2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40
কেউ অতিরিক্ত খাওয়া, রাতের মিষ্টি ইত্যাদির জন্য নিজেকে তিরস্কার করে। কিন্তু এই সময়ে আমরা খাবারের কথা চিন্তা করি, ক্ষুধা নিয়ে নয়, যা আমাদের ফ্রিজে যেতে বাধ্য করে। ক্ষুধার্ত থাকা এত ভয়ঙ্কর কেন?
আমার মনে আছে কিভাবে আমার মা আমাকে ছোটবেলায় বলতেন, "আলু খাও, নইলে সে বিরক্ত হবে এবং সে তোমাকে বাইরে তাড়া করবে"! এখন আমি ইতিমধ্যেই বুঝতে পেরেছি যে আমার মা আমাকে এবং সব কিছু খাওয়াতে চেয়েছিলেন, কিন্তু … আলু সম্পর্কে দোষী বোধ করা ছাড়াও, আমি ভাল কিছু পাইনি, এবং একটু হিংস্রতাও, কারণ প্রায়শই আমি সত্যিই চাইনি সেই আলু। এবং রুটি সম্পর্কে, যা অবশ্যই ফেলে দেওয়া উচিত নয়, আমি সাধারণত চুপ করে থাকি! এভাবেই আপনি ধর্ষিত হয়ে ঘুরে বেড়ান এবং প্রতিটি খাবারের পর নিজেকে অপরাধী মনে করেন। এটা আকর্ষণীয় যে কেন বাবা -মা মনে করেন যে তাদের সন্তানরা ক্রমাগত ক্ষুধার্ত, এবং মজার বিষয় হল, এই অর্থ শিশুরা কখনই এটি সম্পর্কে বলবে না এবং তাই জবাই করার আগে তাদের জরুরীভাবে খাওয়ানো দরকার, অন্যথায় "তারা ক্ষুধার্ত হবে"। এই "ক্ষুধার্ত" দোষ কি, কারণ এটি আপনার শরীরকে অনুভব করার একটি উপায়, যার প্রতি প্রত্যেকেরই অধিকার আছে। আমি এই পোস্টটি লিখছি এবং রাগ করছি, কারণ আমার নিজের উপর অনেক বছর কাজ করার পরেও, আমার মা এখনও জিজ্ঞাসা করেন "অন্তত আপনি ক্ষুধার্ত নন", কিন্তু আমি, 26, আমি কি খেতে পারি, এবং সম্ভবত রান্না করতে পারি না করতে পারা).
ক্ষুধা সম্পর্কে কথা বলা, আপনি অনেক দিক নিয়ে কথা বলতে পারেন, আপনার সন্তানের উপর আস্থা, বাবা -মায়ের ভয় এবং সবকিছু নিয়ন্ত্রণ করার ইচ্ছা, উপলব্ধি করা, তাদের অনুভূতি সম্পর্কে আলাদাভাবে কথা বলতে না পারা, তাদের শরীরের অনুভূতি, ব্যক্তিগত সীমানা সম্পর্কে, ইত্যাদি
নিজেকে স্মরণ করে, আমি বলতে পারি যে আমার দেড় বছর 200 গ্রাম কেফির দিনে 3 বার আমার নিজের জন্য অন্তত কিছু রেখে যাওয়ার উপায় ছিল, কারণ আমাদের পরিবারে ক্ষুধার্ত হওয়ার প্রথা নেই, আপনাকে ক্রমাগত কিছু খেতে হবে, এবং খাবার ঠিক মিথ্যা বলতে পারে না। আমার শরীর অনুভব করার এই অভিজ্ঞতা আমাকে বুঝতে সাহায্য করেছে আমি কি চাই। আমি এই পদ্ধতিটি চলমান ভিত্তিতে চেষ্টা করার পরামর্শ দিচ্ছি না, কারণ এটি ভালভাবে শেষ হবে না। কিন্তু আমি সম্ভবত এই উপসংহার টানতে চাই যে প্রত্যেকেরই "তাদের নিজস্ব খাবার" পাওয়ার অধিকার আছে, যে কোন পরিমাণে তাদের জন্য প্রয়োজনীয়, এবং এটি এতটা গ্রহণযোগ্য হওয়ার কারণে নয়, অথবা এখনই এটি খাওয়ার জন্য, অন্যথায় এটি পরে হবে না। আপনার রাতের খাবারের অধিকার রয়েছে, পাশাপাশি এটি ছাড়াও, কেফির বা কাটলেটের অধিকার রয়েছে।
আমি খাবারের সাথে আপনার কেবল একটি সুন্দর সম্পর্ক কামনা করি এবং আগামীকাল আপনার সাথে দেখা করব
প্রস্তাবিত:
এরিক বার্ন: সংবেদনশীল ক্ষুধা
আমরা নিচের দিকের মানুষের মধ্যে যোগাযোগের প্রক্রিয়াটি খুব সংক্ষেপে বিবেচনা করার প্রস্তাব করছি। এটা জানা যায় যে শিশুরা, দীর্ঘদিন ধরে মানুষের সাথে শারীরিক যোগাযোগ থেকে বঞ্চিত, অবনমিত হয় এবং অবশেষে মারা যায়। ফলস্বরূপ, মানসিক সংযোগের অভাব একজন ব্যক্তির জন্য মারাত্মক হতে পারে। এই পর্যবেক্ষণগুলি সংবেদনশীল ক্ষুধার অস্তিত্ব এবং শিশুর জীবনে উদ্দীপনার প্রয়োজনীয়তার ধারণাকে সমর্থন করে যা তাকে শারীরিক যোগাযোগ প্রদান করে। দৈনন্দিন অভিজ্ঞতার ভিত্তিতে এই সিদ্ধান্তে আসা কঠিন নয়। কি
সম্পর্কের মধ্যে আসক্তি: কীভাবে আপনার ক্ষুধা মেটানো যায়
মানুষ চলে যায় এবং উপস্থিত হয়, সম্পর্ক শেষ হয় এবং নতুন শুরু হয়, এবং ভেতরের শূন্যতা কখনো পূরণ হয় না। মনে হয় যে এটি সাধারণত অসম্ভব, এবং তারপর হতাশা এবং অসহায়ত্ব একটি অনুভূতি খাম। এটি আপনার এবং আপনার জীবনের জন্য অত্যন্ত দু sorryখিত হয়ে ওঠে, যার মধ্যে এমন কারো সাথে দেখা করা অসম্ভব হয়ে ওঠে যে আপনাকে গ্রহণ করবে এবং আপনি কে তার জন্য ভালবাসবেন এবং বিনিময়ে আপনাকে এবং আপনার জীবনকে সম্পূর্ণরূপে প্রদান করবেন। ভালবাসা অপ্রাপ্য কিছু হয়ে যায়, কারণ কাউকেই পুরোপুরি বিশ্বাস করা য
অতিরিক্ত ওজনের কারণ হিসেবে পূর্বপুরুষের ক্ষুধা
বসন্তে, প্রকৃতি প্রস্ফুটিত হয়, যেন অনুপ্রেরণামূলক পরিবর্তন, এবং অনেকে আরও সুন্দর দেখতে চায়, ওজন কমাতে চায়, পাতলা হয়ে যেতে চায়। ওজন আমাদের শারীরিক ক্রিয়াকলাপ, খাবারের পরিমাণ এবং স্বাদের পছন্দগুলির ফলাফল। অতিরিক্ত ওজন বৃদ্ধি এবং বজায় রাখার জন্য অনেক মানসিক কারণ থাকতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, খাওয়া আপনাকে নেতিবাচক আবেগ মোকাবেলায় সাহায্য করতে পারে। এবং এটি একটি প্রিয় হয়ে উঠতে পারে, এবং কখনও কখনও আত্মতৃপ্তির একমাত্র উপায়। সম্পূর্ণতা রূপকভাবে "
প্রেম সম্পর্কে .. সম্পর্ক সম্পর্কে .. যোগাযোগ সম্পর্কে
শব্দের পূর্ণ অর্থে ভালবাসা কেবলমাত্র সেটাই বিবেচিত হতে পারে যা তার আদর্শ মূর্ত প্রতীক বলে মনে হয় - যথা, অন্য ব্যক্তির সাথে সংযোগ, তবে যে কারো "আমি" এর অখণ্ডতা রক্ষা করা হয়। প্রেমের আকর্ষণের অন্য সব রূপ অপরিপক্ক, সেগুলোকে বলা যেতে পারে সিম্বিওটিক সম্পর্ক, অর্থাৎ সহাবস্থানের সম্পর্ক। সিম্বিওটিক সম্পর্কের প্রকৃতিতে একটি জৈবিক প্রোটোটাইপ রয়েছে - এটি মা এবং তার গর্ভের ভ্রূণের মধ্যে ঘনিষ্ঠতা। তারা দুটি ভিন্ন প্রাণী, কিন্তু একই সাথে তারা এক। তারা একসাথে বাস করে এবং
Healthy_psychosomatics Day 2. Neurotic Seizure
#স্বাস্থ্যকর_সাইকোসোমেটিক্স দিবস 2 আজ দ্বিতীয় দিন যে আমি সাইকোসোমেটিক্স নিয়ে আমার ব্লগ ব্লগ করার চেষ্টা করি। গতকাল মেয়েরা আমাকে নিউরোটিক অতিরিক্ত খাওয়া কি এবং সাধারণভাবে কীভাবে এটি মোকাবেলা করতে হয় তা লিখতে বলেছিল এবং তারপরে একটি মেয়ে কেবল নিজের কাছে জিজ্ঞাসা করেছিল "
