2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2024-01-18 02:23
আগ্রাসন অগত্যা রাগ নয়। মনোবিজ্ঞানে, আগ্রাসন হল জীবন শক্তি যা আপনাকে সাফল্য, আপনার চাহিদা এবং লক্ষ্য অর্জনে এগিয়ে নিয়ে যায়; এটা আমাদের কাজ করতে, আমাদের পরিকল্পনা বাস্তবায়নে সাহায্য করে।
কোন মানসিক কারণগুলি নিম্ন স্তরের আগ্রাসনে অবদান রাখে?
- কম আত্মবিশ্বাস, আত্মবিশ্বাসের অভাব। যদি একজন ব্যক্তি বিশ্বাস করে না যে সে জীবনে কিছু পাওয়ার যোগ্য (একটি ভাল সঙ্গী, একটি সম্মানজনক চাকরি, একটি শালীন জীবন, একটি আরামদায়ক এবং ক্ষুধার্ত জীবন নয়, একটি ভাল বিশ্রাম, ইত্যাদি), সে কেবল কিছুই করবে না তিনি কি চান তা উপলব্ধি করুন। অথবা এটি হবে, কিন্তু শক্তির একটি নিম্ন স্তরে, এবং শেষ পর্যন্ত এটি উপলব্ধিতে পৌঁছাবে না (ফলস্বরূপ, এই ধরনের ক্রিয়াকলাপের দ্বারা, একজন ব্যক্তি কেবল নিজেকে প্রমাণ করবে - "আমি পারব না! এই জীবন আমার জন্য নয়! ")। তদনুসারে, প্রথমত, আপনার আত্মবিশ্বাস বাড়ানো দরকার - অন্য লোকেরা যা করে তা আপনার প্রাপ্য।
-
বাবার সাথে সম্পর্ক। তোমার বাবার সাথে কেন? স্নেহের সমস্ত বস্তু যা আপনাকে বড় করেছে (মা, বাবা, দাদি, দাদা, চাচী, চাচা, প্রতিবেশী ইত্যাদি) আপনার মানসিকতায় প্রতিনিধিত্ব করে। আমাদের মানসিকতার দুটি মৌলিক অংশ হল মা এবং বাবা। এই ক্ষেত্রে, যদি আপনি আপনার বাবার উপর রাগান্বিত বা অসন্তুষ্ট হন, এবং আপনার বাবা আপনার মানসিকতার অংশ, তাহলে আপনি নিজের উপর রাগ করেন। যদি মা আমাদের জীবনে আকাঙ্ক্ষা এবং চাহিদা দেয়, যাতে আমরা প্রজ্বলিত হই, বাঁচতে চাই, কিছু পেতে চাই, তাহলে বাবা আমাদের শক্তি, শক্তি এবং আগ্রাসন দেন যাতে আমরা যা চাই তা উপলব্ধি করতে পারি, কাজ করতে পারি এবং জীবনে সেরা পেতে পারি। ।
একটি গুরুত্বপূর্ণ বিষয় - এর অর্থ এই নয় যে মদ্যপ পিতার সাথে আপনি কিছুই অর্জন করতে পারবেন না। সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল নিজের মধ্যে আপনার বাবার অংশকে অস্বীকার না করা। আপনার বাবার ভিতরে আপনার নেতিবাচক মনোভাব হল আপনার আগ্রাসনের প্রতি আপনার নেতিবাচক মনোভাব।
- শৈশবকালে মানসিক, যৌন বা শারীরিক নির্যাতন। এই ক্ষেত্রে, মানুষের মানসিকতা দুটি পথের একটি দিয়ে এগিয়ে যায় - হয় শিকারীর অবস্থা, অথবা আক্রমণের অবস্থা এবং স্যাডিস্ট। শুধু ক্ষেত্রে, একজন ব্যক্তি দৃ strongly়ভাবে আত্মরক্ষা করবে ইচ্ছাকৃতভাবে, আগাম, শুধু ক্ষেত্রে, অন্যদের আক্রমণ যাতে সে অসন্তুষ্ট না হয়।
- অপরাধবোধ গঠন। আমাদের জীবনের প্রতিষ্ঠান (রাষ্ট্র, বাবা -মা, স্কুলে লালন -পালন, কিন্ডারগার্টেন, ধর্ম) এমনভাবে সাজানো হয় যে আমরা আমাদের আক্রমণাত্মক এবং যৌন প্রবৃত্তি দমন করতে বাধ্য হই। এইভাবেই আমাদের পক্ষে হেরফের করা, চেক রাখা, পরিচালনা করা সবচেয়ে সুবিধাজনক। একদিকে, এই ভাবে আমরা সমাজে একসঙ্গে থাকতে পারি, কিন্তু অন্যদিকে, একটি অভ্যন্তরীণ ব্যক্তিগত দ্বন্দ্ব দেখা দেয়।
মনোবিজ্ঞান এবং সাইকোথেরাপির দৃষ্টিকোণ থেকে অপরাধ কি? এটি নিজের দিকে পরিচালিত রাগ (অন্য কথায়, কেউ প্রথমে আপনাকে রাগিয়ে তোলে, ব্যক্তিকে কিছু দিয়ে উপস্থাপন করা যায় না এবং আপনি নিজের মধ্যে সবকিছু রেখে নিজের দিকে ইঙ্গিত করেন)। এখন যদি আপনি আপনার মা, বাবা, দাদা -দাদি সম্পর্কে দোষী বোধ করেন, বুঝতে পারেন যে আপনি রাগ করেছিলেন, এবং সেই রাগ এখনও রয়ে গেছে। আপনাকে আবেগ উন্মোচন করতে হবে - এটি কোথা থেকে এসেছে, কখন শুরু হয়েছিল তা বোঝার জন্য, আপনি এখন কীভাবে কাজ করতে পারেন যাতে কোনও ব্যথা না থাকে।
পিতামাতার থেকে অসম্পূর্ণ বিচ্ছেদ (90০% মানুষের জন্য আদর্শ)। সম্ভবত কোন সহিংসতা বা বেদনাদায়ক কিছু ছিল না, কিন্তু বিচ্ছেদ ঘটেনি। প্রায়শই এটি ঘটে যদি শিশুটি অতিরিক্ত সুরক্ষিত থাকে - ছোট অবস্থায় উভয়ই, এবং যখন একজন প্রাপ্তবয়স্ক ("আমাকে আপনার লেইস বাঁধতে দিন, আসুন এটি একসাথে করি, আসুন এটি করি …")। আসলে, আপনার কাছে সিদ্ধান্ত নেওয়ার সময় নেই, আপনার জীবনের দায়িত্ব নিন এবং এটি নিজেই পরিচালনা করুন - আপনার মা, দাদী, কখনও কখনও বাবা বা দাদা সর্বদা আপনার জন্য সবকিছু করতে পরিচালিত হন। এই ক্ষেত্রে, আপনি যথাক্রমে জীবনের সাথে মোকাবিলা করার জন্য যথেষ্ট শক্তিশালী বোধ করেন না এবং আপনার আগ্রাসন নিম্ন স্তরে রয়েছে।কি করো? পিতামাতার পরিসংখ্যান থেকে বিচ্ছিন্ন হয়ে কাজ করা, প্রাপ্তবয়স্কদের ভুলের ভয় না করা, নিজের এবং আপনার শক্তির উপর বিশ্বাস স্থাপন করা।
আগ্রাসনের মাত্রা বৃদ্ধি / হ্রাস রোগ, হরমোন, কিছু পরিস্থিতিগত মুহুর্ত দ্বারা প্রভাবিত হয় যখন আপনি খুব বেশি ব্যথা পান।
প্রস্তাবিত:
রোগের কারণ এবং স্বাস্থ্যের কারণ
শারীরিক দেহের রোগের কারণ, জন্মগত প্যাথলজি ছাড়াও, শারীরিক নয়, মনস্তাত্ত্বিক-মানসিক-স্বেচ্ছাচারী গোলকের মধ্যে থাকে। অ-শারীরিক অংশে যেখানে সিদ্ধান্ত নেওয়া হয়। সিদ্ধান্তগুলি সচেতন এবং অজ্ঞান উভয়ই হতে পারে (এটিকে বাহ্যিকভাবে প্রকাশ করার জন্য জাগ্রত আবেগ দেওয়া বা না দেওয়া)। এটা বলা আরও সঠিক হবে যে এই রোগের কারণ হচ্ছে ভিতরে যেটা জন্মেছিল তা থেকে "
নিজের উপর কাজ করার 5 টি কারণ হতাশার কারণ হতে পারে
আমি এখন বেশ কয়েক বছর ধরে ব্যক্তিগত উন্নয়নে নিযুক্ত আছি এবং যেমন দেখা যাচ্ছে, নিজের উপর কাজ করা মোটেও সুখকর নয় যেমন অসংখ্য প্রশিক্ষণের বিজ্ঞাপন বলে। তদুপরি, আমি অলৌকিক কাজের প্রতিশ্রুতি দেয় এমন বিশেষজ্ঞ এবং নির্দেশাবলীতে বিশ্বাস করা বন্ধ করে দিয়েছি। কারণ, IMHO, এটি শিশুর ব্যক্তিত্বের অংশগুলির হেরফের - যা অলৌকিক কাজের জন্য খুব লোভী। এই নিবন্ধে, আমি স্ব-উন্নতির 5 টি সমস্যা বা আত্ম-উন্নতি হতাশার কারণ হতে পারে এমন 5 টি কারণ তুলে ধরেছি। কমপক্ষে, এটি তাদের দ্বারা বোঝা উচিত যারা
আপনার ব্যর্থতা লুকিয়ে রাখার কারণ এবং অনুভূতির কারণ কোথায়
আসলে, সবকিছু সহজ। আপনি বাড়িতে বসে চা পান করছেন, এবং আপনার মাথায় চিন্তা ঘুরছে … চা খাওয়ার পর কি করা উচিত তা নিয়ে কিছু চিন্তা আসে। অন্যান্য চিন্তা আসে এবং আপনি ইতিমধ্যে শরীরে উত্তেজনা অনুভব করেন, কখনও কখনও শ্বাস নেওয়া এমনকি অসম্ভব এবং আপনার হাত শক্তি ছাড়াই নিচে নেমে যায়। কারও কারও কাছে, এক মিনিটের জন্য চিন্তাভাবনা বন্ধ হয় না। এবং একজন ব্যক্তি প্রতিনিয়ত কোন না কোন অভিজ্ঞতা অনুভব করছেন। তিনি এটি মোকাবেলা করার চেষ্টা করেন, কিন্তু এটি দীর্ঘ সময় ধরে কাজ করে না।
বিলম্বের 8 টি কারণ। কারণ # 7 এবং # 8
বিলম্বের সাথে মোকাবিলা করা সহজ নয় কারণ আমাদের প্রত্যেকেরই এর নিজস্ব কারণ রয়েছে। আপনি যদি বিলম্বের সাথে মোকাবিলা করতে চান, তাহলে আপনাকে বুঝতে হবে যে এটি প্রায়শই ঘটে। এই কারণগুলি এই এবং পরবর্তী কয়েকটি নিবন্ধে আলোচনা করা হবে। কারণ # 7 আপনি প্রায়ই বিভ্রান্ত হন আমাদের দৈনন্দিন জীবনে আমরা যে বর্তমান বিভ্রান্তির সম্মুখীন হচ্ছি তা বিবেচনা করুন:
বিলম্বের 8 টি কারণ। কারণ # 5 এবং # 6
বিলম্বের সাথে মোকাবিলা করা সহজ নয় কারণ আমাদের প্রত্যেকেরই এর নিজস্ব কারণ রয়েছে। তাছাড়া, একজন এবং একই ব্যক্তি বিভিন্ন কারণে, বিভিন্ন জীবন কার্যক্রম বাস্তবায়ন স্থগিত করতে পারেন। সোজা কথায়, বিলম্ব কাটিয়ে ওঠা সহজ নয়, কারণ আমাদের প্রত্যেকেরই এটি মোকাবেলার বিভিন্ন কারণ রয়েছে। আপনি যদি বিলম্বের সাথে মোকাবিলা করতে চান, তাহলে আপনাকে বুঝতে হবে যে এটি প্রায়শই ঘটে। এই কারণগুলি এই এবং পরবর্তী কয়েকটি নিবন্ধে আলোচনা করা হবে। কারণ # 5 প্রেরণার অভাব আপনি কি কখনো ভেবেছেন যে জীবন
