সম্ভাব্য মোকাবিলার উদাহরণ ̆ মৌলিক ভিত্তিক ক্লায়েন্টদের সাথে মনোবিজ্ঞানী

2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40

আমি মৌলবাদীদের উপর ভিত্তি করে সম্ভাব্য সংঘর্ষের উদাহরণ দেব। আমি আশা করি আপনি এই উদাহরণগুলির প্রচলিততা বুঝতে পেরেছেন, কারণ আপনি বা আমি "বিশুদ্ধ" মৌলবাদীদের সাথে দেখা করব না। সৌভাগ্যবশত, প্রকৃত মানুষ যে কোন মডেলের চেয়ে অনেক বেশি বহুমুখী। কিন্তু মডেলগুলি, সরলীকরণের মাধ্যমে, কখনও কখনও কিছু গঠন এবং বুঝতে সাহায্য করে।

সাইকোপ্যাথ

তিনি বিশ্বাস করেন যে যদি কারও উপর ক্ষমতা থাকে, তবে নিরাপত্তা, এবং ভালবাসা এবং আনন্দ আছে। তিনি রাগের সাথে মতবিরোধের প্রতিক্রিয়া, তার দৃষ্টিভঙ্গি চাপিয়ে দেওয়ার ইচ্ছা, বশীভূত করা, দমন করা, ভয় দেখানো। তার সাথে আপনার মতবিরোধ অবাধ্যতা থেকে বেরিয়ে আসার হুমকি (এটা তার কাছে মনে হয়েছিল যে আপনি সম্পূর্ণভাবে মেনে চলছেন)। জবাবে - দমন, ভয় দেখানো। দায়িত্ব হস্তান্তর সবসময় অন্য কারো কাছে।

• মুখোমুখি: প্রত্যেককে শাস্তি, সংযত, অপমানিত, নিয়ন্ত্রণ করার ইচ্ছা নিয়ে; বাহ্যিকতার ধারণা এবং তার বিভ্রমের সাথে: যখন সীমাহীন শক্তি এবং আনুগত্য থাকবে, তখন সে নিরাপদ থাকবে।
• আমরা শেখাই: তাদের প্রয়োজনগুলি অনুভব করা (অন্যরা, কেবলমাত্র অদম্য নয়), তাদের ভয়কে মোকাবেলা করা, এটিকে স্বীকৃতি দেওয়া, নিজেকে সমর্থন করা এবং রক্ষা করা, সীমানা সহ সম্মান করা, তৈরি এবং অগ্রসর করার জন্য শক্তি এবং আগ্রাসন ব্যবহার করা, এবং দমন না করা অন্যান্য. আমরা আপনাকে বিশ্বাস এবং বিশ্বাস করতে শেখাতে থাকি।

• আমরা সম্প্রচার করি (সম্প্রচারের দ্বারা, আমি ক্লায়েন্টের মন্তব্যের জবাবে আমি যে সঠিক শব্দগুলি অফার করি তা বোঝায় না, তবে আপনার অনন্য যোগাযোগের উপর ভিত্তি করে যে বার্তাগুলি তৈরি করা যেতে পারে, পৃথক শব্দে পরিহিত হতে পারে):

  • তুমি কী আবোল - তাবোল বলছো? (আপনি রাগান্বিত যে আমি যা বলছি তা আপনি বলছেন না, কিন্তু আপনি আমার কাছে এসেছিলেন এবং একটি নির্দিষ্ট ক্ষেত্রে বিশেষজ্ঞ হিসাবে আমাকে অর্থ প্রদান করেছিলেন এবং আমার বিশেষজ্ঞের মতামত হল …)
  • সমস্ত মানুষ (আমার কর্মচারী, আমার স্ত্রী এবং আপনি) নির্বোধ এবং যা ইচ্ছা তাই করুন! (আমি সহ সবাই, তাদের নিজস্ব বিবেচনার ভিত্তিতে কাজ করে, কিন্তু যখন আপনি যা পছন্দ করেন না তখন আপনি এটি পছন্দ করেন না।)
  • একমাত্র আমি জানি কোনটি সেরা, তাদের কোন ধারণা নেই! (এটা ভীতিকর হতে পারে যে পৃথিবী আপনার নিয়ন্ত্রণের বাইরে, এবং কেউ আপনার চেয়ে শক্তিশালী হয়ে উঠতে পারে, এবং আপনার পরিবারে যা ছিল তা আবার পুনরুত্পাদন করা হবে, তাই আপনি তাদের সবার চেয়ে শক্তিশালী এবং শক্তিশালী হতে চান, আমি চাই তাদের মত মান্য করা।)
  • আমি আপনাকে টাকা দিচ্ছি এবং আমি আপনাকে যা বলেছি তা করার দাবি করছি। (এখানে আমি অফিসের মালিক, এবং এখানে আমার নিয়ম। আপনাকে সেগুলো মেনে নিতে হবে এবং আমাকে বিশ্বাস করতে হবে। যদি আমার উপর বিশ্বাস করা কঠিন মনে হয়, তাহলে সে বিষয়েও কথা বলা যাক।)
  • আমি কেন আপনার নিয়ম মানবো? (আপনি স্বাধীন এবং আপনি সর্বদা চলে যেতে পারেন যদি আমার নিয়মগুলি আপনার জন্য উপযুক্ত না হয়। আপনাকে তাদের আনন্দের সাথে নিতে হবে না। ছোটবেলায় আপনার কোথাও যাওয়ার জায়গা ছিল না, আপনি চলে যেতে পারতেন না, এখন আপনি পারেন।)
  • চারপাশে একটানা ঘৃণ্য এবং ভুল বোঝাবুঝি … (আশেপাশে যা ঘটছে তা আপনি পছন্দ করেন না। আপনি অবিলম্বে পুরো বিশ্বকে পরিবর্তন করতে পারবেন না, তবে আপনি আপনার চারপাশের যা প্রভাবিত করতে পারেন, যা প্রয়োজন মনে করেন তা করুন।)
  • যদি আমি পারতাম, এখানেই আমি ইতিমধ্যে তাদের আছে, এবং আপনি তাদের সাথে। (আমি আপনার বিপক্ষে নই, আমি নিজের পক্ষে, আমাদের প্রক্রিয়ার জন্য, আপনার জন্য দরকারী এবং কার্যকর হওয়ার জন্য, এবং আমার এটি করার জন্য যথেষ্ট শক্তি, প্রত্যয় এবং দক্ষতা রয়েছে।)

নার্সিসাস

আমাদেরকে "নিখুঁত" নিজের এবং অন্যের সন্ধান চালিয়ে যেতে রাজি করতে চাইবে। তিনি দৃ convinced়প্রত্যয়ী যে আদর্শের অস্তিত্ব আছে এবং এটি খুঁজে পেতে বিনিয়োগ করা মূল্যবান। তিনি বিষাক্ত বিষয়ের সাথে প্রতিক্রিয়া করেন, তুলনা করে নিজেকে বা তার আশেপাশের লোকদের বিষাক্ত করেন। মূল্যবান হিসাবে স্বীকৃত হওয়া থেকে অবমূল্যায়ন এখনও একটি প্রিয় পরিত্রাণ।

এই পর্যায়ে, আমরা ইতিমধ্যেই মুখোমুখি হচ্ছি: তার নিজেকে এবং আপনাকে অবমূল্যায়নের আকাঙ্ক্ষার সাথে, "শুধুমাত্র ফলাফলই গুরুত্বপূর্ণ" এই ধারণার সাথে (যখন আমরা অর্জন করেছি সবকিছু, আমি খুশি হব "(অসম্ভাব্য, যদি আমি যা অর্জন করেছি তার প্রশংসা করতে না শিখি) যে ছোট জিনিসগুলি গুরুত্বপূর্ণ নয় (যার মধ্যে অনুভূতি, শরীর, ঘটনা ইত্যাদি অন্তর্ভুক্ত), এই বিবৃতি দিয়ে যে তিনি খালি ভিতরে।আসলে, তিনি এখনও নিজের ভিতরে যা কিছু পান তা অবমূল্যায়ন করে। এবং তিনি সরলতা এবং সাধারণতা খুঁজে পান, যা তিনি এখনও গ্রহণ করতে পারেননি, কিন্তু অনন্য এবং দুর্দান্ত কিছু খুঁজে পেতে চান। কিন্তু সেখানেও যে স্বতন্ত্রতা পাওয়া যায় তা অবমূল্যায়িত হবে যদি এটি ছোট হয়।

• আমরা শেখাই: নিজের দিকে মনোনিবেশ করুন, নিজেকে এবং অন্যদেরকে জানুন, ছোট, সবে শ্রবণযোগ্য ইচ্ছা এবং চাহিদা, উপযুক্ত ছোট এবং বড় অর্জনগুলি অবমূল্যায়ন করবেন না, বর্তমান থাকুন, নিজেকে এবং মানুষকে লক্ষ্য করুন।

• আমরা সম্প্রচার করি:

  • আপনি বা আপনার পুরো মনোবিজ্ঞান কি করতে পারেন? তাই আমি এটা একজন কঠিন লোকের কাছ থেকে পড়েছি …
  • শেষবার তুমি আমাকে মোটেও বুঝতে পারনি! এই সব ক্ষেত্রে নয়! (আমি নিজেকে ভুল করার অনুমতি দিই, এবং এটি আমার পেশাদারিত্ব থেকে বিচ্যুত হয় না, কারণ আমি ভুলগুলিকে যে কোন জীবন্ত প্রক্রিয়ার একটি অংশ মনে করি এবং আমি জানি কিভাবে তাদের মোকাবেলা করতে হয়।)
  • আপনি গাড়ী কি ধরনের আছে? (আমি একটি বিএমডব্লিউ চালাই না, আমি হাঁটি, এবং আমি একজন ভাল মনোভাবের অযোগ্য ব্যক্তির মতো অনুভব করি না।)
  • যতক্ষণ না আপনি মহান কিছু তৈরি করেন, ততক্ষণ আপনি কেউ নন এবং কাউকে আপনার প্রয়োজন নেই। (হ্যাঁ, উচ্চাকাঙ্ক্ষা গুরুত্বপূর্ণ, কিন্তু নিজের চেয়ে বেশি গুরুত্বপূর্ণ নয়। হ্যাঁ, ফলাফল গুরুত্বপূর্ণ, কিন্তু প্রক্রিয়াটিও মূল্যবান।)
  • এটা আমাকে কষ্ট দেয় যে সে এমন নয় (আমি সে রকম নই), আচ্ছা, তুমি একটু (স্মার্ট, আরো মজা, ফিট, আরো সক্রিয়, ইত্যাদি) হতে পারো সংজ্ঞা অনুসারে যথেষ্ট ভাল এবং আদর্শ হতে পারে না, এটি খুব বিষয়গত এবং স্বল্পস্থায়ী।)
  • আমি আপনাকে বলেছিলাম, যত তাড়াতাড়ি আমি প্রকল্পটি ব্যর্থ করেছি, কারও সবকিছু দরকার নেই, সবাই কোথাও অদৃশ্য হয়ে গেছে। (হ্যাঁ, আপনার শৈশবের অনুভূতি: আপনি যদি কিছু অর্জন করেন তবেই তারা আপনাকে ভালোবাসবে।

হিস্টেরয়েড-প্রদর্শনী

তিনি সবকিছু করেন যাতে বিশ্ব তার চারপাশে ঘুরতে থাকে এবং যদি তার চারপাশে না থাকে তবে এটি আকর্ষণীয় নয়। তাকে আপনাকে মোহিত করতে হবে এবং ক্রমাগত তার চিরন্তন আকর্ষণ ধরে রাখতে হবে। আপনাকে অবশ্যই সর্বদা তার দ্বারা স্পর্শ করা বা প্রশংসিত হতে হবে, অন্যথায় পরিস্থিতির উপর নির্ভর করে তিনি নাটক, ম্যানিপুলেশন, প্রভাবের সাথে প্রতিক্রিয়া দেখান।

• মুখোমুখি: এই ধারণার সাথে যে মূল জিনিসটি সঠিক এবং ভাল কাউকে খুঁজে বের করা যে আমাকে বাঁচাবে, সবকিছু ব্যাখ্যা করবে, তাকের উপর সাজিয়ে দেবে, বাহ্যিক বাহিনীর বাহ্যিক বিভ্রমের সাথে, যাকে প্রলুব্ধ করা দরকার।
• আমরা শেখাই: তাদের নিজস্ব শক্তি, গভীরতা, কাঠামো, বিষয়বস্তু দেখতে এবং অনুভব করতে, আবিষ্কার করতে এবং উপযুক্ত করতে, এবং কেবল রূপ নয়। মনে হচ্ছে না, কিন্তু হতে, নিজেকে, আপনার সারাংশ দেখাতে, এবং খেলতে না, ভান। সবকিছুর জন্য নিজেকে প্রশংসা করুন, শুধু আপনার চেহারা এবং সুন্দর দেহ নয়।

• আমরা সম্প্রচার করি:

  • কাল রাতে আমি যে পাঁচটি মেসেজ পাঠিয়েছিলাম, সেগুলোর উত্তর তুমি দিলে না কেন? (আমি বিশ্বাস করেছিলাম যে আপনি আপনার অনুভূতিগুলি মোকাবেলা করতে সক্ষম হবেন, সকালের মধ্যে এটি তৈরি করতে পারবেন এবং থেরাপিতে এটি সব আনতে পারবেন।)
  • আসুন অন্তত একবার দেখা করি, এই অদ্ভুত অফিসে নয়, একটি ক্যাফেতে। (হ্যাঁ, আপনি সম্ভবত একটি ক্যাফেতে আরো আনন্দদায়ক হতে পারেন, কিন্তু একজন থেরাপিস্ট হিসাবে আমার অবস্থান এই অনুমতি দেয় না, এবং তাছাড়া, আমি তখন একজন থেরাপিস্ট হিসাবে কম কার্যকর হব।)
  • আমি চাই আপনি আমার প্রদর্শনী, পারফরম্যান্স ইত্যাদি পরিদর্শন করুন, আমি আমার কাজ সম্পর্কে আপনার মতামত জানতে চাই। (আমি আপনাকে অভিনন্দন জানাই, কিন্তু আমি আপনার সাথে যেতে পারছি না, এবং একজন থেরাপিস্ট হিসেবে আপনার সাফল্য সম্পর্কে আপনার অনুভূতি কেমন তা জানা আমার জন্য বেশি গুরুত্বপূর্ণ।) (চলে যাওয়া) - আমি কিছুই মনে রাখিনি, আমার কি মনে রাখার দরকার? (আপনার মানসিকতার যা কিছু প্রয়োজন, আপনি শুনেছেন এবং মনে রেখেছেন।)
  • আমি তোমাকে ছাড়া বাঁচতে পারি না! তুমি এত লম্বা ছুটি কাটাচ্ছ কেন! (আমি ছুটিতে থাকাকালীন আপনি বেঁচে থাকতে পারেন, যদিও এটি আপনার জন্য উদ্বেগজনক, তবে আপনি আপনার সমস্যাগুলি মোকাবেলা করতে পারেন, আপনার অভিজ্ঞতা আছে, আপনি আমার আগে এটি করেছিলেন।)

বিচ্ছিন্ন

তিনি প্রমাণ করবেন যে তিনি খুব "জীবিত" এবং বিচ্ছিন্ন হওয়ার কোন মানে নেই, তার জীবনযাত্রা সবচেয়ে স্বাভাবিক এবং সর্বোত্তম। তিনি পার্থক্য, মতবিরোধের প্রতি অসংবেদনশীলতার সাথে, অথবা হঠাৎ করে অনির্দেশ্য প্রভাব নিয়ে প্রতিক্রিয়া দেখান, যেখান থেকে তিনি তখন নিজেকে অপরাধী মনে করেন।

আমরা মুখোমুখি হই: আমাদের চোখ বন্ধ করার আকাঙ্ক্ষা নিয়ে দীর্ঘদিন ধরে অনুভূতি এবং অভিজ্ঞতার বিভাজন, আমাদের মধ্যে আমাদের অভিক্ষেপ স্থাপনের সাথে, আমাদের তাদের সুপরিচিত, দেখানো অংশের সাথে খেলতে হবে এবং স্পর্শ না করার প্রয়োজনের সাথে। অন্যটি. তাদের শৈশব থেকেই নিজেদেরকে "ধর্ষক", "আসক্ত" বা "পাগল" হিসাবে দেখতে অনীহার সাথে, যা তারা অন্তত কিছু অংশে পরিণত হতে বাধ্য হয়েছিল। এই ভেবে যে তারা এমন কিছু করতে পারে যাতে শৈশবে যা ঘটে (সহিংসতা, অসুস্থতা ইত্যাদি) না ঘটে। যা ঘটছে তার জন্য তাদের নিজেদের অপরাধবোধ এবং লজ্জার ধারণা নিয়ে।

• আমরা শেখাই: নিজেকে এবং অন্যদের লক্ষ্য করা, অভিজ্ঞতা করা, নিজের বিভাজন এবং মেরুতাকে স্বীকার করা, সংযোগকে লালন করা, নিজেকে এবং বিশ্বকে প্রসারিত করা (একে একতরফাভাবে না দেখা), নিজের প্রিয়জনকে ভলিউম্যাট্রিক এবং বাস্তব উপায়ে দেখতে, সমন্বিত. আপনার অসহায়তা এবং অন্য কোন উপায়ে আপনার শৈশব মোকাবেলা করতে অক্ষমতা স্বীকার করুন। লজ্জা ও দোষের বদলে আত্মসমবেদনা দেখান। পিতামাতার যে অংশগুলির গ্রহণযোগ্যতা

• আমরা সম্প্রচার করি:

  • আমার বাবা প্রায়ই আমার মাকে মারধর করতেন, কিন্তু এটা ঠিক আছে, আমি তাড়াতাড়ি এই ভয় করা বন্ধ করে দিলাম, আমি শুধু আমার রুমে গিয়ে দরজা আটকে দিলাম। (আপনি সম্ভবত খুব ভয় পেয়েছিলেন, এবং পরপর বহু বছর ধরে ভয়াবহ মানসিক চাপের সম্মুখীন হয়েছিলেন।) তার শৈশব থেকে একের পর এক ভয়ঙ্কর অপমানজনক গল্প বলে - "আচ্ছা, মনে রাখার মতো পুরনো কিছু নেই।" (এটা স্পষ্ট যে আপনি আপনার অসংবেদনশীলতার শক্তিশালী স্ল্যাবের নিচে চাপা থাকা সমস্ত অপ্রীতিকর অনুভূতিগুলিকে আলোড়িত করতে চান না।)
  • হ্যাঁ, আমার একজন অসাধারণ বাবা ছিলেন, তিনি আমাকে খুব ভালোবাসতেন, ঠোঁটে শক্ত করে চুমু খেতেন, জড়িয়ে ধরতেন এবং আমার সব বয়ফ্রেন্ডকে দূরে সরিয়ে দিতেন। (একে বলা হয় অজাচার আচরণ। আপনার বাবাকে ভালবাসা এবং একই সময়ে তিনি আপনার সাথে যা করেন তা ঘৃণা করা কঠিন।)
  • এটা এতটাই ভয়ানক ছিল যে আমি এটা নিয়ে কিছুই করতে পারছিলাম না, মনে হচ্ছিল যেন আমি পক্ষাঘাতগ্রস্ত। (হ্যাঁ, আপনি একটি শিশু ছিলেন এবং একজন প্রাপ্তবয়স্ক অপব্যবহারকারীর মুখোমুখি হওয়ার শক্তি এবং ক্ষমতা আপনার ছিল না, বিশেষত যদি এটি আপনার পিতামাতা হয়।)
  • হ্যাঁ, কিন্তু সে ভালো, সে উদ্দেশ্যপ্রণোদিত নয়, সব দোষ আমার। (আপনার অপব্যবহারকারীর উপর রাগ করা আপনার পক্ষে কঠিন এবং আপনি নিজের উপর আগ্রাসন চালান, তবে এটি তার দোষ এবং তিনি যা করেছিলেন তার দায়, আপনার তার উপর রাগ করার অধিকার রয়েছে।)

স্কিজয়েড

তিনি সাধারণভাবে এবং বিশেষ করে আপনার বিশ্বের শত্রুতাপূর্ণ অভিপ্রায়গুলির একটি দীর্ঘ সময়ের জন্য নিশ্চিত হতে পারেন, এটি সম্পর্কিত। তিনি অবশ্যই নিজেকে আপনার চেয়ে স্মার্ট মনে করবেন এবং ভিতরে ভিতরে আপনার মূর্খতা এবং তাকে বোঝার অক্ষমতা সম্পর্কে তীব্র অভিযোগ করবেন। এবং, অবশ্যই, এভাবে আপনি থেরাপি পরিচালনা করেন না।

মুখোমুখি: তার রাগ এবং ভয় দেখতে এবং স্বীকার করতে তার অনিচ্ছার সাথে, তার নিজের স্প্যাম রাখার ইচ্ছা, এমনকি শারীরিকভাবে, শরীরে "প্রবেশ" নিয়ন্ত্রণ করার একটি উপায় হিসাবে, তার অনিচ্ছার এবং নিজেকে অনুসন্ধানের অক্ষমতার সাথে। তার জায়গা এবং তার অধিকারগুলির জন্য, যা কেবল তাদের নিজের রাগ এবং তাদের অনুভূতিগুলি প্রয়োগ করার পরেই সম্ভব, প্রভাবিত করে। আমাদের এবং বিশ্বের সংস্পর্শে আসার জন্য জীবনের জন্য সঞ্চয় "জীবন নয়" পরিবর্তন করতে অনীহা।

• আমরা শেখাই: নিজেকে অনুভব করা, আপনার অনুভূতি, শরীর, বিপরীতভাবে অন্যকে লক্ষ্য করা, বিশ্বকে শত্রুতা যাচাই করা, আপনার রাগের উপযুক্ত হওয়া, সক্রিয় যোগাযোগে নিজেকে রক্ষা করা এবং এড়িয়ে যাওয়া নয়। দেখানোর জন্য যে পৃথিবী তার মাথায়, তার কল্পনায় সাজানো হয়নি, ধীরে ধীরে এই সত্যের দিকে নিয়ে যায় যে বিশ্বের এই ব্যবস্থা তাকে হুমকি দিতে পারে না।

• আমরা সম্প্রচার করি:

  • আমি নিজেই সব বুঝি। (বোঝা দারুণ, কিন্তু কখনও কখনও কিছু অনুভব করা এবং বেঁচে থাকা গুরুত্বপূর্ণ।) - আমার কোন অনুভূতি নেই। (আপনি তাদের নিয়ন্ত্রণ এবং দমন করতে শিখেছেন, কিন্তু এর অর্থ এই নয় যে তারা সেখানে নেই, আপনি কেবল তাদের অনুভব করা কঠিন মনে করেন।)
  • এখন আমার সাথে যা হচ্ছে, তাতে কিছু আসে যায় না। (আপনি যা অনুভব করেন তা আমার কাছে গুরুত্বপূর্ণ, আপনার শরীরের ক্ষুদ্রতম সংকেত, এবং আপনি যা ভাবেন তা নয়।)
  • পৃথিবী বৈরী এবং হুমকির সম্মুখীন। (পৃথিবী আলাদা, কখনও কখনও এটি হুমকির মুখে পড়ে এবং কখনও কখনও এর মধ্যে কেউ আপনাকে সাহায্য করতে পারে।)
  • আমি শুধু নিজের উপর নির্ভর করতে অভ্যস্ত, আমার কারো সাহায্য লাগবে না। (এটি একটি দুর্দান্ত দক্ষতা, তবে আপনি এটি থেকে খুব ক্লান্ত হয়ে পড়তে পারেন এবং কখনও কখনও আপনার কেবল শক্তি থাকে না বা আপনি কীভাবে জানেন না।)
  • আপনি আমার সাথে খুশি নন, আপনি ইতিমধ্যে লোড হচ্ছে।(আপনার পরিবেশে, আপনি সম্ভবত সাধারণত খুশি ছিলেন না, কিন্তু আমি খুশি, এবং তাছাড়া, আমি মনে করি না যে আপনি আমাকে বোঝা করছেন, আমি ভাবছি।)
  • যত তাড়াতাড়ি আমার সাথে আপনার জন্য এটি কঠিন হয়ে যায়, আপনি আমাকে বের করে দেন এবং কাউকে সহজ এবং সুন্দর করে নিন। (এটা নয়, এই জায়গাটা তোমার।)

মৌখিক আসক্ত

তিনি বিশ্বের সেবায় বসবাস করেন এবং নিষ্ক্রিয়ভাবে সেবার জন্য প্রদত্ত চিত্র, পুরষ্কার, "খাওয়ানোর" উপস্থিতির জন্য অপেক্ষা করছেন।

• মুখোমুখি: নিষ্ক্রিয়-আক্রমনাত্মক এবং স্বত -স্ফূর্ত আক্রমনাত্মক আচরণের সাথে, প্রত্যাশার বিভ্রমের সাথে (আমি এটা নিজে করবো না-কেউ যেভাবেই দেখা দেবে এবং সবকিছুই কোন না কোনভাবে পরিবর্তিত হবে), নিজের চাহিদা ত্যাগ করার ধারণার সাথে, তার চমৎকার অন্যের জন্য অপেক্ষা করার এবং আশা করার দক্ষতা, কারসাজিপূর্ণ আচরণ, অন্যের প্রতি প্রত্যাশিত প্রত্যাশা এবং যোগাযোগ আগ্রাসনের পরিবর্তে বিরক্তি
• আমরা শেখাই: প্রয়োজনগুলি প্রত্যাখ্যান না করে পূরণ করার হতাশা সহ্য করা; নিজের উপর নির্ভর করুন, খোলাখুলি এবং স্পষ্টভাবে জিজ্ঞাসা করুন; নিষ্ক্রিয় থেকে সক্রিয় অবস্থান এবং অনুভূতির যোগাযোগের অভিব্যক্তিতে চলে যান।

• আমরা সম্প্রচার করি:

  • কেউ আমার জন্য এটা করতে। (যদিও আপনি বিশ্বাস করা কঠিন মনে করেন, কিন্তু আপনি নিজে এটি করতে পারেন।)
  • যদি তাই হয়, আমি এখন কিছু চাই না। (এটি অসম্ভাব্য, আপনি এই সত্যটি কাটিয়ে উঠতে অসুবিধা বোধ করছেন যে আপনি যা চান ঠিক তা পেতে পারেন না এবং যতটা চান তা পেতে পারেন।)
  • আমার আত্মীয়, বন্ধুবান্ধব এবং আপনার সর্বদা সেখানে থাকা এবং আমাকে সমর্থন করা উচিত, অন্যথায় আপনি কাছাকাছি নন। (মানুষ আপনার জন্য অবিরত অ্যাক্সেস করতে পারে না এবং উচিত নয়, তাদের এখনও তাদের নিজস্ব জীবন আছে, এবং আপনি কমপক্ষে কখনও কখনও নিজের মোকাবেলা করার চেষ্টা করতে পারেন।)
  • যদি আমার কোন প্রিয়জন থাকে, তাহলে আমি তাকে আমার সর্বশক্তি দিয়ে রাখি। (আশ্চর্যজনক নয়, তিনি দ্রুত পালিয়ে যেতে চান; আপনি বিশ্বাস করেন না যে ছেড়ে দেওয়া আপনাকে শক্তিশালী এবং মুক্ত করে তোলে কারণ আপনি একটি পছন্দ প্রদান করেন।)
  • অন্য একজন আমাকে উষ্ণতা এবং ভালবাসা দিতে পারে। (আপনি নিজের জন্য একটি প্রেমময় অন্য হতে সক্ষম, নিজেকে গ্রহণ করুন, যদি কাছাকাছি কোন প্রিয়জন না থাকে তবে নিজেকে সহায়তা প্রদান করুন।)
  • অপেক্ষা একটি ভাল কৌশল। (যখন আপনি অপেক্ষা করছেন, আপনি বেঁচে নেই, অপেক্ষা এখনই আপনার জীবন নিচ্ছে, এবং আপনার সমস্ত শক্তি আশায় চলে যায়, আপনি যা চান তা তৈরি করেন না।)

ম্যাসোকিস্টিক

সহ্য করতে অভ্যস্ত, এটিকে মর্যাদায় উন্নীত করা, ধৈর্য এবং আত্মত্যাগকে একজন মানুষ হওয়ার যোগ্যতার সাথে চিহ্নিত করা, অন্যদের কাছে তার সীমানা নির্ধারণ না করা এবং এ থেকে প্রত্যেককে তার দু sadখী করা, তাকে কষ্ট সহ্য করতে বাধ্য করা।

আমরা মুখোমুখি হই: দু sufferingখের জন্য পরবর্তী প্রতিশোধের ধারণার সাথে, তার যত্ন নেওয়ার হেরফেরাত্মক প্রত্যাশা সহ, তার প্যাসিভ আগ্রাসী অবস্থানের সাথে, স্ব-শাস্তি এবং আত্ম-শৃঙ্খলা সহ, তার নৈতিকতার সাথে-এই প্রত্যাশা যে আশেপাশের প্রত্যেকেরও হওয়া উচিত একই ("অন্যের স্বার্থে"), দু sufferingখ ও ধৈর্যের জন্য তার নৈতিক শ্রেষ্ঠত্বের বিভ্রমের সাথে, কে ভাল এবং কে খারাপ তার "সঠিক" জ্ঞানের সাথে।

• আমরা শেখাই: আপনার "স্যাডিস্ট" ভিতরে রাখা দেখতে, সরাসরি নিজেকে প্রকাশ করতে এবং নিজের যত্ন নেওয়ার জন্য, মাস্টার "আমার দরকার", আপনার সীমানা এবং সম্পত্তি রক্ষা করুন, প্রত্যাবর্তন করুন, নিজের জন্য জীবনের দিকে মনোনিবেশ করুন, কষ্ট পাওয়ার পাশাপাশি অন্য কিছু পাওয়ার সম্ভাবনা, আনন্দ।

• আমরা সম্প্রচার করি:

  • আমাকে আমার প্রিয়জনের যত্ন নিতে হবে। (অবশ্যই, এটি গুরুত্বপূর্ণ, কিন্তু কে আপনার যত্ন নেবে?)
  • আনন্দ বিপজ্জনক এবং এর জন্য শাস্তি পেতে হবে। (আনন্দ প্রাকৃতিক, জৈবিক এবং মনস্তাত্ত্বিকভাবে ন্যায্য।)
  • যদি আমি ভালো থাকি, আমি কাউকে বিরক্ত করব না এবং কিছু চাইব না, তাহলে সবাই আমাকে ভালবাসবে এবং কৃতজ্ঞ হবে। (আপনাকে উপেক্ষা করা হবে এবং আপনার অবদানকে স্বীকার করা হবে।)
  • যদি আমি ক্রমাগত নিজেকে কিছু থেকে বঞ্চিত করি এবং একটু কষ্ট করি, তাহলে আমার জন্য একটি পুরস্কার থাকবে। (আপনার অসুস্থতা এবং সম্ভবত প্রাথমিক মৃত্যু হবে, কিন্তু আপনি ভাল বোধ করবেন, আপনি গর্বিত বোধ করবেন।)
  • আমি খুব দয়ালু, আমি সবাইকে সাহায্য করি। (তারা কি আপনাকে এটা জিজ্ঞেস করেছে? নাকি আপনি নিজের ভালো করার জন্য এটা করছেন?)

তত্ত্বাবধান করা

বিশৃঙ্খলার বিরুদ্ধে লড়াই করা, অন্যদের এবং বিশ্বকে অবিশ্বাস করা, বিপর্যয়মূলক প্রত্যাশার প্রবণ, অতিরিক্ত এবং প্রায়শই অকার্যকরভাবে যা কিছু ঘটতে পারে তা প্রতিরোধ করতে, বর্তমান সময়ে বাস না করে, উদ্বেগের সাথে ডুবে থাকা।

• মুখোমুখি: এই বিভ্রান্তির সাথে যে বিপর্যয় নিয়ন্ত্রণ ছাড়া অনিবার্য; যে তাকে সহ প্রত্যেকেরই অসম্পূর্ণতার জন্য সম্পূর্ণ লজ্জা অনুভব করতে হবে, কারণ এটি বিপজ্জনক; ভিতরে এবং বাইরে শাস্তি এবং সংশোধনের ব্যবস্থা সহ; অন্যকে নিয়ন্ত্রণ করা তার জন্য একটি আশীর্বাদ; এই ধারণার সাথে যে, ভালভাবে প্রস্তুত হলে সবকিছু পূর্বাভাস করা যেতে পারে; বেঁচে থাকার উপায় দিয়ে, সবসময় খারাপ কিছু করার জন্য প্রস্তুত।
• আমরা শেখাই: নিজেকে এবং অন্যকে বিশ্বাস করুন, উপযুক্ত এবং আপনার সম্পদ এবং সীমাবদ্ধতাগুলি ব্যবহার করুন, সেইসাথে অন্যের সম্পদ দেখুন, দেখুন কিভাবে তিনি এবং অন্যরা মোকাবিলা করতে পারেন, এমনকি যদি হঠাৎ কিছু ঘটে যায়, এবং মোকাবেলা করার দক্ষতা আয়ত্ত করুন, পরিবর্তে প্রকৃত ক্ষমতা ব্যবহার করুন নিয়ন্ত্রণ; আমরা নিজের দিকে ফোকাস ফিরিয়ে দিই, আমরা কাজ এবং প্রতিক্রিয়া করার অধিকার ফিরিয়ে দিই।

• আমরা সম্প্রচার করি:

  • আমাকে সবাইকে নিয়ন্ত্রণ করতে হবে। (যদিও এটি আপনার উদ্বেগ দূর করে, এটি খুব ক্লান্তিকর, এবং তাছাড়া, আপনি এখনও সবকিছু নিয়ন্ত্রণ করতে পারেন না, আপনি যতই চান না কেন।)
  • যদি আমি এটিকে মনে করি না, আমি এটি নিয়ন্ত্রণ করি না, তাহলে একটি অপরিবর্তনীয় বিপর্যয় ঘটবে। (অনির্দেশ্যতা আপনার পক্ষে এত অসহনীয়, তবে কখনও কখনও সবকিছু এমনকি আপনার জন্যও অনুমান করা অসম্ভব।)
  • কিন্তু আমি এটা চিন্তা করে প্রস্তুতি নিতে পারি। (যদি আপনি চিন্তাভাবনা এবং ভবিষ্যদ্বাণী করার জন্য শক্তি ব্যয় করেন না, তাহলে আপনাকে পরিস্থিতি অনুযায়ী পরিস্থিতি অনুযায়ী কাজ করতে হবে; দৃশ্যত, এটি আপনার জন্য খুব ভীতিকর, তবে প্রায়শই আরও কার্যকর।)
  • আমার অংশগ্রহণ ছাড়া স্বামী এবং সন্তান অবিলম্বে অতল গহ্বরে চলে যাবে। (ঠিক আছে, হয়তো তারা কয়েকটি ভুল করবে, কিন্তু তারা দ্রুত তাদের কাছ থেকে শিখবে, এটা সম্ভব যে তারা আপনাকে ছাড়া ভালভাবে মোকাবেলা করবে, কিন্তু সম্ভবত এটি আপনার জন্য তেমন সুখবর নয়।)
  • আমাকে কিছু হোমওয়ার্ক দিন, আমাকে আরো কার্যকরভাবে নিজেকে সংশোধন করতে হবে। (ঠিক আছে, আমি করব, যেহেতু আপনি এটি ছাড়া এত উদ্বিগ্ন।
  • আমি পরিবর্তন করব না কেন আমি এখানে আসব? (আপনি করবেন, কিন্তু আপনার বা আমার লেখা পরিকল্পনা অনুযায়ী নয়।)
  • তাহলে আপনি কি মনে করেন যে কিছু এবং কাউকে নিয়ন্ত্রণ করার কোন প্রয়োজন নেই? (না, কেন, এটা ঠিক যে কখনও কখনও আপনি ধ্রুবক নিয়ন্ত্রণের পরিবর্তে শক্তি প্রয়োগ করতে পারেন। নিয়ন্ত্রণ একটি শক্তিশালী প্রত্যাশা এবং এমন একটি বিশ্বকে শাসন করার চেষ্টা যা সবসময় আপনার দ্বারা শাসিত হতে চায় না, এবং ক্ষমতা হল আপনার অভিনয়ের উপায়।)

এই পাঠ্যটিতে "শেখান" এবং "সম্প্রচার" শব্দগুলি ক্লায়েন্টের সাবজেক্টিভিটি বাতিল করাকে বোঝায় না, এগুলি স্বাভাবিকের বাইরে তার জগতের সামান্য বিস্তার মাত্র। এটিই "এবং … এবং …" যা আমরা তাকে অফার করি, এবং মুখোমুখি পর্যায়ে সবকিছুই প্রত্যক্ষ, বাস্তবতার অংশ হিসাবে, যা বিদ্যমান, যদিও এটি তার বিষয়গত বাস্তবতা বাতিল করে না।

সুতরাং, ধীরে ধীরে আমরা "আমরা একসাথে" অবস্থার দিকে অগ্রসর হচ্ছি, যা প্রথমে সীমান্তরেখা ক্লায়েন্টের জন্য তাদের ধারণাগুলি প্রসারিত করার জন্য উপলব্ধি করা এবং ব্যবহার করা বিশেষত কঠিন, কারণ তাদের অনেকের জন্য প্রথমে তাদের শক্তভাবে ধরে রাখা গুরুত্বপূর্ণ দৃষ্টি কেবল ধীরে ধীরে তিনি গ্রহণ করতে পারেন: "সেখানে আপনার বাস্তবতা আছে, সেখানে আমার আছে, এবং আরো অনেকে আছে। তোমাকে একরকমভাবেই থাকতে হবে।"

"সীমান্ত রক্ষী" দ্বারা স্বীকৃতি যে থেরাপি একসাথে করা হয় আমাদের পথে একটি বিশাল মাইলফলক। প্রকৃতপক্ষে, এটি অবিশ্বাস এবং চেক থেকে একটি পরিবর্তন, "আমি নিজেই সবকিছু বলব এবং ছড়িয়ে দেব, এবং আপনি এখানে বসুন …" বা "আচ্ছা, আমি এসেছি, আমার সাথে ইতিমধ্যে আচরণ করুন …" থেকে "কি আপনি বলছেন কি ঘটছে সে সম্পর্কে আমার সচেতনতা অবদান রাখে, সংশোধন করে, নিজের সম্পর্কে আমার বোঝাপড়া বাড়ায়। " যৌথ সৃজনশীলতার অনুভূতির জন্য, একটি প্রক্রিয়া, আমাদের চোখের সামনে ক্লায়েন্টের "জীবন্ত কার্পেট" উন্মোচন করার প্রক্রিয়ায় পারস্পরিক সম্পৃক্ততা, তার আসল সত্তার সৃষ্টি, যেখানে আমরা ক্রমবর্ধমানভাবে একজন বিশ্বস্ত সাক্ষী এবং কেয়ারটেকারের দায়িত্ব অর্পণ করছি।