2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40
সম্প্রতি, আমি একটি ডিউডেনাল আলসার নিয়ে খুব খুশি ছিলাম, কারণ ডায়াগনস্টিশিয়ান বলেছিলেন যে সবকিছু খুব খারাপ, এবং আমার অবস্থানে প্রথম চিন্তা ছিল মেটাস্টেস বা অনকোলজির অগ্রগতি সম্পর্কে।
ডাক্তার উত্তর দিতে দেরি করলেন এবং আমাকে দরজার বাইরে যেতে বললেন।
যখন আমি অপেক্ষা করছিলাম, আমার মাথায় সবকিছু স্ক্রোল করা হয়েছিল, যেখান থেকে আমার কেমোথেরাপির জন্য যাওয়া দরকার ছিল কিভাবে আমি আমার অনুশীলন গড়ে তুলব।
সর্বোপরি, এটা জানা নেই যে এখন আমাকে কোথায় চিকিৎসা নিতে হবে, এখন যখন আমার কার্ডটি আমার মুখে ফেলে দেওয়া হয়েছিল, আমার Godশ্বর পরী ক্লিনিক থেকে বেঁচে যাওয়ার পর।
এটি কেবল একটি আলসার হিসাবে পরিণত হয়েছিল। এটা শুধু একটি আলসার, বাবু!
এই ঘটনাটি আমাকে দুটি ব্যক্তিগত অন্তর্দৃষ্টি দিয়েছে।
অন্তর্দৃষ্টি -১। রিসিভ করা কমপক্ষে মন্দ - প্রকৃতপক্ষে, আপনি এই সমস্যার সম্ভাব্য সমাধানের সবচেয়ে অনুকূল উপায় খুঁজে পেয়েছেন।
ইন্সটা -২। শুধুমাত্র একটি চরম পরিস্থিতিতে, আপনার আরাম অঞ্চলের বাইরে, আপনি পারেন নিজেকে নিজেকে হতে দিন।
- শুধুমাত্র যখন আমি গুরুতর অসুস্থ ছিলাম, আমি নিজেকে যা পছন্দ করতাম তা করার অনুমতি দিয়েছিলাম।
- আমি অবশেষে বুঝতে পারলাম যে ক্যারিয়ার তৈরি করা জীবনের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় নয়।
- আমি প্রতিদিন অফিস যাওয়া বন্ধ করে দিয়েছি
- ক্রাশ এড়িয়ে আমি প্রায়শই ভিড়ের সময় সাবওয়েতে যাই
- আমি নিজেই আমার কাজের দিন পরিকল্পনা করি
- আমি কার সাথে এবং কখন কাজ করতে চাই তা বেছে নিই
- আমি যা ইচ্ছা তাই খেতে দিলাম
- খালি কথাবার্তায় সময় নষ্ট করা বন্ধ করা
- অনেক নতুন জ্ঞান এবং দক্ষতা পেয়েছি
- সত্যিই, আমি প্রতিদিন উপভোগ করি, যে কোনো আবহাওয়ায়।
আমার মতো গুরুতর কেস নয়, অন্য তিনটি, বেশ সাধারণ, কিন্তু মারাত্মক নয়।
এটি কিভাবে কোন পরিস্থিতিতে প্রযোজ্য?
স্বাস্থ্যগত অসুবিধা যা অক্ষমতার দিকে পরিচালিত করে না, তবে অপ্রীতিকর
ক্ষুদ্রতম মন্দ। সম্ভবত এইভাবে শরীরটি আরও গুরুতর পরিস্থিতি থেকে রক্ষা করার জন্য নিজের দিকে দৃষ্টি আকর্ষণ করার চেষ্টা করছে। চারপাশে দেখার জন্য ডাকছে।
নিজেকে নিজেকে হতে দিন। সম্ভবত, একজন ব্যক্তিকে এমন কিছু ছেড়ে দিতে হবে যা এই সমস্যার দিকে নিয়ে যায় এবং অবশেষে দীর্ঘ প্রতীক্ষিত বিশ্রাম পান।
পাশ ফেলে দেওয়ার জন্য ডিভোর্স বা ব্রেকআপ
ক্ষুদ্রতম মন্দ। প্রকৃতপক্ষে, এটি একটি ধ্বংসাত্মক সম্পর্কের মধ্যে বসবাসের চেয়ে সর্বনিম্ন মন্দ। তালাক একজন মানুষকে অপছন্দ থেকে বাঁচায় যার মধ্যে রয়েছে: অপমান, বিশ্বাসঘাতকতা, অসভ্যতা, প্রতারণা, অপমান, অপমান ইত্যাদি।
নিজেকে নিজেকে হতে দিন। একজন ব্যক্তি নিজেই হয়ে যায়, কারণ সে এমন কাউকে করা খুশি করার জন্য কিছু করা বন্ধ করে দেয় যা কখনোই তার প্রশংসা করবে না, অপছন্দের চুল্লিতে নিক্ষিপ্ত অনুভূতিগুলি এত দ্রুত পুড়ে যায় যে তারা কাউকে গরম করতে অক্ষম।
এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণভাবে, একজন ব্যক্তির এমন একজনের সাথে দেখা করার সুযোগ রয়েছে যিনি তার প্রশংসা করতে পারেন।
কাটুন, যার জন্য কাটা হয়েছে
ক্ষুদ্রতম মন্দ। আপনি প্রতিদিন যাওয়া বন্ধ করেন যেখানে আপনাকে স্বাগত জানানো হয় না এবং এমন কিছুতে শক্তি অপচয় করুন যা কখনও প্রশংসা করা হবে না।
নিজেকে নিজেকে হতে দিন। সম্ভবত, আপনি নিজেই এমন কিছু করছেন যা আপনার স্বপ্নের কাজ ছিল না। এবং এখন আপনি বাছাই করার জন্য স্বাধীন এবং আপনি আপনার পছন্দ মত একটি ব্যবসা খুঁজতে পারেন।
আমাকে বিশ্বাস করুন, আজ এটি যে কোনও বয়সে এবং যে কোনও আবাসস্থলে সম্ভব, এটি কেবল আপনার ক্ষমতাগুলির বিস্তৃত নজর দেওয়ার জন্য যথেষ্ট।
অবশেষে, একটি সহজ ব্যায়াম অনুসরণ করুন:
কমপক্ষে 10 টি প্লাস লিখুন যা আপনি আপনার সমস্যা থেকে পেয়েছেন
প্রস্তাবিত:
রাষ্ট্রীয় অঙ্কন। কীভাবে এমন কিছুকে ভেন্ট দেওয়া যায় যা ভাষায় প্রকাশ করা যায় না
অজ্ঞানদের জন্য একটি গোপন উত্তরণ অজ্ঞানের অস্পষ্ট বিষয়বস্তু অবশ্যই বের করে দিতে হবে: সর্বোপরি, তারা নিজেরাই কখনও কখনও স্বপ্ন, রিজার্ভেশন, স্বতaneস্ফূর্ত ক্রিয়াকলাপের মাধ্যমে ফাঁকফোকর খুঁজে পায় - যার অর্থ এগুলি আরও স্পষ্ট চ্যানেলের মাধ্যমে মুক্তি পেতে পারে। আজকাল, এর জন্য সমস্ত উপায় ভাল, কারণ লোকেরা আলাদা, এবং কারও জন্য মনোবিশ্লেষকের ক্লাসিক পালঙ্ক যথেষ্ট হবে না। অতএব, এখন সাইকোথেরাপি অসচেতনকে সব সম্ভাব্য উপায়ে ভেঙে যাওয়ার আমন্ত্রণ জানায়:
কীভাবে নিজেকে স্ট্রোক দেওয়া যায়
আজ আমি চিন্তা করেছি যে কেবল অন্যদের নয়, নিজেরও যত্ন নেওয়া কতটা গুরুত্বপূর্ণ, নিজেকে গুরুত্বপূর্ণ এবং তাৎপর্যপূর্ণ মনে করা। এই উদ্বেগ শুধুমাত্র তাদের চেহারা দেখাশোনা বা তাদের মৌলিক চাহিদা পূরণের মধ্যে প্রকাশ করা হয়। আমার কাছে মনে হয় যে আমাদের সবাইকে কেবল আমাদের ভিতরের সন্তানের যত্ন নিতে হবে, তাকে শুনতে হবে, শুনতে হবে, বুঝতে হবে, তার সাথে একটি আপোষ খুঁজে বের করতে হবে এবং তাকে রক্ষা করতে হবে। আমার জন্য, এটি ঠিক একটি উদ্বেগের বিষয়। আমি নিজেও অনেকদিন ধরে এটার কাছে গিয়েছিল
কীভাবে একটি শিশুকে স্বাধীনতা দেওয়া যায় এবং ক্ষতি করা যায় না?
স্বাধীনতা মানে কি? আসুন সাইকোলজিক্যাল ডিকশনারির দিকে যাই। সমাজের ক্ষুদ্রতম সদস্যের জন্য স্বাধীনতা বিবেচনা করুন - একটি শিশু। শৈশবে, শিশুরা তাদের পিতামাতার উপর সম্পূর্ণ নির্ভরশীল, বিশেষ করে তাদের মায়ের উপর, যারা খাওয়ান, লালন -পালন করেন এবং দেখাশোনা করেন। প্রাপ্তবয়স্কদের মান অনুযায়ী, একটি শিশুর জীবন সীমাবদ্ধতা এবং সীমাবদ্ধতায় পূর্ণ। স্বাধীনতার আকাঙ্ক্ষার প্রথম প্রকাশ বছরে একটি শিশুর মধ্যে লক্ষ্য করা যায় যখন সে তার প্রথম পদক্ষেপ নেয়। এবং তিন বছরের সংকট থেকে শুরু করে, ত
একজনকে বামে ভালো লেগেছে: কীভাবে ছেড়ে দেওয়া যায় এবং ব্রেকআপ থেকে বাঁচা যায়?
প্রিয়জনের সাথে বিচ্ছেদ একটি কঠিন সময়। সম্পর্ক শেষ হয়ে গেছে, আপনার প্রিয়জনকে ছেড়ে দিন এবং আপনার জীবনে যে পরিবর্তনগুলি আসে তা মেনে নেওয়া সর্বদা সহজ নয়। বিভিন্ন মানুষ বিভিন্ন উপায়ে বিভক্তির অভিজ্ঞতা লাভ করে: হালকা দুnessখ থেকে হৃদয় ব্যথা এবং হতাশা থেকে, হতাশা থেকে রাগ এবং ভয়াবহ বিরক্তি, আকাঙ্ক্ষা থেকে একাকীত্ব এবং সর্বনাশ। ব্যক্তিত্বের বৈশিষ্ট্য থেকে শুরু করে ব্যক্তির বিশ্বদর্শন পর্যন্ত আবেগের তীব্রতা অনেক কারণের উপর নির্ভর করে। অভিজ্ঞতা দুর্বল হয়ে যায় যখন একজন ব্
এমন মনোভাব যা আমাদের জীবন পরিচালনা করে বা কীভাবে একটি শিশুকে সুখীভাবে বাঁচতে শেখায়?
আমাদের কেন ইনস্টলেশন দরকার? প্রথমত, যাতে আপনি দ্রুত উদ্ভূত জীবন পরিস্থিতি নেভিগেট করতে পারেন এবং অতিরিক্ত শক্তি এবং প্রচেষ্টা ব্যয় না করে, এটি সমাধান করুন, এটি থেকে বেরিয়ে আসুন বা আমাদের জন্য সবচেয়ে অনুকূল উপায়ে এটি চালিয়ে যান। লেনদেনের বিশ্লেষণে, "
