আঘাত থেকে উদ্বেগ সৃষ্টি হচ্ছে

2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40

ট্রমা একটি হুমকিস্বরূপ ঘটনা হিসাবে বোঝা যায় যা "স্বাভাবিক মানুষের অভিজ্ঞতার বাইরে", পায়ের তলা থেকে মাটি ছিটকে দেয়। একজন ব্যক্তি নিজেকে এমন অবস্থায় খুঁজে পান যা সীমাহীন শক এবং ভয়াবহতার কারণ হয়। মানুষের জীবন বাস্তবতার দিক থেকে সুরক্ষিত নয়, যেখানে আমরা প্রত্যেকেই জরুরি অবস্থার সাক্ষী বা শিকার হতে পারি। না জ্ঞান, না বিজ্ঞান, না বিশ্বাস, না শারীরিক দক্ষতা বা বুদ্ধিবৃত্তিক শক্তি আমাদের রক্ষা করতে পারে না, এর মুখোমুখি হলে আমাদের শক থেকে রক্ষা করতে পারে না।

"ভয়াবহতা, এ। ল্যাঙ্গেল লিখেছেন, অস্তিত্বের অতলতার অস্পষ্টতা।" ভয়ের অনুভূতি নিম্নলিখিত কথায় প্রকাশ করা যেতে পারে: "এটা কি সম্ভব? এটা হতে পারে না! এবং এটি এখনও ঘটে!"

সুতরাং, চরম মানসিক চাপের ফলে পোস্ট-ট্রমাটিক স্ট্রেস ডিসঅর্ডার (PTSD) বিকশিত হয়। একটি জিম্মির ভূমিকায় থাকা, একটি বিধ্বস্ত গাড়িতে থাকা, একজন ব্যক্তির সামনে বিস্ফোরণ যা তার সাথে যারা ছিল তাদের হত্যা এবং পঙ্গু করা, দস্যুদের আক্রমণ বা পাগলা প্রাণী - এই ধরণের সমস্ত সংঘর্ষ PTSD হতে পারে।

PTSD টেনশন দ্বারা চিহ্নিত করা হয়, একটি সাধারণ ভয়ের সাথে মিলিত হয়, যা পূর্বে একজন ব্যক্তির মধ্যে উল্লেখ করা হয়নি, তিনি বারবার দুmaস্বপ্ন এবং ভয়াবহ অভিজ্ঞতার আবেগপূর্ণ স্মৃতি দ্বারা ভূতুড়ে। বর্ধিত উত্তেজনা, অনিয়ন্ত্রিত দুশ্চিন্তা, বিষণ্নতা, মানুষের থেকে নিজেদের দূরে রাখার আকাঙ্ক্ষা, মানসিক যোগাযোগ সীমাবদ্ধ করার লক্ষণগুলি সাধারণ। একজন ব্যক্তি প্রায়শই তুচ্ছ কারণে বিরক্ত হন, ঘুমিয়ে পড়তে এবং মনোনিবেশ করতে অসুবিধা হয়। কিছু ভুক্তভোগী ইচ্ছামত তাদের অভিজ্ঞতা স্মরণ করতে না পারার কথা বলে (অন্য সময়ে তাদের উজ্জ্বল স্মৃতি থাকা সত্ত্বেও), অসংবেদনশীলতা অনুভূতি, বিচ্ছিন্নতা এবং দৈনন্দিন কাজকর্মে আগ্রহ হ্রাস পায়। এই লক্ষণগুলি যৌন রোগ, আত্মঘাতী চিন্তাভাবনা, অ্যালকোহল বা মাদকের অপব্যবহার দ্বারা যুক্ত হতে পারে।

পিটিএসডি -তে, অভিজ্ঞতার "থিম" রয়েছে যা নিজেদেরকে একটি চটকদার পদ্ধতিতে পুনরাবৃত্তি করে: স্থায়ী ভয় যে একটি আঘাতমূলক পরিস্থিতি বাস্তবে বা স্বপ্নে আবার ঘটতে পারে, যার বিষয়বস্তু আঘাতমূলক পরিস্থিতির নকল করে। পুনরায় অভিজ্ঞতার একটি বিশেষ লক্ষণ হল ফ্ল্যাশব্যাক - হঠাৎ, কোন স্পষ্ট কারণ ছাড়াই, রোগগত নিশ্চিততার সাথে পুনরুজ্জীবিত হওয়া এবং আঘাতমূলক পরিস্থিতির অনুভূতির পূর্ণতা (অনুভূতি যেন আবার আঘাতজনিত পরিস্থিতি আবার ঘটছে)।

বেশ উচ্চারিত হল পরিহারের লক্ষণ - সমস্ত যুক্তি, অনুভূতি এবং আঘাতের স্মৃতি থেকে মুক্তি পাওয়ার আকাঙ্ক্ষা। ফলস্বরূপ, অন্যদের থেকে বিচ্ছিন্নতা, বিচ্ছিন্নতার অনুভূতি রয়েছে। জীবনে আগের মূল্যবোধের প্রতি আগ্রহ হ্রাস একটি সাধারণ লক্ষণ। ভুক্তভোগীরা সংক্ষিপ্ত জীবনের দৃষ্টিভঙ্গির কথা বলে, কিছু পরিকল্পনা করতে চায় না। একটি সাধারণ লক্ষণ হল সাইকোজেনিক অ্যামনেসিয়া। আঘাতমূলক স্মৃতিগুলি প্রাথমিকভাবে আকস্মিক সংবেদনশীল টুকরো আকারে স্মৃতিতে সংরক্ষিত থাকে যা শব্দগতভাবে সংযুক্ত নয়, এবং পরিস্থিতি পুনরায় অনুভব করার ক্ষেত্রে, তারা অনিচ্ছাকৃতভাবে বিভিন্ন রূপের বিভিন্ন সোমাটোসেন্সরি প্রকাশের আকারে চেতনায় আবির্ভূত হয়, যার মধ্যে রয়েছে ফ্ল্যাশব্যাক । ভিকটিমরা অত্যন্ত সতর্ক হয়ে ওঠে, ক্রমাগত বিপদের আশঙ্কা করে এবং তা এড়ানোর জন্য অবিলম্বে ব্যবস্থা নেওয়ার জন্য প্রস্তুত থাকে। একটি বিশেষ লক্ষণ হল যারা মারা গেছে তাদের প্রতি গুরুতর অপরাধবোধ (বেঁচে থাকার অপরাধ)। স্বায়ত্তশাসিত ব্যাধিগুলি প্রায়শই এমন পরিস্থিতিতে পরিলক্ষিত হয় যা আঘাতমূলক পরিস্থিতির সাথে যুক্ত হয় বা এর সাথে অন্য কোনও উপায়ে যুক্ত থাকে।

PTSD এর সমস্যা হল যে আমরা কষ্টের প্রক্রিয়ার কথা বলছি না, বরং কষ্টের অবস্থা নিয়ে কথা বলছি। অর্থাৎ, PTSD হলো যন্ত্রণাদায়ক অথচ নিরাময় প্রক্রিয়ায় জড়িত থাকার অক্ষমতা। অসহ্য যন্ত্রণা থেকে আনলোড করার পথে, কষ্টের চেয়ে পক্ষাঘাত বেশি, বিষণ্নতার মতো, যা দুnessখের মতো দু stateখের মতো অবস্থাতে হিমশীতল হওয়ার দিকে নিয়ে যায়।

অতএব, আঘাতমূলক চাপ উদ্বেগের প্রক্রিয়াকরণ থেকে নয়, বরং এই প্রয়োজনীয় প্রক্রিয়ায় এগিয়ে যাওয়ার অক্ষমতা থেকে উদ্ভূত হয়, যা একটি সময়মত শুরু করা সাইকোথেরাপি দ্বারা প্রদান করা যেতে পারে।