2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40
আপনি স্ট্যাম্প, কয়েন, মূর্তি (চীনামাটির বাসন, কাঠ) এবং আরও অনেক কিছু সংগ্রহ করতে পারেন।
একটি নির্দিষ্ট সংগ্রহ সংগ্রহ করা, একজন ব্যক্তি আনন্দ, আনন্দ, উত্তেজনা বা অনুপ্রেরণা পায়। এটি গুরুত্বপূর্ণ এবং মূল্যবান, প্রত্যেকের নিজস্ব শখ এবং শখ রয়েছে।
আপনার অনুভূতি এবং আবেগ সংগ্রহ করা আরও বেশি মূল্যবান। আনন্দ এবং দুnessখ, আনন্দ এবং বিস্ময় সংগ্রহ করুন। এই মূল্যবান সংগ্রহ আমাদের অভিজ্ঞতা, আমাদের নিজেদের শোনার এবং শোনার ক্ষমতা, আমাদের অভ্যন্তরীণ, সামগ্রিক বিশ্বকে রূপ দেওয়ার জন্য গঠন করে।
আমরা শিশুর সাথে খেলি, আমরা আনন্দ এবং আনন্দ অনুভব করি, শিশু সুখ এবং আনন্দে ভরে যায়।
পরিবারের সাথে একসাথে আমরা প্রকৃতিতে বা ভ্রমণে শিথিল হই, অথবা সিনেমায় যাই - আনন্দ, কোমলতা, ভালবাসা, কৃতজ্ঞতা।
আমরা ছবি দেখার আবেগ অনুভব করি।
ছাপ, অনুভূতি এবং আবেগ আমাদের ভিতরে আছে।
মন খারাপ, বিরক্তি, দুnessখ এবং অন্যান্য আবেগও গুরুত্বপূর্ণ।
সংগ্রহ করা, কিন্তু সংরক্ষণ করা নয়, দমন করা নয়, স্থানচ্যুত করা নয়।
উপলব্ধি এবং জীবনযাপন, আপনি নিজেকে জিজ্ঞাসা করতে পারেন:
- এখন কি?
- আমার আবেগ কিসের সাথে যুক্ত?
- আমি এখন কি চাই (এই অবস্থায়)?
- আমি কিভাবে এই অবস্থায় আচরণ করতে পারি (আমার কাজ এবং কাজ এখন কি কাজে লাগবে)?
- আমি কীভাবে বাঁচব এবং বহিরাগত করব (মুক্তি), আবেগের প্রতিক্রিয়া জানাব।
এটা খুবই গুরুত্বপূর্ণ যে আবেগ আমাদের থেকে "বেরিয়ে আসে"। তিনি একটি সামাজিকভাবে গ্রহণযোগ্য উপায়ে বেরিয়ে এসেছিলেন, কার্যকর, নিজের এবং অন্যদের জন্য নিরাপদ, তাকে নিজের মধ্যে এবং অন্যের ক্ষতি না করে।
অকার্যকর (ধ্বংসাত্মক) উপায় যা নিজের এবং অন্যদের ক্ষতি করে:
- কাউকে আঘাত কর
- তোমার মুষ্টি দিয়ে দেয়ালে আঘাত কর
- ভাঙ্গার সরঞ্জাম, থালা - বাসন
- জিনিস লুণ্ঠন করা (টিয়ার এবং আরো)
- শব্দের সাথে আগ্রাসন দেখান, ব্যক্তিত্বের উপর দিয়ে যাওয়া, অপমানজনক (আপনি কেবল শারীরিকভাবে নয়, মৌখিকভাবেও আঘাত করতে পারেন)
- আবেগকে দখল বা ধুয়ে ফেলুন
- ইন্টারনেটে ট্রলিং
- সুপার মার্কেটে যান, বিক্রেতাদের সাথে লড়াই করুন (অন্যদের উপর "বাষ্প ছেড়ে দিন")
- প্রতিশোধ
গঠনমূলক উপায়।
আপনার অনুভূতি, আবেগ দেখুন, গ্রহণ করুন, আপনার এস্টেট কল করুন।
"আমি এখন রাগ করছি এবং এটা ঠিক আছে।"
- কথা বল. একজন কথোপকথক, পরামর্শদাতা, মনোবিজ্ঞানী খুঁজুন। হেল্পলাইনে কল করুন
- শারীরিক ক্রিয়াকলাপের মাধ্যমে।
- ম্যাসেজ।
- অঙ্কন।
- শখ।
- Stomp করতে। উদ্যমী আন্দোলনের মাধ্যমে, টান শরীর থেকে বেরিয়ে যায়।
- নাচ। নাচ স্বতaneস্ফূর্ত হতে পারে অথবা, রাজ্যের উপর নির্ভর করে, আপনি সঙ্গীত চয়ন করতে পারেন।
- সমস্যাটিকে অযৌক্তিকতার পর্যায়ে নিয়ে আসা।
- চিঠির কৌশল।
- কান্না।
প্রস্তাবিত:
পুরানো সম্পূর্ণ করুন এবং নতুন শুরু করুন। যোগাযোগ শেষ করুন
আমি জানালার বাইরে আস্তে আস্তে পাতা পড়তে দেখেছি, এবং বৃষ্টির ফোঁটা একটি স্বচ্ছ ওড়না তৈরি করেছে। যখন বৃষ্টি হয়, আমি ভারী হওয়ার ছাপ পাই। এই ভারীতা আমাকে আস্তে আস্তে enেকে রাখে এবং শিথিল করে, এটি আলতো করে চাপ দেয়। আমি পুকুরের দিকে তাকিয়ে থাকি, এবং পড়ন্ত বৃষ্টির ফোঁটাগুলি কীভাবে পুকুরের পৃষ্ঠে কম্পন সৃষ্টি করে। এক ফোঁটা বৃষ্টির একটি পুকুরে পতন হল একটি মিনি ট্র্যাজেডির মতো যে কিভাবে একটি ফোঁটা মাটিতে আকাঙ্ক্ষিত হয়, কিভাবে এটি স্বর্গ থেকে উড়ে এসেছিল যাতে অনিবার্যভাবে পৃষ
ধর্ষিত হলে আরাম করুন এবং মজা করুন?
মনোবিজ্ঞানী, সিবিটি পদ্ধতি চেলিয়াবিনস্ক জৈবিক মস্তিষ্কের ক্ষতি, গুরুতর মানসিক অসুস্থতার ফলে একজন ব্যক্তি ধর্ষক হয়ে ওঠে, যখন পর্যাপ্তভাবে চিন্তা করার এবং বাস্তবতা উপলব্ধি করার ক্ষমতা ক্ষুণ্ন হয়, তখন আবেগ-ইচ্ছাকৃত ক্ষেত্র ক্ষতিগ্রস্ত হয়। দুর্বল উপলব্ধি এবং চিন্তার ক্ষেত্রে, একজন ব্যক্তি হ্যালুসিনেশন, প্রলাপের প্রভাবে হতে পারে। এই ক্ষেত্রে, সহিংসতার উদ্দেশ্য কিছু পাগল ধারণা হবে। আবেগ-ইচ্ছাকৃত ক্ষেত্রের একটি গুরুতর ব্যাধি সহ, নিজের আবেগ এবং ক্রিয়াগুলি নিয়ন্ত্রণ কর
ভবিষ্যতের বিকল্প পয়েন্ট - অন্বেষণ করুন, উপলব্ধি করুন, চয়ন করুন
প্রায়শই মানুষ, আসন্ন একটি সুনির্দিষ্ট ফলাফলের সাথে যুক্ত থাকে, তবুও এটি কোনওভাবেই অর্জন করতে পারে না … কেন? বিভিন্ন কারণে … তাদের তদন্ত করা দরকার। তাহলে পরবর্তী কি? কাঙ্ক্ষিত ফলাফল চালান। কিভাবে? আমি আপনাকে একটি কাজের কৌশল একটি বৈকল্পিক দেব - আমি আশা করি এটি দরকারী হবে
একজন প্রেমিক এবং একজন স্ত্রীর মধ্যে সঠিক পছন্দটি কীভাবে তৈরি করবেন? পরীক্ষাটি পাস করুন এবং কাকে খুঁজে বের করুন
একজন উপপত্নী এবং স্ত্রীর মধ্যে কীভাবে সঠিক পছন্দ করবেন? আমার অনুমান অনুসারে, কমপক্ষে 70% সমস্ত স্বামীর এই পছন্দের মুখোমুখি। তাছাড়া, এই অর্ধেক পুরুষ একাধিকবার এই ধরনের পছন্দের মুখোমুখি হন। এটা জীবনে তিন বা চার বার ঘটে। তাছাড়া, উপপত্নী স্ত্রী হয়ে যায়, স্ত্রী বদলায়, কিন্তু দ্বিধা রয়ে যায়। এবং এই 70% এর কমপক্ষে এক চতুর্থাংশ ভুল কাজ করতে পারে না, তবে সাধারণভাবে - দুই (বা এমনকি তিন) মহিলাদের মধ্যে একটি পছন্দ। বছরের পর বছর, এমনকি কয়েক দশক ধরে, তারা তাদের লেখকের পরিভাষা অনুসারে
হিমশীতলতা: কীভাবে, কেন এবং কেন
(এটি জনপ্রিয় বিজ্ঞান পোর্টাল ন্যাসেড সায়েন্সের সাথে আমার সাক্ষাৎকার) কীভাবে একজন মহিলাকে সন্তুষ্ট করবেন? মহিলারা কেন নকল অর্গাজম করে এবং তাদের শরীরকে টোপ হিসেবে ব্যবহার করে? নারীর যৌনতা কিভাবে পুরুষের যৌনতা থেকে আলাদা? সম্পর্কের সময়কাল কিসের উপর নির্ভর করে?
