2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40
হ্যালো বন্ধুরা এবং সহকর্মীরা!
আমি আপনার সাথে জীবনের রহস্যের ভূমিকা সম্পর্কে কথা বলতে চাই, কিভাবে আমরা তাদের ছেড়ে দিতে জানি, এবং কিভাবে এটি আমাদের সাফল্য অর্জনের ক্ষমতার সাথে সম্পর্কিত।
আপনি কি জানেন যে গোপন রাখা একটি বিশেষ মানসিক কাজ যা প্রচুর শক্তি নেয়? আমরা এ সম্পর্কে সচেতন হতে পারি (নিজেদের কাছে স্বীকার করি যে আমরা এই গোপন রাখি, কেন বুঝছি), বা সচেতন না।
অজ্ঞান প্রক্রিয়ার জন্য শক্তির ক্ষতির কারণ হতে পারে যে আমরা দীর্ঘ সময়ের জন্য কাঙ্ক্ষিত লক্ষ্য অর্জন করতে পারি না, তা ক্যারিয়ার, সৃজনশীলতা বা ব্যক্তিগত জীবন সম্পর্কে।
আমি তোমাকে একটা গল্প বলব।
এক লোকের তার কিশোরী মেয়ের সাথে একটি কঠিন, বিরোধপূর্ণ সম্পর্ক ছিল। মেয়েটি তার বাবার দ্বিতীয় পরিবারে বড় হয়েছে। যখন তার মা এবং বাবা তালাকপ্রাপ্ত তখন তার বয়স ছিল 5 বছর। মা একজন বিদেশীকে বিয়ে করেন, অন্য দেশে চলে যান এবং সেখানে তার দ্বিতীয় সন্তানের জন্ম দেন। বাবাও দ্বিতীয় বিয়ে করেছিলেন, এবং মেয়ে তার সাথেই ছিল। সম্পর্ক সব বছর মোটামুটি ভারসাম্যপূর্ণ ছিল, কিন্তু জন্মদিনের পর, যখন তার মেয়ে 18 বছর বয়সে পরিণত হয়েছিল, যেমনটি তিনি বর্ণনা করেছিলেন, তখন তাকে শিথিল বলে মনে হয়েছিল।
বয়olesসন্ধিকাল, অবশ্যই, সহজ নয়, এবং তবুও পরিস্থিতি খুব সাধারণ দেখা যায় নি। আমার কাছে মনে হয়েছিল যে বাবা এবং মেয়ের মধ্যে এক ধরণের অকথ্য গল্প ছিল। লোকটি বলেছিল যে তার একটি গোপন বিষয় আছে যা সে রাখে এবং সে তার মেয়েকে বলতে চায় না। এটা ছিল যে তার মা, তার প্রথম স্ত্রী, চুরি করেছিল এবং তদন্তাধীন ছিল। এরই ফলশ্রুতিতে তাদের বিবাহ বিচ্ছেদ ঘটে।
তার 18 তম জন্মদিনের দিন, কন্যা তার বাবাকে স্মরণ করিয়ে দিয়েছিল যে শৈশবকালে তিনি তাকে প্রতিশ্রুতি দিয়েছিলেন যে যখন তিনি প্রাপ্তবয়স্ক হবেন তখন তাকে তার মায়ের সাথে সংযুক্ত একটি গোপন কথা বলবেন। বাবা অবাক হয়ে গেলেন, এটা তার মনে নেই। তিনি এটা হেসেছিলেন, তাকে কিছু বলেননি। মেয়েটি ক্ষুব্ধ হয়েছিল। আমি জিজ্ঞাসা করলাম, এই কাজ করার জন্য তার উদ্দেশ্য কি ছিল? তিনি তার মেয়েকে অপ্রিয় সত্য থেকে বাঁচাতে চেয়েছিলেন। যাইহোক, এখন তিনি তার সাথে এই বিষয়ে কথা বলার সিদ্ধান্ত নিয়েছেন।
আমার বাবার প্রত্যাশা অনুযায়ী পরিস্থিতি ঠিক হয়নি। মেয়েটি বলেছিল যে সে এটি সম্পর্কে অনুমান করেছিল। তারা প্রথমবার একসাথে কাঁদল। তাদের সম্পর্ক ঘনিষ্ঠ এবং এর পরে উষ্ণ হয়ে ওঠে। মজার বিষয় হল, এর পরে, মেয়েটি তার মায়ের সাথে যোগাযোগের একটি নতুন প্রচেষ্টা করেছিল এবং প্রথমবার তার পরিবারের কাছে গিয়েছিল। সেও কলেজে গিয়ে পড়াশোনা শুরু করে, যা অবশ্যই তার বাবা সত্যিই চেয়েছিলেন।
কঠিন জীবনের পরিস্থিতিতে, বিভ্রান্তি এবং বিভ্রান্তির রাজ্যে, যখন বিভিন্ন বিকল্পের চেষ্টা করা হয়েছে, তখন আমরা কী গোপন রাখি সে সম্পর্কে চিন্তা করা দরকারী হতে পারে। ভুলে যাওয়া রহস্যগুলি স্বীকার করা কঠোর পরিশ্রম, তবে এটি আমাদের কর্মের স্বাধীনতার অনুভূতি দেয়।
এর অর্থ এই নয় যে আমরা যে গোপনীয়তা বহু বছর ধরে রেখেছি তা অবশ্যই প্রকাশ করা উচিত, বিশেষত যদি এটি আমাদের এবং আমাদের প্রিয়জনের নিরাপত্তার সাথে সম্পর্কিত। অবশ্যই, আপনার এটি সম্পর্কে সাবধানে চিন্তা করা উচিত, এটি প্রয়োজনীয় কিনা বা না, এবং যদি তা হয় তবে কোন আকারে … মানুষের সাথে এবং নতুনদের সাথে নতুন পরিচিতি।
যদি গোপনীয়তার বিষয় আপনার কাছে "আঁকড়ে" থাকে, আপনি একটু ব্যায়াম করতে পারেন।
ছোটবেলায় গোপনীয়তা সম্পর্কে আপনি যে বার্তা পেয়েছিলেন সে সম্পর্কে বন্ধুর সাথে কথা বলুন। বিভিন্ন জিনিস মনে আসতে পারে, "এই কাঁচটি কোথায় কবর দেওয়া হয়েছে তা কাউকে বলবেন না" থেকে গুরুতর ঘটনা। একসাথে চিন্তা করুন এটি আপনার কাছ থেকে কত প্রচেষ্টা নিয়েছে। আপনি সহজেই গোপন রাখতে সম্মত হন, অথবা অভ্যন্তরীণ প্রতিবাদের মাধ্যমে। আপনি যদি গোপন রাখতে সক্ষম হন বা যদি আপনি এটি প্রকাশ করেন তবে কী ঘটেছিল। আপনি গোপন রাখতে চেয়েছিলেন কিনা।
আপনি আকর্ষণীয় আলোচনার উপাদান থাকতে পারেন এবং আপনার জীবন সম্পর্কে অনেক কিছু জানতে পারেন।
* * *
বন্ধুরা এবং সহকর্মীরা, আমি আপনাকে 15-16 জুলাই, 2017 এ মস্কোতে একটি প্রশিক্ষণে আমন্ত্রণ জানাচ্ছি।
"অর্জনের যোগ্যতার ভিত্তি হিসাবে প্রকাশ করার ক্ষমতা"
ফোনে নিবন্ধন 8 929 922 16 42
আমি আপনাকে দেখে খুশি হব)
ইভজেনিয়া
প্রস্তাবিত:
"তোমাকে তাকে ছেড়ে যেতে হবে! তাকে সাহায্য করার জন্য আপনি কিছুই করতে পারবেন না! " থেরাপিস্টের কি সাইকোথেরাপি না চালিয়ে যাওয়ার অধিকার আছে? অনুশীলন থেকে কেস
সাধারণভাবে এবং বিশেষ করে জনসাধারণের যোগাযোগে আমাদের পেশার বিষাক্ততার প্রতিফলন, আমি একটি শিক্ষণীয় ঘটনা স্মরণ করি। তিনি একটি খুব সাধারণ পেশাগত সমস্যা বর্ণনা করেন না, যা একই অতিকায় সমাধানের সাথে মিলে যায়। এই ক্ষেত্রে বর্ণিত সমস্যা এবং এর সমাধান উভয়ই সাইকোথেরাপির তত্ত্ব এবং পদ্ধতিতে নয়, পেশাদার এবং ব্যক্তিগত নীতিশাস্ত্রের ক্ষেত্রে। যেহেতু প্রতিটি নৈতিক পছন্দ, নৈতিক ব্যবস্থার বিপরীতে, অনন্য, তাই আমি পাঠককে তার নিজের মত করে তৈরি করার জন্য একই অবস্থায় রেখেছি। বর্ণিত কেসটি খুব স্
ভুল করার অধিকার
আমরা কেন ভুলের জন্য নিজেদের তিরস্কার করতে অভ্যস্ত? কেন আমরা সাধারণত অনেক কিছুকেই ভুল মনে করি, কারণ, প্রায়ই, যখন আমরা কিছু করতাম, তখন আমরা বিশ্বাস করতাম যে আমরা সঠিক কাজ করছি। কেন ভুলটি বেশিরভাগ নেতিবাচক উপায়ে ব্যাখ্যা করা হয়, কিছু খারাপ এবং অনুমোদিত নয়?
আমার কি জিজ্ঞাসা করার অধিকার আছে?
একবার আমি আমার খুব কাছের একজন ব্যক্তিকে একটি গুরুত্বপূর্ণ বিষয়ে সাহায্য ও সহায়তার জন্য জিজ্ঞাসা করলাম। এই লোকটি আমাকে প্রত্যাখ্যান করেছিল … কিন্তু তিনি কেবল অস্বীকার করেননি, তিনি আমাকে বোঝানোর চেষ্টা করেছিলেন যে আমি যা চেয়েছি তা আমার দরকার নেই। আমি আবেগের একটি সম্পূর্ণ পরিসর অনুভব করেছি এবং এমন অনুভূতির মধ্যে নিমজ্জিত হয়েছি যা একটি শিশু একই রকম পরিস্থিতির সম্মুখীন হয়েছে। এটি ছিল একাকীত্ব ভেদ করার অনুভূতি এবং এই অনুভূতি যে কঠিন সময়ে আমার নিজের উপর নির্ভর করার মতো কেউ
সুখী হবার অধিকার বা সাহসী হওয়ার অধিকার
"সুখ কোন অর্জন নয়, সুখ হল অনুমতি" - একবার সবচেয়ে প্রতিভাবান ইউক্রেনীয় মনোবিজ্ঞানী স্বেতলানা রোইজ লিখেছিলেন নিজেকে সুখী হতে দেওয়া সহজ নয়। লজ্জা এবং অপরাধবোধের পথে আসে। সাধারণভাবে, সুখী হওয়া অযৌক্তিকতা। আপনার পরিবারের traditionsতিহ্যের উপর নির্ভর করে, "
আমার কি কাউকে অপছন্দ করার অধিকার আছে?
আমি তোমাকে ভালোবাসতে চাই না। সাইকোথেরাপি সম্পর্কে কথা বলার সময়, নিজেকে এবং অন্যদের গ্রহণ করার বিষয়ে অনেক চিন্তাভাবনা রয়েছে। এবং আপনি এই ধারণা পেতে পারেন যে যখন আপনি এই প্রক্রিয়ায় থাকেন, আপনি নিজেকে এবং আপনার আশেপাশের সবাইকে গ্রহণ করেন। কিন্তু এটি এমন নয়। সাইকোথেরাপি হল নিজের প্রতি, আপনার চাহিদা, রুচি, আপনার যা পছন্দ এবং যা আপনি পছন্দ করেন না তার প্রতি সংবেদনশীলতা বাড়ানো। এবং একদিকে, আপনি যা পছন্দ করেন তা আপনি ভাল বোধ করেন এবং এটি যৌক্তিক যে অন্যদিকে আপনি যা পছন্দ