ছোট বিন্দুতে ভেঙে পড়ে, তাকে কেবল তার যা ইচ্ছা তা করা উচিত, ব্যক্তিগত স্বার্থের ক্ষতির জন্য প্রতিটি সম্ভাব্য উপায়ে তাকে পূরণ করা উচিত। মানসিক সহিংসতা একজন মহিলার মনস্তাত্ত্বিক হেরফেরের উপর ভিত্তি করে, যা তার ইচ্ছা সম্পূর্ণভাবে বশীভূত করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে।
উদাহরণ। একটি ডেটিং সাইটে তাদের দেখা হয়। তিনি মিষ্টি এবং সুদর্শন ছিলেন, তার সাথে থাকা খুব আকর্ষণীয় ছিল। তিনি তার জন্য প্রতিটি উদ্বেগ দেখিয়েছিলেন - সে কি খায়, সে কাজের জন্য কি পোশাক পরে, যার সাথে সে বন্ধু ছিল, তার আগে তার কতজন পুরুষ ছিল সে সম্পর্কে তিনি আগ্রহী ছিলেন। তিনি কাজ থেকে তার সাথে দেখা করতে শুরু করলেন যাতে সে একা বাড়িতে যেতে ভয় না পায়। কেউ তাকে বিরক্ত করে না? সবকিছু বিস্ময়কর বলে মনে হচ্ছে, কিন্তু কেন এটি হৃদয়ে এত উদ্বিগ্ন? তিনি সত্যিই তার বন্ধুদের সাথে যোগাযোগ করতে পছন্দ করেন না - তারা সবাই ডামি এবং তাকে হিংসা করে। এবং তার আত্মীয়রা তাকে পছন্দ করে না। আরো গুরুত্বপূর্ণ কি? ভালোবাসা, অবশ্যই। সময়ের সাথে সাথে, সে তার নিয়ন্ত্রণকে শক্তিশালী করে। ধীরে ধীরে, তিনি আরও বিনয়ী পোশাক পরিধান করতে শুরু করেন, তার সামাজিক বৃত্ত সংকীর্ণতার দিকে সংকীর্ণ হয় - সে এবং সে। একটু পরে, সে ভুল কিছু বলতে ভয় পায়, অন্য দিকে তাকাতে। মাথা প্রায়ই নিচু হয়, কাঁধ ঝরে পড়ে। তিনি কিছু নিয়ে অসন্তুষ্ট। তিনি তার সমস্ত সোশ্যাল মিডিয়া অ্যাকাউন্ট মুছে দেন। তার জীবন তার পক্ষ থেকে সম্পূর্ণ নিয়ন্ত্রণাধীন।
হেরফেরের শুরু থেকে মারধরের চরম বিন্দু পর্যন্ত রান -আপ খুব কম - মাত্র কয়েক মাস। এই জাতীয় সম্পর্কের পুরো প্রক্রিয়াটি থিয়েটারের ভ্রমণ হিসাবে উপস্থাপন করা যেতে পারে, যেখানে কেবল একজন অভিনেতা রয়েছেন - আক্রমণকারী:
১ টি কল - একজন মানুষের উদ্বেগ বিরক্তিকর হয়ে ওঠে, সে জানতে চায় প্রতি মিনিটে কোথায় এবং কার সাথে "তার মহিলা" সময় কাটায়, স্মার্টফোনে জিপিএস চালু করার দাবি করে, কাজ থেকে আগমনের সময় এবং প্রস্থান সময় নিয়ন্ত্রণ করে, বন্ধুদের সাথে তার যোগাযোগ নিয়ন্ত্রণ করে। কিছু বর্বরতা প্রকাশ পায় শব্দে, উপহাস বা প্রকাশ্য স্থানে অসম্মান (এটি গুরুত্বপূর্ণ! বাড়িতে তিনি এখনও ভদ্র এবং বিনয়ী, এবং তার আবেগ এবং তার প্রতি ভালবাসা দিয়ে জনসাধারণের মধ্যে তার কর্মকে ন্যায্যতা দেন)
2 কল - তিনি তাকে পরিবার এবং বন্ধুদের থেকে বিচ্ছিন্ন করেছেন, যুক্তি দিয়েছিলেন যে তার বন্ধুরা তার সাথে কোন মিল নেই, alর্ষার প্রাদুর্ভাব এবং প্রথম কেলেঙ্কারি প্রায়ই দেখা দেয়। আত্মীয়দের সঙ্গে যোগাযোগের সময়ও সীমিত। একজন মহিলার জীবন সাবধানে পর্যবেক্ষণ করা হয় - সবকিছু নিয়ন্ত্রিত হয়: কাজের সময়, বিশ্রাম এবং ঘুমের সময়, অবসর সময়ের পছন্দ (যদি থাকে), অর্থপূর্ণ ক্রয়ের পছন্দ। ধীরে ধীরে, তার মতামত একজন মানুষের কাছে একেবারেই তুচ্ছ এবং আগ্রহী হয়ে ওঠে। তিনি তার সাথে পরামর্শ না করে নিজেই সব সিদ্ধান্ত নেন। তিনি তাকে ভালোবাসার সাথে "আমার ছোট বোকা", "আমার ফ্যাটি", "কুৎসিত" বা অন্য কিছু যা একজন মহিলার জন্য আপত্তিকর বা অপ্রীতিকর হতে পারে।
3 কল - সম্পূর্ণ নজরদারি এবং হিংসার দৃশ্যের শুরু - তিনি কার সাথে ছিলেন, কার সাথে কথা বলেছিলেন, কার দিকে তাকিয়েছিলেন "তাই বা না।" সম্ভবত সমস্ত ইলেকট্রনিক পরিচিতি পর্যবেক্ষণ করা হয়, কলগুলি পর্যবেক্ষণ করা হয়, চিঠিগুলি পড়া হয়। সামাজিক নেটওয়ার্ক থেকে অ্যাকাউন্টগুলি সরানোর প্রয়োজনীয়তা। ঝগড়া এবং কেলেঙ্কারি আরও ঘন ঘন এবং তীব্র হয়।
কর্মক্ষমতা - তিনি আর শব্দ এবং অভিব্যক্তিতে লজ্জা পান না, একজন মহিলাকে অপমান করেন। তিনি শারীরিক শক্তির ব্যবহার এড়িয়ে যান না, যদি তিনি চান।একটি কেলেঙ্কারির উজ্জ্বল দৃশ্যকে বাধ্যতামূলক (জোরপূর্বক) যৌনতা এবং ক্ষমা প্রার্থনা, একজন নারীর আত্ম-অবনতির সাথে ঝড়ো মিলনের মাধ্যমে প্রতিস্থাপিত করা যেতে পারে। পারফরম্যান্স দুটি (বা ততোধিক) দৃশ্য থেকে হতে পারে সংক্ষিপ্ত বিরতির সাথে, যখন তরুণী আত্মীয়দের কাছে পালানোর চেষ্টা করে, তাকে ছেড়ে চলে যায় বা বিবাহ বিচ্ছেদের জন্য মামলা করে (যদি বিবাহের কথা আসে)।
এখনই বিপদ চিহ্নিত করা এত কঠিন কেন?
মানসিক নির্যাতন, শারীরিক নির্যাতনের বিপরীতে, মারধরের স্পষ্ট দৃশ্যমান চিহ্ন নেই। সম্পর্কের একেবারে গোড়ার দিকে মানসিক আক্রমণকারী সূক্ষ্ম কারসাজি ব্যবহার করে। মহিলাটি কেবল লক্ষ্য করে না যে সে কীভাবে আসক্তির আঠালো জালে পড়ে যায়। এবং তিনি তার মেয়েলি অন্তর্দৃষ্টি ব্রাশ করেন, যা এখনও কাজ করে এবং ভীতিকর সংকেত দেয়। আত্মীয় এবং বন্ধুদের মন্তব্য ব্রাশ করে - তারা কেবল তার সুখকে vyর্ষা করে! এটি একটি ব্যাঙকে কীভাবে সিদ্ধ করা যায় তার দৃষ্টান্তের মতো - অবিলম্বে এটি ফুটন্ত জলে ফেলে দিন, বা প্রথমে এটি ঠান্ডা জলে রাখা ভাল, ধীরে ধীরে তাপমাত্রা বাড়ানো।
কোন ধরনের নারী আবেগপ্রবণ আগ্রাসীদের টোপের জন্য পড়ে?
- খুব নাজুক, উত্তম লালন -পালনের সাথে কামুক ব্যক্তি এবং একই সাথে খুব অনিরাপদ "টার্গেনেভ মেয়েরা"। এটা তাদের জন্য যারা প্রায়ই গণপরিবহনে বা রাস্তায় গুণ্ডাদের দ্বারা হয়রানির শিকার হয়, তারা স্কুলে এবং ইনস্টিটিউটে তাদের মজা করে, তাদের জন্য তাদের ভালবাসা খুঁজে পাওয়া কঠিন। সর্বোপরি, আমি রোমান্স এবং একটি সাদা ঘোড়ায় নাইট চাই! যখন তারা প্রথম আক্রমণ অনুভব করে, তখন তারা অসভ্য হতে পারে না এবং তীব্র প্রতিবাদ করতে পারে না - এটি অন্যদের সম্পর্কে খারাপ চিন্তা করা কেবল অশোভন! এবং তাই তারা তীব্রভাবে তারা যে অপ্রীতিকর কথোপকথন শুরু করেছিল তা চালিয়ে যান। এবং যখন সম্পর্ক ইতিমধ্যেই শুরু হয়ে গেছে, তখন তারা তা ভাঙতে লজ্জা পায় - সর্বোপরি, মানুষ কি ভাববে ??? কি লজ্জাজনক … এগুলি সম্পূর্ণ "থিয়েটারে যান" - প্রথম ঘণ্টা থেকে পারফরম্যান্সের চূড়ান্ত পর্যন্ত।
- মহিলাদের শক্তিশালী এবং আধিপত্যবাদী বলে মনে হয়, প্রায়শই "বালজাক বয়স" এর। তারা এতদিন ধরে প্রেমের জন্য অপেক্ষা করছিল এবং "শেষ পর্যন্ত কখন বিয়ে করবে" এর মাঠ থেকে তাদের মা এবং গার্লফ্রেন্ডদের ক্রমাগত প্রশ্নে এত ক্লান্ত যে তারা মাথা নিয়ে পুকুরে পড়ে যায়। তারা দুটি, কখনও কখনও তিনটি কল মিস করে। পারফরম্যান্সের সময় সততা আসে। সাধারণত এই সময়কালে সম্পর্ক ত্যাগ করার জন্য তাদের যথেষ্ট শক্তি থাকে। তারা সাহায্যের জন্য একজন সাইকোথেরাপিস্টের কাছে আসতে ভয় পায় না, কিন্তু তারা তাদের বন্ধু, আত্মীয় এবং বন্ধুদের তাদের অভিজ্ঞতার কথা বলতে খুব একটা পছন্দ করে না। জীবনের চিত্র অবশ্যই "নিখুঁত" হতে হবে।
- শক্তিশালী এবং স্বাধীন মহিলারা যারা জানেন যে কীভাবে প্রথম কলটি মিস করবেন না, চরম ক্ষেত্রে, দ্বিতীয়বার আক্রমণকারীর সাথে কোনও সম্পর্ক ছিন্ন করুন
হ্যাঁ. আপনি সঠিকভাবে লক্ষ্য করেছেন। অবস্থা, প্রতিপালন, বয়স নির্বিশেষে যে কোন নারী অপ্রীতিকর পরিস্থিতিতে পড়তে পারেন। প্রশ্ন হল সে কত দ্রুত নিজের সাথে ম্যানিপুলেটিভ ক্রিয়াকলাপের মধ্যে পার্থক্য করে এবং সে কীভাবে মানসিক নির্যাতনের প্রতিক্রিয়া জানায় এবং তার ব্যক্তিগত সীমানা লঙ্ঘনের চেষ্টা করে।
আপনি যদি আবেগের আক্রমণকারীর শিকার হন তাহলে কি করবেন:
- আপনার অপছন্দের ব্যক্তির সাথে আচরণ করার সময় আপনার মানসিক অবস্থার কোন পরিবর্তনের দিকে মনোযোগ দিন।
- মনে রাখবেন যে আপনাকে কারও সাথে যোগাযোগ করতে হবে না এবং যদি এটি আপনার কাছে অপ্রীতিকর হয় তবে কথোপকথন চালিয়ে যান। আপনার নিরাপত্তা, মানসিক এবং শারীরিক উভয়ই আপনার দায়িত্ব। আপনার জীবনে নিজের চেয়ে মূল্যবান আর কিছুই নেই।
- আপনার প্রত্যাখ্যান প্রকাশ করতে ভয় পাবেন না, এমন সম্পর্কগুলিকে "না" বলুন যা আপনার পক্ষে উপযুক্ত নয়। আপনার নিজের ছাড়া অন্য কারো কাছে আপনার কোন ণ নেই এবং কার সাথে যোগাযোগ করতে হবে এবং কার সাথে নয় তা বেছে নেওয়ার অধিকার আছে।
- আপনার সম্পর্ক এবং ব্যক্তিগতভাবে আপনার সম্পর্কে জনমতকে ভয় পাবেন না। তোমার একটাই জীবন। ওমর খৈয়ামের উক্তিটি মনে রাখবেন: কেবলমাত্র যারা আমাদের চেয়ে খারাপ তারা আমাদের সম্পর্কে খারাপ চিন্তা করে এবং যারা আমাদের চেয়ে ভাল তারা কেবল আমাদের উপর নির্ভর করে না।
- সাহায্যের জন্য বিশেষজ্ঞদের জিজ্ঞাসা করতে ভয় পাবেন না।
একজন মানসিক আক্রমনকারী সাধারণত একজন নারীর অনুভূতি নিয়ে খেলা করে, তাকে হেরফের করে। তিনি সবচেয়ে দুর্বল জায়গাটি খুঁজে পান, তার দুর্বলতার চাবি তুলে নেন এবং তারপর ধারাবাহিকভাবে এবং পদ্ধতিগতভাবে মহিলাকে নিজের কাছে বশীভূত করতে শুরু করেন। অতএব, এটি বোঝা গুরুত্বপূর্ণ যে তিনি কোন অনুভূতি নিয়ে খেলছেন এবং তিনি কোন কৌশলটি ব্যবহার করছেন। আমি পরবর্তী নিবন্ধে এই সম্পর্কে লিখব।
প্রস্তাবিত:
মানসিক নির্যাতনের শিকার (অংশ 2)। হেরফের বিভিন্ন ধরনের
সব মানুষ মিথ্যা বলে। এবং তবুও সমস্ত মানুষ তাদের ব্যক্তিগত লক্ষ্য অর্জনের জন্য একে অপরকে বড় বা কম পরিমাণে হেরফের করে। লক্ষ্য ভিন্ন হতে পারে, কিন্তু অর্থ একই - ব্যক্তিগত স্বার্থের ক্ষতির জন্য ম্যানিপুলেটর যা প্রয়োজন তা করতে অন্যকে বাধ্য করা। এবং যদি এই সমস্ত ব্যবসার পরিবেশের বাস্তবতা দ্বারা সীমাবদ্ধ থাকে তবে কোনওভাবে এখনও "
মানসিক নির্যাতনের ফাঁদ
কিছু মহিলা, বিয়ের 2-3 বছর পরে, বুঝতে পারে যে তাদের সম্পর্ক বেদনাদায়ক। কেউ কেউ বিবাহ বিচ্ছেদের কথা ভাবেন, অন্যরা বুঝতেও পারেন না যে তারা একজন পুরুষের কাছ থেকে মানসিক সহিংসতার জোয়ালের নিচে বাস করে। কিভাবে মানসিক নির্যাতন একজন নারীর ব্যক্তিত্বকে ধ্বংস করে এবং সে কোন ফাঁদে পড়ে যাতে সবভাবে সম্পর্ক টিকিয়ে রাখা যায়?
সম্পর্কের ক্ষেত্রে মানসিক নির্যাতনের শিকার হওয়া মহিলাদের সাধারণ ভুল ধারণা
"হাউ টু কপ উইথ ভার্বাল অ্যাগ্রেশন" বইটির উপর ভিত্তি করে। ঘরোয়া সহিংসতার সমস্যা নিয়ে বইটি নিবেদিত। মৌখিক আগ্রাসনের পরিণতি একজন মহিলার বুদ্ধিবৃত্তিক ক্ষেত্রকেও প্রভাবিত করে। একজন মহিলা নিজের সম্পর্কে এবং একজন আক্রমণাত্মক সঙ্গীর সাথে তার সম্পর্ক সম্পর্কে ভুল হতে শুরু করে। নারীরা সবসময় তাদের উপর আরোপিত বিভ্রমকে স্পষ্টভাবে প্রণয়ন করতে সক্ষম হয় না, কিন্তু এই ধারণাগুলি তাদের চেতনায় এত গভীরভাবে আবদ্ধ থাকে যে তাদের কাছে সত্য, বাস্তবতা বলে মনে হয় এবং বাস্তবতা সম্পর্কে ম
মানসিক নির্যাতনের শিকার (অংশ 3)। প্রস্থান করুন
সে অফিসে প্রবেশ করে। মধ্যবয়সী মহিলা। বাহ্যিকভাবে আকর্ষণীয়, কিন্তু তাই … বিলুপ্ত। চোখ দৌড়ায়, হাত স্নিগ্ধভাবে ন্যাপকিনে আঙুল দেয়। কখনও কখনও সে দরজার দিকে বা জানালার বাইরে একরকম ভুতুড়ে দৃষ্টিতে তাকিয়ে থাকে। তিন মাস আগে, তিনি তার স্বামীকে ছেড়ে দেওয়ার শক্তি খুঁজে পেয়েছিলেন, যিনি তার সন্তান না নেওয়ার অভিযোগ করেছিলেন, যখন তার পরীক্ষার ফলাফল ঠিক ছিল। তারা 4 বছর ধরে বিবাহিত ছিল। তিনি নিশ্চিতভাবে বলতে পারছেন না ঠিক কী কারণে বিবাহ বিচ্ছেদ হয়েছে। "
মানসিক নির্যাতনের 30 টি লক্ষণ
আবেগগতভাবে অপমানজনক সম্পর্কের চেয়ে আত্মবিশ্বাস এবং আত্মসম্মানের জন্য এর চেয়ে বেশি ক্ষতিকারক কিছুই নয়। শারীরিক অপব্যবহারের বিপরীতে, মানসিক নির্যাতন আরও ছদ্মবেশী এবং সূক্ষ্ম। কিছু ক্ষেত্রে, অপব্যবহারকারী বা ভুক্তভোগী কেউই পুরোপুরি সচেতন নয় যে এটি ইতিমধ্যে ঘটছে। প্রকৃতপক্ষে, যেকোনো সম্পর্কের ক্ষেত্রে মানসিক নির্যাতন ঘটতে পারে - পিতামাতা এবং সন্তানের মধ্যে, বন্ধু, আত্মীয়, সহকর্মীদের মধ্যে … তাহলে মানসিক নির্যাতন কি?
