সাইকোসোমেটিক্স: কিভাবে মানসিক ব্যথা শরীরের রোগে পরিণত হয়

2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40

আমাদের শরীর এবং মানসিকতা একে অপরের সাথে খুব ঘনিষ্ঠভাবে সম্পর্কিত। এবং আমাদের মানসিক জীবনে যা ঘটে তা সরাসরি আমাদের শরীরে প্রতিফলিত হয়। এটি দেহভিত্তিক থেরাপি এবং সাইকোসোমেটিক্সের মৌলিক অবস্থান - মেডিসিন এবং মনোবিজ্ঞানের সংযোগস্থলে একটি গোলক, যা প্রাথমিকভাবে শরীরের রোগের কারণে নয়, বরং আবেগগত কারণগুলি বা ব্যক্তির ব্যক্তিত্বের বৈশিষ্ট্য দ্বারা অধ্যয়ন করে। এটি "সমস্ত রোগ স্নায়ু থেকে হয়" এই উক্তি দ্বারা জনপ্রিয়। প্রকৃতপক্ষে, অবশ্যই, সবকিছু নয় - এমন কিছু শর্ত রয়েছে যার সাথে মনোবিজ্ঞান জড়িত নয়, কিন্তু যখন পরীক্ষা এবং চিকিৎসা পরীক্ষাগুলি কিছু প্রকাশ করে না এবং একজন ব্যক্তির তার অবস্থা সম্পর্কে অভিযোগ থাকে, তখন আমরা একটি মনস্তাত্ত্বিক অসুস্থতার কথা বলতে পারি।

সাইকোসোমেটিক রোগের গঠন

শারীরিক স্তরে, আমাদের মানসিক অভিজ্ঞতা হরমোনের পরিবর্তন এবং পেশী শিথিলতা / টান আকারে প্রকাশ পায়। … উদাহরণস্বরূপ, যখন আপনি রাগান্বিত হন, তখন অ্যাড্রেনালিন এবং নোরপাইনফ্রাইন হরমোনগুলি আপনার রক্ত প্রবাহে মুক্তি পায় এবং আপনার পেশীগুলি টানটান হয় যাতে আপনি আপনার অপব্যবহারকারীর বিরুদ্ধে লড়াই করতে প্রস্তুত হন। শুধু এখন আমরা খুব কমই এই ধরনের আবেগ বাস্তবায়ন করি - বস যখনই ওভারটাইম কাজ করার প্রস্তাব দেয় তখন তাকে মারবেন না! এবং মানসিক অভিজ্ঞতাগুলি চলে যায়, কিন্তু শারীরিক উত্তেজনা থেকে যায় যদি এটি যথাযথভাবে প্রকাশ না করা হয় (শরীর বা শব্দের মাধ্যমে)। এই চক্রের পুনরাবৃত্তি পুনরাবৃত্তি এই আবেগের "সংরক্ষণ" বাড়ে পেশী মধ্যে - এইভাবে clamps প্রদর্শিত হয়। যাদের সাথে শরীর-ভিত্তিক থেরাপি পরে কাজ করে।

যাইহোক, যদি clamps শরীরের মধ্যে থাকে, এক বা অন্যভাবে তারা আমাদের musculoskeletal সিস্টেমের উপর একটি বোঝা তৈরি করতে শুরু করে - এবং বিভিন্ন ব্যথা যে প্রদাহ বা আঘাত দ্বারা সৃষ্ট হয় না; তারা টিস্যুতে স্বাভাবিক রক্ত সরবরাহে হস্তক্ষেপ করে - এবং অঙ্গগুলির কাজ ব্যাহত হয়, যদিও শারীরবৃত্তীয়ভাবে সবকিছু ঠিক আছে। এটি ছাড়াও, আমাদের শরীরের কিছু অঙ্গ নিজেরাই পেশীবহুল - উদাহরণস্বরূপ, পুরো কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেম এবং গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্ট। তারা সরাসরি হরমোন পরিবর্তনের প্রতিক্রিয়া জানায় এবং আবেগের প্রভাবে তাদের কাজ পরিবর্তন করে।

এভাবে শরীর আমাদের আবেগ মোকাবেলা করতে সাহায্য করে যে আমরা পুরোপুরি বাঁচতে পারি না। এটি এক ধরণের সিদ্ধান্ত নেয়:

“হ্যাঁ, এখন এই আবেগ জায়গার বাইরে। আমি তাকে ধরে রাখব যাতে সে জিনিস গুলিয়ে না ফেলে।"

এবং আমরা যত বেশি শরীরকে আবেগের জন্য ধারক হিসেবে ব্যবহার করি, তত সহজ হয়ে যায়। এবং কিছু সময়ে, আবেগ কেবল সচেতনতা পৌঁছানো বন্ধ করে দেয়, শুধুমাত্র একটি শারীরিক প্রতিক্রিয়া আকারে থাকে।

এবং মানসিকতা, অপ্রীতিকর শারীরিক আবেগের সাথে আবেগ বাঁধতে অভ্যস্ত, তাদের উপর মনোনিবেশ করে এবং বেদনাদায়ক অভিজ্ঞতাগুলি উদ্ভূত হয়, কেবল এই কারণে যে ডাক্তাররা তাদের কাঁধ ঝাঁকান, এই বলে যে তারা অসুস্থ বোধ করার কোনও কারণ খুঁজে পাচ্ছেন না, বা কেবলমাত্র ওষুধের পরামর্শ দেন আংশিকভাবে উপসর্গ উপশম করতে সাহায্য করে, কিন্তু পুনরুদ্ধারের দিকে পরিচালিত করে না। অথবা এমন হয় যে, যত তাড়াতাড়ি একটি সমস্যা নিরাময় করা হয়, ততক্ষণে আরেকটি সমস্যা দেখা দেয় - এবং তাই একটি বৃত্তে।

সাইকোসোমেটিক রোগের চিকিৎসায় সাইকোথেরাপির ভূমিকা

চিকিৎসা পদ্ধতি অপ্রতুলভাবে কার্যকর হয়ে উঠেছে, কারণ এটি মনোবিজ্ঞান প্রকাশের একটি মাত্র দিকের দিকে মনোযোগ দেয় - শারীরিক দিক - এবং মানসিক দিকটি উপেক্ষা করে, যা কারণ। অতএব এই ক্ষেত্রে কাজ করার জন্য পছন্দের পন্থা হল চিকিৎসা হস্তক্ষেপ, প্রয়োজনে এবং মনস্তাত্ত্বিক কাজের সমন্বয়।

এক বা অন্যভাবে, সাইকোসোমাটিক্স অনেক সাইকোথেরাপিউটিক পদ্ধতিতে ব্যবহার করা হয়, শাস্ত্রীয় মনোবিশ্লেষণ, গেস্টাল্ট থেরাপি থেকে আচরণগত পদ্ধতির জন্য। যাইহোক, যেহেতু আমরা শারীরিকতার কথা বলছি, কার্যকরী হল শরীরের ভিত্তিক কাজের পদ্ধতি ব্যবহার করা।

উপরন্তু, শাস্ত্রীয় থেরাপিউটিক পদ্ধতিতে সমস্যার মূলে পৌঁছতে এবং মানসিক স্তরে এটি সমাধান করার জন্য খুব দীর্ঘ পরিশ্রমের প্রয়োজন হয়। কিন্তু এমন পরিস্থিতিতে যেখানে শারীরিক প্রতিক্রিয়া প্রধান হয়ে উঠেছে, এটি বেশ কঠিন হতে পারে, এবং ক্লায়েন্টের কাছে সবসময় এই ধরনের গভীর কাজের জন্য সম্পদ এবং প্রেরণা থাকে না।

এই ক্ষেত্রে সর্বোত্তম বিকল্প হল স্বল্পমেয়াদী পদ্ধতির সংমিশ্রণ যার লক্ষ্য হল শিথিলতা অর্জন করা এবং তীব্র উপসর্গগুলি (যেমন, জৈব-পরামর্শমূলক থেরাপি), এবং শরীর-ভিত্তিক থেরাপির দীর্ঘমেয়াদী পদ্ধতিগুলির মধ্যে সমন্বয়, যাতে নতুন, স্বাস্থ্যকর সংযোগ তৈরি হয় শরীর এবং মানুষের মানসিকতা।