2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40
মনোবিজ্ঞানী, ক্লিনিক্যাল সাইকোলজিস্ট - সেন্ট পিটার্সবার্গ
আপনার অন্তর্নিহিত সমালোচনাকারীর সবচেয়ে সাধারণ ভুলগুলির মধ্যে একটি হল তাকে কৃতিত্বের সাথে খাওয়ানোর চেষ্টা করা। এমন অনেক কাজ করা যাতে সে শেষ পর্যন্ত রাজি হয় - এখন সবকিছু ঠিক আছে। এবং তার অন্তহীন সমালোচনায় তিনি পিছিয়ে গেলেন।
এই পদ্ধতিটি যৌক্তিক বলে মনে হতে পারে। প্রকৃতপক্ষে, যা সমালোচনা করা হচ্ছে তা ঠিক করার চেষ্টা করার চেয়ে প্রাকৃতিক কি হতে পারে? কিন্তু সমালোচক একটি বিশেষ সত্তা। আমাদের অর্জন বাড়ার সাথে সাথে সে দুর্বল বা বেশি সহনশীল হয় না।
প্রতিবার তিনি বলেন: "আপনি যদি এটি করেন এবং তা করেন, তাহলে আমরা কথা বলব।" এবং আমরা বিশ্বাস করি যে আমাদের এটি ঠিক করতে হবে এবং তারপরে সবকিছু ঠিক হয়ে যাবে। এবং আমরা এটি ঠিক করি। কিন্তু এখন আমরা আরেকটি ভয়াবহ ত্রুটির মুখোমুখি হয়েছি যা ঠিক করা প্রয়োজন। এবং তাই, সীমাহীনভাবে.
এটি জীবনের যে কোনো ক্ষেত্রে প্রযোজ্য হতে পারে।
উদাহরণস্বরূপ, আপনি মনে করেন: "এখানে আমি ওজন কমিয়ে বাঁচব!"। ওজন হারানো. কিন্তু দ্বিতীয় অংশের সাথে একরকম যোগ হয় না। এখন সমালোচক বলছেন ত্বকে সমস্যা আছে। দাঁত যথেষ্ট সাদা নয়। এবং এটা মনোযোগ দেওয়ার সময় যে নাক বাঁকা …
সুখ ভবিষ্যতে কোথাও ঝলকানি দেয়, কিন্তু দরিদ্ররা আবার আজ কিছুই পায় না।
এখানে, অবশ্যই, এটি এই বিষয়ে নয় যে আপনার লক্ষ্য নির্ধারণ এবং কিছু অর্জন করার প্রয়োজন নেই। এই লক্ষ্যগুলির অভ্যন্তরীণ উৎসের দিকে মনোযোগ দেওয়া কতটা গুরুত্বপূর্ণ তা এখানে। শেষ পর্যন্ত আবেগীয় চার্জ এর উপর নির্ভর করে। যদি আমি জায়গা থেকে এমন কিছু করি যা প্রমাণ করে যে আমি সবচেয়ে ত্রুটিপূর্ণ প্রাণী নই, আমি বের হওয়ার সময় খুব কমই আনন্দের মাত্রা পাব। কিন্তু এটি ব্যাপকভাবে ত্রুটির খরচ এবং প্রক্রিয়ার চাপ বাড়িয়ে দেবে।
কাউকে কিছু প্রমাণ করার জন্য কিছু করা সবসময় বিপজ্জনক। কিন্তু সমালোচকের কাছে আপনার উপযুক্ততা প্রমাণ করার জন্য কিছু করা শতভাগ ব্যর্থতা। সর্বোপরি, সমালোচক তার নির্দিষ্ট সমালোচনামূলক লেন্সের মাধ্যমে বিশ্বের দিকে তাকান। তার পেশা, তার স্বভাব সমালোচনা করা। ত্রুটিগুলি সন্ধান করুন এবং সেগুলি নির্দেশ করুন।
যখন আমরা তাকে একটি কৃতিত্ব উপস্থাপন করি, তখন বলার কোন কাজ নেই: "ভাল!"। তার কাজ হল কি আর ঠিক করা যায় তা খুঁজে বের করা। এই জন্য তিনি জন্মগ্রহণ করেন। তিনি আমাদের ত্রুটি সনাক্তকারী। কখনও কখনও অতিরিক্ত সংবেদনশীল। এবং ত্রুটিগুলির জন্য তার চিরন্তন অনুসন্ধানে, তিনি খুব শালীন দূরত্বের জন্য বাস্তবতা থেকে দূরে সরে যেতে পারেন।
তিনি আমাদের কৃতিত্বকে যৌক্তিকভাবে পরীক্ষা করবেন না, প্রশংসা করবেন কি করবেন না। তিনি সমালোচনা করবেন। যাই হোক। এবং তার নিজের কৌশল আছে এমনকি সত্যিই চমৎকার কিছু সমালোচনা করার।
উদাহরণস্বরূপ, এটি কর্নির অবমূল্যায়ন করতে পারে। অথবা সে আমাদের সাথে তুলনা করার জন্য কাউকে পাবে, অবশ্যই আমাদের পক্ষে নয়। আরেক সমালোচক জোরের একটি বিশেষ শিফটে একজন মাস্টার। 99% দুর্দান্ত হতে দিন। সে এতে চোখ বন্ধ করবে। কিন্তু যে ক্ষুদ্র অংশটি আদর্শ নয় তা তার জন্য বিশাল হবে …
সমালোচক তার অনুকূলে আমাদের যেকোনো অভিজ্ঞতাকে ঘিরে ধরে: নেতিবাচক এবং ইতিবাচক। যদি আমাদের জন্য কিছু কাজ না করে, তিনি বলবেন: "আপনি আবার ভুল হবেন, ঠিক তখনই।" যদি আমরা আগে কিছু ভাল করে থাকি, তিনি বলবেন: "এটি একটি দুর্ঘটনা ছিল। আপনি আর এটা করতে পারবেন না এবং যারা আপনাকে নির্বোধভাবে বিশ্বাস করেছিল তাদের আপনি হতাশ করবেন। " এবং দ্বিতীয় ক্ষেত্রে, এটি আরও খারাপ হতে পারে।
যাইহোক, অনেক "দুর্ঘটনা" হতে পারে, সমালোচনা বিশেষভাবে বিব্রতকর নয়। এবং যদি সাফল্যের পরে কিছু সময় চলে যায়, সমালোচক বলতে পারেন: "ঠিক আছে, হ্যাঁ, এটি আগে কাজ করেছিল। শেষ তুমি। বর্তমান এক কাজ করবে না! কিভাবে করতে হয় তা আপনি ইতিমধ্যে ভুলে গেছেন।
হ্যাঁ, এটা অযৌক্তিক। কিন্তু সমালোচক যুক্তি সম্পর্কে নয় এবং হয়। সেজন্য তাকে অর্জনের সাথে খাওয়ানোর কোন মানে হয় না।
সমালোচনার জন্য জন্ম নেওয়া কোন প্রাণীর প্রশংসা করা হবে না। এর কাজ হলো ত্রুটি খুঁজে বের করা। এবং আমাদের এটি গ্রহণ করতে হবে এবং এই দৃষ্টিকোণ থেকে এটি ব্যবহার করতে হবে। আপনি কাউকে এমন কিছু দিতে বলবেন না যা তিনি দিতে পারছেন না। এটি মানুষ এবং উপ -ব্যক্তিত্বের ক্ষেত্রেও প্রযোজ্য।
এবং তারপরে আমাদের তার সাথে কী করা উচিত? আপনার কণ্ঠ এবং সমালোচকের কণ্ঠের মধ্যে পার্থক্য করতে শিখুন।
ব্যায়াম এক - সমালোচকের ইমেজ concretizing
তার কথায় সন্দেহ করা শেখা গুরুত্বপূর্ণ। সমালোচক অসন্তুষ্ট সবকিছু সংশোধন করার জন্য তাড়াহুড়া করবেন না। এটি আপনার মনোযোগের জন্য সত্যিই মূল্যবান কিনা তা পরীক্ষা করুন। হয়তো এটি সত্যিই সংশোধন করা প্রয়োজন।অথবা হয়তো এটা শুধুই বাজে কথা।
সহায়ক অংশ সহ নিজের অন্যান্য অংশগুলি লক্ষ্য করা শিখতে খুব গুরুত্বপূর্ণ। এবং সচেতনভাবে বেছে নিন প্রতিটি নির্দিষ্ট পরিস্থিতিতে কার কথা শুনতে হবে।
আমার জন্য, উদাহরণস্বরূপ, সমালোচনা ভালভাবে ভারসাম্যপূর্ণ এমনকি একজন আইনজীবী দ্বারাও নয় এবং একটি নরম উপ -ব্যক্তিত্ব গ্রহণ করে না। আমার জন্য, এটি একটি উপ -ব্যক্তিত্ব দ্বারা ভারসাম্যপূর্ণ, যার মূলমন্ত্র হল: "আপনার খুব বেশি গুরুত্ব সহকারে কিছু নেওয়া উচিত নয়।"
সমালোচকের কাজ হল দুনিয়াকে এমন একটি লেন্সের মাধ্যমে দেখা যা ত্রুটিগুলোকে বড় করে। কিন্তু আমাদের শুধু এই লেন্স দিয়ে দেখার দরকার নেই। এবং আপনাকে এটি ঠিক করার দরকার নেই। আমাদের বিভিন্ন জিনিসের মাধ্যমে দেখতে সক্ষম হওয়া দরকার।
প্রস্তাবিত:
ভেতরের শিশু নাকি ভেতরের দানব?
আপনার অভ্যন্তরীণ সন্তানের সাথে যোগাযোগ স্থাপন করা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ বলে বিবেচিত হয়। তারা এই বিষয়ে নিবন্ধ, বই, প্রশিক্ষণ পরিচালনা এবং ভিডিওর শুটিং করে। এটা "খুঁজে", "নিরাময়" এবং প্রতিটি উপায়ে অভ্যন্তরীণ শিশুকে আদর করার প্রথাগত। কিন্তু এটা কি সত্যিই এত প্রয়োজনীয় এবং দরকারী?
খাও, না হলে তুমি বাড়বে না! জোর খাওয়ানো সম্পর্কে
মনে রাখবেন ঘৃণিত থালার পরবর্তী প্রতিটি চামচ খেতে চোখের জল কতটা জঘন্য ছিল। “একদম না খাওয়াই ভালো! এবং কখনও মিষ্টিও নয়! আমাকে শাস্তি পেতে দাও, কিন্তু আমি আর কখনও তা খাব না! " - আপনি নিজের কাছে পুনরাবৃত্তি করেছেন। এবং একই সময়ে, অন্যায় এবং হতাশার একটি শক্তিশালী অনুভূতি, এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণভাবে, খাবারের প্রতি ঘৃণা আপনাকে দেখেছিল। এখন এটা নিয়ে ভাবুন। আপনি কি আপনার সন্তানদের একই অনুভূতি অনুভব করতে চান?
দরকারী এবং অকেজো অভিজ্ঞতা
দরকারী এবং অকেজো অভিজ্ঞতা। আমরা চিন্তিত কেন? এটা স্পষ্ট যে আমরা প্রত্যেকেই চাই তার এবং তার প্রিয়জনদের সাথে সবকিছু ঠিকঠাক হোক। যাতে সেই প্রতিকূলতা, দুর্ভাগ্য, অসুস্থতা আমাদের পাশ কাটিয়ে যায় এবং এটাই স্বাভাবিক। সমস্যা হল আমরা ভবিষ্যৎ নিয়ন্ত্রণ করতে পারি না, আমরা জানি না কি হবে এবং সাধারণভাবে আমাদের ঘটনা এবং আমাদের আশেপাশের মানুষের উপর খুব সীমিত প্রভাব রয়েছে। অতএব, যখন আমাদের মনে হয় যে বিপদের সামান্য সম্ভাবনা আছে, তখন আমরা চিন্তিত হতে শুরু করি। অস্পষ্ট ভয়, সন্দেহ,
বুকের দুধ খাওয়ানো: "সর্বোচ্চ" শুল্ক
এটি সাধারণত গৃহীত হয় যে সবচেয়ে সুখী, অবহেলিত এবং দুর্দান্ত সময়টি শৈশব, বিশেষত শৈশবকাল। ধারণা করা হয় যে, জীবনের প্রথম মাসগুলো এবং বছরগুলোর মতো কোথাও কোনো শিশু নিজেকে নিরাপত্তা, ভালোবাসা এবং সম্পূর্ণ নিরাপত্তার অবস্থায় খুঁজে পায় না। আসলে এটি সত্য নয়। শিশুটি আসলে পৃথিবীর সবচেয়ে অসহায় এবং দুর্বল ইচ্ছাশালী প্রাণী। তার মা তার জন্য সিদ্ধান্ত নেয় যে সে ক্ষুধার্ত, ক্লান্ত এবং ঘুমাতে পারে না, অথবা সে শুধু ভয় পেয়েছে কিনা। প্রথম মাসের এই সংমিশ্রণের উপর, সন্তানের চাহিদাগুলি
আমি এক জন অপারগ. আমি নিজেকে সাহায্য করতে পারছি না। সবকিছুই অকেজো
ক্লায়েন্ট একটি সমস্যা নিয়ে এসেছিলেন: “আমি ব্যর্থ। আমি নিজেকে সাহায্য করতে পারছি না। সবকিছুই অকেজো। " নিজের সম্পর্কে এমন স্পষ্ট নেতিবাচক বিশ্বাস কোথা থেকে আসে? ভাল অর্থ উপার্জনের জন্য ধারাবাহিক প্রচেষ্টার কারণে, প্রতিবারই ব্যর্থতায় শেষ হয়। আমি জিজ্ঞাসা করি:
