পেশাগত বার্নআউট। অসুস্থতা বা মানসিক সমস্যা

2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40

গত শতাব্দীর 70 -এর দশকে পেশাগত আবেগপূর্ণ বার্নআউট সিন্ড্রোম বর্ণনা করা হয়েছিল এবং তখন থেকে এটি সমাজের জন্য একটি ক্রমবর্ধমান জরুরী সমস্যা হয়ে দাঁড়িয়েছে। ক্রমবর্ধমান বিস্তারের কারণে উভয়ই প্রাসঙ্গিক, এবং এই কারণে যে এই ব্যাধি "ক্যাডার এলিট" কে প্রভাবিত করে, সবচেয়ে কার্যকর কর্মী - যারা কাজের প্রতি উদাসীন নয়। বার্নআউট নিজেকে প্রকাশ করে, যেমনটি আপনি জানেন, ক্রমান্বয়ে সৃষ্ট কাজের প্রতি বিশেষজ্ঞের নেতিবাচক মনোভাব, তারপর এর সাথে যুক্ত ব্যক্তিদের প্রতি এবং অবশেষে পেশার প্রতিনিধি হিসাবে নিজের প্রতি।

আমাদের দেশে, প্রতিষ্ঠিত traditionতিহ্য অনুযায়ী (medicineষধ এবং মনোবিজ্ঞানের মধ্যে ব্যবধানের কারণে), এটি এখনও একটি রোগ নয়, একটি সম্পূর্ণরূপে মনস্তাত্ত্বিক সমস্যা হিসাবে বিবেচনা করা গ্রহণ করা হয়েছিল। যদিও ইউরোপের বেশ কয়েকটি দেশে, বার্নআউটকে ভিন্নভাবে দেখা হয়, উদাহরণস্বরূপ সুইজারল্যান্ডে একজন রোগীকে প্রদত্ত "পেশাদার বার্নআউট" রোগ নির্ণয় একটি পুঙ্খানুপুঙ্খ চিকিৎসার ভিত্তি, যা এক মাসেরও বেশি সময় নিতে পারে। যদিও আনুষ্ঠানিকভাবে এবং রোগের আন্তর্জাতিক শ্রেণিবিন্যাসের কাঠামোর মধ্যে (আইসিডি -10) বর্তমানে রাশিয়ান ফেডারেশনে বলবৎ আছে, একজন রোগীর বার্নআউট নির্ণয় করা যেতে পারে। একটি স্বাভাবিক জীবনধারা (Z73.8) বজায় রাখতে অসুবিধাগুলির সাথে সম্পর্কিত সমস্যাগুলির বিভাগে একটি ব্যাধি হিসাবে নির্ণয় করা যেতে পারে।

এই বিষয়ে, রাশিয়ান ফেডারেশনের স্টেট ডুমার ডেপুটি ও মিখিভের সাম্প্রতিক আপিল প্রধানমন্ত্রী ডি। মেদভেদেভের কাছে সামাজিকভাবে উল্লেখযোগ্য রোগের তালিকায় পেশাদারী বার্নআউট সিন্ড্রোম অন্তর্ভুক্ত করার বিষয়ে আবেদনটি বেশ যুক্তিসঙ্গত বলে মনে হচ্ছে। এবং বার্নআউটে আক্রান্ত ব্যক্তিরা অসুস্থ ছুটির শংসাপত্র পাবেন এবং জনসাধারণের খরচে পুনর্বাসনের ব্যবস্থা করবেন। প্রকৃতপক্ষে এটি রাজ্যের অর্থনীতির জন্য বেশ সাশ্রয়ী হতে পারে, ক্ষতির হ্রাসের উপর নির্ভর করে।

যাইহোক, গার্হস্থ্য কাজের পরিবেশে, পশ্চিমের তুলনায়, বার্নআউট সিনড্রোমের একটি নির্দিষ্টতাও রয়েছে। যদি একটি সাধারণ ক্ষেত্রে, যেমনটি সাধারণভাবে বিশ্বাস করা হয়, ঝুঁকির সাথে যুক্ত পেশার প্রতিনিধিরা, অর্থাৎ তীব্র চাপের অভিজ্ঞতা (অগ্নিনির্বাপক, উদ্ধারকারী, পরীক্ষার পাইলট) বা অন্যান্য মানুষের নেতিবাচক আবেগের সাথে যোগাযোগ (ডাক্তার, শিক্ষক, সামাজিক কর্মী), বিষয় বার্ন আউট, তারপর রাশিয়ান অবস্থায় (বিশেষ করে মহানগর এলাকায়), অফিসের কর্মীরা ক্রমবর্ধমান বার্নআউটের শিকার হচ্ছে। তদুপরি, প্রথম নজরে, তারা বেশ সমৃদ্ধ এবং খুব সফল, বড় পশ্চিমা সংস্থাগুলির রাশিয়ান শাখায় ভাল অবস্থান দখল করে। এটি অফিস বার্নআউট, একটি রাশিয়ান-পশ্চিমা সংস্করণ।

যদি একবার, 90 এর দশকে এবং 2000 এর দশকের শুরুতে, একটি পশ্চিমা কোম্পানিতে কাজ করাকে অনেক শিল্পে সাফল্যের মুকুট হিসাবে বিবেচনা করা হতো, তাহলে আজকের শ্রমিকরা, বিশেষ করে জেনারেশন জেড -এর প্রতিনিধিরা এত ব্যাপকভাবে পশ্চিমে যান না। আমদানি প্রতিস্থাপন আরও বেশি ফ্যাশনেবল হয়ে উঠছে - যাইহোক, পণ্য বা প্রযুক্তিগত নয়, তবে এখন পর্যন্ত কেবল মানবিক।

আরও বেশি সংখ্যক কর্মচারী নিজেদেরকে "অফিসের দাসত্ব" এর শিকার মনে করতে শুরু করে, যখন একজন ব্যক্তি নিজেকে একটি কঠোর কর্পোরেট মেশিনে কেবল একটি কুকুর বলে মনে করে, যার উপর প্রায় কিছুই নির্ভর করে না এবং কে একটি অনুৎপাদনশীল ব্যবসায় জড়িত। ফলস্বরূপ, তিনি চুপচাপ তার কাজকে ঘৃণা করেন, কিন্তু "জোর করে" এর কাছে যেতে বাধ্য হন, কারণ তিনি কিছু পরিবর্তন করার সাহস পান না। তিনি বার্নআউটে ভুগছেন, কিন্তু প্রায়শই বুঝতে পারেন না যে তার সাথে কিছু ভুল হচ্ছে, কারণ "প্রত্যেকেই এইরকম কাজ করে" এবং এর মতো জীবনযাপন করে।

এই বার্নআউটের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল আন্তcসংস্কৃতিক দ্বন্দ্ব, পশ্চিমা যুক্তিবাদী (বাম গোলার্ধ) এবং রাশিয়ান অযৌক্তিক (অপেক্ষাকৃত ডান গোলার্ধ) সংস্কৃতির মধ্যে যোগাযোগ। মানুষ সাংস্কৃতিক অসঙ্গতিতে অভ্যস্ত হতে পারে না।অধ্যয়ন না করা অনেক বেশি কঠিন, কিন্তু পুনরায় প্রশিক্ষণ দেওয়া, উদাহরণস্বরূপ, শৈশবে শেখা সাধারণ সাংস্কৃতিক স্টেরিওটাইপগুলি ভেঙে ফেলা।

ক্রস-সাংস্কৃতিক কর্পোরেট দ্বন্দ্ব "রাশিয়া-পশ্চিম" এর প্রধান "অক্ষ":

1. রাশিয়ায় অপেক্ষাকৃত বেশি মানুষ আছেন যারা তাদের জীবনের ছোটখাটো পরিকল্পনায় অভ্যস্ত নন, তাদের স্বতaneস্ফূর্ততা প্রয়োজন। এই ধরনের একটি কর্পোরেট কাঠামো, যখন সবকিছু অর্ডার করতে হবে, বিস্তারিত এবং বিস্তারিতভাবে আঁকা হবে, অনেক কর্মচারীর জন্য উপযুক্ত নয়, এবং তীব্র উত্তেজনা সৃষ্টি করে।

2. কর্পোরেট শিষ্টাচার এবং সংস্কৃতি ভান একটি সংস্কৃতি হিসাবে অনুভূত হয়। আমাদের দেশে এরকম ভান করা গৃহীত হয় না - লোকেরা প্রথমে এটিকে আন্তরিক হিসাবে উপলব্ধি করে এবং তারপরে, যখন তাদের চোখ খোলে, এটি চাপযুক্ত হয়ে ওঠে, বিশ্বাসঘাতকতার মতো অভিজ্ঞ হয়।

3. সাধারণভাবে, পশ্চিমা কর্পোরেট সংস্কৃতিতে নৈতিক নীতিগুলি প্রায়ই ঘোষণামূলক এবং আলংকারিক। সেগুলো প্রদর্শনীতে রয়েছে। কোম্পানির উচ্চ মিশন পূরণের কারণে শুধু কর্পোরেট নয়, প্রায় বৈশ্বিক সমৃদ্ধির মহৎ সত্য। এই যে মাটি থেকে কর্পোরেট ধর্ম জন্মায়। কোম্পানির সেবা করা কর্মচারীর জীবনের লক্ষ্য হওয়া উচিত! কিন্তু রাশিয়ান সমাজে একজন ব্যক্তির জন্য, বিশ্বাস সর্বাধিকতার সাথে যুক্ত - যদি আপনি কিছুতে বিশ্বাস করেন, তাহলে বাস্তবের জন্য। এবং যখন একটি অত্যন্ত নৈতিক গল্প একটি অফিসের কর্মক্ষমতার জন্য একটি পটভূমি হিসাবে পরিণত হয়, তখন তিনি গভীরভাবে হতাশ হন।

4. কর্পোরেট জাত। রাশিয়ার কর্মচারীদের সাথে পশ্চিমা টপগুলি কীভাবে সম্পর্কিত: প্রথম শ্রেণীর কর্মচারীরা প্রবাসী এবং রাশিয়ান কর্মচারীরা দ্বিতীয় শ্রেণীর।

তাদের চাকরিতে হতাশ এবং ছেড়ে দিতে চায় - কিন্তু পারে না। কারণ তারা নিজেদেরকে আভ্যন্তরীণ দ্বন্দ্বের কবলে পড়ে, আকাঙ্ক্ষার হাতুড়ি (প্রস্থান করার ইচ্ছা) এবং বাস্তবতার উপদ্রব (বস্তুগত চাহিদা এবং দীর্ঘ সঙ্কটে উচ্চ বেতনের চাকরি পেতে অসুবিধা) এর মধ্যে।

অফিস বার্নআউটের বিকাশ বেশ কয়েকটি পরিস্থিতি অনুসরণ করে।

1. দৃশ্যপট "ধাপে ধাপে হতাশা": একজন কর্মচারী, কাজে হতাশ, নিজেকে এই চিন্তায় সান্ত্বনা দেয় যে এটি কেবল এই কোম্পানিতেই আছে, কিন্তু অন্য একটিতে যা খুঁজতে হবে … একটি নতুন ফার্মে চলে যায় এবং সেখানেও হতাশ। তদনুসারে, প্রতিটি পদক্ষেপ (হতাশার স্তর) কয়েক বছর ধরে প্রসারিত।

2. একটি মৌলিক দৃশ্য - ডাউনশিফটিং: ঘৃণ্য অফিসের কাজ সম্পূর্ণভাবে ছেড়ে দিন এবং আরও সৃজনশীল এবং অনুপ্রেরণামূলক কিছু করুন

3. দৃশ্যটি হতাশাবাদী: শুধু সহ্য করুন। দীর্ঘস্থায়ী পেশাগত চাপ স্বাস্থ্য এবং পরিবারের উপর একটি বিধ্বংসী প্রভাব ফেলে।

অনেকেই এই ধরনের সমস্যার জন্য একটি "নিরাময়" প্রস্তাব করে। এগুলিকে শর্তসাপেক্ষে দুটি গ্রুপে ভাগ করা যায়: সাংগঠনিক সিদ্ধান্ত (যোগাযোগের পরিবর্তন, কাজের প্রক্রিয়া, অনুপ্রেরণা বাড়ানোর প্রোগ্রাম) এবং "ভুক্তভোগীর ব্যক্তিত্ব" (ব্যক্তিগত কার্যকারিতার জন্য প্রশিক্ষণ, অর্থের সন্ধান এবং "নিজের পথে" কোম্পানিতে কাজ করা)।

আরো কার্যকরী পন্থা যা নির্ভর করে এবং মানুষের মানসিকতার প্রাকৃতিক আইনকে বিবেচনা করে। এই সমস্যাটি কার্যকরভাবে বিবর্তনীয় কোচিং দ্বারা সমাধান করা হয়েছে - একটি নতুন দিক যা সাইকোফিজিওলজি, ম্যানেজমেন্ট এবং নিউরোসায়েন্সের সংযোগস্থলে উদ্ভূত হয়েছে।

কাজ চলাকালীন যে প্রশ্নগুলি করা হচ্ছে তা কী ঝুঁকিতে রয়েছে তা বুঝতে সহায়তা করবে।

এই এলাকায় নিউরোফিজিওলজিক্যাল ফিচার এবং নিউরোসাইকোলজি কিভাবে ব্যবহার করা যায়?

স্বাভাবিক আচরণগত পরিস্থিতি থেকে বেরিয়ে আসার জন্য কী করতে হবে?

সামাজিক প্রবৃত্তি (কর্পোরেট আচরণের ভিত্তি) কতটা গুরুত্বপূর্ণ?

মানসিকতার নবায়নযোগ্য সম্পদ কীভাবে ব্যবহার করবেন?

কিভাবে সৃজনশীলতা বৃদ্ধি এবং ড্রাইভ?

কিভাবে চাপ মোকাবেলা করার?

আপনার সম্ভাবনা কিভাবে পূরণ করবেন?