2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40
আমি সেই শিক্ষকদের মানসিকভাবে ধন্যবাদ দেওয়া বন্ধ করি না যারা একবার পেশার মূল বিষয়গুলো আমাদের পুনর্বিবেচনার মাথায় রেখেছিলেন। বিশেষ করে, গুরুত্বপূর্ণ বিষয়গুলির একটি তালিকা যা অবশ্যই প্রথম পরামর্শে ক্লায়েন্টের সাথে স্পষ্ট করা উচিত। এই "সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ" প্রশ্নের মধ্যে একটি প্রশ্ন ছিল যা আমার অধ্যয়নের সময় আমাকে সর্বদা বিরক্ত করে। এটি এরকম কিছু শোনায়: "আমাকে বলুন, আপনি এই মুহূর্তে কেন একজন মনোবিজ্ঞানীর কাছে গেলেন?"
এই প্রশ্নটি আমাকে তার নির্বোধ দিয়ে অবাক করেছে। মনে হবে, আচ্ছা, কেন একজন ব্যক্তিকে বিরক্ত করবেন?.. তিনি এসেছিলেন - এবং ভাল। সে সব কিছুতেই ক্লান্ত ছিল। অথবা সব না, কিন্তু কিছু - বিশেষ করে। আমি বুঝতে পেরেছিলাম যে এটি আর নেই, এবং কিছু পরিবর্তন করতে হবে। দীর্ঘদিন ধরে যে সমস্যাগুলি জমা হচ্ছে তার পরেও এটি পরিষ্কার - সুতরাং সেই শেষ মুহূর্তটি যখন কাপে শেষ ড্রপ পড়ে তখন কী সিদ্ধান্ত নেয়?
দেখা গেল - এটি কেবল প্রথম বৈঠকেই নয়, সাধারণভাবে অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ প্রশ্ন।
সাধারণত, ক্লায়েন্টরা গল্পের সময় নিজেরাই গল্পে আসে। এবং এই বিষয়ের উপর জোর দেওয়া গুরুত্বপূর্ণ। কারণ এই মোড়কে: "এবং তারপর আমি বুঝতে পারলাম যে এভাবে চলতে পারা অসম্ভব" - সমস্ত চাপের প্রশ্নের প্রায় অর্ধেক উত্তর রয়েছে।
কিভাবে বুঝবেন? কেন বুঝলেন? এমন কী ঘটেছিল যা আপনাকে গত কয়েক বছর, এমনকি জীবনের কয়েক দশক পুনর্বিবেচনা করতে বাধ্য করেছিল?
এগুলি কঠিন ঘটনা: উদাহরণস্বরূপ, দূরবর্তী আত্মীয়ের কাছ থেকে একটি শিশু মারা যায়। এবং তাই একজন ব্যক্তি অন্ত্যেষ্টিক্রিয়ায় দাঁড়িয়ে চিন্তা করে: ধিক্কার, আমাদের কাছে কিছুই নেই এবং এটি সর্বদা অপ্রত্যাশিতভাবে শেষ হয়। এটি একটি স্ব-প্রমাণিত সত্য বলে মনে হচ্ছে। কিন্তু কে তাকে প্রতিদিন মনে রাখে, যখন সে সকালে কাজে যায় এবং সন্ধ্যায় কাজ থেকে … এবং সময় চলে যায়। এবং এখন কারও কফিন মাটি দিয়ে আচ্ছাদিত, এবং এটি কেউ আপনার বয়সের দ্বিগুণ।
এবং যদি কাল এটা তুমি হবে - তাহলে কি? কি দিয়ে ছাড়বে, কি রেখে যাবে? এবং তারপরে একজন ব্যক্তি আতঙ্কিত হতে শুরু করে, কারণ সে বুঝতে পারে: সে কিছুই ছাড়বে না এবং কিছু ছাড়বে না। অন্তত এমন কিছু নয় যা সে চাইবে। নিজের এবং জীবনে চরম হতাশার এই বিন্দুটি খুব গুরুত্বপূর্ণ, যদিও ভীতিকর। আপনি আরও কাজের জন্য এটি তৈরি করতে পারেন।
প্রথম নজরে কিছু টার্নিং পয়েন্ট আছে … তুচ্ছ। "আমি কাজ করতে এসেছিলাম, এবং সেখানে আমার টেবিলে কেউ চা -এর uddেলে itেলে দেয় এবং তা মুছে দেয়নি। এড়ানো হয়েছে। এবং তারপর আমি হঠাৎ ফেটে পড়লাম। প্রায় পাঁচ মিনিট চিৎকার করে উঠলাম, এখনও লজ্জিত। যদিও, আপনি জানেন, না … লজ্জিত নন। " - "আর তুমি কিসের জন্য চিৎকার করছিল?" - "হ্যাঁ, এই বিষয়ে যে, তুমি মানুষের সাথে এমন আচরণ করতে পারো না। আমার ডিপ্লোমা।"
অবশ্যই, এটি চায়ের পুকুরের কথা নয়, বরং "সবার পরে অবিরাম মুছা" বা "এই অফিসের সবকিছু যথেষ্ট পরিমাণে পেয়ে গেছে" সম্পর্কে নয়। এবং সম্ভবত কেবল তার মধ্যেই নয়। রহস্য হল ক্লায়েন্ট যে কোন পরামর্শদাতার চেয়ে এটি ভাল জানেন - আপনাকে কেবল তার জন্য এই অঞ্চলটি হাইলাইট করতে হবে, তার মনোযোগ কেন্দ্রীভূত করতে হবে।
এবং হঠাৎ সুখের মুহূর্তগুলি রয়েছে। যখন আপনি নিজেকে চাবুক টানলেন, চুপচাপ, বাইরে না দাঁড়িয়ে, অন্য সবার মতো, এবং মনে হচ্ছে এটি ইতিমধ্যে অভ্যস্ত হয়ে গেছে। এবং তারপর হঠাৎ তিনি অন্য কিছু জীবন গ্রাস করলেন। বেশি দূর না. হয়তো এক সপ্তাহ বা কয়েক দিনের জন্য। কিন্তু তার পরে ফিরে যাওয়া অসম্ভব মনে হয়েছিল। কারণ আপনি মনে রেখেছেন এটি কী - আপনার বাস্তব জীবন। এটি একটি ছুটি হতে পারে, অথবা অন্য শহরে একটি ব্যবসায়িক ভ্রমণ হতে পারে, অথবা একটি আকর্ষণীয় কোম্পানিতে মাত্র এক সন্ধ্যা, যেখানে কেউ একজন ব্যক্তির উপর চাপ সৃষ্টি করে না এবং যেখানে সে সমমনা মানুষের সাথে দেখা করে।
- মনে হচ্ছে আমরা একসাথে চা পান করেছি। কিন্তু গত এক বছরে, এগুলো আমার জীবনের সেরা তিন ঘণ্টা। কেউ ব্যঙ্গাত্মক নয়, উত্যক্ত করছে না, তারা মনোযোগ দিয়ে শোনে। আমি দেখছি যে তারা নিজেরাই আমার প্রতি আগ্রহী: আমার চিন্তাভাবনা, আমার মতামত। এবং তারা আমার কাছে আকর্ষণীয়। এবং ক্যাফেটি সুন্দর, এটি দেখতে একটি ভারতীয় মন্দিরের মতো।
হ্যাঁ। যদি কোন ব্যক্তি পূর্বে চিন্তা করে যে তার সুখের কি অভাব আছে, তাহলে আপনি আক্ষরিকভাবে লিখতে পারেন। "এমন পরিবেশ যেখানে কেউ প্রতিদ্বন্দ্বিতা করে না। আকর্ষণীয় মানুষ। একটি সুন্দর জায়গা।" এটি প্ল্যান ভিউতে খুব আলাদা দেখাচ্ছে, তাই না?
এবং তারপর আপনি বসে চিন্তা করতে পারেন। আমার কি আমার সামাজিক বৃত্ত পরিবর্তন করতে হবে? আকর্ষণীয় মানুষ কোথা থেকে পাবেন? আমি যেখানে থাকি সেই জায়গাটা কি সুন্দর? ইত্যাদি।
আমি কি সব জন্য এই সব আছে।আপনার জীবনের টার্নিং পয়েন্ট সম্পর্কে সচেতন থাকুন। তাদের উচ্চ গতিতে ওভারশুট করবেন না। আস্তে আস্তে. কাছাকাছি কটাক্ষপাত করা. সম্ভবত এটি খুব গুরুত্বপূর্ণ কিছু একটি মোড়।
প্রস্তাবিত:
না ফেরার পয়েন্ট। বিচ্ছেদ। ডিভোর্স। মৃত্যু
না ফেরার পয়েন্ট। বিচ্ছেদ। ডিভোর্স। মৃত্যু। কেন একটি ব্রেকআপ, একটি সম্পর্কের মধ্যে একটি বিচ্ছেদ, একটি প্রিয়জনের মৃত্যু সহ্য করা এত কঠিন? আজ আমি নদীর তীরে পার্কে হাঁটলাম এবং চিন্তা করলাম, বিভিন্ন পরিস্থিতি, ক্লিনিকাল কেস স্মরণ করলাম এবং নিজেকে অনুভব করলাম। বিবাহবিচ্ছেদ, বিচ্ছেদ, সম্পর্ক ভেঙে যাওয়া "
ভবিষ্যতের বিকল্প পয়েন্ট - অন্বেষণ করুন, উপলব্ধি করুন, চয়ন করুন
প্রায়শই মানুষ, আসন্ন একটি সুনির্দিষ্ট ফলাফলের সাথে যুক্ত থাকে, তবুও এটি কোনওভাবেই অর্জন করতে পারে না … কেন? বিভিন্ন কারণে … তাদের তদন্ত করা দরকার। তাহলে পরবর্তী কি? কাঙ্ক্ষিত ফলাফল চালান। কিভাবে? আমি আপনাকে একটি কাজের কৌশল একটি বৈকল্পিক দেব - আমি আশা করি এটি দরকারী হবে
পয়েন্ট অফ রিটার্ন: মাই মম অ্যান্ড হার অ্যালকোহলিজম
মদ্যপানকারী স্বামী একটি ধ্রুপদী চিত্র: ভীতিকর, দু sadখজনক, কিন্তু বেশ সাধারণ। মদ্যপানকারী মহিলাকে এখনও অর্থহীন বলে মনে করা হয়। তার সেরা সময়গুলিতে, আমার মা অসাধারণ ছিলেন। তিনি ছিলেন অবিশ্বাস্যভাবে অত্যাবশ্যক - এবং দুর্বল। সবকিছুর জন্য খুব খোলা - কখনও কখনও এই খোলাখুলি বেদনাদায়ক হয়ে ওঠে, অন্য লোকেদেরও খুলতে বাধ্য করার প্রচেষ্টায় পরিণত হয়, এমনকি তারা না চাইলেও। তিনি আসলে আমার দাদী ছিলেন। আমার নিজের মা বিদেশে গিয়েছিলেন এবং আমি আমার দাদা -দাদীর দ্বারা বড় হয়েছি। কিছু অলৌ
পছন্দের পয়েন্ট। কিভাবে সঠিক পছন্দ করতে হয়। প্রযুক্তি
বিভাজন পয়েন্ট হল প্রযুক্তিগত শব্দভান্ডার থেকে একটি ধারণা এবং দ্বিখণ্ডনকে নির্দেশ করে। বা বরং, পছন্দের কিছুক্ষণ আগে, যখন একটি অনির্দেশ্য উপায়ে সিস্টেমটি এক দিকে বা অন্য দিকে উন্মোচন শুরু করতে পারে, যার পরে অতীতে আর ফিরে আসা যায় না। পরিস্থিতি এক বা অন্য হয়ে গেছে। একটি মনস্তাত্ত্বিক প্রেক্ষাপটে, এটি সেই বিন্দু যেখানে আমরা থামছি, একটি পছন্দের মুখোমুখি হচ্ছি এবং বিকল্পগুলির মধ্যে দ্বিধা করছি। আমাদের জন্য পছন্দ করা কখনও কখনও কঠিন হয়ে পড়ে, কারণ একটি বিকল্প নির্বাচন করলে
জীবনের অর্থ সংকট। 35-45 বছর বয়সীদের জীবনে একটি টার্নিং পয়েন্ট
ই এরিকসনের কাজগুলি পড়ে, আমি মানুষের অস্তিত্বের সংকট সম্পর্কে তার বর্ণনা পেয়েছি। মনে হয় একজন মানুষ বেঁচে থাকে, কিন্তু তার জীবনে কোন মানে নেই। অথবা মনে হয় জীবনের একটি অর্থ আছে, কিন্তু শুধুমাত্র একজন ব্যক্তি দেখেন যে এই অর্থ তার নয়। সেই বিখ্যাত লেখক এই ঘটনা সম্পর্কে লিখেছেন প্রায় 100 বছর কেটে গেছে। কিন্তু সীমাবদ্ধতার বিধির কারণে কি তার বইগুলি তার অর্থ হারিয়েছে?