2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40
আমি এখনই বলব যে উত্তরটি ব্যানালিটি বিন্দুতে সহজ:
যোগাযোগ করবেন না
যারা মনোবিজ্ঞানে কমবেশি আগ্রহী তারা জানেন যে অন্য ব্যক্তিকে পরিবর্তন করা অসম্ভব! আপনি কেবল তার প্রতি আপনার মনোভাব পরিবর্তন করতে পারেন!
এই বিশেষ যোগাযোগটি কতটা গুরুত্বপূর্ণ তা বুঝতেও ভাল লাগবে, এটি ছাড়া এটি করা কি সম্ভব?
এটা আমার প্রিয় পিটার্সবার্গের আবহাওয়ার মতো। আমি শহরটিকে এত ভালোবাসি যে আমি বৃষ্টি এবং সূর্যের দীর্ঘ অনুপস্থিতির প্রেমে পড়েছি। আমি এর মধ্যে একটি বিশেষ রহস্যবাদ দেখতে পাচ্ছি।
যাইহোক, আমার হাড়ের ভঙ্গুরতার কারণে বেশ কয়েকটি ফ্র্যাকচারের পরে, আমি বুঝতে পারি যে এখানে শীত বিপজ্জনক হয়ে উঠছে এবং বেশ কয়েক বছর ধরে আমি একটি উষ্ণ দেশে বা কমপক্ষে একটি উষ্ণ শহরে শীতের জন্য যাওয়ার স্বপ্ন দেখেছি।
একজন অসুস্থ মাকে ধরে রেখেছে, যার সাথে আমার যোগাযোগ আছে, যিনি সুস্থ থেকেও দূরে আছেন, সাইকোসোমেটিক্সের তীব্র প্রকাশের সাথে শেষ হয় - রক্তচাপ বেড়ে যায়, বিকিরণের পরে রক্তপাত শুরু হয় ইত্যাদি।
আমি আমার মায়ের সাথে যোগাযোগ করতে পারি না এবং তার সাথে দেখা করতে পারি না, কারণ তাকে সাহায্য করার জন্য আর কেউ নেই। তাই আমি একজন নার্সকে প্রাথমিক যত্নের দায়িত্ব দিয়েছি।
আমি ঘরে থাকব না, আমি অবশ্যই এখানে থাকব না…।
এইভাবে আমি আমার মাকে অনেক বেশি উপকার করি যদি আমি পুরোপুরি ভেঙে পড়ি এবং তাকে আর আর্থিকভাবে সাহায্য করতে পারি না।
যদি প্রিয়জনের সাথে যোগাযোগ আপনার জন্য বিষাক্ত এবং ধ্বংসাত্মক হয়, কিন্তু আপনি এটি বন্ধ করতে পারবেন না, অন্তত এই ধরনের যোগাযোগ কমিয়ে আনা খুবই গুরুত্বপূর্ণ!
কিন্তু এটি শুধুমাত্র প্রবীণ বা দুর্বল প্রিয়জনের জন্য প্রযোজ্য, অন্য সব ক্ষেত্রে, স্পষ্টভাবে সীমানা তৈরি করা সার্থক।
এবং যদি বিল্ডিং সীমানা ভাঙার হুমকি দেয়, সম্ভবত আপনার ভয় পাওয়া উচিত নয় এবং এই ধরনের সম্পর্ক ছিন্ন করা উচিত?
উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনার পত্নী বিষাক্ত হয়।
আপনি যদি মনে করেন যে আপনি একা বা তার চেয়ে খারাপ অবস্থায় আছেন, এই সম্পর্ক থেকে বেরিয়ে আসুন, অন্তত কিছু সময়ের জন্য!
বাইরে থেকে পরিস্থিতি মূল্যায়ন করার জন্য ছুটিতে যাওয়া বা অন্যথায় আলাদা থাকা মূল্যবান।
বিষাক্ত "বন্ধু" উল্লেখ না!
হ্যাঁ! কিছু আছে! বছরের পর বছর ধরে, একজন ব্যক্তি আপনাকে অবমূল্যায়ন করে, আপনাকে কঠোর কটাক্ষ করে উপহাস করে, এমনকি অন্যান্য লোকের সামনেও! এবং আপনি পবিত্রভাবে বিশ্বাস করতে থাকেন যে তিনি এটি বন্ধুত্বপূর্ণ উপায়ে করেন।
আপনার জ্ঞান এ আসুন!
প্রকৃত বন্ধুর সাথে খারাপ হতে পারে না!
বিষাক্ত মনিবদের সম্পর্কে কয়েকটি শব্দ।
নিজেকে একটি সহজ প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করুন:
- আপনার কাছে কি বেশি প্রিয় - জীবন এবং স্বাস্থ্য বা এই চাকরি?
প্রস্তাবিত:
আপনার নিজের জীবন বা আপনার শৈশব থেকে রিলে রেস? আপনার জীবনের অধিকার বা কিভাবে অন্য মানুষের স্ক্রিপ্টের বন্দিদশা থেকে পালাতে হয়
আমরা কি প্রাপ্তবয়স্ক এবং সফল মানুষ হিসেবে নিজেরাই সিদ্ধান্ত নিই? কেন আমরা মাঝে মাঝে নিজেদেরকে এই ভেবে চিন্তা করি: "আমি এখন আমার মায়ের মত কথা বলছি"? অথবা কিছু সময়ে, আমরা বুঝতে পারি যে ছেলে তার দাদার ভাগ্য পুনরাবৃত্তি করে, এবং তাই, কিছু কারণে, এটি পরিবারে প্রতিষ্ঠিত হয় … জীবনের দৃশ্য এবং পিতামাতার প্রেসক্রিপশন - তারা আমাদের ভাগ্যে কী প্রভাব ফেলে?
আত্মসম্মান এবং কিভাবে এটি আমাদের জন্য ধ্বংস করা হয়। কিভাবে একটি বিষাক্ত পরিবেশ ট্র্যাক এবং নিষ্পত্তি
কত মেয়েরা সফল এবং সুন্দর হওয়ার চেষ্টা করে। কিন্তু খুব কম মেয়েই নিজেদের সম্পর্কে ইতিবাচক চিন্তা করে। এই অঞ্চলে অনেক গবেষণা হয়েছে যা প্রমাণ করে যে আমাদের চিন্তাভাবনা এবং আমাদের পরিবেশ আমাদের জীবনে গভীর প্রভাব ফেলে। কিন্তু কিছু পরিবর্তন শুরু করার জন্য, আসুন পরিবেশ দিয়ে শুরু করা যাক। আসুন সহজ শুরু করা যাক, আপনার পরিবেশ দিয়ে। পরিবেশে দুটি বিষয় গুরুত্বপূর্ণ:
অনকোলজি। ভিতরে দেখুন। খুব ব্যক্তিগত। এবং খুব বেশি নয়
আজ আমি একজন ডাক্তারের সাথে নির্ধারিত চেক-আপ করেছি। পরীক্ষায় উত্তীর্ণ হয়েছে। ফলাফল এক সপ্তাহের মধ্যে হবে। আর তখন মনে পড়ে গেল … তিন বছর আগে, একজন স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞের একটি প্রতিরোধমূলক পরিদর্শনের সময়, আমার স্বাস্থ্যের অবস্থা সম্পর্কে তার সন্দেহের পরে, আমাকেও পরীক্ষার জন্য পাঠানো হয়েছিল। সন্দেহযুক্ত অনকোলজি। তখন কেমন ছিল?
যদি আপনার জীবনে খুব গুরুতর কিছু ঘটে থাকে। কীভাবে বাঁচবেন এবং নিজেকে হারাবেন না
যেকোনো মর্মান্তিক ঘটনা আপনার এবং আপনার পরিবারের জন্য একটি সংকট। এই সঙ্কট আপনার উন্নয়নের একটি নতুন পর্যায়ে পরিণত হতে পারে, অথবা এটিকে অনেক পিছনে ফেলে দেওয়া যেতে পারে, যা ম্লান এবং পশ্চাদপসরণের পর্যায়ে পরিণত হতে পারে। একটি গুরুতর ঘটনা এমন কিছু যা অবিলম্বে সবকিছু পরিবর্তন করে এবং জীবনকে "
"আসুন হাসি, অন্যথায় সবকিছু খুব গুরুতর" বা একটি খুব অদ্ভুত গল্প
- চলো, আমি কি আজ তোমাকে হাসাবো? - ক্লায়েন্টকে প্রস্তাব দিয়েছিল, - আমার ছোটবেলার একটি মজার গল্প মনে পড়ে গেল। খুব মজার একটা গল্প। যখন আমি কথা বলি, সবাই মজা করে। এবং তারপর সবকিছুই একরকম গুরুতর এই থেরাপি বেরিয়ে আসে। এবং তিনি জানালেন, কিভাবে দশ বছর বয়সে তিনি একটি দোকানে ুকলেন, যেখানে কোন কারণে কাটা পনিরের মধ্যে "
